Що таке тестостерон: де виробляється і за що відповідає, норма у жінок, чоловіків і підлітків

1. гормон тестостерон
2. де виробляється
3. За що відповідає
4. рівень
5. У чоловіків
6. У жінок
7. У підлітків
8. види
9. природний
10. штучний
11. Що впливає на вироблення
12. Вітаміни, що підвищують тестостерон
13. Відео

У людини є група гормонів, які називають статевими. Вони активізуються з початком статевого дозрівання і відповідають за формування вторинних статевих ознак, репродуктивна поведінка. І чоловікам, і жінкам добре відомо, що таке тестостерон, він виробляється у представників обох статей. Його дія ж на жіночий і чоловічий організм відрізняється кардинально.

Статті по темі

гормон тестостерон

Серед активних андрогенів гормон тестостерон у чоловіків є головним. Зовнішні ознаки, особливості поведінки чоловіка, репродуктивне здоров'я визначаються концентрацією цієї речовини. У жінок цю роль виконує естрадіол. Дивно, що відмінність між молекулами цих стероїдів визначає всього один атом гідрогену. Під дією певних факторів чоловічий гормон тестостерон легко перетворюється в жіночий - естрадіол. З цієї причини контроль гормонального фону для представників сильної статі дуже важливий.

де виробляється

Основна кількість тестостерону синтезується з холестерину в статевих залозах сім'яниках (чоловічих) і яєчниках (жіночих), в значно меншій кількості він виробляється залозами. На 9-му тижні внутрішньоутробного розвитку відбувається формування статевих ознак у плода. У цей період чоловічий андроген вперше з'являється у хлопчиків. Наступний активний викид стероїду відбувається в період статевого дозрівання. У чоловіків секреція тестостерону контролюється гормонами гіпофіза і залежить від безлічі зовнішніх факторів, перш за все, способу життя.

Головний чоловічий статевий гормон, з точки зору біохімії, є не зовсім таким, якщо сказати точніше, це прогормон. Чоловічий гормон тестостерон не володіє високою біологічною активністю. В ході складної біохімічної реакції він перетворюється в дигідротестостерон, а вже ця речовина виконує функції статевого гормону. У жінки концентрація тестостерону незначна, тому цей гормон в більшій мірі чоловічий.

За що відповідає

На питання, для чого потрібен тестостерон, більшість людей відповість - щоб чоловік був чоловіком. Поєднання андрогенних (статевих) і анаболічних (метаболічних синтетичних) властивостей активної речовини формує організм за чоловічим типом. У чоловіка тестостерон виконує безліч функцій:

• розвиток статевих органів у хлопчиків;
• формування гортані, зміна ( «ломка») голоси;
• поява волосяного покриву на обличчі, в паховій області, на грудях (в зрілому віці - випадання волосся на голові);
• сперматогенез;
• підтримання лібідо;
• формування потужної та міцної опорно-рухової системи;
• підтримання позитивного емоційного настрою;
• профілактика розлади діяльності головного мозку в зрілому віці.

В організмі жінки тестостерон частково перетворюється в естрадіол, грає важливу роль в нормальному статевому розвитку і забезпеченні репродуктивної функції:

• бере участь у формуванні молочних залоз;
• активізує ріст і розвиток фолікулів з яйцеклітинами;
• підтримує хороший стан шкіри за рахунок стимуляції роботи сальних залоз;
• забезпечує сексуальну поведінку;
• підтримує позитивний емоційний фон;
• зміцнює кісткову тканину;
• бере участь у розвитку жіночих м'язів.

рівень

Контроль над рівнем тестостерону здійснює система «гіпоталамус - гіпофіз - статеві залози». На низьку концентрацію речовини реагує гіпоталамус, його реакцією є виділення гормону гонадореліну. Він надає безпосередній вплив на гіпофіз, який вивільняє фолікулостимулюючий гормон (ФГ) і лютеїнізуючого гормону (ЛГ). Вони, потрапляючи в кров, стимулюють яєчка для синтезу тестостерону. При підвищеній концентрації гормону спрацьовує зворотний зв'язок, андроген впливає на гіпофіз і гіпоталамус. Вони знижують вироблення ФГ і ЛГ.

Фізіологічні порушення системи «гіпоталамус - гіпофіз - статеві залози» призводять до порушення нормальних показників концентрації речовини. Не можна забувати про вікові гормональні зміни, вони актуальні як для жінок, так і для чоловіків. Після 30 років рівень чоловічого стероїду падає на 1,5% в рік. Це пов'язано з природним процесом старіння організму.

У чоловіків

У віці від 20 до 49 років норма тестостерону у чоловіків становить від 8,64 до 29,0 нмоль / л. Після 50 нормальними вважаються показники від 6,68 до 25,7 нмоль / л. Значне підвищення або зниження концентрації активної речовини може стати причиною розвитку серйозних захворювань. На надлишок тестостерону вказують такі симптоми:

• постійне сексуальне бажання, що не піддається контролю (при нормальному статевому життю);
• підвищена агресія;
• безвідповідальне статеву поведінку;
• періоди активності чергуються з апатією і депресією;
• на тілі з'являється багато волосся, на голові вони починають випадати;
• неврози;
• поганий апетит;
• безсоння;
• больові відчуття в серці;
• високий артеріальний тиск;
• зниження уваги і пам'яті;
• часті головні болі;
• проблеми з ерекцією, передчасна еякуляція;
• порушення репродуктивної функції (неможливість зачаття);
• погіршення стану шкіри;
• збільшення грудей;
• набір ваги при нормальному харчуванні і достатній руховій активності.

Ознаками низького рівня активної речовини у чоловіків репродуктивного віку є:

• невеликий обсяг еякуляту;
• зниження кількості ранкових ерекцій (менше 3-4 протягом тижня);
• пітливість;
• задишка;
• Загальна слабкість;
• безсоння.

У жінок

Концентрація чоловічого андрогену в жіночому організмі невелика. Його кількість залежить не тільки від віку, але і від фази менструального циклу. У віці від 20 до 49 років концентрація тестостерону становить від 0,29 до 1,67 нмоль / л, після 50 - від 0,101 до 1,42 нмоль / л. Така невелика кількість визначає нормальний гормональний фон, його необхідно контролювати і підтримувати. Про підвищений рівень чоловічого андрогену свідчать:

• запалена шкіра з висипом вугрів;
• посилення росту волосся на тілі, обличчі;
• знижений тембр голосу;
• перебудова фігури за чоловічим типом;
• надмірна пітливість зі специфічним запахом;
• значне збільшення клітора;
• підвищення сексуальної активності;
• дратівливість.

Більшою мірою стає зрозуміло, що таке жіночий тестостерон, коли проявляються симптоми його зниженого рівня:

• утворення жирових складок на шиї, на руках, внизу живота;
• тонка і суха шкіра;
• ламкі, посічені, випадіння волосся;
• зниження лібідо;
• зниження працездатності;
• пригнічений емоційний стан;
• крихкість кісток;
• пітливість;
• зниження когнітивних здібностей;
• зменшення м'язової маси;
• безсоння;
• безпліддя.

У підлітків

Найвищі показники тестостерону фіксуються в підлітковому віці - від 90 до 150 нмоль / л. Висока концентрація речовини сприяє швидкому фізичному розвитку і прояву вторинних статевих ознак. Підвищений рівень речовини в пубертатному віці провокує агресивну поведінку, високу лібідо, конфліктність, суїцидальні спроби, юнацький максималізм. Жирна шкіра з висипом вугрів - характерна ознака високого вмісту андрогену. У дівчат висипання посилюються перед менструацією.

Незадоволеність зовнішнім виглядом викликає депресії, формує занижену самооцінку. Причинами нестачі андрогену є патології розвитку статевих органів і залоз, збої в ендокринній системі. Це викликає відхилення в прояві вторинних статевих ознак, поведінці підлітка. Батькам слід бути особливо уважними до дітей в цей період.

види

Головний чоловічий стероїд існує в різних формах. Екзогенний тестостерон потрапляє в організм з гормональними лікарськими препаратами або зі спеціальним харчуванням. Ендогенний синтезується організмом і перебуває у вільному і зв'язаному вигляді. Концентрація вільного тестостерону становить 1-4%. Це фізіологічно обгрунтовано, враховуючи, що чоловічий гормон має високу андрогенної активністю.

Навіть при штучному підвищенні концентрації, кількість вільного андрогену залишатиметься незмінним. Організм має 2 способами, щоб зв'язати активний андроген:

1. З'єднання з глобуліном. Речовина є постійною в плазмі крові і пов'язує статеві гормони. Чоловік андроген в цій формі не активний, це своєрідний гормональний запас, який використовується в стресових ситуаціях, при фізичних і емоційних навантаженнях. Кількість пов'язаного неактивного тестостерону становить 60%.
2. З'єднання з альбуміном. Білок присутній в плазмі крові. Пов'язаний таким способом, головний чоловічий гормон (його кількість 40%) доставляється до м'язової тканини, забезпечує її зростання, відновлення, і не здатний перейти у вільний стан.

природний

Правильне харчування - основний фундамент для вироблення достатньої кількості тестостерону. З їжею організм отримує речовини, які забезпечують умови для активного синтезу природного гормону. Для цієї мети рекомендовані такі продукти:

• червоне м'ясо;
• морська риба (тунець, лосось, оселедець);
• морепродукти (устриці, мідії);
• сир;
• яйце;
• горіхи;
• рослинні масла;
• овочі (солодкий перець жовтий, морква, капуста, цибуля, часник, буряк);
• фрукти (чорна смородина, диня)
• цільнозернові злаки;
• прянощі: кардамон, кориця, куркума, перець.

штучний

Фармакологічна промисловість пропонує широкий асортимент гормональних препаратів: тестостерон в таблетках для чоловіків, капсулах, ін'єкційні медикаменти. Синтетичний гормон, отриманий лабораторним шляхом, подібний до людського. Однак він не володіє довгостроковим дією і має ряд побічних ефектів. Призначення штучного андрогену в якості гормональної замісної терапії повинен визначити лікар і контролювати процес прийому.

Ін'єкції анаболічних стероїдів використовують для лікування підлітків, у яких діагностовано розлади гіпофіза. Цим способом імітують гормональний стрибок для нормального розвитку вторинних статевих ознак. Застосовують лікарський засіб за особливою схемою. Терапія триває від 4 до 6 місяців. Вводять стероїди і після операцій, при лікуванні онкологічних захворювань, коли спостерігається втрата м'язової маси.

Особливу групу лікарських засобів складають ефіри тестостерону: пропіонат, ципионат, ундеканоат і інші. Основою речовин є гормон, будова молекул ефірів якого ідентично, їх відрізняє швидкість абсорбції і період напіврозпаду. Використання цих хімічних сполук дозволяє отримати безліч ефективних лікарських препаратів і підібрати індивідуальну терапію.

Що впливає на вироблення

Головний чоловічий гормон проявляє підвищену чутливість до безлічі факторів. Значне зниження його вироблення викликають:

• Неправильне харчування. Це стосується відмови від м'яса, вегетаріанської дієти. Без «хорошого» холестерину і білків синтез стероїдного гормону фізіологічно неможливий.
• Жіночі гормони. Деякі представники сильної статі власноручно підвищують рівень жіночих гормонів, які містяться в пиві, неякісному м'ясі (при вирощуванні тварин з використанням гормональних добавок) і інших продуктах з фитоестрогенами. При цьому генетична схильність на збільшення концентрації жіночих гормонів не впливає.
• Кліматичні умови. Для вироблення чоловічого гормону дуже важливо достатню кількість сонячного світла. Це одне з пояснень сексуальної активності чоловіків влітку на морських курортах.
• Стреси. Труднощі, потрясіння, нав'язливі думки, конфлікти значно зменшують секрецію активного речовини і знижують його хімічну стійкість.
• Перегрівання. Нагрівання яєчок здатне зробити чоловіка на деякий час стерильним.
• Тіснота. Чоловікам варто віддати перевагу вільний білизна елегантним обтягуючих плавок.
• Інфекції. Вірусні захворювання органів сечостатевої системи, гепатит позначаються на концентрації чоловічого гормону.

Ворогами чоловіків є алкоголь і зайву вагу. Це далеко не повний перелік чинників, які впливають на чоловіче здоров'я і прояв ознак статі. Підвищення гормону більш рідкісне явище, але не менш небезпечне. Воно пов'язане з ендокринними порушеннями, безконтрольним вживанням стероїдів. Порушення гормонального фону вимагає медичної консультації і своєчасного, індивідуально підібраного лікування.

Вітаміни, що підвищують тестостерон

За допомогою підтримки добової концентрації вітамінів B, C, D, E в організмі можна досягти необхідного рівня чоловічого андрогену:

• Вітаміни групи B підтримують еректильну функцію, сприяють статевому потягу, стимулюють сперматогенез.
• Вітамін C зміцнює нервову й імунну систему, при регулярному прийомі спостерігається підвищення концентрації статевого гормону.
• Вітамін D безпосередньо впливає на синтез чоловічого гормону.
• Вітамін E захищає андроген від руйнівної дії інсуліну, підвищує рівень лібідо і якість сексуального життя.

Крім вітамінів потрібно звернути увагу на кілька мінералів, які сприяють зміцненню чоловічого здоров'я:

• піднімає тестостеронового показники і бере участь в реакції перетворення естрогену в тестостерон селен;
• витривалість організму і життєвий тонус підвищує амінокислота аргінін.

При виборі аптечних вітамінно-мінеральних комплексів необхідно проконсультуватися з лікарем. Дози, схеми прийому, склад, тривалість терапії слід підбирати з урахуванням індивідуальних особливостей організму і способу життя. Популярними вітамінними комплексами на рослинній основі є:

• Паритет. БАД. Покращує роботу статевих залоз, підвищує потенцію, лібідо за рахунок посиленого синтезу тестостерону.
• Арнебії. Вітамінно-мінеральний комплекс. Володіє антиоксидантними властивостями, підвищує витривалість організму.
• Аріматест. Лікарський засіб, що збільшує синтез лютеїнізуючого гормону.
• Трибулус. Речовина, що підсилює дію тестостерону. Призначено для чоловіків, які ведуть активний спосіб життя.

Відео

Жити здорово! тестостерон

Увага! Інформація, представлена ​​в статті, носить ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Знайшли в тексті помилку? Виділіть її, натисніть Ctrl + Enter і ми все виправимо! Розповісти друзям: