Недолік кальцію в організмі: розсіяний склероз, остеопороз

1. Недолік кальцію. Розсіяний склероз
2. Остеопороз і кальцій
3. У чому причина виникнення остеопорозу?

продовження

Недолік кальцію. Розсіяний склероз

Коли багато тисячоліть тому люди змушені були рухатися з тропіків на північ, їм довелося розлучитися з великою кількістю сонячного світла і пристосовуватися до того, що сонця стало набагато менше. Але добре звикнути до нових умов змогли не всі. Почалися страждання від багатьох неврологічних захворювань, в тому числі і від розсіяного склерозу.

Вітамін D, кальцій і фосфор мають, виявляється, саме безпосереднє відношення до лікування розсіяного склерозу. Доктор Гольдберг встановив, що на розсіяний склероз не хворіють мешканці тропіків, цілий рік «купаються» в сонце і його ультрафіолетових променях, які синтезують в шкірі людини вітамін D (кальциферол).

Для зміцнення загального здоров'я, попередження розсіяного склерозу і боротьби з ним Гольдберг рекомендує пам'ятати, що крім вітаміну D необхідні кальцій, фосфор, магній. Але все це має сенс, якщо організм забезпечити всіма цими інгредієнтами вже в молоці матері, в харчуванні дитини, а також в підлітковому віці (від 12 до 15 років). Саме в підлітковому віці, в період бурхливого зростання і дозрівання, організм дитини відчуває великий недолік вітаміну D, що позначається на розвитку залоз внутрішньої секреції, нервової системи, всього організму. Якщо в цьому віці не подбати про вітамін D і правильне харчування, багатому фосфором, кальцієм, магнієм, то нервові тканини в наступні роки будуть ослаблені, що може викликати згодом симптоми розсіяного склерозу. Ця хвороба буває у людей у ​​віці 20-40 років.

На жаль, допомогти вже хворим на розсіяний склероз дуже важко, а часом неможливо. Однак кальцій у вигляді кисломолочних продуктів, жорсткої води (яка містить не тільки кальцій, але і магній), продуктів моря, а також перебування на сонці в розумних межах влітку і взимку - ось що можна порадити всім для профілактики і лікування розсіяного склерозу.

Між 10 і 15 роками життя молодь переживає дуже важливий період. Це вік, коли спинний мозок досягає повної зрілості, повністю оформляється. Якщо в цей час не постачати організму кальцію, фосфору, вітаміну D - можуть виникнути передумови до виникнення розсіяного склерозу.

Остеопороз і кальцій

Вважається, що кістки старіють разом з усім організмом. Але не можна не помітити, що при цьому у одних вони здорові, сильні, молоді, а у інших - тендітні, зрешетили, «рідкі». І часто це зовсім не пов'язано з віком. Зрешетили кістки, або остеопороз, - одне з найпоширеніших захворювань кісток, особливо у жінок в старшому віці. Остеопороз - це старість кісток. Зараз він зустрічається у 25% жінок після клімаксу - а мінімум 26% жінок старше 60 років мають зрешетили кістки. Це і буває причиною викривлення хребта, втрати ваги, болів. У жінок ці симптоми зустрічаються в 4 рази частіше, ніж у чоловіків, проте і для чоловіків остеопороз - теж проблема.

Коли ж кістки починають безповоротно віддавати свій кальцій крові? Втрата кальцію кістками - процес непомітний, повільний, а тому і підступний. Надходження кальцію з продуктами харчування не заповнює його втрат. Чому? Які причини? Навіть якщо організм отримує кальцій з надлишком, останній не засвоюється або засвоюється тільки частково при порушеннях функції залоз внутрішньої секреції.

Як визначити початок вимивання кальцію з кісток? Найпомітнішим симптомом цього є болі в кістках або їх ламкість (крихкість) без приводу.

Відомий експеримент доктора Албанезе з 12 жінками-добровольцями у віці 79-89 років, кістки яких були особливо зрешечені. З'ясувалося, що в продуктах, що вживаються ними, містилося щодня 450 мг кальцію, а норма в цьому віці - 650 мг. Доктор почав давати понад норму пацієнткам 750 мг кальцію і 375 мг вітаміну D, необхідного для засвоєння цього елемента. Таким чином, вони отримували щодня 1300 мг кальцію. У той же час досліджуваним контрольної групи не давали додаткового «ліки». Експеримент тривав три роки. При цьому ніяких побічних явищ не спостерігалося. Рівень кальцію в крові і сечі залишався в межах норми. Не було виявлено утворення ниркових каменів або будь-яких інших симптомів відкладення кальцію в організмі. Несподіваним ефектом виявилося зниження рівня холестерину в крові протягом перших 12 місяців лікування. Стареньким вже не треба було побоюватися склерозу або інфаркту. Доктор Албанезе вважає: для людей похилого віку мінімальна норма споживання кальцію - 1000 мг в день, а краще від 600 до 1500 мг як доповнення до того, що в середньому людина одержує з харчуванням. І чим старше ми стаємо, тим менше здатність нашого організму засвоювати кальцій. Найкраще було б давати організму кальцій у вигляді кісткового борошна, але можна у вигляді таблеток глюконату кальцію, молочнокислого кальцію і ін.

У чому причина виникнення остеопорозу?

Зрешечених кісток можуть сприяти тривалий постільний режим, параліч і, звичайно, недолік кальцію, але у всіх випадках додаткова доза кальцію завжди може допомогти.

Щоб людина в старості не страждав крихкістю кісток, про це треба дбати майбутньої матері ще до народження дитини.

Фото: кальцій

Кальцій, магній і вітаміни - порятунок при забрудненому повітрі. Один районний лікар, який практикує в селі Нетстал, в Швейцарії, де альпійські луки, сонце, повітря чисте, як кришталь, занепокоївся: у нього ставало все більше пацієнтів, які чітко ділилися на дві групи: ті, хто жив поблизу шосе, і ті, чиї будинки стояли далеко від дороги. Виявилося, що з 75 осіб, які померли від раку протягом 12 років, майже всі жили біля дороги. Живучи поруч з шосе постійно нездужав. Їх мучили головні болі, мігрень, вони страждали безсонням і втомою, а також шлунково-кишковими захворюваннями. Вони в 4 рази більше брали різних ліків. При з'ясуванні причин виявилося, що більшість таких симптомів хвороби було викликано забрудненням повітря і зараженням місцевості оловом, бензопіреном і іншими шкідливими речовинами, які виділяються проїжджаючими автомобілями.

Доктор почав лікувати своїх хворих правильним підбором харчування - продуктами, багатими кальцієм, вітаміном С і вітамінами групи В. Він рекомендував хворим додавати до їжі кальцій у вигляді кісткового борошна або доломітових таблеток, що містять кальцій і магній. Дуже скоро у них зникли головні болі, постійна втома і слабкість, безсоння, неприємності зі шлунком і інші нездужання. Що ж сталося? Справа в тому, що кальцій з магнієм допомогли усунути з організму отруйна олово, а вітаміни не тільки сприяли цьому, а й зміцнили організм.

Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкова!

Теги: розсіяний склероз , остеопороз