Як позбутися головного болю при шийному остеохондрозі

Вам знайомі напади різкого головного болю, яка "зводить з розуму" і може виникати в моменти перевтоми або взагалі "незрозуміло від чого"? Серед іншого комплексу діагностики лікуючий лікар обов'язково повинен призначити перевірку шийного відділу хребта на предмет остеохондрозу. В даному випадку головний біль є одним з ускладнень, викликаних основною хворобою, тому лікування необхідно вести системно. Day.Az з посиланням на kursktv.ru розповість, як позбутися головного болю при шийному остеохондрозі.

Причина головного болю при шийному остеохондрозі

Неправильне положення міжхребцевих дисків призводить до натиснення на корінці спинно-мозкових нервів, що в свою чергу, починають запалюватися і набрякати. Далі, як по ланцюжку, подібний вплив не може пройти непоміченим для внутрішньочерепного тиску (воно підвищується) і як підсумок - головні болі! Звичайно, невеликі неприємні відчуття в перший час допомагають зняти анальгетики або інші знеболюючі препарати, але необхідно терміново звернутися до лікаря!

Фактори, що підсилюють головний біль при шийному остеохондрозі

Що може провокувати початкову причину виникнення подібних болів, тобто, викликати ознаки шийного остеохондрозу, або посилювати його вплив на внутрішньочерепний тиск вже при наявних проблемах з шиєю?

• наслідки травм хребта;

• динамічні повороти шиї без розминки і після довгого статичного положення;

• сидяча робота;

• надлишок маси тіла;

• незручна поза під час сну.

У цих випадках необхідно використовувати Комір Шанца, який не тільки знизить неприємні відчуття, але і надасть загальне оздоровчий вплив. Шия фіксується в правильній позиції, дозволяючи компенсувати перевантажені неправильним положенням навантаження на м'язи, відновлюється оптимальне кровообіг. Повернення до нормального режиму носіння такого бандажа близько двох годин в день. Не забувайте застосовувати комір Шанца не тільки вдома, але і при довгому статичному положенні, наприклад, в дорозі.

Як при таких проблемах спати без болю?

Вам знайомі ранкові болі, поганий сон і відчуття втоми в області шиї поле ночі замість відпочинку? Тоді перевірте свої постільні аксесуари, у вас немає ортопедичної подушки? Значить, прийшов самий час її завести. Ортопедична подушка з одним або двома валиками дозволить побудувати правильний вигин шиї і положення голови під час сну. Це не тільки розслабить перевантажені днем ​​м'язи, але і дозволить повернути оптимальне кровообіг.

Лікувально-профілактичні заходи

Ще одне високоефективний засіб для страждаючих шийним остеохондрозом з неминучими наслідками у вигляді головного болю - аплікатор Ляпко. Це спеціальне пристосування, яке виготовляється у формі валу, килима або пояса, надаючи на необхідний хребетний відділ масажне дію. У ньому є маленькі голочки, які є своєрідним прототипом відомої східної практики голковколювання. В результаті покращується кровоносне звернення і стабілізується стан шийного відділу. Важливо, що при використанні аплікатора Ляпко потрібно помічник.

фізіологічні процедури

Коли ви вже подбали про фізіологічному (немедикаментозних) зняття больового синдрому, можна перейти до лікувальних гімнастичним вправам. У них входять:

• повороти голови в положенні сидячи;

• максимально низька опускання голови;

• втягування підборіддя частини черепа з відхиленням шиї назад (виконується сидячи);

• масаж скроневих часток при одночасному повороті голови;

• нахили голови вперед з одночасним створенням перешкоди у вигляді руки на лобі;

• піднімання плечей;

• пальцеве розминка потиличної частини голови.

Пам'ятайте, що тільки системний підхід з медикаментів, ортопедичного режиму, лікувальної фізкультури та профілактичних аксесуарів дозволить домогтися зниження основних симптомів, після чого необхідно продовжувати підтримувати свій шийний відділ з порядку згідно з усіма рекомендаціями вашого лікаря. І наостанок, в обов'язковому порядку необхідно також перевірити стопи ніг, часто неправильне положення при ходьбі серйозно перевантажує хребет, включаючи шийний відділ. Використовуйте ортопедичні устілки для закритого взуття.

Інші цікаві новини читайте на сторінці Day.Az в Facebook

15 000-dək krediti 15 dəqiqəyə əldə et!