Як швидко позбутися головного болю без таблеток в домашніх умовах: найдієвіші рецепти і способи

1. Народні способи і методики
2. Масажі і компреси
3. лікування ароматерапією
4. інші способи
5. Питання та відповіді

Головні болі - досить часта проблема людей, які завантажені справами або схильні до захворювань. Найпоширеніший спосіб вгамувати цей біль - спеціальні ліки, але не завжди вплив хімії сприятливо позначається на нашому стані надалі.

А ви знаєте, що необов'язково труїти організм медикаментами? Ми рекомендуємо спробувати скористатися більш щадними способами лікування, тим більше що більшість з них дозволяє вгамувати сильний біль вже протягом 15 хвилин.

Отже, давайте дізнаємося кілька ефективних способів, як швидко позбутися від головного болю без таблеток в домашніх умовах.

Народні способи і методики

Досить поширений варіант поведінки при виникненні сильного головного болю - застосування народних способів лікування. Найчастіше це відвари і настої на основі трав, що сприяють поліпшенню кровообігу в мозку. Наприклад, ви можете заварити собі чай з м'яти або зробити м'ятний компрес.

Від мігрені і спазмів допомагають зерна кави, але фахівці не рекомендують вживати його у великих кількостях, так як кофеїн сприяє вимиванню кальцію з організму.

Увага! Щоб зменшити головний біль, пийте тільки натуральну каву, а не розчинні продукти.

Друзі! Ми запустили авторський онлайн-клуб однодумців на тему здоров'я, фітнесу та довголіття.
4ampion.club - це екосистема, яка змусить тебе розвиватися, незважаючи ні на що!
Вступай, якщо тобі не байдуже твоє здоров'я!

Ось кілька народних рецептів, як швидко зняти головний біль без ліків:

• зробіть настоянку, змішавши півлітра окропу і велику ложку сухої материнки - і можете пробувати це засіб вже через 30 хвилин. Пити настоянку слід тричі на день по половині склянки;
• для отримання довгострокового ефекту протягом 30 днів пийте по 50 мілілітрів соку чорноплідної горобини тричі на день;
• можете приготувати настій з великої ложки звіробою і склянки окропу. Пити його слід тричі на день по чверті склянки;
• ще одне відмінний засіб, якщо головний біль пов'язаний із застудою - 0,7 л сухого червоного вина, настояти три тижні в темряві і процідженого крізь марлю + сто грам свіжої малини. Такий настій слід вживати три рада в день перед споживанням їжі по 120 мілілітрів;
• візьміть дві ложки подрібнених салатних листя, додайте півлітра окропу - і дайте настоятися протягом двох годин. Потім процідіть засіб - і пийте по склянці за пару годин до сну;
• для полегшення головного болю можна додати 0,35 л окропу до 150 грамам подрібненого марьиного кореня. Обмотайте ємність з відваром чимось теплим - і поставте на годину в темряву. Після цього процідіть - і пийте три рада в день перед їжею по великій ложці;
• замість хімічних засобів можна додати півлітра окропу до ложки подрібненої вербової кори - і через 8 годин почати вживати настій протягом всього дня.

Якщо ви шукаєте способи, як зняти головний біль без таблеток, то майте на увазі, що трави та інші продукти рослинного походження, ефективно борються з головним болем, можна використовувати не тільки в якості настоянок і відварів, але і в якості компресів для зовнішнього застосування.

Масажі і компреси

Відмінно допомагають від головного болю масажі. Вони сприяють зменшенню спазму і покращенню кровообігу. Зробити масаж для голови можна як вручну, так і за допомогою спеціальних масажерів, поясів, валиків і килимків. Вони продаються в ортопедичних відділах.

Ось приклад комплексного масажу, який забезпечить позбавлення без ліків від мучить вас головного болю:

• почніть з зони чола: промассируйте точку над переніссям нігтем вниз протягом 1,5 хвилин;
• А тепер зробіть масаж скронь: нащупайте в ямочки «сонячну точку» - і масажуйте обидва скроні середніми пальцями. Після цього приступите до масажу зон за верхньою точкою вуха - приділіть цього місця близько хвилини;
• переходите до потиличній зоні. Добре промассіруйте зону над потиличних бугром.

Порада: також приділіть час масажу шиї від головного болю і разминанию плечових м'язів, щоб максимально розслабитися.

Спробуйте попрактикуватися - і подивіться відео масажу від головного болю, щоб знати, як правильно зробити таку процедуру:

Щоб масаж голови від головного болю подіяв краще, виконайте ще ряд додаткових дій. Почніть з використання дерев'яної гребінця: вона заспокоїть судини. Після цього можете пройтися пальцями від скроневої зони до щік: протягом пари хвилин водите по ним круговими рухами.

Тепер зігніть навпіл дві серветки з паперу, всередину помістіть марлю з валеріаною - і зробіть компрес на зону скронь і обидва. Замість такого компресу підійде і інший спосіб: візьміть пакет від майонезу з дозатором, додайте туди половину стопки теплої води, закрийте і помістіть на лоб. Для додаткового тепла обгорніть лоб рушником.

Увага! Температура компресу залежить від типу головного болю. При гнітючої болі прикладайте до шиї і іншим зонам що-небудь тепле для відтоку крові і відновлення нормального тиску. При пульсуючого болю, навпаки, робіть компрес холодної температури: наприклад, ви можете прикласти до скронь загорнутий у рушник лід.

Є ще кілька відмінний способів, як швидко зняти головний біль в домашніх умовах. Наприклад, масаж потилиці можна виконати з паралельним обмазуванням шкіри оливковою олією (0,5 л підігрійте на невеликому вогні до теплої температури).

Щоб заздалегідь підготуватися до можливих мігрені, змішайте 250 мл рослинного масла і півтори ложки квіток ромашки. Залиште цю суміш в закритій ємності в теплому місці на два тижні. Після проціджування її можна використовувати як масажний засіб.

Наступний популярний рецепт - суміш зі склянки гарячої води і подрібненої лимонної шкірки. Дочекайтеся охолодження такої настойки, змочіть в ній марлю - і протирайте скроневу зону і лоб, щоб відчути себе краще.

лікування ароматерапією

Відмінний спосіб, як зняти головний біль без ліків - ароматерапія. Приємні запахи заспокоять, знімуть напругу і відновлять тиск.

Давайте дізнаємося більше про відповідні рослинних ароматних засобах і ефірних маслах від головного болю і мігрені.

Наприклад, можна придбати лавандова олія. Втирайте його в шкіру голови протягом п'ятнадцяти хвилин - і вже скоро ви відзначите величезне полегшення. Аналогічним ефектом буде володіти масло м'яти. Воно розслабляє і знімає стрес, так що допоможе від болю голови, якщо вона пов'язана з цими факторами.

Порада: якщо головний біль періодично наздоганяє вас раптово, носите суміш м'ятного і лавандового масла з собою. Досить пару хвилин вдихати таку суміш - і легкий аромат зніме симптоми.

Ще один ефективний засіб від головного болю - нашатирний спирт з камфорним маслом. Візьміть по 50 мл кожного інгредієнта - і подихайте такою сумішшю для розширення судин. Як бачите, іноді болі в голові можна зняти і без внутрішнього застосування або зовнішніх впливів.

У відео нижче - рецепт приготування чудодійного бальзаму від головного болю з декількома ароматичними маслами:

Якщо ж вам не підходять такі способи, зверніть увагу на ще кілька наших рекомендацій.

інші способи

Продовжуємо знайомитися з методиками, як швидко позбутися від головного болю. Якщо біль викликаний застоєм крові в комірцевої зоні, ефективними будуть розтяжки. Розімніть шию, плавно підводячи і опускаючи голову, повертаючи і нахиляючи в різні боки, виконуючи кругові рухи.

Після кожного із зазначених вправ слід потримати шию і голову без руху протягом десяти секунд, а потім зробити перепочинок ще на п'ять.

Якщо головні болі пов'язані з гіпоксією, досить відкрити вікно - і впустити свіже повітря в кімнату. Або ж потроїти пішу прогулянку на 30 хвилин, а перед цим - попити прохолодної води.

До ефективних домашніх засобів від головного болю відносять і звичайну воду: прийміть душ, поєднуючи низьку і високу температуру, зробіть гідромасаж, холодні обгортання або облийтеся прохолодною водою.

Багатьом допомагає й інший спосіб, як вгамувати головний біль - очищення організму. Викличте блювоту штучним шляхом або зробіть клізму. Після очищення краще поспати протягом деякого часу. До речі, саме така методика буде найбільш ефективною при головних болях, викликаних отруєннями від їжі.

Також вам може допомогти невелика зарядка . Поставте ноги на відстані в 10 см одного від одного і почніть нахилятися, залишаючи їх прямими. При цьому руками намагайтеся обхопіть коліна, а голову опустіть вниз. Якщо постояти в такому положенні три хвилини, стане легше.

Ну а якщо ви вірите стародавнім традиціям і прикметами, чому б не спробувати скористатися нестандартними методиками? Наприклад, наші предки одягали решето на голову, щоб знизити біль. А в Сирії - приймали ванну, а після цього виглядали в дзеркало.

У будь-якому випадку швидко позбутися головного болю вийде тільки тоді, коли ви підберете метод, який буде впливати на її причину, а не на сам симптом. Якщо болить голова, як позбавити себе від головного болю без таблеток, розповість досвідчений лікар. Ну а якщо така проблема турбує вас досить часто, краще не тягнути зі зверненням до фахівця: можливо, причина вашого поганого самопочуття набагато серйозніше, ніж ви думаєте.

Питання та відповіді

Яке ефірне масло допомагає від головного болю?

Варіантів досить багато, до того ж, ви можете змішувати кілька інгредієнтів, щоб посилити позитивний ефект. Часто для цих цілей використовують масло евкаліпта, розмарину, ялівцю, меліси, імбиру, а також ефірні масла з сандалу, шавлії, бергамоту та інших рослин.

Як зняти біль при шийному остеохондрозі?

Якщо вас серйозно турбує ця проблема, не поспішайте використовувати ліки. Можете спробувати компреси з лопуха, бузини або меду.

Також відмінно допомагають масажі, але краще не робити їх самостійно, так як при відсутності досвіду такі маніпуляції можуть викликати защемлення і інші неприємні наслідки.

Як зняти головний біль при похміллі?

Один з найпоширеніших питань - як зняти головний біль після алкоголю. Прийміть контрастний душ, спробуйте компрес з використанням шматочків льоду, щільно поснідайте корисними продуктами.

Для нормалізації стану випийте склянку води з додаванням 20 крапель м'ятного спирту. Допоможе також розсіл від огірків або капусти, кисле молоко або квас: ці продукти відновлять водно-сольовий баланс в організмі.

Корисним при такому стані буде і чай з лимоном. Ну а якщо голова болить дуже сильно, випийте відвар кульбаби, м'яти, розмарину або інших рослин, які знімають спазми.

Головний біль - відчуття не з приємних. Але якщо знати методи лікування цієї недуги, вам не доведеться бігти в аптеку і вживати хімічні препарати. Виберіть для себе ефективний спосіб - і в майбутньому головний біль вже не буде так страшна, тому що ви зможете відновитися дуже швидко.

style = "display: block"
data-ad-client = "111-7072120840808931"
data-ad-slot = "2660088052"
data-ad-format = "link">

Оціни статтю:

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

(1 голос, в середньому: 5 з 5)

Допоможи проекту, поділися статтею з друзями!