При цукровому діабеті рівень глюкози в крові виходить з-під контролю, що всіляко відбивається на стані організму. Зокрема, підвищений цукор може привести до пошкодження нервів і кровоносних судин, а це, в свою чергу, веде до багатьох проблем. Але це не є вироком для всіх хворих на діабет. Головне, стежити за своїм способом життя і станом.
Вам буде цікаво: 6 способів взяти свій діабет під контроль
До чого може привести діабет?
Високий рівень глюкози в крові може вплинути на різні органи і системи.
Очі. Діабет підвищує ваші шанси розвитку проблем із зором, аж до сліпоти. Зокрема, серед захворювань очей через цукрового діабету можуть розвинутися катаракта (кришталик ока стає каламутним), глаукома (пошкодження очного нерва), ретинопатія (патологічні зміни в сітківці).
Серце. Протягом декількох років зайвий цукор в крові може пошкодити кровоносні судини. Це підвищує ймовірність наявності хвороб серця, що може викликати серцеві напади або інсульти. Ускладнюють ризики високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину.
Нирки. Діабет може вплинути на кровоносні судини в нирках, тому виникає порушення в їх роботі або повна відмова.
Вам буде цікаво: Білковий сніданок - профілактика діабету
Ноги. Високий рівень глюкози в крові може порушити кровообіг і спровокувати пошкодження нервів. Крім того, з цієї ж причини ранки гояться довго і гниють. У сукупності ці фактори призводять до втрати чутливості в ногах, і запальних захворювань в тому числі. Якщо інфекція стає серйозною, це може привести до необхідності ампутації.
Нерви. Якщо рівень цукру в крові зашкалює, страждає нервова система і розвивається діабетична невропатія. Через це в кінцівках з'являється біль, поколювання або оніміння.
Шкіра. При діабеті збільшується сприйнятливість до дріжджовим інфекцій, виникає свербіж або пігментація.
Проблеми з потенцією. Чоловіки, які страждають на діабет, схильні до ризику розвитку проблем з потенцією, оскільки високий рівень цукру в крові може пошкодити кровотік і нервову систему.
Вам буде цікаво: 7 продуктів, які знижують рівень цукру в крові при діабеті
Як знизити ризики розвитку ускладнень?
Щоб знизити ризики ускладнень, дотримуйтеся здорового способу життя. Крім того, уникнути неприємностей допоможуть і такі поради.
Контролюйте рівень цукру. Це найкращий спосіб уникнути ускладнень від діабету. Ваш рівень глюкози повинен залишатися в діапазоні 70 і 130 мг / дл до їжі і 180 мг / дл через 2 години після їжі.
Контролюйте кров'яний тиск і рівень холестерину. Якщо вони зашкалюють, збільшується ризик розвитку проблем з серцем. Намагайтеся утримувати АТ нижче 140/90, і ваш загальний рівень холестерину на рівні або нижче 200 мг / дл.
Регулярно відвідуйте лікаря. Ваш лікар може направити вас на аналіз крові, сечі або інші тести для своєчасного виявлення проблем. Регулярні консультації особливо важливі, оскільки багато ускладнення діабету не мають чітких симптомів.
Не паліть. Куріння порушує кровообіг і підвищує кров'яний тиск.
Слідкуйте за очима. Регулярно відвідуйте офтальмолога для своєчасної діагностики проблем з очима.
Щодня оглядайте ноги. Звертайте увагу на будь-які порізи, ранки, садна, пухирі, врослі нігті, почервоніння або припухлості. Використовуйте зволожуючі засоби при появі тріщин на п'ятах. При появі запалених ранок ретельно обробляйте їх і при необхідності зверніться до лікаря.
Подбайте про шкіру. Регулярно приймайте теплий душ, користуйтеся дезодорантом або тальком, зволожуйте шкіру кремами, а в холодну пору уникайте переохолодження.
До чого може привести діабет?Як знизити ризики розвитку ускладнень?
