Як збільшити груди після пологів і годування дитини?

1. Основні проблеми
2. Причини і ступеня опущення молочних залоз
3. Як збільшити груди після пологів і годування?
4. Чи реально це?
5. Через скільки після народження дитини можна виправляти проблеми?
6. методи
7. Хірургічна операція
8. ін'єкційні методики
9. Народні засоби
10. дієта
11. Таблетки і препарати
12. Фізичні вправи
13. косметичні процедури
14. Важливі поради та рекомендації

Груди у більшості жінок після народження і годування дитини зазнає чималих змін, причому далеко не в кращу сторону. Нова форма стає причиною дискомфорту і невпевненості в собі. Тому жінки задаються питанням, як підтягти і чи можна збільшити бюст власними силами.

Основні проблеми

У нормі молочні залози у родили молодої жінки мають округлу або конусоподібну форму. Після пологів, грудного вигодовування, а також внаслідок гормональної перебудови обсяг і форма молочних залоз змінюються.

Які зміни відбуваються:

• Сплощення. Після годування грудьми обсяги зменшуються, а форма замість округлої стає витягнутої і плоскою. Такі залози називають «порожніми». Разом з цією проблемою приватно спостерігається провисання.
• Птоз (обвисання грудей). Через тяжкості грудного молока і збільшення обсягу власних тканин залози опускаються значно нижче рівня, на якому були до вагітності.
• Збільшення обсягу. Під час виношування дитини зростає маса залозистої і жирової тканини в грудях, шкірні покриви розтягуються. Залози поступово збільшуються і досягають максимальної величини, коли настає час лактації.
• Асиметрія. Залежно від фізіологічних особливостей і нюансів під час вигодовування може спостерігатися істотна різниця між лівою і правою груддю.

Крім перерахованих проблем, виникають і інші малоприємні наслідки.

У деяких жінок з'являються розтяжки - результат розриву еластичних волокон сполучної тканини шкіри при стрімкому збільшенні об'єму грудей під час вагітності та вигодовування.

Інтрадермально розриви (або стриї) представляють собою білясті, червоні або бурі смуги, які залишаються на шкірі навіть після завершення лактації. Стрий розташовуються радіально - від сосків до периферії. Згодом розтяжки світлішають, але все одно нікуди не йдуть.

Ще одна проблема - деформація сосків.

Під час грудного вигодовування виникають такі зміни:

• посилення пігментації на тлі гормональної перебудови (колір сосків і ареол змінюється від рожевого до коричневого);
• збільшення площі ареол, деформація;
• витончення шкірних покривів, шкіра стає блакитним, «прозорою» (крізь неї добре помітна мережу кровоносних судин);
• розмиття контурів;
• асиметрія сосків (супроводжує асиметрію і зміна форми залоз).

Асиметрія молочних залоз

Практично кожна жінка стикається з однією або декількома проблемами відразу.

Цьому сприяють такі чинники:

• надлишкова маса тіла;
• неправильний догляд за шкірою або його відсутність під час вагітності;
• слабо розвинені грудні м'язи;
• тонкі шкірні покриви;
• генетичний фактор;
• розтягнення шкіри під час вагітності;
• велика кількість молока, неправильне прикладання дитини до грудей;
• вік (ризик деформації підвищується з віком);
• куріння (позначається на пружності та еластичності шкіри, підвищує ризик появи стрий і обвисання);
• число вагітностей і пологів.

Після закінчення вигодовування можливе відновлення колишнього стану грудей. Однак повернути саме «дівочу» форму і пружність дуже складно. Тому молоді мами замислюються над тим, як збільшити груди після пологів і зробити її більш округлої.

Причини і ступеня опущення молочних залоз

У підлітковому віці груди практично позбавлена ​​залізистих часткою, в ній переважають формують каркас структури. Жиру також майже немає. У зрілих жінок 18-40 років яскраво виражена залозиста тканина.

У цей період груди стає дуже чутливою до циклічних змін. Через це в другій половині циклу під впливом прогестерону відзначається набухання і збільшення залоз, грудей стають болючими.

Після 30 років в залозах починаються інволютивних зміни, збільшується кількість жирової тканини, знижується число залізистих часточок. Під час годування часточки розтягуються молоком, отже, збільшується і сама груди. Маса бюста зростає, зв'язки і м'язи слабшають. Це призводить до птоз (або обвисання).

Чим більше бюст, тим вище ймовірність птозу, так як для підтримки потрібні розвинені і сильні м'язи.

Впливає і вік: у міру старіння тканини атрофуються і навіть при такому ж розмірі шкірного «кишені» опускаються.

Отже, серед провокують обвисання чинників виділяють:

• об'єм грудей;
• природний процес старіння;
• гормональні зміни під час вагітності та лактації;
• збільшення маси тіла.

У нормальної грудей соски з ареолами розташовуються на середній лінії плеча, незалежно від комплекції.

Залежно від розташування ареол виділяють наступні ступені птозу:

• перша ступінь (соски розташовуються на рівні субмаммарний складки або нижче неї на 1 см);
• друга ступінь (соски знаходяться на відстані від 1 до 3 см нижче складки);
• третя ступінь (соски нижче складки на 3 см і більше).

Як збільшити груди після пологів і годування?

Для відновлення і збільшення грудей після пологів вдаються до різних заходів:

До вирішення даної проблеми потрібно підходити комплексно, тобто. Е. Використовувати відразу кілька методик. Деякі з них мають протипоказання, тому спочатку слід проконсультуватися з маммологом.

Чи реально це?

Відновити груди цілком реально, однак потрібно відразу позначити, що єдиний дієвий спосіб - це пластична хірургія. Тільки так можна підтягнути і додати об'єм деформованим залоз.

Якщо зміни незначні (невелика втрата пружності, вираженого провисання як такого немає), можна обійтися косметичними засобами, вправами і салонні процедури. У всіх інших випадках, коли груди зазнала суттєвих змін (стала «порожній», обвислій, на шкірі багато розтяжок), за допомогою нерадикальних методик можна домогтися лише невеликого доглядає ефекту.

Так, наприклад, після використання збільшує крему обсяг ненабагато побільшає, шкіра на дотик розгладиться. Але це тільки тимчасовий ефект, після відміни препарату залози придбають початковий вигляд.

Через скільки після народження дитини можна виправляти проблеми?

Коли можна збільшити: бюст можна збільшувати тільки після лактації, коли спадають грудні протоки. Попередньо потрібно пройти ультразвукове дослідження, яке покаже, в якому стані протоки.

Зазвичай спадання відбувається через шість-вісім місяців після припинення годування і вироблення молока. У деяких жінок це трапляється раніше.

Відновлення можна прискорити за допомогою медикаментозних засобів. Потрібно дочекатися повного самостійного спадання і тільки після цього йти до пластичного хірурга.

До завершення цього процесу операцію робити не можна, тому що є присутнім ризик інфікування імплантатів мікроорганізмами молозива. Якщо це трапиться, сполучнотканинна капсула погано врастет в оболонку протезів, і з'являться сіроми.

В ідеалі краще почекати один рік після годування, мінімум - вісім місяців.

Чимале значення при цьому має нормалізація ваги, так як різке схуднення після маммопластики може погіршити отриманий результат.

Таким чином, якщо планується схуднення, зробити це потрібно до операції.

Що стосується нерадикальних методик (масаж, живильні маски, креми від розтяжок, гімнастика), то до них можна вдаватися набагато раніше.

Легкі вправи не пошкодять вже через місяць після пологів, масаж при відсутності протипоказань можна робити і раніше. Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, можна використовувати спеціальні креми та мазі.

методи

Всі методики корекції грудей можна розділити на дві групи:

Вибір методу залежить, перш за все, від ступеня і обсягу деформації грудей.

Хірургічна операція

Мастопексия - пластична операція, спрямована на видалення зайвих тканин і підтяжку залоз. Її виконують окремо або в поєднанні з іншими методиками (наприклад, з постановкою імплантів).

Підтяжку роблять після закінчення грудного вигодовування. Це єдиний гарантований спосіб, що дає 100% результат.

вартість операції залежить від наступних факторів:

• необхідний обсяг втручання;
• використовувана методика;
• виробник імплантів;
• тип анестезії і т. д.

Після операції бюст значно підтягується, набуває правильної форми.

Розріз при мастопексії робиться навколо ареол або вертикально під ними, сліди через кілька тижнів стають зовсім непомітними. Разом з підтяжкою і збільшенням грудей можна скорегувати форму і розмір ареолярную-соскового комплексу.

Якщо потрібне збільшення обсягу, хірург підбирає відповідний розмір і форму імплантів з урахуванням побажань пацієнтки.

Імплантати поміщаються через невеликі розрізи в «кишеню» з фасцій і м'язів.

Протез встановлюється декількома способами:

• під м'язами;
• під м'язової фасцією;
• безпосередньо під залозами.

Розріз робиться в області пахвових западин, в субмаммарний складках або навколо ареол. Якщо плануються ще одні пологи, операція не є протипоказанням до грудного вигодовування.

Результат втручання зберігається на довгі роки.

Як проходить підтяжка грудей золотими нитками ? Читайте про це на нашому сайті.

Чи можна відвідувати солярій після маммопластики? Дізнайтеся тут .

Чи дозволена абдоминопластика після пологів? інформація - тут .

ін'єкційні методики

Багато салонів пропонують ін'єкційне збільшення грудей за допомогою гіалуронової кислоти . Після процедури створюється моментальний ефект збільшення.

Кількість гіалуронової кислоти, яка використовується для ін'єкцій, не може перевищувати 150 мл (на відміну від 300-400 мл імплантів). Таким чином, методика дозволяє збільшити груди всього лише на розмір. Так як кислота з часом розчиняється, ефект носить тимчасовий характер - нові ін'єкції потрібно буде робити вже через рік.

З метою ліфтингу додатково проводяться наступні процедури:

• мезотерапія (ін'єкції вітамінних коктейлів, в т. ч. з гіалуроновою кислотою);
• миостимуляция (вплив електричних імпульсів на тканини);
• мікрострумова терапія (стимуляція клітин, що виробляють колаген та еластин).

мезотерапія

Народні засоби

Найбезпечніші і ефективні народні засоби для грудей - це домашні маски і обгортання.

Рецепт маски:

• дві ложки сиру;
• дві ложки оливкової олії;
• дві ложки свіжого меду.

Використання:

Інгредієнти ретельно перемішують, наносять на груди на 30 хвилин. Для більшого ефекту зверху можна накласти харчову плівку. Потім масу змивають теплою водою, наносять живильний крем.

Дуже корисно для шкіри грудей втирання рослинних масел (оливкової, льняної і т. Д.). Для більшого ефекту в масло можна додати вітаміни А і Е, які продаються в капсулах. З домашніх засобів також можна відзначити глиняні косметичні маски (продаються в магазинах), обгортання з ламінарією (сухі водорості можна купити в аптеці).

На другому місці за ефективністю після масок стоять масаж і контрастний душ.

Масаж можна проводити зі спеціальним доглядають кремом або олією. Навколо залоз роблять легкі кругові рухи по напряму вгору. Час процедури не повинно перевищувати 20 хвилин.

дієта

Правильне харчування - запорука пружності та еластичності шкіри не тільки грудей, але і всього тіла.

Це відмінна профілактика обвисання залоз, але якщо дефект вже має місце бути, дієтою його не виправити.

Продукти для краси, пружності і зростання бюста :

• боби, горох, квасоля, сочевиця;
• соя;
• овочі (томати, гарбуз, брокколі);
• фрукти і сухофрукти (фініки, червоний виноград, малина, персики);
• насіння соняшнику, гарбуза;
• імбир, гвоздика, чебрець;
• м'ята, фенхель, конюшина;
• морська риба, нежирне м'ясо і птиця;
• сир, масло, молоко, сир;
• шишки хмелю (для збільшення бюста приймають відвар).

Особливу увагу потрібно приділити ненасиченим омега 3 жирних кислот, які містяться в лляній олії, риб'ячому жирі.

Постійне вживання продуктів з їх вмістом (жирна морська риба, лляні каші) сприяє значному поліпшенню стану шкіри: підвищення пружності та еластичності.

Можна використовувати аптечні препарати (лляне масло і риб'ячий жир в капсулах), які п'ються дуже легко.

Як збільшує груди кошти добре зарекомендував себе настій шишок хмелю .

Готується він так: чайну ложку сировини заливають склянкою окропу, залишають настоюватися до охолодження, потім проціджують.

Приймають три рази в день перед їжею. Курс триває чотири тижні.

Таблетки і препарати

Таблетки і БАДи для збільшення грудей в більшості своїй містять гормони.

Результат після них може і буде, але через деякий час після припинення прийому груди придбає первісну форму. До того ж, такі кошти можуть згубно позначитися на жіночому здоров'ї, змінити гормональний фон і викликати гормонзавісімих захворювання. При наявності будь-яких проблем зі здоров'ям використовувати їх не можна.

Найбільш відомі для збільшення бюста гормони - естрогени і прогестерон - доступні у вигляді таблеток, пігулкою, пластирів.

Фахівці настійно не рекомендують використовувати даний метод, щоб уникнути можливих ускладнень.

Один з таких препаратів - Natural Push Up. Це засіб насичує тканини грудей речовинами, що сприяють поліпшенню форми і збільшення обсягу.

Виробник стверджує, що ефект буде помітний вже через місяць. Після досягнення результату використання можна припинити. Засіб приймають щодня по 2-4 таблетки, запиваючи рідиною.

На масу тіла склад ніяк не впливає, а при її надлишку вага за рахунок клітковини навіть зменшується.

Препарат протипоказаний вагітним і годуючим жінкам.

Фізичні вправи

Гімнастика і фізичні вправи - ефективний спосіб зміцнити грудні м'язи, однак при вираженому птозе це не допоможе.

Заняття спортом гарні в якості профілактики обвисання і втрати форми залоз.

вправи:

• стиснути долоні на рівні плечей, створювати взаємне опір;
• руки покласти на талію, встати на носочки, одночасно відвести лікті назад (зробити 30 разів);
• віджимання від підлоги, стільця або стіни;
• лягти на підлогу, взяти гантелі, руки підняти і розвести (повторити 15 разів).

Стан грудей також помітно покращиться після регулярних занять плаванням.

косметичні процедури

Косметичні процедури включають використання різних кремів, гелів і мазей. Зараз на ринку представлений широкий асортимент таких засобів (Eveline, Guam, PushUp, Breasthill і ін.), Проте дія у них одне - підвищення тонусу і пружності грудей, збільшення обсягу.

До складу подібних препаратів входять фітоестрогени - рослинні аналоги жіночого естрогену.

При постійному використанні якість шкіри помітно поліпшується, можливе незначне збільшення обсягу. Але після припинення застосування груди набуває колишній вигляд.

Перед нанесенням маски або крему шкіру бажано очистити м'яким скрабом.

Його можна зробити самостійно:

• Ягідний скраб. Розім'яти півсклянки малини і полуниці, змішати з ложкою меду і двома ложками оливкової олії. Нанести масу на груди і шию, м'яко помасажувати, залишити на десять хвилин. Змити скраб теплою водою.
• Мигдальний скраб. Змішати товчений мигдаль і вівсяні пластівці, додати ложку масла мигдалю. Нанести на шкіру, помасажувати протягом п'яти хвилин, змити водою.

Після таких процедур шкіра готова до подальшого догляду.

Маски для збільшення:

• Десять крапель настоянки хмелю (продається в аптеці) змішати з ложкою відвару хвоща і соком алое, додати по чотири краплі масел лимона і герані. Наносити суміш на шкіру два рази в день. Чи не змивати.
• Ложку свіжого яблучного пюре змішати з ложкою вершкового масла і 5 мл меду. Нанести на 15 хвилин після скрабу.
• На шкіру грудей благотворно діє масло какао. Невелика кількість втирають два рази день. Воно сприяє наданню пружності і омолодження шкіри.

Важливі поради та рекомендації

Щоб зберегти красу і форму грудей, потрібно під час вагітності дотримуватися елементарних профілактичні заходи:

• носити спеціальне підтримує білизну;
• використовувати креми для вагітних, що запобігають розтяжки;
• забезпечити повноцінне харчування, багате вітамінами і мікроелементами;
• не допускати великого набору маси тіла.

Якщо після годування зміни незначні, можна цілком обійтися нерадикального методами, в іншому випадку допоможе тільки пластична операція.