Як виміряти базальну температуру

Як виміряти базальну температуру

Як виміряти базальну температуру може розповісти практично будь-який гінеколог. Якщо зараз дана методика не дуже затребувана через часті похибок в результатах і наявності більш простих і ефективних методів діагностики гормональних порушень і вагітності, то раніше їй користувалися досить активно. Поговоримо про те як правильно вимірювати базальну температуру, щоб мінімізувати чинники, які можуть спотворити результати.

1. Виконуйте вимірювання ртутним градусником. Так, з ним доведеться полежати кілька хвилин, на відміну від більш «швидкісного» електронного, але таким чином ви дізнаєтеся точну температуру. У електронного градусника є похибка, а в даному випадку важлива точність.

2. У питанні де вимірювати базальну температуру лікарі одностайні - в задньому проході. Знову-таки для більшої точності. Якщо такий варіант вас не влаштовує, можна вимірювати «класичним» способом, але тільки не чергувати перший і другий спосіб.

3. "Базальна температура як виміряти" - дуже частий запит в Інтернеті. Хоча правила опубліковані в багатьох науково-популярних і медичних працях, жінки продовжують помилятися. А потрібно всього-небудь запам'ятати, що вимірювання проводяться виключно вранці, причому приблизно в один і той же час. Результат при цьому буде тим вірогідніше, чим менше ви проявите перед виміром фізичної активності. До похибок можуть привести навіть руху руки при струшуванні градусника. Тому, градусник потрібно підготувати і покласти в безпосередній близькості від себе ще з вечора.

4. Результат вимірювання слід відразу записати, а ще краще занести в графік, на основі нього можна буде робити висновки про наявність овуляції в менструальному циклі, а також про можливі гормональні порушення. Але правильні висновки можна робити тільки на основі графіків трьох менструальних циклів. Причому протягом цих циклів не повинна застосовуватися гормональна контрацепція - дізнатися при прийомі цих препаратів яка базальна температура при овуляції неможливо, так як цикл при прийомі оральних контрацептивів Ановуляторний. Тобто фолікул з яйцеклітина не дозріває, підвищення температури в середині менструального циклу немає.
Отримати неправильні значення (хибнопозитивні) можна в разі:

• загострення геморою, наявності анальної тріщини (в разі її запалення);
• запалення придатків;
• інших захворювань, що викликають лихоманку;
• прийому алкоголю;
• статевого акту незадовго до вимірювання;
• фурункулів в області статевих органів і сідниць і т. д.

Ці та інші явища, які, як вам здається, можуть впливати на результат, також обов'язково записуйте і загострювати на них увагу доктора.

Насамкінець варто уточнити, що вимірюється не тільки базальна температура перед місячними або в середині циклу, а скрупульозно щодня. Тільки таким чином вийде зробити правильні висновки.

Ви знайшли відповідь на своє питання?

Продовжіть пошук:

22.07.2019 18:22:00
Як збільшити м'язи і схуднути одночасно?
Ви хочете схуднути і наростити м'язову масу за допомогою вправ і корекції харчування? Але чи можливо це одночасно? На жаль, немає, але якщо діяти по порядку, то все вийде! 22.07.2019 17:59:00
Заощаджуйте до 700 калорій, змінивши ці звички
Ви думаєте, економія калорій - це величезне зусилля? Це не зовсім так. Іноді достатньо змінити свої уявлення і звички, щоб схуднути без голоду і жорстких тренувань. Ми розповімо вам, як легко заощадити до 700 калорій щодня! 19.07.2019 19:40:00
20 секретів стрункості і схуднення
Бікіні-сезон в самому розпалі - час бути стрункою і красивою! Щоб поліпшити свою фігуру і виглядати в новому купальнику сексуально, застосовуйте наступні способи як можна частіше! 18.07.2019 16:27:00
10 способів схуднути в боках
Послідовне зменшення жиру на боках не вдається в основному через острах голоду, дієт і жорстких тренувань. Однак якщо регулярно застосовувати на практиці 10 таких способів, схуднути в боках вийде без великих труднощів, але не за один день. 18.07.2019 16:05:00
Чому потрібно їсти сирий мигдаль кожен день?
Аромат смаженого мигдалю подобається кожній людині. На жаль, мигдаль в цукровій пудрі - це шкідливий продукт, в 100 грамах міститься від 500 до 600 калорій. Але якщо є мигдаль в необсмаженого, неочищеному і несоленом вигляді, то можна принести здоров'ю користь. Ось чому ви повинні їсти хоча б 10 грамів мигдалю кожен день. 17.07.2019 19:06:00
Як вибрати правильний протеїновий батончик?
Протеїнові батончики стали не тільки джерелом енергії для професійних спортсменів, а й популярної закускою у звичайних людей. Але, не дивлячись на їх популярність серед любителів фітнесу, виникає питання, чи корисні ці батончики? І як вибрати найкорисніший? Всі новини