Швейцарський препарат ксеникал - рецептурні таблетки для схуднення. Являють собою блокатор ферменту ліпази, який відповідає за засвоєння організмом жирів. Засіб було винайдено для контролю за вагою у тих людей, для яких не спрацював традиційний підрахунок калорій. На думку медиків ланцюжок повинна бути такою. Лікар приймає повного пацієнта, і призначає йому класичну обмежувальну дієту. Пацієнт старанно все дотримується, і якщо не скидає вагу - отримує рецепт на ксеникал. В реальності все набагато складніше.
Як діє ксеникал
Перш за все, ксеникал без рецепта не купити - можна придбати його дженерики (орлістат, орсотен), та й ті, якщо придивитися до інформації на упаковці - рецептурні препарати.
Як уже було згадано, препарат втручається в процес травлення. Схуднення при цьому відбувається за рахунок зменшення калорійності їжі. Механізм банальний - людина випиває капсулу разом зі, скажімо, шматком шашлику. Засвоюються білки, а ось жири - виходять з шлунково-кишкового тракту без перетравлення. Ксенікал «блокує» фермент ліпазу, і перетравлювати жири просто нічим.
1 г жиру містить 9 ккал, а 1 г білка або вуглеводів - всього 4. Ось і виходить, що наш герой їсть НЕ шашлик, а відварну курячу грудку. По крайней мере, з точки зору фізіології.
Однак все не так вже й просто:
- ксеникал не допомагає регулювати апетит. Якщо він з якоїсь причини підвищений, людина не розрізняє звичку, голод, бажання поїсти від нудьги, або необхідність зняти стрес від простої необхідності поповнити запаси поживних речовин, ксеникал мало чим допоможе. В такому стані і едятся дико виглядають на папері 2000 ккал за один прийом. Навіть якщо прибрати жири зі стандартної комфортної їжі, вийде, скажемо не 2 тисячі, а 1. Різниця? І те, і інше більшості жінок не сприятиме створенню дефіциту калорій;
- ксеникал призначений для тих, хто вже має досвід правильного харчування, і служить «помічником» для тих, хто перебуває на затяжний програмі схуднення, а не постійною таблеткою. До препарату додається досить довга інструкція, в якій основна думка - їж правильно, вважай калорії, не можеш втриматися - ось тобі таблетка, але потім - їж правильно.
Побічні ефекти ксеникала
А ось тут можна відразу почитати відгуки стражденних схуднення зі смачною їжею. На форумах худнуть цілі «простирадла» присвячені простому факту - харчові жири з розряду «заблокованих» не випаровується у Всесвіті, а виходять, вибачте, природним шляхом, тобто через задній прохід. Причому «вихід» може здійснитися і коли людина цього зовсім не чекає. Найчастіше - під час активного руху, природним чином підсилює перистальтику.
Народ винахідливий - деякі примудряються одягати дитячі підгузники, наприклад. Інші - нічні прокладки. Періодично можна бачити і здорові думки про те, що краще б не їсти жирів, і так пігулку-де нас виховує. Але дозвольте, кожному чи дорослій людині підійде процес придбання навичок в дусі собачки Павлова?
Історія з памперсами - це неприємна, але всього лише зовнішня сторона медалі. Всередині теж не все так райдужно. У систематично приймають ксеникал великі проблеми з засвоєнням жиророзчинних вітамінів, а отже - зі станом шкіри, швидкістю відновлення після спорту, і функціонуванням гормональної системи.
Невеликий медичний факт - жінкам потрібно на 10% жирів більше, ніж чоловікам, і це правило універсально, в дієтах для схуднення воно теж має дотримуватися. Додаткові «масла» - не для підтримки моторошної жирового прошарку, а для того, щоб могла нормально працювати гормональна система, і жінка, вибачте, залишалася жінкою. Прошарок, до речі, і її вигляд, більшою мірою залежить від того, тренується наша героїня, і чи є в її харчуванні дефіцит калорій, а аж ніяк не від того, наскільки «нульовий» відсоток жиру в її їжі.
Простим доказом цього факту може служити «скандинавський експеримент» - пошукайте інформацію про регулювання ринку продуктів в Норвегії. Повернули людям нормальні продукти середньої жирності, заборонили проводити трансжири - нація схудла. Сучасна дієтологія дотримується того, що урізання того чи іншого макронутриентов повністю - самий невигідний стратегія схуднення.
Виключивши жири можна отримати не тільки струнку фігуру, але і підвищений рівень кортизолу, знижений - статевих гормонів, випадання волосся, сухість шкіри, нерегулярний цикл, ламкі нігті. Здається, все це нісенітниця? Останні дослідження доводять, що голодування і Нізкожіровие дієти - прямий шлях до раннього клімаксу (від 35 років), і ГЗТ довічно.
Причому підвищений кортизол не завжди дає «знежиреним» худнуть зробити свої фігури дійсно стрункими. Швидше, мінімальна вага-то буде триматися, але ось деяка частина цієї ваги буде утримуватися за рахунок жирового прошарку.
Як прийом ксеникала роблять безпечним
Автори препарату не мали на увазі, що ксеникал буде піться здоровою людиною, курсом. Швидше, таблетки призначені для тих, у кого ожиріння вже загрожує життю, і кому, вибачте, важливіше зберегти життя, ніж гормональне здоров'я. Або для тих, у кого і так проблеми з репродуктивною функцією, зовнішнім виглядом, і іншим. Питання «пити чи не пити» повинен вирішувати лікар, після тривалого спостереження за пацієнткою і її дієтою.
У країнах Європи ксеникал не продається як льодяники від горла, рецепт дійсно потрібен в більшості випадків. Однак вживають це засіб, в основному, що не хворі морбідним ожирінням, а щодо стрункі жінки, причому не завжди, а в якості «банкетної таблетки».
Офіційної статистики по однократному прийому ксеникала опубліковано не було, інформації щодо його безпеки, наприклад, при застосуванні раз в тиждень або раз на місяць теж поки що немає. Питання про те, як «відпрацює» ваша травна система теж відноситься до розряду філософських. І вже тим більше жоден фахівець не скаже вам «пийте, пийте, їжте, нічого страшного не трапиться».
Сама ідея банкетної таблетки досить сумнівна. Уявімо гіпотетичну дівчину, худне на правильному харчуванні. Припустимо, з понеділка по четвер вона вживає 1600 ккал. Навіть якщо в п'ятницю вона з'їсть 2200 ккал, а у вихідні повернеться до своєї звичайної калорійності, дефіцит збережеться, адже він вважається в тижневому плані, а не як щоденний показник. У реальності, спеціально «блокувати» все банкетні калорії зовсім не треба, якщо інша дієта має пристойний вигляд, і не є плодом самообману і помилок в процесі підрахунку калорій.
Причому, потрібно враховувати ще й психологічні чинники. В банкетних таблетках, розвантажувальних днях і інших голодовках за ідею ми шукаємо швидке вирішення проблеми. Причому, рішення таке, яке б не вимагало низки рутинних дій, і не дуже відволікало від решти життя. Але, вибачте, всі ці завчасні покупки таблеток, розрахунки, що за столом жирне, а що не дуже, і в особливо складних випадках, підрахунки «сухих» калорій, отриманих при умовному знежирюванні їжі, це що? Це та ж сама зворотна сторона контролю за харчуванням. Власне, в чому тоді вигода? У тому, щоб думати про раптові побічні ефекти?
Загалом, в реальності, краще самій собі таблетки, особливо рецептурні, не призначати, і все-таки сходити до дієтолога, який зможе тверезо і з боку оцінити і ваше харчування, і ваші ризики.
Спеціально для Your-Diet.ru - фітнес-тренер Олена Селіванова
1. Різниця?Але дозвольте, кожному чи дорослій людині підійде процес придбання навичок в дусі собачки Павлова?
Здається, все це нісенітниця?
Власне, в чому тоді вигода?
У тому, щоб думати про раптові побічні ефекти?
