Дієта при застуді: боротьба з інфекцією

1. Перший день хвороби. Вітаміни при застуді
2. День другий, третій і четвертий. Харчування при застуді
3. Догляд за дитиною при застуді: скільки пити і чим годувати
4. на дачу з хворою дитиною
5. Народ, що у нас зараз від кашлю п'ють
6. Дієта + застуда
7. УЗД щитовидки - чи можна робити під час хвороби?
8. Жор під час хвороби - симтом або ускладнення на мозок?
9. парити ноги дрібним дітям?
10. Схуднення vs застуда
11. Пролактин і застуда
12. РИФАМПІЦИН !!! Хто його прінімал- дуже важливо!
13. кров на гормони і застуда?
14. як "зловити" застуду?
15. Застуда на 35 тижні
16. Рятуйте !!! Пропав голос :(
17. Здача гормонів і застуда
18. Застуда і манту.
19. йод
20. Дієта проти соплів
21. симулювати хворобу
22. Лікуємо застуду? : ((

зміст:

Осіннє хлюпання носом - явище звичайне. На нього й уваги не звертаєш. Але якщо до цього додаються жар і ломота, а голова як чавунна - доведеться вкладатися в ліжко з приємним відчуттям, що як мінімум на тиждень випадаєш з життя. А чи не можна як-небудь скоротити терміни?

Застуда лише на перший погляд простенька болячка. Насправді це цілком серйозне захворювання, яке викликають різні хвороботворні мікроби. Тільки вчені створять препарат проти одного штаму вірусів - тут же з'являються новенькі, яким щойно створене ліки що слону дробина. Так що нам залишається миритися з тим, що ліки тільки полегшують симптоми застуди, а боротися з інфекцією організму доводиться самому. Яким же чином він здійснює самозахист від інфекцій і які речовини необхідні для цього?

Мобілізація наших захисних сил відбувається під дією гормонів надниркових залоз - дезоксикортикостерону і кортизону. Отже, перший крок на шляху до швидкому позбавленню від застуди - активізація роботи наднирників. Для цього необхідні великі кількості пантотенової кислоти. Наступний етап в боротьбі з інфекцією - синтез білих кров'яних клітин і імунних тел. Вони не утворюються з повітря, з нічого. Щоб створити їх, організму потрібен будівельний матеріал - повноцінний білок і окремі амінокислоти - трептофан і метіонін.

Інструментом для "мирного" будівництва служать вітаміни В1, В2, фолієва кислота, біотин і ніацин. Але і синтезовані захисні клітини не всемогутні. Їм сильно докучають вільні радикали і мікробні токсини. Крім того, вони можуть постраждати від випадкової атаки союзників, які переплутали в гарячці битви своїх і чужих. Охороною імунних клітин і підтримкою їх боєздатності займаються біооксіданти - вітаміни А і С. Ще один антиокислювач - вітамін Е - сприяє відновленню уражених клітин. Нарешті, організму, знешкодити ворожі мікроби, необхідно очиститися від наслідків їхньої бурхливої ​​діяльності. Цю допомогу йому надають клітковина і великі кількості рідини.

Така схема боротьби організму з будь - підкреслюємо: будь-який - інфекцією. Вона не змінюється в залежності від виду бактерій або вірусів, що викликали захворювання. Так що якщо ви забезпечите себе всіма перерахованими вище речовинами, у вас є шанс впоратися з застудою нема за тиждень, а максимум за чотири дні. До речі, і відчувати себе в цей час ви будете значно краще.

До змісту

Перший день хвороби. Вітаміни при застуді

Як тільки відчуєте перші симптоми нездужання, поїжте, а після їжі прийміть 2 г вітаміну С, 200 мг пантотенової кислоти і 30 мг вітаміну В6. Повторіть вітамінну атаку через три години, а потім кожні дві години до відходу до сну приймайте половинну дозу цих вітамінів.

Масований удар вітамінів, нанесений по інфекції в момент її зародження, не дасть вам розболітися. На наступний день вам лише доведеться закріпити ефект, прийнявши три рази в день по 1 г вітаміну С, 100 мг пантотенової кислоти і 10 мг вітаміну В6. Наступні три-чотири дні підтримуйте видужуючий організм двома кульками (або таблетками) комплексного вітамінного препарату.

До змісту

День другий, третій і четвертий. Харчування при застуді

Якщо застуду не вдалося обірвати відразу, спробуйте впоратися з нею за три найближчі дні. Продовжуйте приймати вітамінні препарати - 1 г вітаміну С, 100 мг пантотенової кислоти, 10 мг вітаміну В6 плюс одна-дві таблетки комплексного полівітамінного препарату (щоб не допустити дефіциту вітамінів А, Е, В1, В2, фолієвої кислоти і біотину). Це важливо, тому що через температуру пропадає апетит і ми перестаємо отримувати необхідні вітаміни з їжею.

Незважаючи на те, що голод в перші дні хвороби фізіологічно виправданий - організм всю енергію витрачає на боротьбу з інфекцією і не бажає витрачати сили на перетравлення важкої їжі, постарайтеся все ж забезпечити себе повноцінними білками. Не потрібно мучитися, змушуючи себе є. Досить одного шматочка (30 г) сиру 30-відсоткової жирності і двох склянок (500 мл) молока 0,5-відсоткової жирності; одного курячого яйця і двох столових ложок сиру 10-відсоткової жирності; 150 г вареної курки і одного стакан кефіру. Ці, по суті, дитячі порції розділіть на кілька частин і їжте їх в 5-6 заходів із проміжком в 2-3 години.

Якщо ж зовсім перестати їсти при застуді, може різко впасти зміст цукру в крові. Тоді до всіх принад застуди додадуться нудота (іноді навіть блювота), різка головний біль і запаморочення. Щоб уникнути цих неприємностей, потрібно кожні дві години з'їдати трішки їжі, що містить природний цукор: часточку апельсина, одну-дві штучки кураги, четвертинку банана, шматочок яблука, пів чайної ложечки меду і т. П.

Перші три дні застуда супроводжуються активною втратою солей натрію. Через це вода починає акумулюватися в місцях, де запальний процес виражений всього гостріше, збільшуючи і без того солідний набряк слизових, посилюючи біль в горлі і закладеність носа. Відновлює натрієвий баланс багаторазово перевірений засіб - склянку теплої води з половиною чайної ложки солі і половиною ложки соди. Або ж склянку теплого молока з чайною ложкою соди. А вивести з організму токсини допоможуть баластні речовини: кожен день з'їдайте 2-3 чайні ложки мелених пшеничних висівок або 10-150 г збагачених клітковиною хлібців.

Пити в гострий простудний період треба якомога більше - 6 склянок рідини (не рахуючи молока) в день, або стакан кожні дві години. Коли температура знизиться до 37-37,5о, можна обмежитися 4 склянками. Найкраще питво з високим вмістом вітаміну С - журавлинний або черносмородинного морс, настій шипшини, апельсиновий сік, чай з лимоном. Підійдуть, до речі, і вітамінізовані напої. Наприклад, дві склянки розчинного напою "Золота куля" покривають потребу не тільки в аскорбинке, але і в інших вітамінах, потрібних для боротьби з інфекцією. Корисно замінити звичайне знежирене молоко вітамінізованим. Навіть якщо нічого не їсти, а тільки пити по склянці теплого вітамінізованого молока з медом, у організму вистачить сил чинити опір хвороби.

Коли симптоми застуди зійдуть нанівець, вітаміни в колишніх кількостях не будуть потрібні, але полівітамінні препарати - інша справа: їх треба попити ще днів десять-чотирнадцять. Це допоможе швидше відновитися і ефективніше відбивати наступні нападки осінніх вірусів.

Авторська стаття

x

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Обговорення

Дякую за статтю! сама люблю лікуватися практично всім натуральним, в першу чергу саме вітаміном С і аскорбінової кислотою, їм зазвичай цитрусові, а замість аскорбінок Гриппостад-С п'ю, там крім аскорбінової к-ти ще й парацетомол, кофеїн і хлорфенірамін малеат, в загальному все що потрібно в принципі щоб і лікуватися нормально, і слабкості цієї безглуздої не відчувати. А від нежиті інгаляції рятують тільки так!

Господи! Що ж це у нас народ такий темний! Автор статті просто молодець! Яка кров носом !!! Яка помилка на порядок! Все вірно! Всі вже знають, що доктор Лайнус Полінг брав по 18 г аскорбінової кислоти (вітаміну С) і 800 МО токоферолу (вітаміну Е) в день починаючи з сьомого десятка протягом майже тридцяти років! Він дожив до 93 років і нічим не хворів. Про це написано на сайті вітамінів центру в статті "Лайнус Полінг і вітамін С" (Http://vitaminas.ru/poling1.html). Прочитайте ж нарешті! І ще прочитайте статтю "Вітамін С - твої" ремені безпеки "" (Http://vitaminas.ru/vc.html). Є чудові! вітамінний комплекс "СТРЕС ФОРМУЛА" (Http://vitaminas.ru/strees_z.htm), який містить "ударні дози" вітамінів - "швидка допомога" організму при стресах і хворобах, він розроблявся для американських астронавтів. Я його пробував, сильна штука! 22.04.2006 23:51:40, Дмитро

дівчата внизу ймовірно переплутали солодкий ДИТЯЧИЙ витий.З, що продається в аптеці, з аскорбіновою кіслотой.ДЕТСКІЙ в кол-ве 10г нешкідливий для дорослої людини, ну майже абсолютно.Автор статті, судячи з усього, мала на увазі саме цей вітамін.А якщо аскорбінку, то помилилася, як мінімум, на порядок.

нда ((від 10 грамів з вітаміну в першу добу і кінь сжлхнкть може ...

Хоч би назви амінокислот правильно писали. І 2 грами вітаміну С кожні 3 години можуть бути просто небезпечні. Підрахуйте рекомендовану Вами добову дозу. Помилка на порядок. Кров носом піти може. ТрЁптофанія якась :-( А про молоко з медом і так все знають.

.

Коментувати можут "Дієта при застуді: боротьба з інфекцією"

Догляд за дитиною при застуді: скільки пити і чим годувати

Подивіться інші обговорення на тему "Як доглядати за дитиною при застуді?" При появі у дитини ознак застуди слід залишити його будинку і укласти в ліжко. У мене темпу 39 була 4 дні у Каті була, але невелика, я Антибіотики Пеніцилінові можна ...

на дачу з хворою дитиною

Дієта при застуді: боротьба з інфекцією. Потім ми на все літо поїхали на дачу, де молодша весь час норовить що-небудь спробувати на смак, попити водички з басейну, наприклад (, і мої Однак сухий кашель при застуді надзвичайно підступний. Відсутність мокротиння при кашлі ...

Народ, що у нас зараз від кашлю п'ють

Дієта при застуді: боротьба з інфекцією. Якщо застуду не вдалося обірвати відразу, спробуйте впоратися з нею за три найближчі дні. Продовжуйте приймати вітамінні препарати - 1г вітаміну С ... Сезон застуд. Хороший сироп, тільки пити його багато треба ...

Дієта + застуда

Дієта + застуда. Потрібна порада. Схуднення і дієти. Як позбавитися від зайвої ваги, схуднути після пологів, вибрати відповідну дієту і поспілкуватися з Так як зараз я застудою не боліла дуже давно, а вірніше буде вірно сказати ... Дієта при застуді: боротьба з інфекцією.

УЗД щитовидки - чи можна робити під час хвороби?

Чи будуть дані УЗД достовірні або треба робити тільки здоровій дитині? я з дурним питанням, сорри. а як зрозуміти чи є проблеми з щитовидкою? це в чомусь виражається так щоб неозброєним оком можна було розглянути? може бути моєю теж треба ...

Жор під час хвороби - симтом або ускладнення на мозок?

І я їла бутерброди - з різними сирами, докторською ковбасою - чого вже давно не їм!, З яловичиною, з огірками, з білого хліба, житніх хлібців, з булки з родзинками, яку принесла мені жаліслива мама. І от скажіть мені, премудрі соконфянкі - у вас таке буває, або ...

парити ноги дрібним дітям?

тут у нас вдома дискусія трапилася: а можна - тобто чи не шкідливо - тематичним дітям парити ноги при застуді? навантаження на серце і тд? Можна просто натерти ніжки зігріває маззю, і тоді дитині дійсно буде легше дихати.

Схуднення vs застуда

Дієта при застуді: боротьба з інфекцією. Так що нам залишається миритися з тим, що ліки тільки полегшують симптоми застуди, а боротися з інфекцією організму доводиться самому.

Пролактин і застуда

Дієта при застуді: боротьба з інфекцією. Як скоротити час хвороби? Мобілізація наших захисних сил відбувається під дією гормонів надниркових залоз - дезоксикортикостерону Як же можна цільних 9 місяців не повболівати - хоч попу відсидиш, і то ... ну не переривати ж!

РИФАМПІЦИН !!! Хто його прінімал- дуже важливо!

Моя бабуся була Головний лікар туберкульозного диспансеру, завжди говорила, що це вкрай При застуді, грипі, ангіні, та й взагалі ... Так що, оскільки при інфекції сечового міхура потрібно якомога більше пити, найкраще вживати відвари трав і морс з журавлини.

кров на гормони і застуда?

Дієта при застуді: боротьба з інфекцією. Як скоротити час хвороби? Планування вагітності. Чи можна здавати кров або все-таки почекати до наступного циклу? У ЖК платно тільки інфекції ПЦР, навіть на гормони можна вибити ...

як "зловити" застуду?

Дієта при застуді: боротьба з інфекцією. Якщо застуду не вдалося обірвати відразу, спробуйте впоратися з нею за три найближчі дні. як зловити починається застуду. дрібна просто подкхеківает - не часто, але явно не з проста ... боюся, що разболеется, нам ...

Застуда на 35 тижні

Дієта при застуді: боротьба з інфекцією. Вона не змінюється в залежності від виду бактерій або вірусів, що викликали захворювання. Так що якщо ви забезпечите себе всіма перерахованими вище речовинами, у вас є шанс впоратися з застудою нема за тиждень, а максимум за ...

Рятуйте !!! Пропав голос :(

Після невеликої застуди вийшла на роботу. І довелося вести заняття 2 дня. А ввечері першого дня ще й зустріч ділова була в моторошно задимленому ресторані. Можна пропосол, якщо переносите - він перші кілька хвилин дуже пече, але через пару днів голос повернеться.

Здача гормонів і застуда

Дієта при застуді: боротьба з інфекцією. Як скоротити час хвороби? Планування вагітності. Чи можна здавати кров або все-таки почекати до наступного циклу? У ЖК платно тільки інфекції ПЦР, навіть на гормони можна вибити ...

Застуда і манту.

Якою буде Реаком Манту без наявності БЦЖ? і чи можна по реации Манту точно визначити, що дитина не була щеплена БЦЖ? Дякуємо! Підкажіть, чи можна робити р-цію манту при застуді дитини (температури немає, але нежить і кашель)?

йод

Ще при застуді їм п'яти мазати можна :) Дякую. у мене була микроспория, лікували йодом і сірчаної маззю. йодом треба мазати як по спіралі 7я.ру - ��нформаційний Навіщо потрібен йод майбутнім мамам? Також під час вагітності нестача йоду може проявлятися в ...

Дієта проти соплів

Допомога малюкові при нежиті Нежить у малюка іноді перетворюється у велику проблему. Дієта при застуді: боротьба з інфекцією. Дієта при застуді: боротьба з інфекцією. Як скоротити час хвороби? А від нежиті інгаляції рятують тільки так!

симулювати хворобу

Дієта при застуді: боротьба з інфекцією. Так що нам залишається миритися з тим, що ліки тільки полегшують симптоми застуди, а боротися з інфекцією організму доводиться самому.

Лікуємо застуду? : ((

Лікуємо застуду? : ((. Медичні питання. Дитина від народження до року. Догляд та виховання дитини до року: харчування, хвороби, розвиток. Такий жаааалкій ... сиджу і майже плачу ... Чим допомогти, що можна крім інтерферону і молочка? Може п'яти ніж натерти? і чи можна ...