- Причини дефіциту заліза
- Симптоми дефіциту заліза
- Діагностика дефіциту заліза
- Принципи лікування дефіциту заліза
- Профілактика дефіциту заліза
Дефіцит заліза або анемія - патологічний стан організму, при якому спостерігається зниження кількості гемоглобіну в крові і еритроцитів. Гемоглобін є білком, що містяться в червоних кров'яних тільцях (еритроцитах) і таким, що відповідає за перенесення кисню з легенів в органи і тканини тіла.
Дефіцит заліза в організмі може виникнути в будь-якому віці. Він часто стає супутником різних хвороб і деяких фізіологічних станів організму (вагітність, період посиленого зростання, лактація і т.д.).
Причини дефіциту заліза
Найпоширенішими причинами дефіциту заліза в організмі є:
- Неповноцінний раціон харчування, що містить недостатня кількість заліза. Особливо дане явище поширене серед дітей і молодих жінок. Часто дефіцит заліза можна спостерігати у дітей, які люблять молоко, але рідко вживають в їжу продукти, багаті залізом. Також брак заліза часто можна зустріти у молодих дівчат, що сидять на строгих дієтах.
- Період посиленого росту організму. Діти до трирічного віку зазвичай ростуть настільки швидко, що їх організм просто не встигає виробляти необхідну кількість заліза.
- Вагітність і лактація. Жінки в цей час потребують подвійній кількості заліза. Саме тому вагітні жінки повинні регулярно здавати аналізи на наявність анемії і збагачувати раціон харчування продуктами з високим вмістом заліза. Не завадить також щодня приймати харчові добавки заліза.
- Втрата крові - одна з найпоширеніших причин дефіциту заліза у дорослих. У жінок дефіцит заліза може бути спровокований занадто рясної менструацією. Крововтрата може бути викликана внутрішніми кровотечами, наприклад, в шлунково-кишковому тракті. Шлункова кровотеча можуть спровокувати багато чинників: виразковий коліт, виразка шлунка, тривалий прийом аспірину або рак. Тому визначення причини дефіциту заліза є важливим моментом в лікуванні пацієнта.
Найчастіше дефіцит заліза розвивається у жінок, що пов'язано з регулярними кровопотерями. Також дефіцит заліза в організмі розвивається при:
- ендометріозі;
- хірургічних та гінекологічних операціях;
- тривалих і рясних менструаціях;
- міомі матки;
- дисфункціональних маткових кровотечах;
- наявності внутрішньоматкових контрацептивів;
- дотриманні різних дієт і т.д.
Симптоми дефіциту заліза
Умовно залізодефіцитної стан можна розділити на дві стадії: латентний дефіцит заліза і залізодефіцитна анемія.
При латентному дефіциті заліза спостерігається наступні симптоми:
- рівень гемоглобіну в крові в нормі;
- тканинні запаси заліза знижуються;
- клінічних симптомів дефіциту заліза не спостерігається;
- поступово знижується активність залізовмісних ферментів;
- для дорослих характерно компенсаторне збільшення всмоктування заліза в кишечнику.
При залізодефіцитної анемії спостерігаються наступні симптоми:
- запаси заліза в організмі виснажені;
- насичення еритроцитів гемоглобіном істотно знижується, що призводить до їх гипохромии;
- відбуваються дистрофічні зміни в органах і тканинах;
- в еритроцитах спостерігається збільшена кількість протопорфірину;
- рівень гемоглобіну в крові і його вироблення знижені.
Характерними симптомами дефіциту заліза є головний біль, слабкість, запаморочення, прискорене серцебиття і задишка при незначному фізичному навантаженні, м'язова слабкість, порушення нюху і смакових відчуттів, зниження апетиту, шум у вухах і миготіння мушок перед очима.
Також симптомом дефіциту заліза є блідість шкірних покривів. Спостерігається сухість та лущення шкіри, ламкість і випадання волосся, ломка нігтів. У куточках рота можуть з'являтися заїди, виникають диспепсичні розлади. Багато в чому всі ці ознаки залежать від тяжкості захворювання і тривалості існування дефіциту заліза в організмі.
Читайте також:
Насіння Чіа: 6 корисних властивостей
10 причин появи тріщин в куточках рота
Користь і шкода здачі крові: 12 помилок про донорство
Діагностика дефіциту заліза
При підозрі на анемію лікар радить пацієнтові здати загальний аналіз крові. Про наявність дефіциту заліза в організмі можуть говорити такі ознаки: зниження в крові гемоглобіну та еритроцитів, зниження в крові сироваткового заліза і сироваткового феритину, збільшення коефіцієнта насичення трансферину.
Принципи лікування дефіциту заліза
Заповнити нестачу заліза неможливо тільки залізовмісними продуктами. В обов'язковому порядку лікарі призначають препарати заліза. Слід знати, що подібні препарати призначають на тривалий час, не менше двох місяців.
Дотримання дієти також грає важливу роль. В меню необхідно включити аскорбінову кислоту і білок, які сприяють утворенню в організмі комплексних сполук заліза і кращому всмоктуванню їх у кишечнику. Поряд з препаратами заліза необхідно скоротити до мінімуму або зовсім припинити вживання молочних продуктів і кальцію, кави, чаю та інших продуктів з високим вмістом фосфатів і оксалатів.
Сучасні препарати заліза переважно не мають побічних ефектів. Крім того, вони покриті спеціальною оболонкою, яка перешкоджає взаємодії травного соку з залізом, що дозволяє уникнути подразнення слизової оболонки шлунка.
Після відновлення нормального рівня гемоглобіну в крові необхідно продовжувати лікування дефіциту заліза ще протягом кількох місяців, щоб заповнити запаси і уникнути латентного дефіциту заліза.
Все залізодефіцитні стани мають оборотну природу. Важливо якомога раніше почати лікування дефіциту заліза, щоб відновити необхідні для організму запаси заліза.
Профілактика дефіциту заліза
Деякі види анемії, особливо викликані неправильним харчуванням, можна успішно запобігти. Для цього в раціон необхідно включити продукти, багаті залізом. До таких належать морепродукти, горіхи, цільні зерна, зелені листові овочі (шпинат, брокколі), сухофрукти (чорнослив, курага, родзинки), боби, збагачені залізом каші і хліб.
Відео з YouTube по темі статті:
