Ефективні способи лікування застуди

Боротьба із застудою

Що спадає на думку при слові «застуда»? Часто це спогади дитинства - обмотаний навколо горла колючий шарф, чай з малиною і медом ... Як і до дитячих спогадів, часто люди ставляться до застуди з посмішкою поблажливості - мовляв, не грип і не запалення легенів - так, безпечне нездужання. Саме пройде. Деякі люблять жартувати, що якщо застуду лікувати, то вона відступає через два тижні, а якщо лікувати - через чотирнадцять днів.

Таке недбале ставлення до застуди може мати негативні наслідки, які важко не назвати серйозними. Не дотримавшись запропонований режим, не застосовуючи розумне лікування, хворий ризикує заробити ускладнення. Здоров'я - це занадто висока ціна за легковажність і безтурботність.

Дмитро Лапшин семінар в С-Петербург квітень 2014 1 день

Тому не варто обманюватися уявної нешкідливістю захворювання і не відкладати лікування в довгий ящик

Бронхіт, фарингіт, тонзиліт, загострення хронічних захворювань - ось лише мала частина тих ускладнень, до яких може призвести така звична і банальна застуда.

Довго час шляху виникнення захворювання залишалися нез'ясованими. І ось, в середині минулого століття вчені встановили - застуду викликають віруси, а якщо бути точними - близько двохсот різних їх різновидів.

І хоча винні в застуді, звичайно, віруси, слід неухильно дотримуватися ряду простих правил, які допоможуть звести ризик виникнення захворювання до мінімуму або зовсім його запобігти. Отже, людині, яка бажає залишатися здоровим, НЕ СЛІД:

• користуватися загальним посудом з хворою людиною;
• цілуватися з тим, хто захворів застудою;
• довго перебувати на протязі;
• виходити на вулицю, не висушивши волосся після миття.

А ось примітивні заходи не зашкодять - сюди відноситься як дотримання правил елементарної гігієни (не торкатися особи руками, попередньо їх не вимивши), так і профілактичне вживання вітаміну С, часнику, цибулі, обробка слизової носа дезинфікуючим засобом перед виходом на вулицю.

Існує думка, що найлегше підхопити застуду в найхолоднішу пору року - взимку. Насправді, сильні морози діють на збудників застуди згубно. Осінь з її мінливою погодою, вологою і сирої, і весна - період ослабленого імунітету, створюють куди більш привабливі до захворювання умови.

При всій повазі до сучасної науці, до сих пір не винайдено кошти, яке допомагало б позбутися застуди ударними темпами. Десятки і сотні лікарських препаратів обіцяють одужання за лічені дні - але варто випробувати їх на власному досвіді, і з'ясовується, що не так вже вони й ефективні, як стверджує реклама.

Проте, варто кому-небудь з членів сім'ї застудитися - і ми відразу ж біжимо в аптеку. І часто не замислюємося над тим, як всього лише одна пігулку здатна відбитися на печінці, нирках, шлунку і інших органах хворої людини. А якщо пігулку не одна? Порахуємо-ка - аспірин, парацетамол, ремантадин. Плюс дорогі імпортні засоби, та ще всілякі сиропи від кашлю, щоб вже остаточно і безповоротно вилікуватися.

Коли болить горло

лікуємо горло

Та й чи варто залишати без уваги ті ефективні методи і засоби лікування застуди

Які людство виробляло протягом багатьох поколінь. Засоби в усіх відношеннях видатні - нешкідливі, недорогі, дієві, хоч і не популяризувати сучасною культурою споживання, як, наприклад, антибіотики.

Отже, ви застудилися. З чого почати лікування і що допоможе в даній ситуації? Перш за все, слід визначитися, які симптоми захворювання дали про себе знати. Найчастіше застуда супроводжується:

1. болем в горлі;
2. температурою;
3. гострою нежиттю;
4. кашлем.

Розглянемо детальніше кожен з цих симптомів і методи ефективної боротьби з ними.

Підвищена температура

Якщо заболіло горло

При болю в горлі допоможуть полоскання розчином календули. Попередньо має сенс прополоскати горло содовим розчином, який прибере зайву слиз і посприяє посиленню ефекту календули. Розчини для полоскань повинні бути теплими. Полоще горло не менше 5 разів на добу по 2-3 хвилини, хворий зведе біль в горлі до мінімуму.

Так само для полегшення болю в горлі підійдуть і яблука з цибулею і медом. Натерти порівну яблука і цибулі на дрібній тертці, змішати з рівною кількістю меду і приймати по 2-3 чайні ложки 2-3 рази на день.

При болю в горлі краще утриматися від куріння, вживання спиртних напоїв, відмовитися від гострих страв і занадто холодної або гарячої їжі. Зігріваючий компрес, накладений на область шиї, і стакан молочного відвару шавлії на ніч поліпшать стан хворого.

Непоганий ефект дає ножна гірчична ванна - розвести в тазі з водою пару столових ложок гірчиці і парити ноги близько двадцяти хвилин, підливаючи, в разі потреби, гарячу воду. Температура такої парової ванночки повинна досягати 40-42 градусів.

Якщо на тлі болю в горлі пропав голос - розмовляти не можна. Причому шепіт в цій випадку навіть небезпечніше, ніж гучна мова - можна втратити голос взагалі! Полоскання також протипоказані. А ось що слід зробити, так це залити гарячою кип'яченою водою настій, витримати під кришкою близько години і вдихати пару. Процедуру повторювати кожні півгодини до позитивного результату, поки не стане спостерігатися помітне поліпшення. Ефективні будуть трав'яні збори з багна болотного, мати-й-мачухи і листя подорожника, із соснових бруньок і квіток аптечної ромашки, а також настій з калини з натуральним медом.

Біль в горлі - найперший симптом застуди. Вона досить неприємна, але, до полегшення хворого, зазвичай проходить вже на третій день захворювання.

Температура і градусник

Як вилікувати нежить

Як боротися з температурою

... і чи треба це робити. Відомо, що температура свідчить про те, що організм бореться із захворюванням - виробляє захисний білок інтерферон. Не варто поспішати заважати організму - збивати ледь піднялася температуру, інакше захворювання затягнеться на довгий термін.

Температура повинна послужити приводом для занепокоєння в наступних випадках:

• тривалий час утримується на позначці понад 39 градусів;
• хворий відзначає сильне погіршення самопочуття через підвищилася температури;
• хворий відмовляється приймати рідину (найчастіше таке можна спостерігати у дітей).

В першу чергу, слід звернутися до потогінну засобам. Відомо, що потовиділення сприяє зниженню температури людського тіла.

Дієвим засобом було і залишається багато пити - як звичайна вода, так і різні морси, компоти, відвари трав. Краще, якщо температура напою не буде ні надто високою, ні низької - оптимальніше за все, якщо вона буде близька до температури людського тіла. Слід провітрити кімнату, тепліше одягнутися і сховатися пледом або ковдрою - це посилить потогінний ефект.

Ефективний у використанні відвар малини - залити 2 столових ложки літром води, накрити кришкою і кип'ятити на повільному вогні 10-15 хвилин, потім півгодини наполягати. Відвар вживати до 6 раз в день по 1/3 склянки. Ні в чому не поступається морс з журавлини, який надає жарознижуючу і протизапальну дію, а також їдальня ложа липового меду, розчинена в склянці молока або чаю.

Гаряче підсолоджених червоне вино зі спеціями (мускатним горіхом, корицею, гвоздикою) допоможе добре пропотіти.

У боротьбі з температурою допоможуть розтирання тіла горілкою або 3% -ним оцтом, розведеним водою у співвідношенні 1: 1. Для обтирання використовують махровий рушник. Його слід змочити в підготовленому розчині і віджати. Тіло хворого починають обтирати зверху. Після голови і шиї обтирають руки, потім - тулуб і, нарешті, нижні кінцівки.

Оцтовий розчин має й інше застосування. У ньому можна змочити вовняні шкарпетки і походити в них по кімнаті протягом 15 хвилин. Потім лягти в ліжко і укутати ноги тепліше. Якщо додати чайну ложку оцту в тертий сиру картоплю, загорнути в серветку і прикласти до лоба, то це також допоможе збити температуру.

всюдисущий нежить

Як вилікувати нежить? Roman Milovanov

нежить

Як і температура, нежить є одним із захисних механізмів організму - він перешкоджає проникненню інфекції в горло і легені. Тому хворому не слід допускати пересихання слизу, яка містить специфічні противірусні речовини.

Щоб зволожити носові ходи добре застосовувати промивання носа. Звичайна вода кімнатної температури підійде - потрібно втягувати її поперемінно кожної ніздрею так, щоб вона проходила з порожнини носа в рот. У лікуванні нежиті не зашкодять і ментоловое або обліпихову олію, масло шипшини.

Помітне поліпшення гарантують компреси на область стоп - це можуть бути змочені в гасі і віджаті шматки тканини або перцевий пластирі. Прикладений компрес необхідно залишити на ніч, надівши зверху шерстяні шкарпетки і щільно укутавши ноги. Не варто забувати і про відвари лікувальних трав - з малини, липового цвіту, шипшини.

При перших симптомах нежиті можна також приготувати кашку з часнику і нюхати її по черзі то однією, то іншою ніздрею, видихаючи через рот. А ось застосування цибульного і часникового соку при нежиті - міра зайва і, більш того, небезпечна, оскільки загрожує опіком слизової оболонки. Замість цього краще спробувати закласти в ніс змочені в буряковому соку ватні тампони.

Не зловживайте судинозвужувальними краплями по можливості обійдіть без них - їх довготривале застосування веде до алергічного риніту!

болісний кашель

Кашель при застуді

Початок застуди зазвичай ознаменовує сухий кашель з важко виведеної мокротою. У боротьбі з ним ефективні такі рослини як: подорожник, ромашка, липовий цвіт, шавлія - ​​як вживання настоїв всередину, так і вдихання парів відвару. Гортань і бронхи під дією цих, які мають протизапальну дію, рослин пом'якшуються, подразнення слизової оболонки дихальних шляхів - знижується. Інгаляції ефективні і прості - всього лише подихати над каструлею з завареним чебрецем або м'ятою, при цьому накриваючи голову рушником.

Через кілька днів сухий кашель поступиться місцем вологому. Хворий відзначить відходження мокроти. Трави з в'язким, відхаркувальну і підсушують ефектом підійдуть як не можна до речі - такі, наприклад, череда, деревій, багно болотний, лист евкаліпта і брусниці.

Крім відварів трав дієві і овочеві соки - цибульний (достатньо 2-3 столових ложок в день), морквяний (для кращого ефекту допустимо змішати з теплим молоком), сік редису з медом. Ще один перевірений засіб - це звичайна йодиста сітка нанесена на груди за допомогою ватної палички. Або ж натріть груди свинячим салом або ведмежим жиром, після чого укутати тепліше пледом або ковдрою.

При затяжному, тобто, що триває тиждень і більше кашлі, потрібно обов'язково звернутися до фахівця, щоб виключити ймовірність виникнення запалення легенів.

Підбиваючи підсумки

... виділимо основні факти про застуді, які потрібно знати кожному:

• застуда - зовсім не нешкідливе «дитяче» захворювання, яке можна пустити на самоплив - в першу чергу, вона небезпечна своїми ускладненнями;
• виникнення застуди має вірусну природу;
• дотримання особистої гігієни - основа профілактики застуди;
• тим, хто все-таки захворів, слід підбирати медикаментозне лікування уважно і вдумливо (особливо, утриматися від ударної дози антибіотиків), ні в якому разі не призначити собі медикаменти самостійно і не нехтувати трав'яними настоями, соками, компресами, багато з яких володіють відмінним цілющим впливом;
• температура і нежить - не хвороба, а всього лише симптом, в тому числі, і того, що організм бореться із захворюванням. Втручатися в цю боротьбу слід з великою обережністю - не перешкоджати, але допомагати.

Будьте уважні і ввічливі зі своїм організмом, і він віддячить вам міцного здоров'я і прекрасним самопочуттям - а що, як не це, є однією з основних цінностей в нашому житті