Уже зовсім скоро спекотна погода вступить в свої права, і багатьом з нас захочеться після приходу додому випити склянку холодної води. Однак експерти з Німеччини розповіли, чому всім нам варто відмовитися від цієї звички.
Крижана вода в спеку
1. Порушення травлення. Вживання крижаної води або води з льодом негативно впливає на процес травлення, тому що викликає звуження кровоносних судин. Це може сповільнити травлення, а якщо їжа не перетравлюється належним чином, то це означає, що містяться в ній нутрієнти губляться або не абсорбується організмом.
2. Брак поживних речовин. Середня температура тіла людини наближається до 37 градусів за Цельсієм, але якщо випити щось дуже холодне, то організм почне витрачати енергію для стабілізації температурного балансу. Саме ця енергія в іншому випадку використовувалася б для перетравлення їжі та поглинання нутрієнтів. Тим самим наш організм недоотримує поживні речовини.
3. Болі в горлі. Вживання крижаної води може спровокувати скупчення слизу в респіраторній системі, яка є захисним шаром дихальних проходів. Однак якщо цей шар збільшується, то дихати стає важче, а ризик різних інфекцій зростає. При цьому виникають характерні болі в горлі, з якими стикається так багато людей.
4. Уповільнення ритму серця. Вживання крижаної води зменшує серцевий ритм. Дослідження довели, що холодна вода стимулює блукаючий нерв. Це 10-й черепної нерв, який є важливою частиною автономної нервової системи організму, яка контролює мимовільні дії. Блукаючий нерв викликає зниження ритму серцебиття, а низька температура крижаної води є стимулом для цього нерва, через що ритм серця і сповільнюється, що дуже небезпечно для здоров'я і життя. ( ЧИТАТИ ДАЛІ )
Читати в Яндекс.Новости Читати в Яндекс.Дзен
