вітамін Д

1. Лікарська форма
2. Фармакологічна дія
3. показання
4. Протипоказання
5. Передозування
6. Застосування і дозування
7. особливі вказівки
8. взаємодія

Холекальциферол або вітамін Д бере участь в багатьох процесах в організмі. Останнім часом активно обговорюють той факт, що він впливає на відновлення тканин після фізичного навантаження, і може вважатися єдиним стероідоподобним речовиною, яке можна рекомендувати всім, від малого до великого. Препарати вітаміну Д в ходу ось уже кілька десятиліть. Вони застосовуються не тільки у дітей із затримками зростання, але і для дорослих. Дефіцит цієї речовини в раціоні сучасного городянина - цілком звичайна справа. Раніше основним джерелом препарату служив всім відомий риб'ячий жир, сьогодні є і більш демократичні і зручні для застосування форми. З біохімічної точки зору це не один якийсь вітамін, а ціла група. Вони утворюються в організмі людини під дією ультрафіолету. А недолік інсоляції в холодну пору року разом з «офісно-домашнім» способом життя в тепле, провокують проблеми з дефіцитом цієї речовини.

Лікарська форма

Вітамін Д3 найчастіше поставляється в формі капсул разом з кальцієм для кращого засвоєння. Є й інші форми БАДів з цим вітаміном, від гелевих капсул з тим же риб'ячим жиром до жувальних пластинок.

Фармакологічна дія

У нормі повинен утворюватися в організмі під дією сонячних променів. Впливає на багато біохімічні процеси в людському організмі:

• регулює обмін мінералів. Сприяє зростанню кісток і формуванню нормальної дентиновой тканини у дітей. У осіб старшого віку дозволяє налагодити профілактику остеопорозу і «зафіксувати» деяка кількість кальцію в кістковій тканині. В цілому, є найважливішим вітаміном для формування здорового скелета. У дітей його прийом служить профілактикою рахіту. Взаємодіє з кальцієм, і сприяє його засвоєнню;
• впливає на загальний обмін речовин. Сприяє всмоктуванню з проксимального відділу кишечника мінералів - кальцію, магнію. Іноді пишуть, що вітаміни Д2 і Д3 прискорюють обмін речовин і сприяють схудненню, є навіть цілі дослідження на цю тему. Результат такий, що дефіцит даної речовини дійсно може викликати уповільнення метаболізму і набір ваги, але його адекватне споживання просто сприяє здоровій швидкості обмінних процесів, але нічого не «розганяє» і «жиросжигателем" не служить;
• діє одночасно як вітаміну і гормону, останній «вид активності» речовини проявляється в його здатності підвищувати засвоєння кальцію, на яке вказувалося вище. Як гормону працює не сам вітамін, а його метаболіт, що утворюється в організмі людини, при цьому «гормональна» функція вітаміну Д включає в себе і активізацію синтезу деяких видів білків;
• знижує сприйнятливість організму до онкологічних і кардіологічним захворюванням. Регіони, в яких харчування сприяє дефіциту цього вітаміну здавна вважаються «ризиковими» за даними видам захворювань. Може впливати і на захворюваність на діабет, артрит і аутоімунні захворювання. За деякими даними, адекватний прийом їжі з вітамінами цієї групи сприяє профілактиці аутоімунних поразок;
• адекватний рівень вітаміну Д необхідний для нормального функціонування щитовидної залози людини. Вважається, що його дефіцит може сприяти виникненню гіпотиреозу поряд з дефіцитом йоду. Саме цей факт і дає багатьом вченим привід вважати, що вживання вітаміну Д - важливий фактор профілактики ожиріння;
• речовина впливає і на комплекс імунних реакцій людини. Його хороший рівень служить показником нормальної роботи імунної системи, введення додаткових добавок до раціону вважається необхідним для всіх, хто стикається з сезонними коливаннями імунітету;
• в практиці спорту застосовується в комплексі, що підтримує фізичну активність і тонус м'язів;
• є дані, що вітамін Д впливає також і на засвоєння магнію, що дозволяє йому вважатися речовиною, поліпшує роботу нервової системи людини, препарати вітаміну Д використовуються і при лікуванні розсіяного склерозу;
• служить для профілактики онкологічних захворювань.

показання

Показанням до застосування служить гіповітаміноз вітаміну Д. Встановлюється зазвичай шляхом здачі аналізу крові. Але може проявляти себе і поруч симптомів загального характеру:

• у дітей найважчий симптом нестачі вітаміну Д - прояви рахіту;
• в деяких випадках виникає розм'якшення кісток - остеомалярія;
• печіння в порожнині рота і в горлі, особливо не пов'язане із запальними процесами. Іноді до числа проявів зараховують і постійно запалені ясна;
• безсоння і порушення сну, які проявляються, наприклад, в незвичайно ранньому пробудженні і нестачі сну протягом дня;
• погіршення зору, в тому числі і колірного;
• коливання апетиту. У російській медичної традиції виділяють втрату апетиту і зниження ваги. В американській є роботи, які пов'язують дефіцит вітаміну Д з ненормально підвищеним апетитом і тягами до певних шкідливим продуктам. Є і роботи, в яких автори наполягають, що дефіцит вітаміну Д може бути однією з причин депресивних станів на дієті для схуднення, низьких спортивних результатів, а також різних системних порушень, що не дозволяють знизити вагу.

У сучасній практиці акушерства і гінекології показаннями до застосування речовини вважаються як сама вагітність, так і процес її планування.

Додаткове введення препаратів вітаміну Д доцільно при ряді захворювань:

• рахіт, остеопороз, остеомалярія, уповільнене утворення остеомозолі;
• хронічний ентерит;
• захворювання нирок, що порушують синтез вітаміну в організмі;
• туберкульоз.

Іноді дефіцит вітаміну Д пов'язують із застосуванням естрогеносодержащіх протизаплідних препаратів.

Майже у всіх випадках, препарати кальцію і вітаміну Д будуть призначені на період відновлення після травм, зрощування переломів і тріщин кісток.

Протипоказання

Вітамін Д є жиророзчинних і протипоказаний при органічних ураженнях серця, активній формі туберкульозу легенів, а також при важких ураження нирок, печінки і кишечника.

Передозування

Симптоми передозування можуть бути досить важкими, вітамін відноситься до класу жиророзчинних і накопичується в організмі людини.

Симптоми передозування носять загальний характер, сам факт з'ясовують за допомогою лабораторного аналізу. Зазвичай людина відчуває симптоми з боку кишечника - запори, нудоту, блювоту, іноді діарею. Часто виникає і м'язова слабкість, а також раптові нічим не обумовлені гострі болі в суглобах і м'язах. Можуть бути виражені лихоманки, порушення серцевого ритму і завмирання пульсу.

Лікування зазвичай полягає у скасуванні препаратів вітаміну Д і комплексі підтримують процедур.

Застосування і дозування

Дозування відрізняються від країни до країни. Усереднена норма для дорослої людини - 300-500 МО на добу. Дозування для лікування рахіту і профілактики його підбираються індивідуально.

особливі вказівки

Є ефективним тільки в жиророзчинний формі.

взаємодія

Взаємодіє з багатьма медичними препаратами. Виводиться з організму при прийомі мінеральних проносних, засвоєння вітаміну порушується, якщо використовуються кошти для зниження рівня холестерину. Може повністю виводитися без засвоєння різними препаратами орлістата. Високі дози вітаміну Д можуть порушувати всмоктування заліза.

Спеціально для Your-Diet.ru - фітнес-тренер Олена Селіванова