До якого віку годувати дитину грудьми?

1. Як зрозуміти, що дитина готова відмовитися від грудей?
2. Як відлучити дитину від грудей
3. Як знизити лактацію
4. Чому корисно годувати грудьми як можна довше?
5. Вплив ГВ на організм матері
6. Коли оптимально закінчувати ГВ
7. Міфи про тривалому вигодовуванні

Грудне вигодовування - це дуже важливий етап не тільки в житті дитини, але і в житті його матері. Залишається тільки питання, до якого віку потрібно годувати грудьми?

Єдиної відповіді для кожної сім'ї на це питання, природно, немає. Максимум, що можна сказати без урахування індивідуальних особливостей - годувати грудьми краще якомога довше. Часом жінки лякаються такої пропозиції через думки, що якщо дитину не відлучати від грудей, то годувати його доведеться мало не до 7 і більше років.

Насправді це не так. Рано чи пізно дитина сама відмовиться від грудей. У різних дітей цей момент настає в свій час, зазвичай з 1,5 до 3 років. З одного боку, цілком можна закінчити годування при настанні нижньої межі, з іншого - продовження годування дитині точно не зашкодить.

Як зрозуміти, що дитина готова відмовитися від грудей?

Є кілька ознак, які допоможуть зрозуміти, до якого віку потрібно годувати конкретної дитини грудьми. Якщо мама буде досить уважна до свого чада, то обов'язково їх помітить і зможе безболісно завершити грудне вигодовування.

1,5 року - то приблизно той вік, до якого необхідно годувати дитину грудним молоком. Після цього як раз можна розраховувати, що дитина незабаром сам відмовиться від грудей. Однак потрібно розуміти, що деяким дітям потрібно більше часу. Нормою вважається годування аж до 3 років. І до цього теж потрібно бути готовим.

Якщо дитина вже готовий остаточно відмовитися від ГВ, то можуть виникнути наступні ознаки:

• він рідше просить у матері груди;
• якщо мати не готова дати йому груди відразу, дитина легше відволікається від цього;
• він може засипати без прикладання до грудей;
• рідше прокидається вночі для годування.

До того, як з'являються всі ці ознаки, по можливості краще не замислюватися, коли закінчувати годування ГВ. Хоча, звичайно, ситуації бувають різні і іноді закінчувати доводиться через зовнішні причини, а не коли мати і летячи готові до цього.

Якщо ж зовнішніх причин немає, цілком можна годувати дитину до віку, коли він сам відмовиться від грудей.

Як відлучити дитину від грудей

Якщо годуюча мати вирішує припинити годувати дитину грудьми до того віку, коли він буде сам готовий це зробити, перше що потрібно запам'ятати: необхідно запастися терпінням. Ні в якому разі не можна квапити дитину, забороняти йому смоктати груди, вимагати негайних результатів.

Зазвичай вважається, що для припинення грудного вигодовування необхідно близько двох місяців. За цей час і дитина поступово відвикне, і молоко у жінки припинить вироблятися. Однак потрібно розуміти, що два місяці - це не точний термін. Кому-то буде потрібно менше, а кому-то і більше.

Це означає, що не варто давати собі точні терміни. Якщо не вийде вкластися, мама може почати нервувати, злитися, звинувачувати себе або дитини. Краще навіть в разі тривалого процесу відлучення залишатися спокійною і стриманою. Дитина не повинна відчувати, що його обмежують у його природної потреби.

Спочатку потрібно постаратися скоротити кількість денних годувань. Для цього, по-перше, потрібно виключити провокації з боку жінки: не варто переодягатися у присутності дитини, оголяти груди, носити халати або сорочки на гудзиках, які дитина може спробувати розстебнути.

Краще навіть не ходити при дитині в нижній білизні.

Якщо малюк вимагає груди, має сенс постаратися зробити вигляд, що мама не розуміє його прохань. Замість цього можна спробувати захопити його якимось цікавою справою: подивитися на пташок за вікном, пограти з ново іграшкою, поспілкуватися з ким-небудь з родичів.

Однак, якщо відвернути його не вдасться, значить, дитині це дійсно потрібно. Краще поступитися його вимогам, а не видавати пряму відмову.

Якщо все робити правильно, поступово кількість денних годувань знизиться до одного-двох.

Наступний крок - денний сон без попереднього смоктання. Легше до цього буде привчити тих дітей, яких після перших шести місяців вже укладали інші родичі в відсутності мами.

Але навіть якщо раніше малюк ніколи так не засинав, поступово він все ж звикне. Один з можливих варіантів виглядає так: дитину потрібно укласти в ліжко і вийти з кімнати, пообіцявши повернутися. Перший раз мама повинна бути відсутнім зовсім недовго, близько 30 секунд. Після цього вона повертається і укладає його, як він звик.

Наступного разу мама йде вже на хвилину, потім на дві. У якийсь момент повернувшись, вона виявить спляче чадо. Важливо завжди говорити, куди йде жінка. І якщо дитина встане з ліжка і піде її шукати, то застати він її повинен саме за тією справою, яку вона назвала. Лаяти його не можна, але потрібно наполегливо попросити в наступний раз дочекатися.

Таким же способом в наслідок можна відлучати малюка засипати з грудьми вночі.

Ну ось, тепер дитина засинає сам, але все ще вночі їсть. Тепер потрібно поступово скорочувати час годування. Для початку спробуйте вийняти груди у дитини відразу після того, як він заснув. В ідеалі він не повинен прокинутися.

Головне, рухатися поступово, не поспішаючи, не вимагаючи від дітей, щоб вони підбудовувалися під графік дорослих. Це може викликати у них психологічну травму.

Пам'ятайте! Не варто говорити дитині, що молочка більше немає, якщо це не так. Дитина обов'язково спробує перевірити цю інформацію і зловить мати на брехню. Не варто створювати проблеми собі і дитині в період переходу від ГВ до звичайного харчування.

Як знизити лактацію

Але мало відлучити дитину від грудей, потрібно також поступово позбутися від лактації, не пошкодивши своєму здоров'ю. Вважається, що це дуже важко, хоча насправді це не так. У цьому жінці допоможе сама природа.

У міру того, як дитина буде менше їсти, молока в грудях стане менше. Крім того, можна допомогти цьому процесу, скорегувавши і харчування мами.

Так, зменшення кількості молока сприяє настій шавлії або шишок хмелю. Однак важливо пам'ятати, що шавлія можна вживати під час вагітності або при хворобах нирок.

Також можуть допомогти сечогінні засоби, наприклад, такі трави, як хвощ, оман, брусниця. Зменшення кількості молока відбувається за рахунок зниження кількості рідини в організмі.

Крім того, зі свого раціону варто виключити ті продукти, які стимулюють лактацію. Перш за все це чорний хліб, горіхи, кріп, мед, морква, сири, гречка, геркулес тощо.

Є також таблетки, що знижують вироблення молока. Однак їх підбирати краще зі своїм лікарем. В іншому випадку можливий розвиток ускладнень.

Ще один метод зниження лактації - перетягування грудей. Цей метод дійсно ефективний, проте лікарі рекомендують використовувати його тільки в разі, якщо необхідно швидке відлучення дитини від грудей не за бажанням жінка, а через зовнішні причини. Як правило, це той випадок, коли годування небезпечно для дитини. Наприклад, коли мати заражається на серйозні інфекційні захворювання, які віддаються через грудне молоко.

Втім, цілком можна перетягувати груди і в тому випадку, коли матері продовжувати годувати природним чином не готові з інших причин.

Мати повинна розуміти кілька моментів:

• не можна перетягувати груди занадто сильно, щоб не травмувати м'які тканини;
• якщо груди сильно набухає від прибуває молока, його обов'язково потрібно зціджувати, щоб уникнути застою, але робити це потрібно тільки до полегшення самопочуття;
• при природному відлучення від грудей, пов'язку потрібно носити вночі і кілька годин вдень, а не постійно.

Чому корисно годувати грудьми як можна довше?

Грудне годування - це те, що потрібно дітям грудного віку. Тому він і називається грудним. Реклама все наполегливіше твердить про те, що сучасні суміші нітрохи не гірше молока матері, але насправді відтворити його просто неможливо.

До складу грудного молока входити до 1000 різних компонентів. У тому числі і всі необхідні вітаміни, жири, білки, вуглеводи, а також мікро і макроелементи і інші корисні речовини. Саме цим пояснюється настільки вражаюче вплив молока матері на здоров'я малюка.

Більш того, його склад і жирність змінюються з віком, підлаштовуючись під потреби дитини. Молоко матері змінюється навіть протягом дня або в залежності від пори року. Наприклад, вночі молоко жирніше, ніж днем.

Широко відомо, що навіть в одному віці різним дітям потрібно молоко різного складу. І молоко їх матерів матимуть саме той склад, який необхідний саме цьому немовляті.

Штучна суміш, природно, не може забезпечити такий підстроювання під вік, добовий ритм і індивідуальні особливості дитини. Суміш - це якийсь усереднений набір необхідних елементів.

Натуральне молоко сприяє правильному розвитку всіх систем маленької людини, в тому числі і особливо нервової системи взагалі, і головного мозку зокрема.

Не менш важливим є те, що грудне молоко сприяє зміцненню імунітету:

1. в молоці містяться материнські антитіла до різних інфекцій. І це при тому, що перші місяці в дитячому організмі не виробляються власні антитіла;
2. материнське молоко містить імуномодулятори, що впливають на формування власної імунної системи малюка. Відомо, що діти на грудному вигодовуванні менше хворіють і легше переносять хвороби.

Так до якого віку необхідно годувати дитину грудьми? Мало хто сьогодні заперечує необхідність грудного вигодовування як мінімум до одного року, а потім? Продовжувати чи вже закінчувати?

В 1,5 року багато дітей вперше йдуть в дитячі садки та інші установи. І саме в такому віці їм особливо необхідний підвищений імунітет. Адже розширення кола спілкування неминуче означає і зіткнення з різними інфекціями. За статистикою пік інфекційних захворювань припадає на 2-3 роки.

При цьому в цей час найбільше антитіл і імуномодуляторів міститься в материнському молоці, тому ГВ краще підмога в боротьбі з вірусними захворюваннями під час адаптації до дитячих садків. Саме тому і рекомендують продовжувати годування малюка грудьми як можна довше.

Як довго потрібно годувати грудьми, відповідає на питання доктор Комаровський:

Вплив ГВ на організм матері

Багато вже сказано про те, як грудне вигодовування впливає на організм дитини, але ж і на організм жінки воно має неабиякий вплив. Безумовно, найпомітніше воно на перших місяців. В цей час виділення окситоцину, по-перше, сприяє швидкому скороченню матки до звичайних розмірів, по-друге, загальмовує розвиток нових яйцеклітин.

Як правило, перші шість місяців після пологів при винятковому грудному вигодовуванні дозрівання яйцеклітин не відбувається.

Грудне вигодовування дійсно надає певний протизаплідний ефект, однак не варто занадто сильно на нього покладатися. Неможливо точно передбачити, коли саме яйцеклітини знову почнуть розвиватися.

Крім того, сам процес вироблення молока - частина метаболізму матері-годувальниці. І, треба сказати, що цей процес досить енергоємний. На нього витрачається багато калорій: до 500 на добу. Це означає, що годувальниці простіше скинути зайву вагу після пологів.

І це не вся користь тривалого грудного вигодовування для матері. Дослідження підтверджують також, що чим довше жінка годує грудьми, тим менше вона ризикує в майбутньому зіткнутися з раком молочної залози, яєчників або матки. На жаль, поки що не вдається точно назвати причину цього явища, однак статистичні дані з цього питання досить вражаючі.

Коли оптимально закінчувати ГВ

Тепер, коли аспект грудного вигодовування, можна ще раз згадати питання, до якого віку краще продовжувати грудне вигодовування. Рекомендації робити це якомога довше дуже вже розмиті. Чи є якісь конкретні цифри?

Звичайно є. Так, думка фахівців ВООЗ наступне: чи варто продовжувати годувати мінімум до двох років. Хоча в ідеалі продовжувати годування і після цього віку. Педіатри трохи більш демократичні і називають вік в рік або півтора. Хоча і в цьому випадку звучить рекомендація не закінчувати ГВ, поки сама дитина не проявить до цього бажання.

Міфи про тривалому вигодовуванні

Один з найпоширеніших міфів про тривале ГВ полягає в тому, що після року в молоці практично не залишається корисних речовин. Насправді все дослідження підтверджують, що і після року і послу двох грудне молоко продовжує підлаштовуватися під потреби дитини.

Істотно склад молока змінюється тільки приблизно на той час, коли пора закінчувати ГВ. У цей період воно стає більше схоже на молозиво. Цікаво, що в більшості випадків зміна складу молока відбувається приблизно в той же час, коли дитина вже готовий відмовитися від грудей.

Іноді стверджують, що тривале годування грудьми згубно позначається на стані зубів дитини. Це твердження не підтверджується ніякими дослідженнями. Навпаки, кальцій, що міститься в молоці, позитивно впливає на розвиток зубів.

Часто мами переконані, що раз молока вже і так мало, то і давати його дитині нема чого. Дійсно, після шести місяців, коли починають вводити додатковий прикорм , Молока у матері стає менше. І це логічно, адже 1-2 годування дитини споживанням дорослих продуктів, і він рідше прикладається до грудей. Але це не означає, що дитина більше не потребує молока матері.

Багато хто стверджує, що діти, яких довго годували грудьми, виростають самостійними. Статистичних підтверджень цьому немає. Навпаки тривале годування розвиває здорове зближення дитини і матері.

Відлучення дитини від грудей важкий процес, головне постаратися в цей складний період зменшити стрес для малюка і мами.