Дізнавшись про вагітність, жінки відмовляються від багатьох звичних і улюблених занять. Хтось перестає ходити в перукарню, хтось виселяє зі спальні чоловіка - мовляв, "статус зобов'язує". А чи варто насправді позбавляти себе радощів життя? Ми склали список найпопулярніших у вагітних "табу" і дізналися у гінеколога, зав жіночою консультацією клініки "Медіком" Віталія Римаренко, наскільки вони обґрунтовані.
ТАК, ЩО ВАГІТНИМ МОЖНА ...
... займатися сексом
Це питання має вирішити лікар. Якщо вагітність протікає нормально, без загрози зриву, немає виділень, що мажуть, болів внизу живота (все це - привід терміново звернутися в лікарню), займатися сексом можна. Але - без фанатизму! Уникайте глибоких проникнень, віддавайте перевагу позам на боці, тим, де жінка зверху або спирається на коліна і лікті (так ви виключіть тиск на матку). Поширена думка про те, що під кінець вагітності з сексом потрібно зав'язати, невірно. Після 36 тижня він стає навіть корисним. Потрапляючи в піхву, сперма (завдяки вмісту в ній простагландину і гіалуронової кислоти) готує шийку матки до пологів, розширює і розм'якшує її.
... користуватися косметикою
Відмовлятися від косметики, дізнавшись, що ви вагітні, не потрібно. За умови, що вона якісна і не містить гормонів (вони можуть нашкодити дитині). Будьте готові до того, що в цей період навіть перевірений засіб може викликати алергію. Природно, в такому випадку його потрібно замінити. Щоб звести ризик до мінімуму, купуйте косметику з маркуванням "гіпоалергенні" або спеціальні серії для вагітних.
... займатися спортом
Вся справа в тому, якому видом спорту ви захоплюєтеся. Майбутнім мамам корисні плавання, йога для вагітних. Від тенісу (великого, малого), легкої і, природно, важкої, атлетики, верхової їзди, велосипеда потрібно відмовитися. Ці заняття підвищують тонус матки, можуть привести до зриву вагітності.
... їсти суші
Так, від суші зараз потрібно триматися подалі. І не тільки від них, але і від будь-яких інших страв з м'яса і риби, які не пройшли термічну обробку. Під забороною і сільське некип'ячене молоко. У цих продуктах можуть бути паразити, здатні якщо не зірвати вагітність, то серйозно нашкодити мамі і плоду. Наприклад, через сире м'ясо можна заразитися токсоплазмозом (захворювання, особливо небезпечне для дитини - воно вражає головний мозок). До речі, через те ж токсоплазмозу не можна гладити чужих котів - вони нерідко носять в собі токсоплазму. А якщо у вас є домашній кіт, в цей період збирання його лотка потрібно доручити кому-небудь іншому. Крім токсоплазмозу, є і багато інших захворювань, що передаються через їжу, тому, готуючи обід, ні в якому разі не пробуйте фарш "на сіль", а на ринках не знімайте пробу з фруктів-ягід.
... носити взуття на підборах
Від високих каблуків зараз, дійсно, краще відмовитися. По-перше, це небезпечно: підвищується ризик падіння. По-друге, в цей період зміщується центр ваги, зростає навантаження на хребет. А каблуки її підсилюють. Тому, починаючи з другої половини вагітності, збільшується ризик всіляких радикулітів і невралгій, що майбутнім мамам, природно, ні до чого.
... стригтися і фарбувати волосся
Що стосується заборони на стрижку, якого свято дотримуються багато вагітних, то думка про шкоду цієї процедури науково необґрунтовано. А ось з фарбою для волосся, і правда, варто бути обережними. Не можна використовувати барвники на аміаку. Вони вбираються через шкіру голови в кров і можуть нашкодити дитині. Категорично відмовитися від фарбування волосся або перейти на натуральні барвники потрібно тим жінкам, у яких вагітність протікає з проблемами або раніше були викидні. В цьому випадку потрібно виключити навіть найменший вплив "хімії" на організм.
... подорожувати
Все залежить від вашого здоров'я і того, як протікає вагітність. Є матусі, які на восьмому місяці відправляються в гірський похід і без проблем виношують дитину. Природно, медики такий екстрим не схвалюють. І радять відпочивати в рідних широтах (не змінюючи клімат). Але, якщо вагітність протікає нормально, і ви не можете прожити без заморських країн, подорожувати можна. Правда, з обмеженнями. По-перше, політ на літаку не повинен займати більше 2 годин. Перепади тиску можуть спровокувати передчасні пологи. Крім того, на висоті завжди підвищений радіоактивний фон і тривалий переліт може погано позначитися на дитині. По-друге, вирушати в дорогу можна тільки до 36 тижня вагітності (інакше є ризик, що малюк з'явиться на світ в поїзді або літаку).
... приймати ванну
Якщо немає загрози зриву, вагітність протікає нормально, прийняти ванну можна (природно, якщо лікар "дає добро" на такі процедури). Але не паритися! Температура води повинна бути не вище 37, інакше може підвищитися тонус матки, і навіть початися кровотеча. Тому заведіть водний градусник.
... плавати в річці, морі або басейні
Для майбутніх мам немає кращої фізичної підготовки, ніж плавання та аквааеробіка. Купаючись в річці або морі (звичайно, в місцях, де це дозволено), ви не нашкодите дитині. Вибираючи басейн, віддайте перевагу тому, де проводяться спеціальні заняття для вагітних. Як правило, в таке місце не пускають без довідки від дерматовенеролога, тоді як в інших цей папір вимагають не завжди (або її можна купити тут же, не отодя від бортика).
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
А чи варто насправді позбавляти себе радощів життя?
