У чому секрет інтелектуального тренажера на основі таблиць Шульте

У чому секрет інтелектуального тренажера на основі таблиць Шульте

Чому робота на інтелектуальному тренажері на основі таблиць Шульте дає такі вражаючі результати?

Механізм дії цього інтелектуального тренажера на мозок можна порівняти з нанотехнологіями. Ви впливаєте на найтонші процеси, що протікають в вашому головному мозку, включаючи в роботу ті резерви, які більшість людей не використовують у повсякденному житті.

За даними останніх наукових досліджень, для того щоб використовувати наш мозок на всі сто відсотків для вирішення завдання і добиватися максимального успіху у вирішенні будь-якого питання, необхідно:

1. Посилити кровотік в певних зонах мозку (лобових долях). Це забезпечить максимальну працездатність всіх інтелектуальних процесів, які протікають в корі головного мозку під час процесу прийняття рішень.

2. Мобілізувати пам'ять так, щоб вся інформація, що відноситься до вирішується питання, вийшла зі сховища довготривалої пам'яті в пам'ять оперативну. Тобто буквально розбудити асоціативні зв'язки, які відносяться до питання. Це дозволить не витрачати дорогоцінні секунди на пригадування, так як вся необхідна інформація буде «лежати на поверхні».

3. Правильно зосередитися на розв'язуваної задачі. Одна задача вимагає концентрації, щоб в буквальному сенсі слова нічого не бачити і не чути, крім неї. Інша - перемикання уваги, третя - одночасного звернення до декількох інформаційних полях. Іншими словами, кожна задача потребує активізації певної сторони уваги, щоб оптимально підключити потрібні інтелектуальні ресурси для ефективного вирішення потрібної нам завдання.

Як же інтелектуальний тренажер на основі таблиць Шульте «одним махом» вирішує всі ці питання? Нижче ми відповімо на всі ці питання. Але спочатку давайте розберемося з деякими дуже важливими моментами, які стосуються пристрою і роботи нашого мозку.

Розбудіть свій мозок!

Загальновідомо, що люди в процесі своєї життєдіяльності активно використовують всього-на-всього десять відсотків ресурсів свого мозку. Решта 90% як би дрімають.

Тому середньостатистичні представники людського суспільства, як то кажуть, «зірок з неба не хапають», особливими талантами не блищать, живуть «як все», без розмаху.

Звичайно, хтось може сказати, що у такий тихого і спокійного життя є свої переваги. Однак вони не йдуть ні в яке порівняння з тими перспективами, які відкриває перед людиною активізація ресурсів його мозку, - життєвий успіх і впевненість в собі, усвідомлення своїх реальних можливостей і вміння використовувати їх.

Як правило, для того щоб зробити крок і використовувати свій мозок на 100%, людині не вистачає знань про те, як саме він може це зробити. Протягом багатьох років вчені намагалися розробити систему, яка могла б допомогти багатьом людям включити в роботу весь інтелектуальний потенціал, закладений в людині з народження, але до пори до часу їх спроби не були успішними.

Що у нас в голові?

Давайте подивимося, як влаштований головний мозок людини.

На рис. 1 ви бачите те, що зазвичай приховано від нашого погляду черепною коробкою - головний мозок. Цей унікальний орган включає в себе кілька відділів, в «відомстві» кожного з яких знаходяться певні функції, що забезпечують життєдіяльність нашого організму.

Мал. 1. Будова головного мозку людини

Нас з вами буде цікавити кора головного мозку. У цій частині мозку знаходяться зони, які відповідають за обробку зорових, слухових, тактильних та інших відчуттів. Кора вважається найбільш розвиненою частиною мозку людини, і саме вона забезпечує нормальний розвиток і функціонування мови, сприйняття і мислення. Вся кора ділиться на області, кожна з яких має свою чітко визначену функцію. Так, існують області, відповідальні за слух, мова, зір, дотик, нюх, рух, мислення і т. Д.

Кора займає значну частину головного мозку - приблизно 2/3 всього його обсягу, і ділиться на дві півкулі - ліве і праве. Їх функції і взаємодію досить складні, але в цілому можна сказати, що права півкуля більшою мірою відповідальна за інтуїтивне, емоційне, образне сприйняття навколишньої дійсності, а ліве забезпечує логічне мислення. При цьому анатомічна будова правого і лівого півкулі ідентично.

На рис. 2 показано, на які частини - так звані «частки» - нейрофізіологи розділяється кора головного мозку.

Мал. 2. Частки кори головного мозку

Лобова частка забезпечує моторні функції нашого організму і частково - мова, відповідає за прийняття рішень і вибудовування планів, а також за будь-які цілеспрямовані дії. Скронева частка включає в себе центри слуху, мови і нюху. Тім'яна частка відповідає за обробку інформації, отриманої від тіла через тактильні відчуття. Потилична частка забезпечує роботу зорових центрів.

Лобові частки кори, напевно, можуть бути названі найбільш загадковою областю головного мозку. Саме тут розташована зона, яка називається префронтальної корою або ж корою префронтальної області півкуль великого мозку, все загадки і можливості якої до сих пір не вивчені вченими. У цій області знаходяться зони, що відповідають за пам'ять, здатність людини до навчання і комунікації, а також за творчі здібності та мислення.

В ході різних експериментів було виявлено, що стимуляція цієї області головного мозку людини дає йому потужний поштовх у плані «особистісного зростання».

У тій частині, де проходить межа лобової і тім'яної частин кори, розташовуються сенсорна і моторна смуги, які, як випливає з їх назв, відповідають за функції руху і сприйняття.

У нижній частині лобової частки лівої півкулі знаходиться зона Брока, названа так по імені знаменитого французького хірурга і анатома Поля Брока. Завдяки роботі цієї частини головного мозку ми маємо здатність вимовляти слова і писати.

У скроневій частці лівої півкулі, в тому місці, де вона змикається з тім'яної часткою, психіатром з Німеччини Карлом Верніке був виявлений ще один центр, що відповідає за мову людини. Ця зона, названа по імені вченого, грає велику роль в нашій здатності сприймати смислове інформацію. Саме завдяки їй ми можемо читати і розуміти прочитане (див. Рис. 3).

На рис. 4 ви бачите, які функції забезпечують різні зони кори головного мозку людини.

Мал. 3. Зони кори півкуль головного мозку:

1 - скронева частка; 2 - зона Верніке; 3 - лобова частка; 4 - префронтальна кора; 5 - зона Брока; 6 - моторна зона лобової частки; 7 - сенсорна зона тім'яної частки; 8 - тім'яна частка; 9 - потилична частка

Мал. 4. Функції часток кори півкуль мозку

Лобові частки - «диригент» нашого мозку і центр інтелекту

Оскільки інтелектуальний тренажер на основі таблиць Шульте спрямований саме на активізацію лобових часток кори головного мозку, давайте поговоримо про них трохи докладніше.

Цей відділ півкуль головного мозку в процесі еволюції був сформований досить пізно. І якщо у хижаків він був ледь намічений, то у приматів отримав вже досить помітний розвиток. У сучасної людини лобові частки займають близько 25% загальної площі великих півкуль мозку.

Нейрофізіологи схильні говорити про те, що зараз ця частина нашого мозку знаходиться на вершині свого розвитку. А адже ще на початку 20-го століття дослідники нерідко називали ці зони бездіяльними, так як не могли усвідомити - яка їхня функція.

В той момент ніяк не вдавалося зв'язати діяльність цієї частини мозку з якимись зовнішніми проявами.

Зате зараз лобові частки кори головного мозку людини отримали назву «диригента», «координатора» - вченими безперечно доведено, що саме вони мають величезний вплив на узгодження безлічі нейронних структур в головному мозку людини і відповідають за те, щоб все «інструменти» в цьому « оркестрі »звучали гармонійно.

Особливо важливо, що саме в лобових долях знаходиться той центр, який служить регулятором складних форм людської поведінки.

Іншими словами, ця частина головного мозку відповідає за те, наскільки добре ми опиняємося здатні організовувати свої думки і дії відповідно до тими цілями, які стоять перед нами. Також повноцінне функціонування лобових часток дає кожному з нас можливість зіставляти свої дії з тими намірами, для здійснення яких ми їх робимо, виявляти невідповідності і виправляти помилки.

Ці ділянки головного мозку вважаються осередком процесів, що лежать в основі довільного уваги.

Це підтверджують і лікарі, які займаються реабілітацією пацієнтів з пошкодженням мозку. Порушення діяльності цих зон кори підпорядковує дії людини випадковим імпульсам або стереотипам. При цьому помітні зміни зачіпають і саму особистість пацієнта, а його розумові здібності неминуче знижуються. Особливо важко позначаються такі травми на особистостях, основа життя яких - творчість, - створювати щось нове вони вже не в змозі.

Коли в наукових дослідженнях почали застосовувати метод позитронно-емісійної томографії, Джоном Дунканом (нейропсихологом з Відділення наук про мозок в Кембриджі, в Англії) саме в лобових долях був виявлений так званий «нервовий центр інтелекту».

Для того щоб уявити, де саме розташований він у вашому мозку, сядьте, поставивши руку ліктем на стіл, і притуліться до долоні скронею - так ви сидите, якщо мрієте або роздумуєте про щось. Ось в тому місці, де ваша долоню стосується голови - близько кінчиків брів, і зосереджені центри нашої розумної думки. Саме бічні ділянки лобових часток головного мозку і є тією його частиною, яка відповідає за інтелектуальні процеси.

«Схоже на те, що ці ділянки - головний штаб всієї інтелектуальної роботи мозку, - каже Дункан. - Туди стікаються донесення з інших мозкових зон, там йде обробка отриманої інформації, аналізуються завдання і відшукується їх рішення ».

Але для того, щоб ці зони кори справлялися із завданнями, які постають перед ними, їх потрібно розвивати і регулярно тренувати. Нейрофізіологи своїми дослідженнями підтверджують - помітна активізація цих ділянок стабільно спостерігається при вирішенні інтелектуальних завдань.

Відмінний інструмент для цього - заняття на інтелектуальному тренажері на основі таблиць Шульте.

Інтелектуальний тренажер на основі таблиць Шульте підсилює кровотік в лобових частках кори головного мозку і розкриває інтелектуальний потенціал

Ефект від застосування таблиць Шульте в будь-якій області воістину чарівний.

Але насправді ніякої магією тут і не пахне - вчені готові пояснити секрет їхнього впливу на мозок людини.

У науково-дослідних експериментах, які проводили вчені, що працюють в області функціональної нейровізуалізації, спеціальні прилади реєстрували інтенсивність мозкового кровотоку в різних областях кори головного мозку під час вирішення людьми тих чи інших інтелектуальних завдань (арифметичні задачі, кросворди, таблиці Шульте і т. П. ).

В результаті було зроблено два висновки.

1. Кожна нова задача, що пред'являється випробуваному, викликала помітний приплив крові до лобових часток кори головного мозку. При повторному пред'явленні того ж самого завдання інтенсивність кровотоку істотно знижувалася.

2. Інтенсивність кровотоку залежала не тільки від новизни, а й від характеру пропонованих завдань. Найбільша інтенсивність була зареєстрована при роботі з таблицями Шульте.

Іншими словами, якщо ми будемо якомога частіше пропонувати своєму мозку нові завдання для рішення (в нашому випадку, займатися з різними таблицями Шульте), це буде стимулювати кровообіг в лобових частках головного мозку. А це буде помітно покращувати діяльність нашого мозку, збільшувати обсяг пам'яті і посилювати концентрацію уваги.

Але чому найефективнішою виявляється робота саме з таблицями Шульте? Чим вона відрізняється від рішення інших інтелектуальних завдань - виконання арифметичних дій, розгадування крос Ворд, пригадування і заучування віршів, також стимулюють роботу головного мозку? У чому їх перевага? Чому саме вони дають такий колосальний результат, адже теоретично будь-яка інтелектуальна навантаження на мозок буде для нього хорошим тренуванням.

Вся справа в тому, що при роботі з таблицями Шульте фактично весь обсяг кровотоку йде саме в ті зони лобових часток, які відповідають за активацію всього інтелекту і процес прийняття рішень. При цьому мозок як би не відволікається на інше, не витрачає свої сили на додаткові витрати, як це трапляється при вирішенні арифметичних завдань, розгадуванні кросвордів і заучуванні віршів.

Вирішуючи арифметичні задачки, ми крім загального інтелектуального потенціалу активуємо ще й свої математичні здібності, задіємо пам'ять (процеси пригадування). Ці здібності «лежать» в інших зонах лобових часток і кори головного мозку в цілому.

Значить, частина від загального обсягу крові, що надходить до головного мозку в цьому випадку, буде надходити в ці відділи. Отже, інтенсивність кровотоку в лобових частках буде нижче, ніж в разі роботи з таблицями Шульте.

Розгадуючи кросворди, ми знову-таки «включаємо» додаткові зони в корі головного мозку, що відповідають за асоціативне мислення, пригадування і т. Д. І в результаті знову втрачаємо частину від загальної інтенсивності кровотоку.

Те ж саме і з віршами. Згадуючи або заучуючи їх, ми активізуємо свою пам'ять, ініціюємо ті зони кори головного мозку, які відповідають за пригадування, запам'ятовування, зберігання інформації і т. П. І в результаті знову отримуємо загальне зниження інтенсивності кровотоку.

Коли ми працюємо з таблицями Шульте, ми нічого не пригадуємо, нічого не складаємо-віднімаємо-множимо, що не звертаємося до асоціацій, які не звіряємо інформацію з уже наявною і т. Д. І т. П. Іншими словами, ми не докладаємо жодних додаткових інтелектуальних зусиль. І саме за рахунок цього ми отримуємо можливість направити весь кровотік до центру інтелекту в лобових частках, що і розкриває весь наш інтелектуальний потенціал.

Отже, з дня на день, регулярно навантажуючи роботою лобові частки свого головного мозку, ви отримаєте приголомшливий результат - помітне посилення концентрації уваги, розвинену здатність миттєво зчитувати і утримувати в своїй пам'яті величезну кількість інформації.

Крім того, інтелектуальний тренажер на основі таблиць Шульте дає вам унікальну можливість мобілізувати свій інтелектуальний потенціал і всі ресурси пам'яті на рішення потрібної завдання буквально за лічені секунди!

Наприклад, перед важливою зустріччю, співбесідою, іспитом, побаченням, здачею на водійські права, змаганнями, як виконувати будь-яких фізичних або розумових вправ - в будь-якій ситуації, коли вам потрібна гранична концентрація і від вашої внутрішньої організованості залежить ваша кар'єра, здоров'я і успіх, ви не станете панікувати або, навпаки, твердить собі, що у вас все вийде (хоча це теж непогано). Ви відкриєте цю книгу, п'ять хвилин попрацюєте на нашому інтелектуальному тренажері і, впевнений і підготовлений до всього, зробите крок назустріч успіху.

Інтелектуальний тренажер на основі таблиць Шульте мобілізує пам'ять, і вся потрібна інформація виявляється в потрібний момент у нас «під рукою»

Наша пам'ять - це складний процес, який складається з сприйняття, запам'ятовування, збереження інформації та набутого досвіду, відновлення і використання їх при необхідності, а також забування непотрібного.

Саме пам'ять зберігає не тільки досвід даної людини, але і той шлях, який був пройдений попередніми поколіннями, і це дозволяє людині відчувати себе не окремою одиницею, а частиною величезної спільноти.

Часто від обсягу пам'яті людини і тієї швидкості, з якою він може використовувати що зберігається в ній інформацію, залежить успіх його діяльності.

Пам'ять і увагу - це два процеси, які нерозривно пов'язані один з одним.

Цілеспрямоване, стійка увага - це запорука міцного запам'ятовування. Кожен етап роботи пам'яті вимагає хорошого уваги, але особливо важливо це для початкового етапу - сприйняття.

Регулярні заняття з таблицями Шульте забезпечать вам не лише помітне збільшення обсягу пам'яті, але і помітно підвищать ту швидкість, з якою відбувається обробка зберігається в ній.

Уявіть, что ваша пам'ять - це Величезна книгосховища, як в Бібліотеці. Як книги на поліцію, в «осередки» Вашої пам'яті зберігається весь ваш життєвий досвід - и то, что запам'ятовувалося поневоле, само собою, и ті, над чим вам довелося попрацюваті. Все, від ваших перших дитячих спогадів до математичних формул, які ви заучували в старших класах школи.

Але, запитаєте ви, якщо все це там є, то чому я не можу в будь-який момент отримати від неї те, що мені потрібно в даний момент?

Щоб знайти в бібліотеці потрібну книгу, потрібно знати - на якій полиці якого шафи і в якому ряду вона стоїть. Для цього існує каталог, в якому зберігаються всі відомості про книгах.

Раніше, щоб відшукати номер конкретної книги, потрібно було в величезному залі знайти серед купи скриньок один і в ньому перебрати безліч карток. І тільки після цього бібліотекар відправлявся в сховище на пошуки потрібної вам книги.

Уявляєте, скільки часу може на це піти?

Зараз же ви відкриваєте програму електронного каталогу на комп'ютері і просто вводите будь-яке слово з назви книги. У лічені секунди електронний мозок видає вам всі можливі варіанти, з яких ви вибираєте той, який вам необхідний.

Виграючи в швидкості, ви економите свій час.

Точно так само справа йде і з вашої пам'яттю - розвиваючи увагу і прискорюючи свої розумові процеси за допомогою роботи на інтелектуальному тренажері на основі таблиць Шульте, ви замінюєте «картотеку» в своїй голові на «електронний каталог».

Тепер ваша пам'ять видає вам інформацію в десятки разів швидше, ніж раніше, при цьому пропонуючи безліч варіантів на той випадок, якщо початковий вас не влаштує. Ви значно скорочуєте той час, який витрачали на згадування раніше, а значить - помітно збільшуєте свою працездатність.

Швидкість засвоєння нової інформації та її розподілу по «осередкам» пам'яті збільшується на порядок, ви буквально проковтуєте нові відомості і в будь-який момент готові витягти їх і застосувати за призначенням.

Багато вчених схильні вважати, що можливості людської пам'яті не мають кордонів. Численні дослідження показують, що доросла людина здатна зберігати в своїй пам'яті від 20 до 100 тисяч слів.

Однак зустрічаються і такі унікуми, здатність до запам'ятовування яких воістину феноменальна.

Так, наприклад, Олександр Македонський міг поіменно назвати всіх солдатів свого війська.

Моцарт ще в дитинстві міг, один раз почувши музичний твір, записати його нотами і виконати по пам'яті.

Уїнстон Черчілль вражав своїх сучасників знанням напам'ять практично всіх творів Шекспіра.

А в наші часи знаменитий Білл Гейтс зберігає у своїй пам'яті всі коди створеного ним мови програмування - а їх налічується сотні.

Увага

Увага - це здатність свідомості впорядковувати ту інформацію, яка надходить ззовні, і розподіляти її по важливості і значимості, в залежності від тих завдань, які людина ставить перед собою в даний момент.

Увага - це винятковий психічний процес. Він дозволяє вибрати з усього різноманіття навколишньої дійсності те, що стане змістом нашої психіки, дозволяє зосередитися на вибраному об'єкті і утримувати його в психічному полі.

Ми народжуємося з набором безумовних рефлексів, частина з яких забезпечує роботу так званого мимовільної уваги. Цей вид уваги переважає у дітей до 7 років. Мимовільне увагу вибирає все нове, яскраве, незвичайне, раптове, що рухається, крім того, змушує відгукуватися на все, що відповідає гострої потреби (нужді).

Хоча мимовільна увага рефлекторного походження, його можна і потрібно розвивати. Крім того, саме на базі мимовільного, неконтрольованого уваги виникає увагу зріле, регульоване самою людиною довільне увагу. Довільна увага дає людині виняткову можливість самому вибирати об'єкти своєї уваги, контролювати діяльність з ними пов'язану і час утримання їх в своєму психічному просторі. Тобто, отримуючи можливість управляти своєю увагою, людина стає господарем своєї психіки, він може пропускати туди те, що важливо і значимо для нього, або не пропускати непотрібне.

Багато психологів високо оцінюють внесок уваги в загальні інтелектуальний рівень. Загальновизнаним і науково підтвердженим є той факт, що дефекти уваги заважають цілком здібним дітям бути інтелектуально успішними.

Коли ми говоримо про ефективність уваги, то маємо на увазі його інтенсивність і концентрацію, його обсяг, а також швидкість перемикання і стійкість. Всі ці характеристики Сущеcтвует в нерозривному зв'язку один з одним, тому, посилюючи одну з них, ми можемо впливати і на весь процес уваги в цілому.

Тренування з таблицями Шульте допоможуть вам в першу чергу істотно збільшити швидкість перемикання уваги і збільшити його обсяг - кількість об'єктів, які людина може зберігати в короткочасної пам'яті.

ХАРАКТЕРИСТИКИ УВАГИ

Інтенсивність уваги - здатність людини протягом тривалого часу довільно зберігати увагу на той чи інший об'єкт.

Обсяг уваги - кількість об'єктів, які людина може охопити з достатньою ясністю одночасно.

Концентрація уваги (зосередженість) - свідоме виділення людиною певного об'єкта і напрямок на нього уваги.

Розподіл уваги - здатність людини виконувати кілька видів діяльності одночасно.

Переключення уваги - здатність уваги швидко «вимикатися» з одних установок і включатися в нові, відповідні нових умов.

Стійкість уваги - тривалість часу, протягом якого людина може підтримувати свою увагу на об'єкті.

Відволікання уваги - мимовільне переміщення уваги з одного об'єкта на інший.