- Техніка №1. Водний масаж
- Техніка №2. коригувальний масаж
- Техніка №3. вакуумний масаж
- Техніка №4. Японський масаж шиацу
Одним з ефективних способів збільшення грудей в домашніх умовах є масаж. Але які існують види масажу, що збільшують груди? Чим корисні масажі для грудей? Вони покращують кровообіг у грудях. Тому їх рекомендують, коли виникають якісь проблеми зі шкірою або зайву вагу. В результаті масажів жінка отримує гарну, підтягнуту груди.
Однак варто розуміти, що особливо помітних результатів одними масажами не добитися, максимум груди збільшиться на кілька міліметрів. Тому разом з масажами потрібно правильно харчуватися і займатися фізичними вправами. Варто також знати, що масаж може бути не тільки корисний, але і принести шкоду. Занадто часті і неправильні масажі можуть травмувати шкіру і груди. Це може привести до мікротравм і розтяжок. Тому коли робиться масаж, потрібно докладати якомога менше зусиль.
Перед тим як почати робити регулярно масажі, потрібно відвідати мамолога та гінеколога. Масажі можна робити лише в тих випадках, якщо в грудях немає ні найменшої доброякісної пухлини, інакше вона буде рости. У грудях взагалі не повинно бути якихось утворень.
Техніка №1. Водний масаж
Треба приготувати у ванній воду потрібної температури. Вона повинна здаватися тілу злегка прохолодною. Потрібно робити руху по колу сильним напором води, спочатку приділивши увагу одних грудей, а потім інший. Соски чіпати не можна. Проводити цю процедуру слід протягом трьох хвилин на кожну груди.
Необхідно влаштовувати контрастний душ, чергуючи теплу і прохолодну воду.
Які плюси і мінуси цієї техніки?
Масаж можна робити і вранці, і ввечері, немає суттєвої різниці за часом. До того ж це дуже дешевий спосіб, всього-то потрібно вода і душ, і ось уже груди можуть придбати відсутню пружність. На проведення цього масажу потрібно всього 5 хвилин.
Варто запам'ятати, що якщо струмінь води занадто сильна, вона може травмувати груди. Потрібно попрощатися з гарячою водою, вона провокується обвисання грудей.
Техніка №2. коригувальний масаж
Щоб зробити цей масаж, потрібно нанести на шкіру грудей жирний крем і виконувати рухи по колу, обов'язково в напрямку за годинниковою стрілкою. При цьому потрібно уникати соски. Потрібно погладжувати шкіру від сосків до плечей приблизно 2 хвилини, потім провести пилящие рухи пальцями від сосків до зовнішньої частини грудей протягом 2 хвилин.
На завершення масажу потрібно поплескати по грудях подушечками пальців і зробити легкі погладжування від сосків до зовнішньої сторони грудей.
Які плюси і мінуси несе така техніка?
Жирний крем зволожує і пом'якшує шкіру, а якщо замість жирного крему використовуватися спеціальний засіб, то можна ще й позбутися від розтяжок. Масаж можна робити самій або з коханим чоловіком, не потрібно витрачати гроші на дорогі салони.
Якщо не правильно робити масаж і занадто інтенсивно тиснути пальцями, то можна зробити ще більше нових розтяжок і залишити синці. Після масажу потрібно видаляти залишки крему, інакше одяг забруднити.
Техніка №3. вакуумний масаж
Щоб виконати цей масаж, потрібно нанести на шкіру грудей зволожуючий засіб. Груди потрібно помістити всередину спеціальної вакуумної накладки і скористатися помпою, щоб створити вакуум. Виконувати цю процедуру потрібно чітко відповідаючи рекомендаціями виробників. Як правило, така процедура займає до 15 хвилин для кожної грудей.
Які плюси і мінуси існують у цій техніки?
Найголовніший плюс полягає в миттєвому ефекті. Груди найчастіше збільшується вже після першого сеансу. Це відбувається тому, що утворюється великий приплив крові. До того ж груди стає більш чутливою, тому що активувалися все нервові закінчення.
На жаль, як швидко можна збільшити груди, так само швидко вона повертається і до своїх колишніх форм. Тому таким масажем доведеться займатися щодня. Цей спосіб може привести до розтяжок, так як відбувається занадто різке збільшення грудей на кілька розмірів.
Техніка №4. Японський масаж шиацу
Потрібно поставитися до цієї техніки серйозно і уважно розрахувати всі потрібні точки на тілі. Вісім точок знаходяться вздовж щитовидної залози, симетрично з кожного боку по 4. Дев'ята точка знаходиться ззаду на шиї, в місці, де починається ріст волосся. Інші шість точок знаходяться під лопатками, по три з кожного боку. А останні дві точки потрібно знайти над ключицями.
Щоб зробити шиацу, необхідно натискати великими пальцями на кожну з точок, починаючи від шиї, потім потилицю, плечі і лопатки. Натискати на кожну точку потрібно протягом 5 секунд. Після перерви в 30 секунд процедуру повторити, і так 3 рази.
Які плюси і мінуси цієї методики?
Східні жінки з давніх-давен і донині використовують цю методику, вважаючи її ефективною.
Незручно тільки те, що для проведення масажу знадобитися чиясь допомога. І потрібно правильно розрахувати потрібні точки, інакше ніякого ефекту не буде.
Правильне виконання кожної методики принесе багато позитивних емоцій, а через якийсь час і користь.
Також радимо почитати:
Але які існують види масажу, що збільшують груди?Чим корисні масажі для грудей?
Які плюси і мінуси цієї техніки?
Які плюси і мінуси несе така техніка?
Які плюси і мінуси існують у цій техніки?
Які плюси і мінуси цієї методики?
