Режим дня дитини в 3 місяці

1. Прогрес 3-місячної дитини:
2. харчування
3. сон
4. прогулянки
5. гігієнічні процедури
6. умивання
7. підмивання
8. купання
9. Масаж і гімнастика
10. Ігри та іграшки

Перші три місяці життя - найскладніші на життєвому шляху дитини. Він уже додав близько 300 м у вазі і 1-2 см в рості, таким чином, помітно відрізняється від себе 2-місячного. У цей період він звикає до перебування в новому для нього просторі і починає проявляти ознаки зацікавленості навколишнім світом.

Зміст статті

Прогрес 3-місячної дитини:

1. тримає голову і спирається на ручки;
2. знижується фізіологічний тонус новонароджених, підвищується рухливість;
3. спить не більше 16-18 годин на добу;
4. проявляє інтерес до спілкування і впізнає оточуючих близьких;
5. жваво проявляє реакцію рухової і звуковий активністю, гулит, вимовляє перші голосні;
6. цікавиться іграшками, тренує захоплення кисті.

Все це висуває певні вимоги до поведінки батьків протягом дня.

Намагайтеся спочатку грамотно вибудувати правильний режим, це не тільки посприяє здоровому розвитку малюка, але і дозволить зручніше організувати ваше власне час. У складанні розпорядку дня необхідно враховувати час і особливості для організації:

• харчування;
• сну;
• гігієнічних процедур;
• прогулянок;
• масажу та гімнастики ;
• ігор.

харчування

3-місячна дитина ще не має потреби в прикорму . Все, що йому необхідно, міститься в материнському молоці або, в разі його відсутності, в спеціальних сумішах для його віку. Незначно збільшується лише обсяг споживання - до 800-900 мл на добу. Цю загальну дозу слід розділяти на 5-6 прийомів з рівними проміжками протягом дня.

При грудному вигодовуванні точну дозу спожитого молока з'ясувати складно. Тому важливо дотримуватися суворий режим харчування - через кожні 3-3,5 години. Груди по першому писку, як це практикують деякі матусі і навіть радять деякі лікарі, - не саме правильне рішення. Воно не тільки зводить нанівець будь-які спроби вибудувати режим дня, але і провокує порушення травлення у малюка. Головна причина криється в перевищенні обсягу харчування. Замість 800-900 мл, може виходити 1000 і більше мл. А це вже навантаження для незміцнілої травної системи, особливо, якщо годування проводиться кожні півгодини. Шлунково-кишкового тракту дитини виявляється нездатним впоратися з настільки частим надходженням їжі. Як наслідок - виникнення алергій, діатезів і елементарного нетравлення, що тільки додає турбот втомленим батькам.

Для дітей на грудному вигодовуванні вироблення режиму - єдина вимога. Вони ще не мають потреби в додаванні води. А ось «искусственникам» можна потроху вводити її в раціон. В останні дні третього місяця життя є сенс додавати прикорм. Починати краще з яблучного соку: 2-3 краплі, розчинені у воді. Починати слід з ранку, щоб була можливість поспостерігати за реакцією дитячого організму на нову складову раціону.

сон

З 16-18 годин сну в 3-місячному віці 8-10 відводяться на сон вночі. Але не варто засмучуватися, якщо малюк спить менше. За медичними нормами нічний сон може обмежуватися 6-ю годинами без перерви на годування. Якщо дитина часто плаче ночами, радимо прочитати нашу статтю - « Чому дитина плаче уві сні і як його заспокоїти «.

У денний час цикли сну і неспання чергуються з періодичністю 2 на 2: 2 години сон (іноді знижується до 1,5 годин), 2 години неспання.

прогулянки

В період 3-го місяця життя з дитиною слід гуляти на свіжому повітрі, як мінімум, 2 рази на день. Однак кількість прогулянок і їх тривалість сильно залежать від погоди. Наприклад, взимку, при температурах нижче -15 ° С, час прогулянок слід скоротити, приділяючи особливу увагу одязі малюка. Влітку, коли спека вище +40 ° С, раціонально і зовсім скасовувати контакти із зовнішнім світом, щоб уникнути перегріву. У літній період також важливо не забувати про москітних сітках для коляски.

Прогулянка на свіжому повітрі - не тільки корисна процедура, але й своєрідна допомога батькам у виробленні правильного режиму сну. Будинки укласти своє чадо спати в потрібний час виходить далеко не завжди, в той час як на вулиці дітки засинають набагато швидше. І не варто турбуватися, що навколишній шум стоятиме на заваді: ритмічний гул, насправді, діє заспокійливо, формуючи здоровий природний сон.

гігієнічні процедури

Гігієнічні процедури не зазнають кардинальних змін. Вони, як і раніше, поділяються на 3 основні складові:

1. умивання
2. підмивання
3. купання

умивання

Умивання проводиться вранці. Для цього найкраще використовувати ватяний тампон, змочений в кип'яченій воді. Протираючи обличчя, слід приділяти увагу зоні під носом, куточків рота. Не варто забувати і вушка, очищаючи саму вушну раковину і безпосередньо за нею.

Для вмивання вічко використовуйте два різних тампона, особливо, якщо в куточках очей є так звана «закис».

підмивання

Тут також особливих змін не спостерігається. Підмивання обов'язково проводяться при кожній зміні підгузника. Напрямок підмивання для хлопчиків не має значення; дівчаток підмивають рухами від промежини в спинці. Якщо дитина «сходив по-великому», необхідно використовувати мило, після чого, щоб уникнути роздратування шкіри, вимита область змащується хорошим жирним кремом. Можна задіяти як спеціальні креми «під підгузник», так і відповідні для цього звичайні дитячі крему.

купання

Це обов'язкова вечірня процедура. Рекомендована температура води + 37 ° С. Для досягнення певного терапевтичного ефекту у воду можна додавати відвари трав. Вони допоможуть запобігти попрілості, заспокоять як шкіру, так і самого малюка. Однак перед використанням трав слід обов'язково проконсультуватися з педіатром. Крім того, необхідно уважно стежити за індивідуальною реакцією дитини на ті чи інші збори, попереджаючи розвиток алергічної реакції.

Найбільш популярні трави для купання малюків : Ромашка, череда, чебрець, материнка.

Можливе використання зборів:

• ромашка, чебрець, овес;
• череда, кропива і материнка;
• березовий лист з додаванням листа смородини.

Масаж і гімнастика

Тіло 3-місячного малюка дуже чутливо, тому гімнастика і масаж нерідко зливаються в одне ціле: активні гімнастичні вправи стимулюють життєві процеси маленького чоловічка, а м'який масаж дозволяє заспокоїти і нормалізувати надмірно збуджений стан. Процедура, як правило, проводиться в ранкові години, відразу після прокидання, коли дитина ще бадьорий і сповнений активності. Вправи і масаж можна розцінювати як елемент спілкування, що сприяє формуванню здорової особистості. Вони забезпечують необхідний контакт дитини з матір'ю і дозволяють:

• сформувати правильний тонус м'язів;
• запобігти розвитку дисплазії тазостегнових суглобів;
• поліпшити кровообіг після сну;
• запобігти розвитку кишкової коліки.

Ігри та іграшки

У цьому віці дитина починає проявляти підвищений інтерес до предметів навколишнього світу. Вистачає їх рукою, тягне в рот, вивчає візуально. Починається розвитку емоційного апарату і дрібної моторики рук .

Найкраще купувати брязкальця з подовженою і округлої ручкою - вона сприяє формуванню правильного кистьового захоплення. Крім того, іграшки повинні відрізнятися за своїм розміром, формою і кольором. Необхідно всіляко стимулювати дитину на звукову реакцію - гуління, спроби пронести ті чи інші голосні звуки. Це ініціює розвиток емоційно-мовного апарату.

Як бачимо, увагу дитині необхідно саме різнобічне. Все встигнути, все осмислити, нічого не упустити - досить складне завдання, виконання якої можливе лише за умови дотримання суворого режиму дня.