Здоров'я і гігієна жителів Київської Русі

За часів існування Київської Русі, житла і їжа наших предків була незрівнянно краще, ніж в більш пізні часи. У ті далекі часи, люди значно більше вживали в їжу м'ясних продуктів, ніж люди які жили за часів Російської імперії. З цієї причини люди в ту епоху були значніше більш здоровими, ніж їхні нащадки.
Міста Київської Русі не страждали перенаселенням і завдяки цьому, була більш сприятлива санітарна обстановка. Проте, медицина давньоруської держави, так само як і в інших країнах середньовічній Європі, перебувала на невисокому рівні розвитку і не могла впоратися з багатьма хворобами і різними епідеміями того часу. При захворювання людини звичайною хворобою, люди проживають в містах зверталися до лікарям, а сільське населення, просило допомоги у волхвів і знахарів. Це аж ніяк не завжди було ефективно, але у людей з'являвся невеликий шанс на одужання.
Наші предки жили за часів Київської Русі, досить ретельно стежили за особистою гігієною і чистотою свого тіла. Жителі давньоруської держави, регулярно ходили в лазні, які зазвичай були в кожному будинку. Лазні, як і самі будинки слов'ян, будувалися з дерева. Банні процедури включали в себе пропарювання при великій температурі, після чого обливалися холодною водою, а в тому випадку якщо поруч перебувала озеро або річка, то голими, з червоними від спека тілами, занурювалися в холодну воду. Лазні відвідувалися практично щодня, в будь-який час року і в будь-якому віці.
Крім турботи про чистоту тіла, слов'яни з трепетом та увагою ставилися до зберігання харчів, особливо води і хліба. Вони перебували в чистих приміщеннях і з таким розрахунком, що б домашні тварини не могли до них дістатися. Хліб і чиста вода завжди дуже цінувалася і вважалася жителями російських земель. Церква так само, внесла свою лепту до популярності хліба і води. Так як в християнській релігії, необхідно було дотримуватися постів, під час яких заборонялося вживати в їжу багато видів продуктів, в тому числі і м'ясо, то за допомогою хліба, можна було добре підтримувати і відновлювати сили і вгамовувати голод. Крім того дотримання посту, позитивно позначалося на здоров'я людини, тому що завдяки цьому очищався організм людей.
Жителі Київської Русі, завдяки правильному харчуванню, дотриманням постів, турботою і чистоті тіла, а так само через те, що жили і працювали на чистому і свіжому повітрі, відрізнялися міцним здоров'ям і довголіттям.