У нормі здорова шкіра людини - гладка, еластична і міцна. Але, на жаль, людей з такою шкірою на стопах можна зустріти все рідше і рідше.
Тріщини на стопах - проблема, з якою стикаються дуже багато людей, особливо в літню пору року.
Іноді тріщини виглядають як невеликі, ледве помітні ушкодження шкіри, а іноді видно грубі, глибокі і кровоточать ранки. Через це виникають хворобливі відчуття як при ходьбі, так і в стані спокою. При лікуванні тріщин майстер педикюру повинен розуміти, що успіх залежить не тільки від його зусиль, а й від самого клієнта. Про це і поговоримо в даній статті.
І причин різних змін на поверхні шкіри досить багато. Ноги щодня піддаються серйозним навантаженням і випробувань. Це одна з найбільш вразливих частин тіла, яка вимагає самого ретельного догляду.
Більшість проблем на стопах виникають в молоді роки і при відсутності належного догляду сприяють виникненню серйозних захворювань ніг в більш зрілому і літньому віці. Тріщини є лінійне порушення цілісності шкірного покриву в результаті зниження еластичності і пружності шкіри. Порушується гідроліпідний баланс у всіх шарах шкіри, а також знижується кількість і якість колагенових і еластинових волокон сполучної тканини.
Нерідко в літературі фахівці стикаються з такими словами, як «Рагад», «фиссура» і «шрунда», але не кожен знає, що вони мають одне і те ж значення і що в усіх цих випадках мова йде саме про тріщини. Слово «Рагад» - грецького походження, «фиссура» - латинського, а неспеціалісти називають дана зміна шкіри «шрундой».
Тріщини бувають поверхневими (епідермальними) - розташовуються вони в межах епідермісу і епітелізіруются (заживають), не залишаючи сліду, і глибокими (епідермо-дермальними), які захоплюють верхні шари дерми і локалізуються в межах епідермісу і дерми (після їх загоєння може формуватися рубець) . Глибокі тріщини бувають дуже болючими і нерідко кровоточать. Кровоточать тріщини називаються розривами.
Тріщини на стопах можуть виникати як на тлі гіперкератозу, так і на тлі сухої тонкої шкіри, їх називають сухими. Нерідкі випадки, коли тріщини з'являються при підвищеному потовиділенні: такі тріщини називають вологими. Потрібно розуміти, що і занадто суха, і дуже волога шкіра схильна до появи тріщин, тому-то і необхідний постійний строгий контроль за її станом.
Тріщини можуть з'являтися на будь-якій ділянці стопи. Але найбільш поширені місця їх появи - це область п'яти, область плесна, суглоб великого пальця, проміжок між пальцями і місця природних складок.
Причини, що призводять до таких змін шкірних покривів, можуть бути ендогенними (внутрішніми) і екзогенними (зовнішніми). До зовнішніх факторів належать: клімат і стан навколишнього середовища, харчування і особиста гігієна, неправильний догляд за шкірою стоп (наприклад, надмірне зрізання шкіри верстатом і використання невідповідних засобів). Агресивні зовнішні чинники - ходьба босоніж по піску, землі або асфальту, носіння неправильно підібраного взуття (давить і повітронепроникної), вплив хлорованої води (відвідування басейну), температурний вплив (сауна і лазня), а також терапевтичні заходи (прийом ліків і опромінення).
До внутрішніх факторів належать: порушення обміну речовин (наприклад, цукровий діабет), алергії, авітаміноз (нестача вітамінів А, Е і вітамінів групи В, захоплення дієтами при різкому обмеженні кількості жиру в харчуванні), гастрит, ниркова недостатність, захворювання печінки, гормональні зміни , зниження функцій щитовидної залози, серцево-судинні хвороби, природне старіння шкіри, а також різні шкірні захворювання (наприклад, нейродерміт, дуже часто супроводжується сильним лущенням і свербежем, дерматит, екзема, псоріаз, і хтіоз).
Звичайне лущення шкіри і появу тріщин на будь-якій ділянці стопи - одна з ознак грибкового захворювання, оскільки при грибкових ураженнях шкіра швидко втрачає еластичність. Нерідко в проміжках між пальцями тріщини утворюються з причини виникнення мацерації, як наслідок ерозії грибкової природи. Але навіть якщо на даний момент ніякої інфекції немає, то пошкоджена шкіра служить вхідними воротами для багатьох інфекцій, таких, як бактерії, віруси і грибки. Тому дуже важливо підтримувати шкіру стоп неушкодженою.
Будь-яка деформація стоп або пальців також сприяє появі тріщин. Оскільки зазвичай вони виникають на місцях, що зазнають максимальний тиск, лікування може тривати довго і даватися з трудом. Проте тріщини на стопах - проблема складна, але цілком вирішувана.
Лікування тріщин на п'ятах народними засобами
Лікування вимагає терпіння. Допомогти собі можна рецептами народної медицини.
♦ Мед
Щоб позбутися від тріщин на п'ятах, спробуйте рецепт. На ніч нанесіть на тріщини (можна повністю на п'яти) мед, надіньте целофановий пакетик, закріпіть, надівши носок. І так - до ранку. Цю процедуру потрібно робити 3-4 дня.
♦ Вівсянка
Вам знадобиться звичайна вівсянка. Зваріть кашу приблизно на 1-2 порції. Коли каша буде готова, додайте в неї 5 ст.л. рослинного масла, краще лляної олії. Тепер візьміть 2 п / е пакету, які не будуть протікати. Розділіть кашу на 2 частини і розкладіть по цих пакетів. Пакети з теплою кашею надіньте на стопи, а зверху укутайте ноги чимось теплим. Заздалегідь поставте біля ліжка таз з водою, тому що ходити в пакетах з кашею дуже незручно. Ноги повинні побути в цьому компресі 2-2,5 години. Потім вимийте ноги теплою водичкою і акуратно промокніть рушником. Процедура закінчена. Проводьте її кожен день і менше, ніж за тиждень, ваші п'яти стануть здоровими і м'якими.
♦ Кропива
При тріщинах на п'ятах насушити кропиви або купити готової в аптеці. 2 ст.л. ікрапіви залити 1 л окропу, дати постояти, щоб вода охолола до прийнятної для вас температури. А потім опустіть в отриману ванночку ноги і тримайте там 15 хвилин. Такі ванночки робити щодня протягом 2 - 3 тижнів.
♦ Суміш
Змішати по 100 мл горілки, столового оцту і гліцерину. Змочити в цьому розчині лляну тканину і на ніч прикласти її до п'ят, зафіксувавши поліетиленом (перед процедурою їх бажано добре розпарити). Вранці компрес зняти, ноги вимити. Увечері повторити. Іноді і двох разів досить, щоб привести п'яти в порядок.
♦ Гліцерин
При тріщинах на шкірі на 25 г гліцерину додати 1 ст. л. горілки і 1 ч. л. 10-процентного нашатирного спирту, або ж 1 ст. л. 5-процентного). Змащувати хворі місця на ніч.
♦ Лопух великий
Маззю з лопуха лікують довго незагойні рани, укуси. Це прекрасний засіб від тріщин на руках, губах, ногах. «Лопухова» мазь легко приготувати самим, існує багато різних рецептів. Ось найменш трудомісткий. Корінь лопуха дрібно нарізати, щоб вийшло півсклянки. Взяти 100 г вершкового масла, розтопити в емальованому посуді і додати туди подрібнений корінь. Прокип'ятити на повільному вогні протягом 5 хвилин. Зберігати в холодильнику.
♦ Емульсії
При шкірних захворюваннях, опіках, тріщинах сосків у матерів-годувальниць, тріщинах на п'ятах допоможуть наступні емульсії:
- Сік з листя алое (трирічне рослина) - 100 г, касторове масло - 150 г, евкаліптова олія - 50 г. Компоненти перемішати.
- По 40 г соку каланхое і ланоліну змішати, змащувати проблемні місця на шкірі.
♦ Масло
Ось рецепт. Навесні, коли все цвіте, треба зібрати квітки - все підряд. Покласти їх в каструлю, де кипить соняшникову олію, ретельно перемішати і, закривши щільно кришку, вимкнути пальник. Нехай квіточки наполягають до ранку. А вранці ліки готові. Намажте ноги маслом, надіньте поліетиленові пакети, а зверху - шкарпетки. Так ходите весь день. Робити так до повного позбавлення від тріщин.
♦ Ще так можна позбутися від тріщин на п'ятах
1. Можна змащувати їх ялинової смолою.
2. Від неглибоких тріщин на п'ятах допомагають примочки з тертим яблуком або цибулею.
3. Дуже швидко гояться тріщини після гарячих щоденних компресів з розпарених коренів оману.
4. Вони прекрасно лікуються аптечної цинковою маззю. Досить двох процедур на ніч, щоб тріщини зажили
5. Змішати в скляній банці по три частини аптечного гліцерину і оцтової есенції і дві частини спирту.
6. Взяти порівну гліцерин і нашатирний спирт, добре перемішати. На ніч попарити ноги в розчині марганцівки, не витирати, а висушити на повітрі, втерти мазь і надіти шкарпетки Цією маззю змащувати п'яти і підошви на ніч, попередньо вимивши ноги. Робити процедуру півтори-два тижні, періодично (раз в 2-3 дня) обробляти розпарені п'яти пемзою. Дуже швидко загрубілі шари сходять, і шкіра на п'ятах стає м'якою і ніжною.
7. Зваріть три середні картоплини в мундирі, причому в невеликій кількості води. Потім потовчіть картоплю прямо у відварі, не зливаючи. Отриману рідину, ще гарячу, злийте в тазик, додавши 1 ст. ложку соди і трохи холодної води, щоб не обпекти шкіру. Ноги поставте в тазик з картопляною масою і розпарюють протягом 5-7 хвилин Потім дрібної пемзою або щіточкою очистіть ступні у напрямку від п'яти до пальців. Після процедури обполосніть ноги водою і витріть їх насухо. Зверху нанесіть жирний крем для ніг, а через 5-7 хвилин витріть серветкою.
8. Можна також зробити ванночки з білого вина, розведеного гарячою водою (1: 3). Після такої процедури ороговілий шар дуже легко отшелушить спеціальною щіточкою.
9. Після душа п'яти корисно мазати сумішшю з оцту з гліцерином (1: 1).
10. При тріщинах на п'ятах можна використовувати лікування горілкою. Взяти 2 лляні ганчірочки, змочити їх в горілці, згорнути в 2 рази, прикласти до п'ят на ніч, зверху надягти поліетиленовий пакет і носок. Вранці п'яти помити, потерти пемзою і змастити жирним кремом
11. При тріщинах на п'ятах потримайте ноги в відварі картопляних очисток, потім змастіть солідолом, одягніть шкарпетки.
♦ Професійна косметика
Для лікування тріщин рекомендую застосовувати «Медичну мазь від тріщин» і «Крем для втомлених ніг», які випускаються відомою німецькою фірмою з виробництва професійної косметики Gehwol. Обидва крему можуть бути використані методом втирання або з компресом.
При виборі професійного кошти для догляду важливо враховувати причину виникнення тріщин. Якщо тріщина утворилася на тлі гіперкератозу, рекомендую «Крем для загрубілі шкіри», «Блакитний бальзам», «Червоний бальзам для сухої шкіри», крем «Екстра, а», «Крем для втомлених ніг» (Gehwol).
Якщо тріщина виникла на тлі сухої, тонкої шкіри, необхідно застосовувати крем «гідробалансу», «Лосьйон з керамідами», «оживляють бальзам» і «Бальзам для ніг».
Зупинимося на особливостях дії деяких рекомендованих засобів. Медична «Мазь від тріщин» (Gehwol) - інтенсивне засіб для ефективного і швидкого вирішення проблеми. В якості основи в ній використовуються спеціальне медичне мило і ланолін, також до складу входять натуральні ефірні масла розмарину, лаванди і компоненти, які сприяють загоєнню шкіри: бисаболол і пантенол.
У домашніх умовах рекомендується наносити мазь товстим шаром на стопи, бажано після прийняття ножний ванночки, потім надіти теплі шкарпетки і залишити вбиратися на ніч.
При «постійних» тріщинах рекомендується використовувати мазь і вранці і ввечері - до повного загоєння.
Потрібно пам'ятати, що після цього необхідна профілактика появи нових тріщин, так як застосування препаратів зовнішньої дії служить тільки для загоєння, а не усуває причини.
Медичний крем «гідробалансу» відновлює недолік ліпідів і вологи і запобігає подальший відтік останньої. Високоякісні компоненти - сечовина і гліцерин - зволожують шкіру, допомагають їй зв'язати вологу і роблять її еластичною. Крім того, сечовина пом'якшує ороговілу шкіру, призводить до відшарування лусочок і зменшує свербіж.
Як підтримує засіб підходить пінка Греппмайера «Каллюзан Вітал» з вітамінами А і Е. Вона підтримує опірність шкіри і «оживляє» її. Якщо причина утворення тріщин - порушення потовиділення, то головним у лікуванні будуть заходи, спрямовані на нормалізацію потовиділення. Тут важливий саме домашній догляд з використанням препаратів «Зелений бальзам», «М'ятний бальзам», «Трав'яний лосьйон», «Трав'яна ванна» (Gehwol).
Особливу увагу за шкірою стоп необхідно приділяти людям старше 35 років, які страждають надмірною вагою; тим, хто постійно носить закрите взуття і взуття на високих підборах; які займаються важкою фізичною роботою або проводять весь день на ногах; страждаючим плоскостопістю; тим, хто активно займається спортом.
♦ Для профілактики появи тріщин ви повинні:
- дотримуватися гігієни стоп (мити ноги два рази на день);
- регулярно, незалежно від пори року, стежити за шкірою стоп;
- використовувати препарати профілактичної дії проти появи тріщин (кошти необхідно застосовувати щодня, інакше їх ефективність втрачається). Препарати повинні надавати пом'якшувальну і зволожуючу дію, нормалізувати потовиділення, підтримувати тонус шкіри, володіти протизапальний ефект, сприяти зняттю подразнення і лущення шкіри стоп, а також загоювати дрібні садна і тріщини, перешкоджати виникненню грибкових захворювань;
- робити масаж стоп, що підсилює кровообіг (розминаючими рухами масажувати п'яти);
- застосовувати засоби захисту, що знижують тиск на певній ділянці стопи (пластирі, супінатори або ортези). Це не тільки зменшує біль, але і пом'якшує тиск на чутливі ділянки і сприяє загоєнню пошкодженої шкіри;
- раз в тиждень робити ножні ванни з різними добавками;
- застосовувати пемзу, що має тільки дрібний абразив, і використовувати її лише по вологій поверхні шкіри стоп (ніколи по сильно розм'якшеної і ніколи по сухій);
- відмовитися від носіння синтетичних шкарпеток і незручного взуття (вузької, жорсткої, гнітючої, без фіксуючих ремінців);
- відвідувати педікюрний кабінет раз на місяць.
Поява навіть незначних тріщин - серйозне пошкодження шкіри, що служить воротами для бактеріальних і грибкових інфекцій. Шкіра навколо тріщини може почати опухати, запалюватися, можуть з'являтися гнійники. У цьому випадку людині краще не займатися самолікуванням, а негайно звернутися до лікаря.
♦ Незалежно від причини появи тріщини, до повного загоєння проблемної ділянки необхідно:
- дотримуватися гігієни стоп (мити ноги два рази на день);
- регулярно (два-три рази на день) використовувати професійні засоби для загоєння тріщин;
- щодня робити теплі (не гарячі!) ножні ванни з додаванням різних трав, що володіють дезинфікуючим дією (шавлія, розмарин, лаванда), або добавок для ванн, після обов'язково витирати шкіру насухо;
- носити колготки або шкарпетки тільки з натуральних матеріалів;
- до повного загоєння тріщин виключити заняття спортом, відвідування басейну, лазні, сауни;
- не носити вузьку, тісний і натирають взуття та босоніжки без фіксуючих ремінців, взуття повинна бути з стійким, невисоким і широким каблуком;
- до повного загоєння не користуватися пемзою;
- зняти навантаження з даної ділянки, використовуючи засоби захисту.
Також при лікуванні тріщин важливо харчування, яке впливає на стан шкіри. Для того щоб шкіра на стопах була м'якою, організму необхідні вітаміни А і Е. Вони містяться в зеленій цибулі, цитрусових, моркві, капусті, шпинаті, щавлі, печінки, молоці, вершковому маслі. Якщо ви скоректуєте своє меню і станете дотримуватися основних, елементарних правил, про які написано вище, то незалежно від пори року шкіра ваших стоп буде здоровою.
за матеріалами samsebelekar.ru, www.allseason.ru
Читайте також:
