- Самопочуття жінки і стан її організму
- Що відбувається на 38 тижні вагітності з дитиною
- Положення і реакції дитини
- Ворушіння і активні рухи малюка
- Помилкові сутички і болю на 38 тижні
- Харчування на останніх тижнях перед пологами
- Обстеження і УЗД на 38 тижні вагітності
- Поради лікарів для уникнення ускладнень
- Передвісники пологів і на що звернути увагу
Залишається зовсім небагато часу до того, як малюк з'явиться на світ. Тому потрібно морально підготуватися до такої важливої події і подбає про все необхідне для дитини. Дитячу кімнату з меблями і весь набір підручних засобів потрібно підготувати вже зараз. 38 тиждень вагітності - це той час, коли з великою ймовірністю приймають пологи. Жінка інтуїтивно відчуває, що дитина ось-ось має народитися. Починаються перейми більше звичайного, і малюк опускається все нижче.
Дискомфорт і неприємні відчуття продовжують дратувати, але терпіти залишилося зовсім недовго. Важливо емоційно тримати себе в руках і спрямувати всі зусилля на вдале закінчення вагітності.
Самопочуття жінки і стан її організму
Для тих, хто вже народжував раніше, 38 тиждень може стати завершальною. Також шанси народити зростають, якщо буде дівчинка. Хлопчики люблять виходити ближче до 42 тижня.
Останні тижні краще проводити вдома для того, щоб хоч трохи поліпшити самопочуття потрібно багато відпочивати і раз в день робити спеціальні фізичні вправи без великих навантажень. Така розминка буде корисна організму.
При різких рухах може з'являтися запаморочення. Досить часто спостерігається печія. Це пов'язано з тиском на шлунок через великі розмірів малюка.
Організм віддав багато сил для виношування дитини та на останніх тижнях важливо підтримати його спеціальними добавками з мінералів і вітамінів. Ці препарати виписує лікар при необхідності.
Що відбувається на 38 тижні вагітності з дитиною
Волосяний покрив, який утримував мастило на тілі дитини, пропадає. У деяких випадках, він може залишатися на невеликих ділянках шкіри, але в перші дні після пологів пройде. Шкіра трохи розгладжується, і ставати не такою червоною.
На пальцях рук і ніг виростають нігті. Іноді можна помітити невеликі подряпини на тілі, в цьому немає нічого страшного.
У товстій кишці дитини знаходиться кал з мертвих клітин. Зазвичай спорожнення відбувається вже після пологів, але бувають випадки, коли вміст виходить всередині. Це не небезпечно, просто малюк з'явитися на світло з невеликою кількістю зеленої слизу.
На цьому терміні вага дитини становить близько 3 кілограм, а зростання майже 50 сантиметрів. Цифри приблизні, вони можуть змінюватися в залежності від спадковості і інших причин.
Всі внутрішні органи і системи сформовані. Серце активно працює, між камерами ще залишається невеликий отвір, яке закриється відразу після народження. Печінка продовжує накопичувати залізо, яке знадобитися для виробництва крові в перші місяці активного росту малюка.
Положення і реакції дитини
Через великих розмірів простору для активних рухів у малюка практично не залишається. Він уже зайняв одну позу два тижні тому і знаходиться в ній, рухаючись наскільки це можливо.
На обстеженні можна помітити, як він рухає ручками та ніжками, штовхається, киває головою. Дитина реагує на світло і звук, ще до народження можна помітити, яка музика подобається малюкові.
Плід на 38 тижні вагітності залежить від емоційного стану матері. Також важливо вибирати підходящу позу для сну і відпочинку, щоб зменшити тиск на живіт.
Ворушіння і активні рухи малюка
Рухи дитини на останніх тижнях не надто активні. Це більшою мірою викликано зменшенням вільного простору через великих розмірів плода. Але поштовхи все одно можна відчувати, хоч і не так часто.
Всі також малюк показує свою реакцію на подразники. Він мружиться від яскравого світла, намагається прикрити ручками вуха під час гучних звуків.
Намагайтеся менше нервувати і відчувати стрес. Це негативно впливає на дитину. Він може почати сильно крутитися, що небажано на останніх тижнях.
Помилкові сутички і болю на 38 тижні
Зміни в жіночому організмі спрямовані на вдале народження дитини. Трохи зміщуються тазові кістки, змінюється постава, велике навантаження лежить на хребті і попереку. Все це може викликати больові відчуття і дискомфорт.
Часто виникає біль в попереку через защемлення стегнового нерва. Це відбувається через тривале перебування в одній позі. Намагайтеся вибирати таке положення тіла, коли тиск на живіт і внутрішні органи мінімальне.
Такі позиції не завжди зручні спочатку, до них потрібно звикнути. Недолік кальцію може призводити до м'язових болів. Найчастіше це відбувається в ногах, особливо після тривалих прогулянок.
Тиск на внутрішні органи слабшає лише перед самими пологами. В цей час плід опускається вниз, проходить печія і задишка. Розмір плоду на 38 тижні вагітності досить великий і сильно впливає на маму.
Багато неприємностей доставляють помилкові перейми. На останніх тижнях це часте явище. Для того, щоб припинити їх, досить змінити позу і порухатися.
Через великої кількості рідини в організмі на тілі жінки з'являються набряки. До цього схильні пальці рук і ніг, а також інші ділянки тіла. Намагайтеся в день вживати не більше 1,5 літра рідини, і їсти більше свіжих фруктів.
Харчування на останніх тижнях перед пологами
Хочете щось цікаве?
Хороший раціон і правильний режим прийому їжі це запорука здоров'я мами і дитини. Незважаючи на те, що залишилося зовсім небагато часу до появи нового члена сім'ї, потрібно дотримуватися правил.
Фахівці дають наступні рекомендації:
- різноманітність продуктів з різними мінеральними елементами;
- сир, м'ясо і інша білкова їжа;
- свіжі фрукти та овочі;
- горіхи і сухофрукти;
- натуральні напої (компоти, соки, киселі).
Тридцять восьмий тиждень вагітності вимагає багато вітамінів. Заборонено вживати жирну їжу, копчені страви і пити багато рідини. Не забувайте, що зараз головне забезпечити дитину всім необхідним.
Такі шкідливі речовини, як тютюн і алкоголь, небезпечні для формування плоду в утробі. Їх потрібно повністю виключити. Якщо деякі продукти викликають нудоту або алергічну реакцію від них теж краще відмовляйтеся.
Найкраще харчуватися невеликими порціями 5-6 разів на день, так ви не будете перевантажувати шлунок, на якого зараз чиниться тиск. Велика кількість їжі за один раз викличе печію і тяжкість.
Перед сном теж краще не їсти. Можна зробити невеликий перекус із сухофруктів, цього буде достатньо. Не забувайте між прийомами їжі хоча б раз в день робити невелику зарядку для того, щоб уникнути болю в суглобах і м'язах.
Обстеження і УЗД на 38 тижні вагітності
На останніх тижнях аналізи і тести не проводяться, якщо все йде нормально. Але вагітну жінку можуть помістити на збереження. Тут за нею будуть наглядати фахівці, і стежити за здоров'ям майбутнього малюка.
Стан дитини визначають по тестах і УЗД. На останньому плановому прийомі лікар визначає, наскільки розвинений малюк і, коли чекати його появи на світло. Зростання і вага може відрізнятися в залежності від генетичних особливостей.
Положення дитини головкою вниз вважається найбільш вдалим, хоча сучасна медицина дозволяє успішно провести пологи і в інших випадках.
Поради лікарів для уникнення ускладнень
Поради фахівців допоможуть краще відчувати себе на останніх місяцях вагітності і підійти до пологів в непоганій формі. Їх виконати нескладно, досить дисципліновано і відповідально підійти до рекомендацій.
Починати день краще з повільного прокидання. Не варто різко підхоплюватися з ліжка, це може викликати поколювання і запаморочення. Піднімайтеся повільно, після чого можна зробити невеликі фізичні вправи.
Головне, добре розім'яти поперек і хребет, також вимагають уваги, суглоби рук і ніг. Все це потрібно робити в чистій провітреній кімнаті. Гігієна дуже важлива на будь-якому терміні вагітності.
38 акушерська тиждень вагітності це пізній термін, на якому вже важко виконувати роботу по дому і довгий час прогулюватися на вулиці. Дивіться за своїм самопочуттям і не перевантажуйте організм.
Хоча відпочинок повинен бути тривалим в спокійній обстановці, цілий день лежати, теж не варто. Це може привести до набряків та інших неприємних наслідків.
При будь-яких ускладненнях негайно звертайтеся до лікаря. Якщо є необхідність можна лягти в лікарню на останніх двох тижнях. Там під наглядом лікарів готуватися до пологів.
Передвісники пологів і на що звернути увагу
Зрозуміти, що сутички не помилкові і малюк вже планує з'явитися нескладно. Фахівці відзначають, що мама відчуває це на інтуїтивному рівні. Також відбуваються деякі зміни в організмі.
Плід опускається в самий низ, що помітно за формою животика і зменшення тиску на легені. Не варто зволікати, коли сутички починаються. Краще побути деякий час в лікарні, ніж упустити потрібний момент.
Також варто звернути увагу на те, що нервувати і переживати абсолютно не потрібно.
Найголовніше, заздалегідь підготувати речі, прочитати відповідну літературу, поспілкуватися на форумах з такими ж матусями. І, спробуйте, вести блог. Таким чином, ви зможете позбутися від проблем, і отримати відповідні поради, які вам зможуть стати в нагоді.
Тому, навіть перебуваючи в лікарні, не переживайте, що з вами може щось трапиться. Налаштовуйтеся тільки на хороші думки і на позитивні пологи. Адже всі жінки народжують і це абсолютно природний процес! У самій же лікарні, слухайте спокійну музику, читайте книги, які налаштовують на позитивне мислення.
І, коли прийде час народжувати, згадайте все, що ви вчили: правильне дихання, поведінка, положення і настрій. Адже, завдяки, проробленим раніше тренувань, ви зможете легко народити.
А ми вам побажаємо успішних і легких пологів!
