Люди похилого віку нерідко скаржаться, що не можуть точно виміряти собі артеріальний тиск. Тонометр показує то одні, то інші цифри. Тим часом, від точності показань залежить здоров'я, а іноді і життя людини. Щоб правильно виміряти артеріальний тиск, необхідно дотримуватися кількох загальних правил.
- Перед вимірюванням, за 60 хвилин до початку, необхідно виключити фізичні навантаження, нервове напруження, куріння, прийом їжі і вживання кофеїновмісних і алкогольних напоїв.
- Чи не проводити вимірювання з повним сечовим міхуром. Це сприяє збільшенню показань приблизно на 10 мм рт.ст ..
- Вимірювати артеріальний тиск потрібно в спокійній комфортній обстановці, при кімнатній температурі, в розслабленому стані.
- Поза повинна бути зручною, спина - прямий, обов'язкова наявність опори, рука з манжетом повинна вільно лежати на рівні грудей.
- Під час процедури не рекомендується розмовляти і рухатися.
- Між двома вимірами необхідно витримати 3-5-хвилинну паузу, щоб тиск в судинах, після їх здавлювання манжетою тонометра, нормалізувався.
Яким має бути тиск?
Вважається, що нормальний тиск у людини - 120/80 мм. рт. ст .. Але варто відзначити, що в залежності від віку, статі, індивідуальності організму, часу доби та інших факторів, нормальний тиск (або як його ще називають ідеальне або робочий тиск) у кожної людини може бути свій. Ось, наприклад, як різниться нормальний тиск у людей різної статі і віку (див. Таблицю).
Нагадаємо, раніше ми розповідали, які ліки повинні бути в домашній аптечці літньої людини.
Loading ...
Яким має бути тиск?
