Ознаки овуляції. Статті. Психологічний журнал Психологічного Центру підтримки бізнесу і сім'ї "5 Так!" :: психологічні тренінги, консультації, статті :: "

1. ОЗНАКИ ОВУЛЯЦІЇ
2. Визначення овуляції може бути необхідно з кількох причин:
3. ознаки овуляції
4. Овуляція і контрацепція
5. Фізіологія циклу овуляції
6. Загальна тривалість менструації і циклу
7. Тривалість менструального циклу
8. Жовте тіло, естроген, прогестерон
9. лютеиновая фаза
10. Терміни настання овуляції
11. Овуляція, зачаття і стать дитини

ОЗНАКИ ОВУЛЯЦІЇ

Овуляція і час запліднення

Овуляція, ознаки овуляції "/> овуляції (від лат. Ovum - яйце) - вихід зрілої, здатної до запліднення яйцеклітини з фолікула яєчника в черевну порожнину; етап менструального циклу (яєчниковий цикл). Овуляція у жінок дітородного віку відбувається періодично (кожні 21- 35 днів). Періодичність овуляції регулюється нейрогуморальними механізмами, головним чином гонадотропними гормонами передньої долі гіпофіза і фолікулярним гормоном яєчника. овуляції сприяє накопичення фолікулярної рідини і витончення тканини яєчника, располагающе йся над випнувся полюсом фолікула. Постійний для кожної жінки ритм овуляції зазнає змін протягом 3 місяців після аборту, протягом року після пологів, а також після 40 років, коли організм готується до передклімактеричного періоду. Припиняється овуляція з настанням вагітності і після згасання менструальної функції . Встановлення терміну овуляції важливе при виборі найбільш результативного часу для запліднення, інсемінації та екстракорпорального запліднення.

Визначення овуляції може бути необхідно з кількох причин:

- По-перше, сама овуляція, 3-4 дня (стільки живуть сперматозоїди) до неї і один день після (стільки живе дозріла яйцеклітина) - це сприятливий час для зачаття дитини: статеві відносини в цей період дають самий гарантований відсоток вагітності. І, якщо, у жінки не виходить зачати незважаючи на наявність овуляції, значить, необхідно провести серйозне обстеження для виявлення причин безпліддя. Деякі пари, навпаки, спостерігають за ознаками овуляції з абсолютно протилежними цілями - уникнути небажаної вагітності. Хоча, в плані контрацепції це не найнадійніший спосіб: овуляція може зрушити або відбутися двічі за один цикл.

- По-друге, визначення овуляції важливо, якщо чоловік має проблеми зі спермограми (малорухливість сперматозоїдів або недостатнє їх кількість). Тоді бажано, щоб інтимна близькість сталася не більше ніж за 2-е суток до овуляції, а за три дні до цього між подружжям не повинно бути статевих відносин - концентрація сперматозоїдів збільшиться і який-небудь з них обов'язково "добереться" до яйцеклітини.

Деякі пари стежать за ознаками овуляції, щоб спланувати стать дитини. Вважається, що чоловічі Y-сперматозоїди більш рухливі, але менш живучі, а жіночі Х-сперматозоїди - навпаки. Якщо статевий акт трапиться за три-чотири дні до овуляції, Y-хромосомні сперматозоїди просто не доживуть до дозрівання яйцеклітини, отже, у пари народиться дівчинка. Однак цей метод не дає 100% гарантії (втім, як і інші). Але, в будь-якому випадку, визначення овуляції має значення - її наявність говорить про те, що з менструальним циклом у жінки все в порядку.

ознаки овуляції

1. Зміна базальної (ректальної) температури. Проводити вимірювання необхідно щодня в один і той же час, не встаючи з ліжка (після 3-6 годин сну). У нормі, перед менструацією температура піднімається на 0.5 градусів - це природна реакція організму на підвищення в крові прогестерону. День, в який відбувається її зниження (на 0.4-0.6 градусів) - і є день овуляції, на наступний день температура підвищується. При вимірюванні ректальної температури враховуйте, що на неї можуть вплинути різні чинники: запальні та інфекційні захворювання, прийом гормональних засобів, алкоголь і т.д. Якщо підвищення температури після овуляції зберігається більше 2-х тижнів, а менструації немає - значить, ви вагітні.

2. Зміна характеру вагінальних виділень. Ще однією ознакою овуляції є рясні виділення, схожі за кольором і консистенції на яєчний білок. Іноді ці виділення можуть бути з кров'яними прожилками - з цього приводу не варто переживати, це допустиме явище. Після овуляції виділення внутрішньопіхвового секрету скорочуються і стають більш густими.

3. Зміна положення шийки матки - ще одна характерна ознака овуляції. При овуляції шийка матки підніметься, стає м'якше на дотик, її зовнішній отвір має широкий просвіт. Після виходу яйцеклітини з фолікула шийка матки поступово опускається і закривається.

Можливо визначення овуляції за непрямими суб'єктивним ознаками: тягнуть або колють болі внизу живота, збільшення лібідо - що не дивно на тлі підвищеного рівня жіночих статевих гормонів в крові. Крім того, визначити овуляцію дозволяє загальний нагляд за менструальним циклом. Регулярний цикл, що супроводжується передменструальний синдром (збільшенням маси тіла, набуханням молочних залоз та ін.) Свідчить, як правило, про наявність овуляції.

Для визначення овуляції в домашніх умовах можна застосовувати тест-смужки і спеціальні мікроскопи. Тест-смужки працюють аналогічно тестів на вагітність: дві смужки (навіть, якщо одна з них бліда) говорять про позитивний результат. Визначення за допомогою мікроскопа засноване на зміні хімічного складу слини перед овуляцією. Слина наноситься на скельце і розглядається через мікроскоп - її певний малюнок (схеми додаються до мікроскопа) свідчить про наближення овуляції. До більш об'єктивним методам визначення овуляції відноситься УЗД, що дозволяє оцінити стан слизової оболонки матки і побачити зміна фолікула, а, також, лабораторний аналіз, який визначає концентрацію прогестерону в крові.

Порушення овуляції обумовлене дисфункцією гіпоталамо-гіпофіз-яєчники системи і може бути викликано запаленням геніталій, дисфункцією кори надниркових залоз або щитовидної залози, системними захворюваннями, пухлинами гіпофіза і гіпоталамуса, стресовими ситуаціями. Відсутність овуляції в дітородному віці (ановуляція) виявляється порушенням ритму менструацій за типом олігоменореї (менструація тривалістю 1-2 дні), аменореї, дисфункціональних маткових кровотеч. Відсутність овуляції (ановуляція) завжди є причиною безпліддя жінки. Методи відновлення овуляції визначаються причиною, що викликала ановуляцию, і вимагають звернення до гінеколога і спеціального лікування.

Овуляція і контрацепція

Деякі жінки відчувають пік сексуальної збудливості в дні овуляції. Однак використання фізіологічного методу контрацепції від вагітності, заснованого на статевій стриманості під час овуляції, особливо важкий для молодого подружжя, частота статевих актів у яких досягає досить високого рівня. Крім того, при сильних любовних хвилюваннях і нервових стресах може відбутися додаткова овуляція (особливо при епізодичних, нерегулярних стосунках) і тоді за один менструальний цикл дозріває не одна, а дві яйцеклітини. Про це слід пам'ятати, вибираючи той чи інший спосіб контрацепції.

Фізіологія циклу овуляції

Як тільки кожна здорова дівчинка у віці 11-15 років починає менструювати, що є показником готовності її організму до дітородіння, так з'являються проблеми, пов'язані з підрахунком днів менструального циклу і законним питанням, чому менструація не настає, або навпаки, чому не наступає довгоочікувана вагітність . Це змушує жінку весь час думати і чекати, бути в невіданні, що ж з нею відбувається кожного місяця. І так кожен місяць протягом десятків років.

Загальна тривалість менструації і циклу

Ідеальна менструація триває 3-5 днів і повторюється кожні 28 днів. Однак у окремих жінок цей цикл займає 19 днів і навіть ще менше, а у інших він триває від 35 до 45 днів, що є особливістю їх організму, а не порушенням менструальної функції. Тривалість менструації також в залежності від організму може змінюватися в межах тижня. Все це не повинно викликати тривогу у жінки, а ось затримка більше двох місяців, що носить назву опсометріі або понад півроку - аменорея, повинні насторожити жінку і змусити обов'язково з'ясувати причину з лікарем-гінекологом.

Тривалість менструального циклу

Менструальний цикл - це складний фізіологічний процес, що триває у жінок до 45 - 55 років. Він регулюється так званими статевими центрами, розташованими в середній частині проміжного мозку - гіпоталамуса. Зміни, що відбуваються при менструальному циклі, найбільш виражені в матці і яєчниках. В яєчнику під впливом гормонів, що виробляються фолікулами яєчників, частково корою наднирників і семенникамі, відбувається зростання і дозрівання головного фолікула, що містить усередині себе яйцеклітину. Дозрілий фолікул розривається і яйцеклітина разом з фолікулярною рідиною потрапляє в черевну порожнину, а потім в маткову (фаллопієву) трубу. Процес розриву фолікула і виходу з його порожнини дозрілої (придатної для запліднення) яйцеклітини називається овуляцією, яка при 28-ми денному циклі відбувається найчастіше між 13-й і 15-м днями.

Жовте тіло, естроген, прогестерон

На місці фолікула, що розірвався, утворюється жовте тіло. Ці морфологічні зміни в яєчнику супроводжуються виділенням статевих стероїдних гормонів - естрогену і прогестерону. Естроген виділяється дозріваючим фолликулом, а прогестерон - жовтим тілом.

Виділення естрогену має два максимуми - під час овуляції і в період максимальної активності жовтого тіла. Так, наприклад, якщо нормальний вміст естрогену складає близько 10 мкг / л, то під час овуляції воно становить близько 50 мкг / л, а під час вагітності, особливо до кінця її, вміст естрогену в крові зростає до 70-80 мкг / л за рахунок різкого збільшення біосинтезу естрогенів в плаценті.

Спільно з прогестероном естроген сприяє імплантації (впровадженню) заплідненої яйцеклітини, зберігають вагітність і сприяють пологам. Естроген грає важливу роль в регуляції багатьох біохімічних процесів, беруть участь у вуглеводному обміні, в розподілі ліпідів, стимулюють синтез амінокислот, нуклеїнових кислот і білків. Естроген сприяє відкладенню кальцію в кістковій тканині, затримує виділення з організму натрію, калію, фосфору і води, тобто підвищують концентрацію їх як в крові, так і в електролітах (сеча, слина, носові виділення, сльоза) організму.

Виділення естрогену контролюється передньою долею гіпофіза і його генадотропнимі гормонами: фоллікулостімулірующим (ФСГ) і лютеїнізуючим (ЛГ).

Під впливом естрогенів в першій фазі менструального циклу, званої фолликулиновой, в матці відбувається регенерація, тобто відновлення і розростання її слизової оболонки - ендометрія, зростання залоз, які витягуються в довжину і стають звитими. Слизова оболонка матки потовщується в 4-5 разів. У залозах шийки матки збільшується виділення слизового секрету, шийного каналу розширюється, стає легко прохідним для сперматозоїдів. У молочних залозах відбувається розростання епітелію усередині молочних ходів.

лютеиновая фаза

У другій фазі, званої лютеїнової (від латинського слова luteus - жовтий), під впливом прогестерону інтенсивність обмінних процесів в організмі знижується. Розростання слизової оболонки тіла матки припиняється, вона стає рихлою, набряклою, в залозах з'являється секрет, що створює сприятливі умови для прикріплення до слизової заплідненої яйцеклітини і розвитку зародка. Залози припиняють виділення слизу, шийного каналу закривається. У молочних залозах з розрослося епітелію кінцевих відділів молочних ходів виникають альвеоли, здатні до продукування і виділення молока.

Якщо вагітність не наступає, жовте тіло гине, функціональний шар ендометрія відторгається, настає менструація. Місячні кровотечі варіюються в межах від трьох до семи днів, кількість крові, що втрачається становить від 40 до 150г.

Терміни настання овуляції

Необхідно зауважити, що у різних жінок є помітна різниця в термінах настання овуляції. І навіть у однієї і тієї ж жінки точні терміни настання коливаються в різні місяці. У деяких жінок цикли характеризуються винятковою нерегулярністю. В інших випадках цикли можуть бути довший або коротший середнього - 14 днів. У рідкісних випадках буває, що у жінок з дуже коротким циклом овуляція відбувається приблизно в кінці періоду менструальної кровотечі, але все-таки в більшості випадків овуляція настає абсолютно регулярно.

Якщо ж з тих чи інших причин овуляція не відбувається, шар ендометрія в матці викидається назовні під час менструації. Якщо ж відбулося злиття яйцеклітини і сперматозоїда, то цитоплазма яйця починає дуже сильно вібрувати, як ніби яйцеклітина переживає оргазм. Проникнення сперми - остаточні стадії дозрівання яйцеклітини. Від сперматозоїда залишається тільки його ядро, де щільно упаковані 23 хромосоми (половинний набір звичайної клітини). Ядро сперматозоїда тепер швидко наближається до ядра яйцеклітини, також містить 23 хромосоми. Два ядра повільно стикаються. Оболонки їх розчиняються і відбувається їх злиття, в результаті якого вони поділяються на пари і утворюють 46 хромосом. З 23 хромосом сперматозоїда 22 абсолютно аналогічні хромосомами яйцеклітини. Вони визначають всі фізичні характеристики людини окрім статі. У парі, від яйцеклітини завжди буває Х-хромосома, а від сперматозоїда може бути Х або Y-хромосома. Таким чином, якщо в цьому наборі буде 2 хромосоми ХХ, то народиться дівчинка, якщо ж ХY, то хлопчик.

Овуляція, зачаття і стать дитини

Дослідження, що проводилися в "Національному Інституті медичних проблем навколишнього середовища" (штат Північна Кароліна) показали, що від часу зачаття по відношенню до часу настання овуляції залежить не тільки власне зачаття дитини, але і його підлогу.

Імовірність зачаття максимальна в день овуляції і оцінюється приблизно в 33%. Висока ймовірність також відзначається в день перед овуляцією - 31%, за два дні до неї - 27%. За п'ять днів до овуляції вірогідність зачаття за оцінками складає 10% за чотири дні до овуляції - 14% і за три дні - 16%. За шість днів до овуляції і наступного дня після овуляції вірогідність зачаття при статевих зносинах дуже мала.

Якщо врахувати, що середня "тривалість життя" сперматозоїдів складає 2-3 дні (в окремих випадках вона досягає 5-7 днів), а жіноча яйцеклітина зберігає життєздатність протягом близько 12-24 годин, то максимальна тривалість "небезпечного" періоду становить 6 9 днів і "небезпечного" періоду відповідає фаза повільного наростання (6-7 днів) і швидкого спаду (1-2 дні) до і після дня овуляції відповідно. Овуляція, як зазначалося вище, ділить менструальний цикл на дві фази: фазу дозрівання фолікула, яка при середній тривалості циклу складає 10-16 днів і фазу лютеїнову (фазу жовтого тіла), яка є стабільною, не залежною від тривалості менструального циклу і складає 12- 16 днів. Фазу жовтого тіла відносять до періоду абсолютного безпліддя, він починається через 1-2 дні після овуляції і завершується настанням нової менструації.

Психологічні тренінги для жінок: