Тиск 130 на 80: нормально чи це і що робити

1. Норми тиску людини
2. Ознаки патологічного підвищення АТ
3. Тиск 130 на 80 при вагітності
4. профілактика гіпертензії
5. Як знизити тиск

Кров'яний тиск - один з показників здоров'я людини, недарма його першим вимірюють при зверненні до лікарні зі скаргами на зниження загального самопочуття. Тиск 130 на 80 не є патологічним, але при регулярному появі вважається ознакою предгіпертоніі.

Норми тиску людини

Кров'яним прийнято називати тиск, який здійснюється кров'ю на судинні стінки в процесі звернення. Залежно від типу судин розрізняють венозний, капілярний, внутрисердечное і артеріальний тиск. Останнє вважається найбільш важливим, оскільки його показання є важливою діагностичною ознакою при підозрі на захворювання різного ступеня тяжкості.

Тиск у великих артеріях виникає при перекачуванні крові серцевим м'язом, за допомогою чого тканини і органи отримують достатню для нормального функціонування кількість кисню і поживних речовин. При збої процесу спостерігається погіршення самопочуття і поява більш серйозних проблем.

Показник АТ складається з двох цифр - верхнє систолічний і нижнє діастолічний значення. Перше вказує на тиск, який створюється в артеріях при найбільшому стиску серця, друге - при найбільшому розслабленні.

Нижче наведена таблиця, в якій вказані категорії АТ у дорослих в спокійному стані.

Верхнє значення Нижнє значення Назва категорії <110 <60 Гіпотонія 120 80 Норма 120 - 139 80 - 89 Предгіпертонія> 140> 90 Гіпертонія

При діагностуванні стану здоров'я слід пам'ятати, що наведені показники усереднені і досить приблизні. Якщо відхилення від загальноприйнятої норми в більшу або меншу сторону не викликає відчутного дискомфорту, турбуватися не варто. Це означає, що дане тиск є «робочим» в конкретному випадку.

Але при збільшенні навіть незначного підвищення артеріального тиску іншими ознаками погіршення самопочуття візит до лікаря слід спланувати негайно.

Ознаки патологічного підвищення АТ

Найчастіше пацієнт під час проходження планового огляду у терапевта виявляє, що його тиск становить 130 на 80. І хоча верхній показник злегка відхиляється від нормального, приводу панікувати немає.

Він може з'явитися якщо:

• починає різко боліти голова, особливо гостро в області потилиці;
• з'являються часті запаморочення;
• відчувається оніміння мови, рук і ніг;
• перед очима з'являються «чорні точки»;
• пульс відчувається чіткими ударами в скронях;
• присутній легка нудота без інших симптомів отруєння;
• часом накриває паніка;
• з носа безпричинно йде кров;
• кидає то в жар, то в холод;
• відчувається біль в районі серця.

Особливо небезпечний різкий стрибок тиску у гіпотоніків. Це явище може свідчити як про звичайну перевтомі, так і про більш серйозні проблеми зі здоров'ям. За умов стрімкого перепаді АТ стінки судин відчувають колосальне напруження. І якщо вони в силу зношеності або з інших причин втратили гнучкість і стали надзвичайно крихкими, це може привести до розриву тканин з крововиливом у внутрішні порожнини тіла.

При наявності в артерії атеросклеротичної бляшки неконтрольоване підвищення артеріального тиску з найнижчих показників загрожує її розривом, закупоркою судини і передчасним інфарктом міокарда.

Важливо! При виявленні різкого стрибка тиску при «робочих» знижених показниках необхідно негайно викликати швидку допомогу. Ці дії допоможуть запобігти розвиток найбільш сумного сценарію.

Тиск 130 на 80 при вагітності

Нерідко підвищення артеріального тиску до 130 на 80 зазначається у жінок в цікавому положенні на пізніх термінах, що не є патологічним відхиленням. У зв'язку з гормональними перебудовами і змінами в організмі гранично допустима межа тиску вагітних становить 140 на 90.

Якщо під час виношування дитини часто паморочиться голова, з'являються головні болі, набрякають нижні кінцівки, в вухах стоїть дзвін, а гострота зору різко падає, це напевно вказує на критичне для організму підвищення тиску. В цьому випадку рекомендується проконсультуватися з лікарем для запобігання патологічного впливу гіпертонії на плід.

Важливо! Підвищення артеріального тиску до 130 на 80 так само, як і до 135 на 85 може бути викликано звичайним перевтомою, стресом, недосипанням, які часто спостерігаються при вагітності.

Це цікаво: Норма тисків при вагітності: 1,2 і 3 триместр

профілактика гіпертензії

При відсутності відчутного дискомфорту цілеспрямовано знижувати тиск 130 на 80 медикаментами немає необхідності. Але варто подбати про профілактику хронічної гіпертонії за допомогою корекції способу життя.

Для цього потрібно:

• Позбутися від зайвої ваги. Кожен новий кілограм наближає настання ранньої гіпертонічної хвороби з усіма витікаючими наслідками.
• Відмовитися від куріння і знизити споживання алкогольних напоїв до мінімуму. Токсини, що потрапляють в організм при захопленні шкідливими звичками, порушують роботу серцево-судинної системи.
• Уникати стресових ситуацій і нервового перенапруження. Для підвищення стійкості до стресу рекомендується проводити достатньо часу на повітрі, помірно займатися фізичними вправами, відмовитися від довгого сидіння за комп'ютером і відводити достатньо часу для нічного сну.
• Мінімізувати вживання солі, в ідеалі - відмовитися від неї зовсім. Споживання солоних продуктів сприяє порушенню кислотно-лужної рівноваги в крові, призводить до збільшення її обсягу і, отже, підвищення артеріального тиску.

Також варто переглянути харчові звички відповідно до принципів раціонального харчування. Щоб організм оптимально забезпечувався поживними речовинами, необхідно збагатити щоденний раціон різноманітними продуктами. Вони повинні містити корисні вітаміни і мікроелементи , А також збалансована кількість білків, вуглеводів і жирів. Слід відмовитися від жирних, смажених страв, неконтрольоване вживання яких веде до ожиріння.

Як знизити тиск

При дотриманні всіх рекомендацій артеріальний тиск приходить в норму протягом півроку. Якщо протягом тривалого періоду самопочуття не покращилося, рекомендується вдатися до медикаментозної терапії.

Важливо! Самолікування гіпертонії лікарськими препаратами неприпустимо. Будь-які медикаменти приймаються за призначенням і під контролем лікаря.

Щоб знизити тиск, призначаються такі лікарські препарати:

1. Бета-блокатори (Лабеталол, Леватол, Аветалол). Застосовуються для нормалізації артеріального тиску і лікування судинних патологій за допомогою захисту серця від негативного впливу адреналіну і інших гормонів, що прискорюють скорочення м'язового органу.
2. інгібітори АПФ (Цілазапріл, Спіраприл, Темокапріл). При попаданні в організм ингибирующие препарати запобігають звуження судин і блокують розвиток патологічних потовщень в тканинах серця. Найбільш ефективні при прояві гіпертонії на тлі супутніх захворювань - ішемічної хвороби, цукрового діабету.
3. Сартана (Лозартан, Теветен, Мікардіс). Призначаються для невідкладного усунення Спазмування судин, що призводить до швидкого зниження тиску.
4. сечогінні препарати (Диакарб, Дегідратін, Індапамед). Використовуються в якості дієвих засобів від стійкого підвищення артеріального тиску. Дія заснована на розслабленні артерій шляхом виведення з тіла рідини разом з сечею. В результаті збільшення просвіту судин високий тиск знижується.

Сучасний ритм життя накладає значний відбиток на стан здоров'я навіть молодих людей. Тому контролювати показники артеріального тиску необхідно не тільки в літньому віці. Незважаючи на те, що підвищення тиску до 130 на 80 не є критичним, регулярне відхилення від норми може з часом перерости в повноцінну гіпертонію.