Які заспокійливі засоби можна пити при грудному вигодовуванні?

1. Причини дратівливості і депресії
2. Дозволені заспокійливі засоби при годуванні груддю
3. Собача
4. валеріана
5. гліцин
6. Кращі антидепресанти при ГВ: за версією Mayo Clinic [1]
7. Заборонені препарати в період лактації
8. Ново-Пасит (Novo-Passit ®)
9. Як впливають медикаменти на лактацію і дитини
10. Протипоказання і побічні дії
11. Народні засоби: дитячі чаї, трави і самозаспокоєння
12. Як заспокоїтися самостійно без ліків

Під час грудного вигодовування (ГВ) важливо психологічний і емоційний стан мами. Після пологів жінка стає дуже дратівливою і агресивною, імовірна післяпологова депресія. Якщо самостійно вона заспокоїтися не може, то знадобляться заспокійливі засоби для годуючих мам. Про те, які заспокійливі засоби бувають, яким ефектом вони володіють, і що можна приймати годувальниці - з'ясуємо далі.

Причини дратівливості і депресії

Чому ж з'являється депресія? Механізм її виникнення простий: під час вагітності в організмі жінки відбуваються серйозні зміни, після пологів організм і гормональний фон матері починають стрімко змінюватися. Всі ці зміни спрямовані на вироблення молока і годування дитини, і всі сили організму спрямовані саме на виконання цієї функції. Ще одна причина розладів народила - це її фігура. Під час пологів вона багато їла, гормональний фон змінювався, і все це відбилося на фігурі. Мама бачить розтяжки на грудях і стегнах, обвислий живіт, і починає розбудовуватися. Крім цього, вагітній жінці без помічників дуже важко. Весь час іде на дитину, і на себе його просто не залишається: вона починає нервувати, зривається на чоловіка, а потім і на дитину.

Всі вищеназвані фактори призводять до розвитку у жінки дратівливості і депресії. Якщо вона самостійно впоратися не може, то їй можна почати пити заспокійливі засоби.

Дозволені заспокійливі засоби при годуванні груддю

З'ясовуючи, які заспокійливі можна мамі, що годує, потрібно в першу чергу порадитися з лікарем. Найпопулярнішими лікарськими препаратами, дозволеними при грудному вигодовуванні, є настоянки з пустирника і валеріани. Які заспокійливі лікарські препарати можна пити при ГВ:

• пустирник;
• валерьянка;
• гліцин;
• гомеопатичні медикаментозні заспокійливі засоби, але їх ефективність викликає великі питання.

Далі вивчимо більш докладно, які заспокійливі препарати можна пити при грудному вигодовуванні.

Собача

Собача випускається у вигляді фільтр-пакетиків для заварювання, таблеток і настоянки для прийому всередину. Має заспокійливий ефект, допомагає при безсонні, знижує нервову збудливість.

Настоянка являє собою розчин пустирника в 70% етиловому спирті. Протипоказана при грудному вигодовуванні.

Спосіб застосування для мами, що годує:

• фільтр-пакети - 2 фільтр-пакета (3,0 г) заварюють в 100 мл (1/2 склянки) води, накривають і настоюють протягом 15 хвилин. Приймають всередину по півсклянки тричі на день за годину до їжі. Перед вживанням збовтати;
• таблетки - по одній таблетці 3-4 рази на день;
• настоянка (протипоказана при лактації) - 30-50 крапель розвести в чверті склянки води, приймати 3-4 рази на день.

валеріана

Валер'янку можна придбати в трав'яному зборі або в таблетках. Трава має ефект заспокійливий засіб, допомагає швидко нормалізувати сон. Ліки приймають по 1 таблетці 3 рази на добу. Курс триває 2 тижні, при його прийомі жінка повинна дотримуватися дозування.

гліцин

Безпечний при грудному вигодовуванні, випускається в таблетках. Гліцин зменшує емоційне напруження і агресивність, покращує настрій, нормалізує сон. Приймати по одній таблетці 2-3 рази на добу. Курс лікування триває від 7 до 30 днів.

Кращі антидепресанти при ГВ: за версією Mayo Clinic [1]

• Пароксетин (Paroxetine), Паксил ™ (Paxil).
• Сертралін (Sertraline), Золофт ® (Zoloft ®).
• Флувоксамін (Fluvoxamine, Luvox).

гомеопатичні засоби

Популярними гомеопатичними препаратами, які можна приймати в період грудного вигодовування, є:

Нотта

Випускається у вигляді крапель або таблеток. Показаний при тривозі, дратівливості, стомлюваності, психічному напрузі, порушення сну. Приймаються по одній таблетці або 10 крапель 3 рази на добу. Питання про використання препарату Нотта при лактації вирішується лікарем в індивідуальному порядку.

Алора

Це заспокійливий засіб дозволено при грудному вигодовуванні. Містить в складі екстракт пасифлори, випускається в таблетках і сиропі. Воно допомагає швидко позбутися від неврозу, стресу, безсоння. Спосіб застосування для годуючих мам: сироп - по 1-2 чайних ложки 3 рази на день, таблетки - по одній 3 рази в день. Цей препарат незалежно від форми випуску приймають перед їжею.

нервохель

Випускається в таблетках. Нервохель допомагає знизити нервову збудливість, дратівливість, нормалізує сон. Його приймають по 1 таблетці 3 рази на добу. При лактації застосовувати з обережністю: після консультації і під контролем лікаря.

Пам'ятайте, щоб досягти бажаного ефекту, всі ці заспокійливі засоби для жінок, що годують потрібно вживати протягом тривалого проміжку часу.

Заборонені препарати в період лактації

Персен (Persen ®)

Випускається в таблетках. Персен заспокоює і знімає спазми, показаний при нервовій збудливості, дратівливості і безсоння. До складу цього засобу входять: валеріана - 50,00 мг, м'ята - 25,00 мг і меліса - 25,00 мг. Спосіб застосування:

• при нервовій збудливості і дратівливості п'ють по 2-3 таблетки 2-3 рази на день;
• при безсонні - по 2-3 таблетки, за 0,5-1 годину перед сном.

Згідно з інструкцією, застосування препарату при вагітності та в період лактації протипоказано: це пов'язано з наявністю в його складі м'яти, яка може знижувати лактацію. Крім цього, ментол, що міститься в м'яті, потрапляючи в грудне молоко, може знижувати артеріальний тиск грудничка і порушувати серцевий ритм.

Ново-Пасит (Novo-Passit ®)

Випускається у вигляді сиропу або таблеток. До складу Ново-Пассіта входять: меліса, глід, звіробій, пасифлора (пасифлора), валеріана, бузина та хміль. Показаний при дратівливості, тривозі, неуважності, безсонні, головного болю.

Спосіб застосування:

• сироп - приймати нерозведеним або розведеним в невеликій кількості води по 5 мл 3 рази на день до їди;
• таблетки - по 1 таблетці 3 рази на день до їди.

Згідно з інструкцією: при застосуванні препарату під час лактації, грудне вигодовування слід припинити.

Як впливають медикаменти на лактацію і дитини

Багато жінки-годувальниці при виборі заспокійливого препарату віддають перевагу рослинним засобам. Незважаючи на безпеку, приймати їх потрібно з обережністю. Наприклад, м'ята зменшує вироблення молока. А такі рослини, як фенхель, навпаки, збільшують. Коріння валеріани і пустирника заспокоюють жінку і не знижують вироблення жінкою молока.

М'ята - зменшує лактацію. Фенхель і меліса - збільшують. Валер'яна і пустирник - нейтральні.

Не забувайте про те, що дія заспокійливого препарату поширюється не тільки на маму, а й на малюка. Залежно від використовуваного препарату, його концентрація в грудному молоці може змінюється від нульової до шкідливої ​​для здоров'я дитини. Перед використанням будь-якого заспокійливого потрібно обов'язково прочитати інструкцію, зокрема: розділи протипоказання і застосування при грудному вигодовуванні.

Під час прийому заспокійливих засобів стежте за станом немовляти. У нього можуть з'явитися алергія, безсоння, порушення травлення і розлади нервової системи. У разі виявлення будь-яких змін в поведінці або здоров'я дитини прийом препарату потрібно припинити - він вам не підходить.

Протипоказання і побічні дії

Багато заспокійливі засоби мають в своєму складі: від таких ліків мамі, що годує відмовитися зовсім не обов'язково. Не слід забувати про побічні ефекти, які можуть виникнути після вживання жінкою заспокійливих засобів. це:

• зниження або зникнення лактації;
• алергічна реакція у мами або маляти;
• порушення травлення і сну у дитини.

Пам'ятайте, що якщо у крихти або мами з'явився один з вищеназваних симптомів, то приймати заспокійливі при грудному вигодовуванні більше не потрібно.

Народні засоби: дитячі чаї, трави і самозаспокоєння

Також заспокійливим ефектом володіють і деякі лікувальні трави. Їх можна змішувати, заварювати і пити замість звичайного чаю. Такими травами є:

• М'ята. Вона має легкий заспокійливий ефект, допомагає нормалізувати травлення. Її заварюють разом з ромашкою і п'ють, як заспокійливий чай. Лікарі рекомендують приймати годувальниці м'яту з особливою обережністю, так як вона знижує лактацію.
• Ромашка. Має легкий заспокійливим ефектом, допомагає при істериці, безсонні, підвищеної тривожності. Ромашка надає позитивний вплив на травну систему малюка, але зловживати їй не варто. Годуючим жінкам можна її заварювати і пити замість чаю, але вживати можна при грудному вигодовуванні не більш 1-2 чашок в день.
• Мелісса. Відмінний антидепресант. Мелісса заспокоює, розслаблює, допомагає при головному болю і безсоння, лікує нервові розлади. Щоб приготувати чай з меліси, потрібно заварити одну столову ложку трави у склянці окропу. Витримати протягом півгодини. Чай пити теплим, перед сном. Мелісу не рекомендоване приймати годуючим мамам зі зниженим тиском.
• Зелений чай. Використовується, як основа для заспокійливих чаїв. Трави додаються в зелений чай при заварюванні. Відзначимо, що зелений чай містить велику кількість, який може викликати порушення сну і перезбудження нервової системи. Не пийте занадто багато.
• Дитячі заспокійливі чаї. Найпоширеніші «Бабусин козуб» та «Хіпп». Дозволені для застосування як дітям, так і годуючим мамам. Завдяки своєму рослинному складу є безпечними. Мають заспокійливий ефект.
• Звіробій. Заборонено при грудному вигодовуванні. Грудне молоко при його прийомі стає гірким. Це заспокійливий засіб негативно впливає на травну систему дитини, порушує його інтелектуальний розвиток.
• Лаванда. Краще утриматися від застосування. Лаванда протипоказана при вагітності і грудному вигодовуванні, т. К. Може викликати алергічні реакції.

Як заспокоїтися самостійно без ліків

Багато жінок при годуванні груддю не можуть використовувати заспокійливі лікарські препарати і трав'яні збори. Для таких матерів існують спеціальні способи, які допомагають заспокоїтися. це:

• розслаблюючі ванни;
• повноцінний сон;
• масаж, ароматерапія;
• прогулянки і спілкування з друзями, читання літератури.

Відмовлятися від прийому їжі під час годування грудьми категорично заборонено. Це не тільки не допоможе схуднути, але і призведе до розвитку важкої депресії. Лікарі рекомендують їсти маленькими порціями трохи менше 6 разів на день.

Дуже часто депресія з'являється через те, що організму жінки, яка нещодавно народила дитину, не вистачає корисних речовин. Вони у великій кількості містяться у фруктах і овочах. Якщо їх з якоїсь причини не можна їсти годувальниці, на допомогу приходять спеціальні, які можна приймати в період лактації. Також відмінно піднімає настрій.

Жінка може записатися в басейн або спортзал, але виконувати їй можна тільки легкі гімнастичні вправи. допоможе жінці не тільки поліпшити своє здоров'я і душевний стан, а й повернути собі колишні форми. Дуже добре допомагає позбутися від стресу йога.

Таким чином, якщо у жінки після пологів виникла тривала депресія, то їй потрібно зробити наступне:

• простежити за своїм режимом дня і сном, нормалізувати їх;
• давати собі відпочивати від сімейних обов'язків і дитини;
• вживати корисні продукти;
• знайти нове захоплення;
• передати чоловікові або родичам обов'язки по дому.

Якщо дотримання вищеназваних правил не дало ефекту, то жінці рекомендується відвідати лікаря, а також психолога і психіатра.

Депресія і дратівливість у годуючої жінки - це небезпечні явища, які не можна залишати без уваги. При цьому, небажано користуватися будь-якими лікарськими засобами: все-таки вони впливають не тільки на маму, а й на грудничка. В першу чергу треба спробувати впоратися з проблемою немедикаментозними засобами, попросити допомоги у чоловіка і родичів. Але якщо дратівливість не покидає вас, незважаючи на докладені зусилля, можна пробувати заспокійливі рослинного походження. Тільки попередньо обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Десерт на сьогодні - відео про все одному засобі, яке врятує ваші нерви від стресу.

Список літератури:

1. Breast-feeding and medications: What's safe? - by Mayo Clinic Staff (опубліковано 28.11.2018).