- Контролювати набряклість - контролювати вагу
- Гіпотиреоз і схуднення: правильний режим харчування і фізична активність
Стан організму, коли щитовидна залоза не справляється з виробництвом достатньої кількості гормонів, називається гіпотиреоз. Найчастіше це пов'язано з віковими змінами щитовидки через низку обставин, в тому числі і нестачі йоду. У набирається вазі при гіпотиреозі слід звинувачувати мікседематозний набряк. Він викликається проблемами, пов'язаними з коливаннями тиреотропного гормону. Існуючий форум схуднення при гіпотиреозі досить детально описує гормональну терапію.
Контролювати набряклість - контролювати вагу
Зайва вага, з'являється після того, як виникли проблеми з щитовидною залозою - це не жирові відкладення, а набряклі явища. Але вони можуть посилювати наявні до цього проблеми із зайвою вагою. Тому і виникає питання, як схуднути при гіпотиреозі, відгуки та коментарі на який дають безліч різних рад, в тому числі і тих, хто сам намагався впоратися з цією проблемою.
Гіпотиреоз і зайву вагу пов'язані між собою тим, що скупчення рідини в міжклітинному просторі створює додатковий тиск на стінки судин, перешкоджає виведенню токсинів і сприяє формуванню капсул, що містять жирову тканину.
Бажають позбутися проблем з набряками і зайвою вагою і приймають препарати для стабілізації рівня гормонів, цікавляться, як схуднути при гіпотиреозі. Проблема полягає в тому, що будь-яка дієта здатна внести ще більший дисбаланс в обмінні процеси організму.
Гіпотиреоз і схуднення: правильний режим харчування і фізична активність
З відповідей на питання, як схуднути при гіпотиреозі, відгуки все частіше говорять про те, що різке зменшення споживаних калорій призводить до подальшого, набагато більшого набору ваги. Тому дієта для схуднення при гіпотиреозі - це скоріше перехід на більш часті прийоми їжі, розділені на рівні порції. Це сприяє більш рівномірній роботі організму з розщеплення глюкози і мінімізує можливість збільшення набряку.
Розрахунок калорій, мінімум яких потребують дієта при гіпотиреозі приблизно такий: вага тіла помножити на 25 і відняти 200 ккал. Такого ж ставлення до дієті потребують і післяопераційний гіпотиреоз щитовидної залози. Нормалізація рівня гормонів за допомогою ліків допомагає запобігти розвитку процесу набору зайвих кілограмів, а зміна режиму харчування дозволить знизити наявний вага без шкоди для обмінних процесів. Багаті йодом продукти
Схуднення при гіпотиреозі нерозривно пов'язане зі збільшенням фізичного навантаження. Щоденна ходьба на далекі відстані, тривалі прогулянки - це те, що, врешті-решт, позитивно позначиться не тільки на втрати зайвої ваги.
Існує версія, як швидко схуднути при гіпотиреозі за допомогою збільшення дози прийнятих гормонів щитовидної залози. Дійсно, збільшуючи за допомогою гормонів швидкість обміну речовин, можна за рахунок збільшення температури на деякий час домогтися більш інтенсивного витрати калорій, а, отже, і розщеплення жирів. Але якщо подивитися відгуки, як схуднути при гіпотиреозі, стає ясно, що це вносить ще більший розлад в роботу організму і загрожує незворотними наслідками в різних органах, пов'язаних з роботою гормонів. Такої ж думки, особливо для тих, хто цікавиться, як схуднути при післяопераційному гіпотиреозі, дотримуються і лікарі-фахівці.
