Що робити при депресії - відповідь психолога

Не намагайтеся вилікувати депресію самостійно.

Депресія ніяким "позитивним мисленням" і "задушевними розмовами" не лікується. Тому важливо звертатися з цією проблемою до психолога або психіатра. Про це розповів психолог Михайло Лабковской і пояснив, що це захворювання, у якого біохімічні коріння.

"До речі, далеко не всі депресії - це реакція на якісь втрати або складні події (такі види депресій називаються реактивними). ​​Наприклад, депресія може наступити через прийом певних препаратів, порушення метаболізму нейротрансмітерів і багато чого ще", - пояснив Лабковской. ⠀

Він настійно рекомендує не зволікати ні секунди і, як тільки ви знайшли у себе хоча б один очевидний ознака депресії, терміново бігти до психіатра або до психотерапевта. ⠀

"Психолог депресію не лікує! Психолог лише допомагає адаптуватися до життя, поки ви проходите медикаментозне лікування у лікаря", - пояснив Михайло.

При цьому він також розповів про ще один "спосіб" боротьби з депресією.

"Люди, які пропонують лікувати депресію якимись шаманськими танцями або духовними практиками, або неосвічені, або шарлатани. Ви не можете змусити свій мозок виробляти необхідні речовини: це все одно, що намагатися лікувати перелом подорожником", - підсумував Лабковской.

Раніше ми розповідали, як перетворити погану карму в гарну : Вісім способів. Щоб виправити свою карму, потрібно попрацювати над собою.

Читайте найважливіші новини в Telegram , А також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі .