Як збільшити груди дівчині будинку: продукти для росту, вітаміни, спорт

1. 7 продуктів, що містять фітоестрогени
2. Масло і насіння льону
3. Шишки хмелю
4. материнка
5. пажитник
6. фенхель
7. Соєві боби
8. банани
9. Вправи і постава
10. масаж грудей
11. Візуальне збільшення грудей
12. основи контурінга
13. Бюстгальтер push-up
14. аптечні засоби
15. Косметичні засоби
16. гормональні препарати
17. вітаміни
18. Засоби народної медицини
19. йодна сітка
20. настої
21. маски
22. Міфи про способи збільшення грудей
23. капуста
24. дріжджі
25. молоко
26. мед

У всі часи жіночі груди була символом жіночності, сексуальності. Тому питання, як збільшити груди без пластики, завжди буде цікавити представниць прекрасної статі.

7 продуктів, що містять фітоестрогени

Молочні залози у дівчаток формуються в період статевого дозрівання. Груди збільшуються, що разом з іншими ознаками зовні відрізняє їх від чоловічої статі.

Розмір і форма грудних залоз індивідуальні у кожної дівчини, і в подальшому жінки. На багато впливає генетика. Також розмір грудей безпосередньо залежить від кількості підшкірної жирової тканини. На форму жіночого бюста також впливає стан сполучної тканини, в якій знаходитися грудна залоза.

Стан молочних залоз можна змінити, додавши в раціон харчування продукти з фітоестрогенами. Ці речовини надають схожу дію з жіночим гормоном - естрогеном, який впливає на розвиток вторинних статевих ознак, молочних залоз.

Фітоестрогени допомагають нормалізувати гормональний фон, секрецію естрогену, полегшують перебіг менопаузи і ін. Незважаючи на позитивний вплив на жіночий організм, не рекомендується безконтрольно застосовувати продукти для росту грудей з фітоестрогенами. У кожному разі варто отримати особисту консультацію лікаря перед використанням гормональних засобів для виключення ризиків.

Масло і насіння льону

Масло і насіння льону є джерелом найважливіших амінокислот, вітамінів, мікроелементів. Крім цього льон містить антиоксиданти, фітоестрогени.

Насіння льону вживають в їжу в сирому вигляді для зростання молочних залоз. Продукт має легкий горіховий присмак, підходить в якості добавки в салати, до варених овочів і інших страв. З них роблять настої, відвари, які вживають всередину або для ополіскування особи і бюста. Для цього беруть 2 чайні ложки насіння, заливають склянкою окропу. Через годину суміш готова до вживання. Для росту жіночих молочних залоз рекомендується пити перед їжею кілька разів на день.

Лляна олія не підходить для термічної обробки продуктів. Його додають у салати, в готові страви. Рекомендується зберігати в холодильнику, в зв'язку з його швидким окисленням. Масло льону використовують для масажів, щоб швидше виросли груди. Його наносять на молочні залози, втирають легкими рухами. Залишки масла з шкіри видаляють серветкою.

Шишки хмелю

Шишки хмелю відомі своїми лікувальними властивостями, наявністю фітоестрогену в складі. Їх використовують для зниження тиску, проти аритмії, як седативний засіб і т.д. Крім цього вони допомагають при менструальних порушеннях, при клімаксі.

Для косметичних цілей роблять настої, відвари, масло з шишок хмелю, які підходять для ополіскування особи, бюста. Для приготування настою жменю сировини заливають окропом і дають настоятися кілька годин.

Для приготування масла сухе сировину попередньо подрібнюють. Далі заливають трохи підігрітим оливковим маслом. Зберігають в темному місці при кімнатній температурі. Через 2 дні масло проціджують і використовують для легкого масажу грудей.

материнка

Материнка ще в давнину була відома своїми корисними властивостями для жіночого організму. Недарма її друга назва - «жіноча трава». Її використовують для корекції гормонального фону, зменшення симптомів клімаксу і ін.

Для приготування настою беруть 2 столові ложки материнки, заливають склянкою окропу, настоюють півгодини. Проціджений настій приймають перед їжею 2 рази на день для зростання молочних залоз. Їм також добре обполіскувати обличчя, груди.

Масло з материнки готують аналогічно, як з шишок хмелю. Його використовують як самостійний продукт або додають в крем для грудей. Масло підійде для масажу грудей.

пажитник

Пажитник часто використовують в якості спеції. Однак не всі знають про цілющі властивості, про які писав ще Гіппократ. Він допомагає при гормональних порушеннях, при безплідді, збільшує секрецію молока в залозах, прискорює відновлення після пологів за рахунок фітоестрогену. Красуні Сходу з давніх часів використовує його насіння в їжу для придбання жіночних форм тіла, красивою жіночих грудей.

Для приготування відвару столову ложку насіння, краще подрібнених, заливають холодною водою і дають настоятися кілька годин. Далі на сильному вогні доводять до кипіння і відразу ж проціджують. Отриманий відвар приймають 3 рази на день перед їжею для росту жіночих молочних залоз.

Масло пажитника можна зробити самостійно за рецептом хмелю або купити готове. Для масажу грудей його додають в льняне або кунжутне масло.

фенхель

Фенхель часто зустрічається в фітосборов від різних хвороб. Він також допомагає жіночому організму за рахунок фітоестрогенів.

Для настою з фенхеля підійдуть різні частини рослини. Для його отримання склянкою окропу заливають чайну ложку трави, настоюють кілька хвилин. Якщо використовують насіння, то досить кілька штучок. Настоєм можна обполіскувати особа і бюст. Для зростання молочних залоз п'ють чай з фенхеля.

Соєві боби

Корисні властивості соєвих бобів давно відзначені в медицині. Цей продукт багатий білками, вітамінами, мікроелементами, а також фитоестрогенами.

Для збільшення бюста вживають в їжу соєві боби, молоко, сири з сої. Соєві боби додають в салати, готують різні страви. Рецепт пасти, прискорює ріст грудей:

• замочити боби на кілька годин
• відварити
• збити блендером готові боби
• додати часник, перець, сіль за смаком і ще раз збити

банани

Смачні рецепти з улюблених продуктів допоможуть збільшити бюст без зусиль. З бананів готують напій, який допомагає дівчатам придбати бажані форми грудей. Для цього беруть 100 г вершків, 100 г молока, 100 г бананів і збивають блендером.

Вправи і постава

Стан молочних залоз залежить не тільки від кількості жирової тканини. Сама залоза не містить м'язів, але своєю основою вона кріпиться до грудної і зубчастої м'язів. Тренуючи ці м'язи можна домогтися збільшення розміру, поліпшення форми жіночих грудей.

1. Віджимання. Прийняти положення для віджимання від підлоги. Якщо з виконанням вправи виникають труднощі, то зробіть упор на коліна, а не на шкарпетки. Мінімальна кількість повторень - 10 разів.
2. «Ножиці». Для вправи знадобляться гантелі. Їх можна замінити пластиковими пляшками з водою. Вправа виконується в положенні лежачи. Руки з обважнювачами підніміть вгору. Потім розведіть їх в сторони. Далі підніміть вгору і схрестіть їх перед собою. Повторіть 10-12 разів.
3. «Молитва». Вправа для зростання бюста можна виконувати сидячи або стоячи. Складіть долоні, як для молитви перед грудьми. Розводите і зводите долоні, натискаючи на них. Намагайтеся відчути, як напружуються грудні м'язи. Повторіть близько 20 разів.

Регулярні тренування - найпростіша відповідь на питання, як збільшити груди дівчині будинку.

масаж грудей

Стан жіночого бюста можна поліпшити за допомогою масажів. Кваліфіковані салони краси пропонують ручні, вакуумні, східні масажі для грудей. Перед початком процедур рекомендується проконсультуватися у лікаря на відсутність протипоказань.

Масаж грудей можна зробити самостійно, використовуючи відповідні креми, гелі, сироватки, масла. Його роблять легкими рухами погладжують від основи молочної залози до ареоле і назад, чергуючи з легкими поплескування. Рухи повинні бути плавними, що не давлять, що не розтягують шкіру. Масаж підійде тим, хто шукає спосіб безопераційного збільшення грудей.

Візуальне збільшення грудей

У домашніх умовах можна візуально збільшити грудні залози простими способами:

• Бюстгальтер з ефектом push-up підніме груди, додасть їй пишний вид.
• Деталі одягу, що акцентують увагу на грудях, наприклад, оборки, великі візерунки в верхній частині.
• Контурування в області декольте за допомогою косметики.

основи контурінга

Для виконання потрібні тональні засоби на 2 і 4 тони темніше шкіри грудей. Також знадобиться світла пудра, спонж, кисті. Порядок нанесення косметики на бюст:

• Світлим тональним засобом намалювати півколо навколо кожної грудей, починаючи з улоговинки між ними.
• Акуратно розтушувати.
• Нанести більш темне засіб уздовж нижньої межі всередині кожного півкола, ретельно розтушувати.
• Для згладжування контрасту на груди нанести пудру.

Бюстгальтер push-up

Бюстгальтер push-up носять не тільки дівчата з маленьким розміром грудей, але і власниці пишних форм з метою підкреслити свої достоїнства. У ньому жіночі груди особливо ефектно виглядає в сукнях з глибоким вирізом. Різноманітні моделі піднімають, збільшують груди на 2 розміри.

аптечні засоби

Змінити розмір молочних залоз можуть медичні препарати, що підвищують кількість естрогену і пролактину в жіночому організмі. Аптечні засоби, що збільшують груди:

• протизаплідні таблетки
• гепариновая мазь, яка використовується для компресів
• біологічно активні добавки

Використання будь-яких аптечних засобів для росту грудей має бути погоджено з лікарем.

Косметичні засоби

Косметичні компанії йдуть в ногу з часом і випускають різні гелі, крему для жіночого бюста. До їх складу входять колаген, еластин, гіалуронова кислота, що покращують тургор (напружений стан клітинних оболонок) шкіри на грудях. Деякі засоби можуть містити фітогормони, що сприяють збільшенню бюста, що поліпшують стан шкіри. Хороший ефект підтяжки жіночих грудей дають пластифікуючі маски. Аугментація молочних залоз за допомогою популярних кремів:

• ле бюсті
• Mama Comfort
• Clarins
• Мигдальний L'Occitane
• Біг бюст

У косметичних клініках затребуване збільшення грудей гіалуроновою кислотою. Ін'єкції допомагають змінити розмір, скорегувати форму молочних залоз.

гормональні препарати

Кількість гормонів впливає не тільки на здоров'я, репродуктивну здатність жінки, а й на зовнішній вигляд, стан грудей. Гормональні таблетки для збільшення молочних залоз, як правило, відносяться до контрацептивів:

• Ярина
• Регулон
• Жанін
• Візану
• Maxibust
• Puch-up natural

Аптечні препарати змінюють гормональний фон, дають тимчасовий ефект в збільшенні молочних залоз. Після закінчення прийому гормональних засобів, груди часто повертається до початкового розміру.

вітаміни

Для жіночого здоров'я, гарного зовнішнього вигляду необхідно здорове харчування. На стан бюста впливають вітаміни для росту грудей:

• Вітамін А - бере участь у виробленні колагену, захищає клітини від вільних радикалів.
• Вітамін В6 - покращує стан судин, бере участь в процесі ділення клітин.
• Вітамін С - потрібно для формування колагену, регулює гормональний баланс.
• Вітамін Е - зміцнює стінки судин, бере участь в регенерації шкірних покривів.

Засоби народної медицини

Народна медицина пропонує збільшення грудей без операцій за допомогою натуральних засобів. Крім вищеописаних рослин використовують такі народні засоби.

йодна сітка

Застосування йоду засноване на його розігрівають властивості, що поліпшують мікроциркуляцію в тканинах. За допомогою тампона на молочну залозу наносять йод, виключаючи ареоли і соски. На грудях також малюють йодну сітку ватяними паличками. Рекомендується робити не частіше ніж один раз на день протягом трьох місяців.

Даний спосіб не підходить власницям сухої шкіри на молочних залозах, при нестачі йоду в організмі, під час вагітності, грудного годування. Існує небезпека отримати опік на шкірі при надмірному нанесенні йоду.

настої

Рослини, що містять фітоестрогени, використовують для приготування водних екстрактів, настоїв, відварів. Їх додають в креми, ванни, приймають всередину, якщо не ростуть груди:

• солодка
• червона конюшина
• липа
• ромашка
• люцерна

маски

Натуральні маски сприяють зростанню молочних залоз, змінюють їх стан і розмір.

Приклад маски: в картопляне пюре додати по ложці рослинного масла, меду, сметани, нанести на бюст на 20 хв.

Міфи про способи збільшення грудей

Збільшення грудей будинку - непросте завдання. Результат можна очікувати при комплексному підході. В інтернеті описано безліч народних засобів для росту молочних залоз, але не всі вони допомагають.

капуста

Корисний продукт, що допомагає спалювати жир. Капусту часто включають в дієти для схуднення. Однак в ній відсутні фітоестрогени. Тому поради, які стверджують, що від капусти ростуть груди, швидше за марні.

дріжджі

Пивні дріжджі містять багато вітамінів, мікроелементів, але не фітоестроген. Вони поліпшать стан шкіри, але цей засіб не вплине на зростання жіночих грудей.

молоко

Це ще один продукт, наділений міфічної здатністю збільшувати грудні залози. Воно, безсумнівно, корисно, дає організму кальцій, білок, але не фітоестроген. Тому не може стати причиною зростання жіночої бюста.

мед

Найцінніший продукт, який використовується в харчуванні, кулінарії, косметології. Регулярні маски з медом для грудей зроблять шкіру м'якою, бархатистою. Правда, цей засіб не змінить розмір жіночого погруддя або його зростання, так як не містить фітоестроген.

При самостійному збільшенні не варто перестаратися, так як можна завдати шкоди організму. Перед застосуванням будь-якого засобу рекомендуємо проконсультуватися з лікарем.