- Пристрасть чоловічий та жіночий
- Різноманіття відчуттів при оргазмі
- Механізм досягнення оргазму
- Як відрізнити фригідність від аноргазмии
- Аноргазмия: норма або сексуальний розлад?
- причини аноргазмії
- види аноргазмії
- Вагінальній и кліторній оргазм
- Якщо ви прагнете до класики ...
- Міфи про оргазм
зміст:
Давно доведено, що жінка, як і чоловік, здатна відчувати оргазм. Але чим обумовлена ця здатність, що впливає на пробудження жіночої чуттєвості, чи виліковна фригідність і як впливає материнство на сексуальне життя жінки?
У міркуваннях на ці теми досі повно безглуздих помилок і забобонів.
До змісту
Пристрасть чоловічий та жіночий
Сексуальність - невід'ємна якість, властиве як чоловікам, так і жінкам. Вона визначає їх бажання мати інтимні контакти (статевий потяг) і здатність отримувати задоволення від них. Однак при спільності механізмів, що лежать в основі сексуальності жінки і чоловіки, їх сексуальна поведінка і ставлення до статевого життя сильно розрізняються. Жіноча сексуальність реалізується за своїми особливими біологічним законам, і в першу чергу це відноситься до здатності отримувати задоволення від статевих стосунків - до оргазму. Оргазм (від грец. Orgao - палати пристрастю) - це найвища точка сексуального збудження, після якої настає різке скидання накопиченого сексуального напруги. Оргазм супроводжується вираженими злагодити-пристрасними відчуттями. У чоловіків здатність відчувати оргазм виникає ще в період статевого дозрівання: найперше сім'явиверження вже супроводжується оргазмом, згодом він присутній при кожній еякуляціі1 і практично при кожному статевому акті, будучи могутнім стимулом до статевого життя. У жінок же все інакше. Перші менструації (менархе) аж ніяк не є ознакою появи здатності відчувати оргазм.
На думку біологів, оргазм у жінки не є біологічно доцільним для продовження роду, оскільки основним завданням жінки є тривалий процес виношування плоду і його народження. Тому здатність жінки випробовувати оргазм, і відміну від чоловіків, строго не запрограмована. Велика частина жінок веде статеве життя, часто відчуваючи приємні відчуття, але аж ніяк не оргастическую розрядку. Деякі жінки живуть статевим життям, вагітніють, народжують, але не відчувають оргазму. І лише поступово на тлі задовільних сексуальних відносин може виникати оргазм, найрізноманітніший, часто нестандартний, несхожий на відповідні типові прояви чоловічого партнерського оргазму і навіть на оргазм у інших жінок.
До змісту
Різноманіття відчуттів при оргазмі
Однозначну відповідь на питання, яким повинен бути жіночий оргазм і які його ознаки, скрутний через великого різноманіття варіантів відчуттів. Прийнято розрізнити дві складові оргазму: фізіологічну і психологічну (емоційну). До фізіологічної відносять зміни в статевих органах: рясне зволоження піхви, прилив крові до зовнішньої третини піхви, за рахунок чого звужується його просвіт і більш щільно обхоплюється статевий член м'язами піхви, ритмічні скорочення м'язів входу в піхві і промежині. Ці скорочення є основним і, мабуть, єдиним об'єктивним ознакою, який дозволяє сказати з усією певністю: "Так, це оргазм". Часом описується миттєве відключення свідомості, за яким слід надзвичайно приємне відчуття, що виникає в кліторе2 і розповсюджується на весь низ живота, може спостерігатися почервоніння шкіри. Всі ці явища опосередковані злагодженою роботою всіх органів і систем організму, в тому числі нервової системи, особливо відділу, відповідального за незалежну роботу внутрішніх органів, залоз, судин і т.д .. - вегетативної нервової системи. Емоційні відчуття, що супроводжують оргазм, варіюють від надзвичайно сильних, яскравих реакцій, званих "зльотом", "ширянням", "вибухом", "екстатичної лавиною", до більш м'яких, менш напружених і яскравих відчуттів, аж до вельми блідих, емоційно незначущих, а часом навіть неприємних або хворобливих. Відчуття і переживання можуть бути різними не тільки у різних жінок, але і у однієї жінки в різні періоди життя і навіть в різні фази менструального циклу, з різними партнерами і т.д. Найчастіше їх вираженість залежить від таких психологічних чинників, як настрій, характер взаємин з партнером, емоційне передчуття задоволення, ставлення до статевого акту, обстановка, в якій він відбувається.
Зазвичай оргастические відчуття бувають більш яскравими і моменти напруження емоцій у партнерів. Розмови на сексуально-еротичні теми, відкрите обговорення своїх еротичних думок і фантазій нерідко підсилюють чуттєвість і особливим світлом фарбують звичайні тілесні відчуття.
1Еякуляція (від лат. Ejaculatio -вибрасиваніе, виверження; синонім сім'явиверження) - виділення насінної рідини з сечовипускального каналу при статевому акті або заміщають його формах статевої активності (мастурбація і ін.).
2Клітор (від грец. Kletoris) - жіночий зовнішній статевий орган, розташований у верхньому з'єднанні малих Попових губ, завбільшки з дрібну горошину, що представляє собою аналог статевого члена і має схожу з ним будова головка, тіло, утворене двома кавернозними тілами, і ніжки. Головка клітора найбільш чутлива, вона багата кровоносними судинами і нервовими закінченнями. Під час статевого порушення клітор стає видно, в спокійному стані він прихований в складках малих статевих губ.
До змісту
Механізм досягнення оргазму
Оргазм - не "річ в собі", він не виникає раптово, не є подарунком або випадковістю. Це закономірний результат накопичуються приємних сексуальних відчуттів, цілого ряду фізіологічних процесів, які супроводжують сексуальне збудження, які, розвертаючись до протягом певного часу, в кінцевому підсумку призводить або ж, на жаль, не призводять до оргазму. Без сексуального збудження і приємних відчуттів під час статевого контакту оргазм практично неможливий. Таким чином, процес досягнення жінкою оргазму - це процес пробудження її чуттєвості, отримання і накопичення приємних сексуальних відчуттів при подразненні ерогенних зон, наростання і посилення сексуального збудження.
Ерогенні зони жінки дуже різні. Практично будь-яка частина тіла в певній ситуації може бути ерогенною зоною. У жінок розрізняють ерогенні зони першого і другого порядку, до ерогенних зон першого порядку відносять вушну раковину, шию, межлопаточную область, низ живота, молочні залози, внутрішню поверхню стегон. Вплив на них, як правило, не призводить до оргазму, але викликає збудження і підвищує чутливість ерогенних зон другого порядку. Останні розташовані в області статевих органів: великі і малі статеві губи, область входу в піхву, промежину і особливо клітор. Вплив на них і викликає власне оргазм. Така відмінність має для жіночої сексуальності важливе значення. Еротичне вплив на ерогенні зони другого порядку при відсутності відповідної еротичної готовності може не тільки не приводити до порушення, але бути неприємним, дратівливим і навіть болючим.
Ерогенні зони чоловіка в основному сконцентровані донизу живота, в області лобка, статевого члена, мошонки, навколо ануса.
До змісту
Як відрізнити фригідність від аноргазмии
Є фригідні жінки і жінки, яким важко досягти оргазму. Термін "фригідність" походить від слова frigfditas, що означає "холодний". Так називають жіночу статеву холодність, сексуальну безмовно. Фригідна жінка не відчуває статевого потягу, у неї немає еротичних відчуттів, під час ласк і статевого акту вона не виявляє ознак порушення, не може відчувати сексуального задоволення. По суті, фригидную жінку не цікавлять сексуальні аспекти життя. Фригідність обумовлюється біологічними особливостями жінки, і на щастя, істинно фригідних жінок надзвичайно мало. І цей термін далеко не завжди застосуємо до жінок, які мають такі сексуальні проблеми, як відсутність оргазму або труднощі його досягнення.
Стан, при якому жінка відчуває труднощі в досягненні оргазму, але здатна хоча б періодично відчувати статевий потяг і різні еротичні переживання, називається оргазмической дисфункцією. У цих випадках сексуальне збудження може виникати, але воно недостатньо для досягнення того рівня, на якому приємні відчуття підсумовуються і дають "сексуальний ізрив" у вигляді оргазму. Причини виникнення цього стану і його прояви у жінок дуже різноманітні, і далеко не всі вони вважаються сексуальними розладами. При крайніх формах аноргазмії у жінки ніколи не було оргазму і вона не знає, що це таке. У легких випадках лише знижується частота досягнення оргазму. Прийнято вважати нормою, якщо жінка у віці зрілої сексуальності відчуває оргазм як мінімум в половині всіх статевих актів. Звичайно, за умови, що вона цілком задоволена цим і не відчуває тривоги і психологічного дискомфорту з цього приводу.
До змісту
Аноргазмия: норма або сексуальний розлад?
Абсолютно нормальним вважається відсутність оргазму у жінки на самому початку статевого життя. У цей час відбувається пробудження жіночої сексуальності, її пристосування до особливостей сексуальності партнера, а також завершення формування здатності відчувати оргазм. У перші місяці або навіть роки статевого життя партнери пробують різні варіанти сексуальної взаємодії. При цьому виявляються чутливі ерогенні зони, прокидається і загострюється чуттєвість жінки, вона поступово набирає досвід приємних, сексуально забарвлених відчуттів. Разом з тим вважається, що відсутність оргазму у жінки через рік регулярного статевого життя - достатній привід консультації у фахівця.
До змісту
причини аноргазмії
Які ж причини можуть затримувати виникнення оргазму і відповідь на сексуальну стимуляцію? Часто вся повнота відповідальності за здатність жінки випробовувати оргазм перекладається на чоловіка, І багато в чому це справедливо. Позитивний сексуальний досвід жінки багато в чому визначає її ставлення до статевого життя, дає уявлення про власну сексуальність, відчуття впевненості в собі . Для повного розкриття жінкою своїх сексуальних можливостей партнер повинен мати уявлення про особливості її сексуальності і дотримуватися деяких правил. Велике значення має щире, зацікавлена, неформальне увагу партнера до почуттів партнерки, його бажання доставити їй приємні відчуття - всі ці якості важливіші, ніж великий сексуальний досвід партнера, так звана "сексуальна компетентність", якій жінки, так і чоловіки, нерідко надають особливого символічне значення.
Однак не тільки чоловік несе відповідальність за жіночий оргазм. Статеве життя з партнером починається з чистого аркуша. До її початку жінка приходить з уже сформованими уявленнями про сексуальну сторону життя. Велику роль відіграють і ставлення до себе, до свого і протилежної статі, до свого тіла, до пестощів і дотиків, уявлення про свою роль в сексуальні стосунки, про те, як і для чого повинна вестися статеве життя і т.д. Уявлення ці завжди наповнені емоціями, позитивними і негативними. Вони багато в чому впливають на почуття, які виникають при інтимних контактах.
До змісту
види аноргазмії
Існують кілька варіантів порушення оргазму, ставлення фахівців до яких істотно різниться.
Абсолютна аноргазмія. При абсолютній аноргазмии оргазму не буває ні за яких обставин - ні при зносинах, ні при петтинге (стимуляції партнером ерогенних зон без введення статевого члена в піхву), ні при мастурбаціі3 і т.п. З приводу цього стану фахівці єдині в думці, що нормою його не назвеш.
Іноді абсолютна відсутність оргазму буває пов'язано з тим, що сексуальна стимуляція, яка коли-небудь проводилася, була занадто слабкою або не враховувала індивідуальної чутливості ерогенних зон жінки. Наприклад, у жінки чутливий лише клітор, а статевий акт зазвичай проводиться в позах, при яких він стимулюється недостатньо, додаткова ж стимуляція клітора, так само, як і мастурбація, ніколи не використовувалися.
Іноді оргазм не настає навіть при активній стимуляції ерогенних зон. У таких жінок не так відсутня сексуальна реакція. скільки вони навчилися (унаслідок різних життєвих ситуацій) несвідомо пригнічувати оргастического рефлекс. Психологічними причинами цього несвідомого заборони на оргазм можуть бути вороже ставлення до чоловіків взагалі або до конкретного партнера зокрема, неможливість розслабитися, боязнь оргазму, частіше - страх сильних оргастических переживань, можливості потрапити в залежність від цих переживань або чоловіка, який їх доставляє. Деякі жінки побоюються, що партнер побачить їх непривабливими і розлюбить, а тому постійно контролюють під час статевого акту вираз обличчя, позу і т.д., що стримує настання оргазму під час статевого акту.
3Мастурбація (masturbatio; пат Manus - рука + stupro - оскверняти) - штучне подразнення власних ерогенних зон, статевих органів з метою викликання оргазму.
Аноргазмия при статевому акті. Це стан, при якому жінка не здатна відчувати оргазм вчасно зносини, але він може виникати в інших ситуаціях. Такий вид аноргазмії далеко не завжди є сексуальним розладом. Дуже багато залежить від особливостей ситуації, в якій настає оргазм, особливостей сексуальної стимуляції, що приводить до оргазму, і від можливості реалізації того чи іншого в партнерській парі, а також прийнятності даного стереотипу статевих відносин для партнерів. Наприклад, нерідкі випадки, коли жінка може відчувати оргазм під впливом сексуальної стимуляції (наприклад, при мастурбації) за власним бажанням, але оргазму може досягати лише самостійно, без участі партнера. Така аноргазмія часто виникає через психологічні проблем жінки у взаєминах з партнером. Деякі жінки не можуть собі дозволити розслабитися в присутності партнера і дозволити сексуальні фантазії і почуття, які допомагають їм досягти оргазму. Іншою причиною буває звичка до особливій техніці мастурбації, яку неможливо або ж дуже складно відтворити чоловікові при статевому акті (наприклад, оргазм при сильному стисненні стегон).
Такі стани не є нормою, незважаючи на те, що оргазм досягається жінкою за її бажанням. Сексуальність біологічно існує як функція парна, і жінка повинна реалізовувати її у взаємодії з чоловіком. Це не означає, що мастурбація є чимось неправильним, ненормальним. Про сексуальної дисфункції ми говоримо не тоді, коли жінка мастурбує і досягає оргазму без партнера, а в тому випадку, якщо вона при цьому не здатна досягти оргазму у взаємодії з партнером. При таких станах, безумовно, потрібна консультація фахівця. Сексолог допоможе з'ясувати причини порушення оргазму, сексуальних конфліктів у парі, дасть партнерам індивідуальні завдань, вправи, розповість, як правильно їх виконувати, навчить партнерів говорити про свої сексуальні відчуття, потребах, слухати, чути і розуміти партнера.
Ситуації, коли жінка досягає оргазму з партнером, але не під час статевого акту, а при певного роду стимуляції їм ерогенних зон, частіше клітора (ручний або оральної), розглядаються як норма, якщо вони влаштовують обох партнерів. До лікаря в подібних ситуаціях звертаються тільки тоді, коли один з партнерів вважає такий спосіб досягнення задоволення неприродним, неправильним і хоче, щоб все було більш традиційно. Деякі чоловіки сприймають неможливість партнерки випробовувати оргазм при статевому акті як удар по сексуальному самолюбству і мужності або як відсутність любові з боку партнерки. Відповідно до поширеними уявленнями, справжній чоловік повинен задовольняти жінку шляхом "мужніх" фрікцій, без будь-яких додаткових маніпуляцій і еротичних стимулів. Однак такі уявлення не завжди справедливі, оскільки суперечать біологічним законам жіночої сексуальності. Відомо, що жінки здатні відчувати оргазм при впливі на різні ділянки тіла, але частіше за все - при стимуляції не тільки області входу в піхву, скільки клітора. Виділяють навіть різні типи оргазму - вагінальний (що виникає при стимуляції статевим членом області входу в піхву) і кліторальний (що виникає під впливом стимуляції клітора).
До змісту
Вагінальній и кліторній оргазм
Існують две протілежні точки зору на якість вагінального и кліторального оргазму. Відповідно до однієї з них, кліторальнін оргазм є оргазмом "неповноціннім", а его Існування - доказ незрілості жінки, ее сексуальної нерозвіненості. Така точка зору змушує багатьох жінок відчувати себе неповноцінними, фригідними, недостатньо жіночними, переживати почуття провини за те, що вони можуть досягти оргазму тільки при стимуляції клітора. Прихильники іншої точки зору переконані, що кліторальний оргазм є таким же повноцінним, як і вагінальний. Більш того експерименти показали, що у жінок саме клітор як найбільш чутливі і орган є джерелом порушення, що приводить: до оргазму, і тому всякий оргазм зобов'язаний своїм виникненням стимуляції клітора, прямої або опосередкованої {при стимуляції ніжок клітора через піхву під час статевого акту). З фізіологічної точки зору, зовсім не статеві зносини є найбільш ефективним способом стимуляції клітора. Під час зносин стимуляція клітора здійснюється в основному опосередковано, через піхву, а пряма стимуляція клітора обумовлюється тиском на область клітора-жінки лобкової кісткою чоловіки при деяких позах і ковзаючими рухами статевого члена також при певних позах і спеціальній техніці статевого акту. Опосередкована стимуляція клітора не може бути такою ж активною, як безпосередня стимуляція його руками, статевим членом, губами і т.д. Саме тому в ряді випадків її може не вистачити для досягнення жінкою оргазму під час зносин. Вважається, що в основному легко збудливі жінки можуть досягати оргазму під час власне статевих зносин. Іншим, щоб випробувати оргастические відчуття, найчастіше потрібна інтенсивніша, безпосередня стимуляція клітора.
Оргазм як фізіологічна реакція єдиний, незалежно від того, стимуляція яких ділянок тіла - піхви, клітора, промежини і т.д. - його викликає. Головне не в тому, стимуляція якої частини тіла призводить до оргазму, а у відсутності або наявності тілесного відчуття контакту, близькості, взаємного злиття з іншою людиною. У цьому сенсі статеві зносини психологічно, а не фізіологічно є вельми ефективним збудливим еротичним стимулом і дає ті сильні відчуття, які приписують саме вагінальної стимуляції і називають вагінальним, або вагінальним оргазмом, переносячи акцент з психологічного компонента стимуляції на механічний. Механічна, монотонна, відсторонена стимуляція клітора, так само як і монотонний темп фрикційних рухів, може або взагалі не викликати оргастических відчуттів, або викликати бляклий, нецікавий, поверхневий, "чисто фізіологічний" оргазм.
Звичайно, потреба жінки в стимуляції клітора може накладати на партнера деякі "підвищені зобов'язання", і ці зобов'язання (в силу егоїзму, концентрації лише на своїх відчуттях, відсутність інтересу до переживань партнерки) можуть і справді сприйматися як обтяжливі. Однак, якщо ці додаткові зусилля з боку партнера дозволять отримати задоволення від інтимного контакту жінці, яка не може досягти оргазму іншим способом - ймовірно, вони сповна окупляться відчуттям взаємного задоволення. Слід також зауважити, що кліторальний оргазм у міру розширення сексуального досвіду може поступово трансформуватися в вагінальний.
до змісту
Якщо ви прагнете до класики ...
У тих випадках, коли для партнерів вкрай значимо отримання оргазму саме в статевому акті, в результаті рухів статевого члена, досягти цього цілком реально при певному тренуванні і зацікавленості обох партнерів.
Для цього використовують різні сексотерапевтіческіе прийоми, що забезпечують більш активну механічну стимуляцію області клітора статевим членом і лобком партнера під час зносин, підбирають індивідуально сексуальні позиції. Дуже корисні тренування м'язів піхви і їх довільне стиснення жінкою під час статевого акту. Крім цього, ефективною може бути стимуляції одночасно з фрикціями інших чутливих ерогенних зон (в основному клітора, промежини, сосків).
до змісту
Міфи про оргазм
Важливою характеристикою сексуальних взаємин є тривалість статевого акту. Часто саме її вважають основною в задоволенні жінки. Тривалий статевий акт розглядається як якась панацея від усіх жіночих проблем з оргазмом. Нерідко доводиться чути: "Якби партнер проводив статевий акт довше, я б, можливо, випробувала оргазм", "Моя партнерка не відчуває оргазму, значить, я проводжу статевий акт дуже швидко". Доведено, що для більшості сексуально чуттєвих жінок кращий статевий акт тривалістю не менше 2-4 хвилин. Але фіксація уваги на тривалості статевого акту нерідко відбувається на шкоду іншим найважливішим моментам інтимної близькості, які дозволили б з великим успіхом забезпечити сексуальне задоволення жінки. Збільшення ж тривалості статевого акту допомагає виникненню оргазму тільки тоді, коли для жінки характерний вагінальний тип сексуального реагування. При переважно кліторальний типі навіть вельми тривалі фрикції не приведуть до оргазму без додаткової стимуляції.
Одночасний оргазм партнерів як необхідність для досягнення повноцінності відчуттів - це ще один сексуальний міф, що впливає на задоволеність партнерів їх інтимними стосунками. Одночасний оргазм нерідко підноситься як основний показник сексуальної гармонії - щось на кшталт традиційного критерію сімейної ідилії: "вони жили довго і щасливо і померли в один день". Тривожність з приводу відсутності такої ідилії перешкоджає не тільки одночасності оргазму, а й взагалі його досягнення, змушує жінку почувати себе неповноцінною, а іноді імітувати оргазм на догоду партнеру. Про сексуальної гармонії в цьому випадку говорити не доводиться.
Тим часом неодночасний оргазм також дає дуже яскраві відчуття, а часто навіть більш глибоку оргастическую розрядку. Адже партнери не прагнуть уніфікувати свої відчуття, а намагаються максимально виявити можливості кожного. Як правило, і результат в цьому випадку буває краще.
Не важливо, яким чином і коли партнери відчувають оргазм. Важливо, що вони це роблять замість, доставляючи один одному задоволення, і ставляться з увагою і повагою до потреб і почуттів один одного.
Анна Федорова
доцент кафедри сексології Санкт-Петербурзької медичної академії післядипломної освіти, к.м.н.
Коментувати можут "Жіночий оргазм: момент істини"
Але чим обумовлена ця здатність, що впливає на пробудження жіночої чуттєвості, чи виліковна фригідність і як впливає материнство на сексуальне життя жінки?
