Медики набагато більш стурбовані проблемою підвищеного артеріального тиску, ніж гіпотонією. А адже турбот у людей гіпотоніків зовсім немало. Найнебезпечніше при низькому тиску і найчастіше, що трапляється з гіпотоніків, це - непритомність. Причому, часті і раптові.
Якщо медицина день в день винаходить лікарські препарати знижують тиск, то певних ліків, прийнявши, яке стрілочка тонометра підскочить, не існує. В даному випадку, прийнято говорити, що «порятунок потопаючих - справа рук самих потопаючих», і з гіпотонією можна впоратися, тільки підвищуючи загальний тонус організму, тобто необхідна збалансована фізичне навантаження і продукти, що підвищують тиск.
Шипшина і тиск
Є безліч продуктів, що славляться тим, що вони, нібито, підвищують або знижують тиск. Однозначно сказати, яким продуктом треба об'їстися, щоб тиск був в нормі не можна, але є деякі рекомендації.
В тому числі, говорять, що шипшина підвищує тиск. Відповідь на питання чи підвищує тиск шипшина потрібно традиційно шукати в складі.
Отже, про те, що він надзвичайно корисний ми знаємо. Якщо точніше, в шипшині є натрій, кальцій, залізо, магній, фосфор, вітамін С, А, В, РР, а також мідь, марганець, кобальт. На цей рахунок у шипшини є чудове властивість - він діє як сечогінний. Саме сечогінну дію, при тривалому застосуванні відвару або настою шипшини, допомагає знизити артеріальний тиск. Крім усього іншого, шипшина зміцнює стінки судин, сприяє виробленню еритроцитів і підвищує імунітет - одним словом, якраз те, загальнозміцнюючу дію, яке нам треба.
лимон
Кілька десятків років тому, все захопилися слухом, що лимон підвищує тиск. У той час було з'їдено багато лимонів ... Однак і донині, вчені не знайшли причини додати лимон до продуктів для гіпотоніків. Крім одного: солодкий чорний чай з лимоном дійсно здатний підвищити тиск. Насправді, тут головна дійова особа не лимон, а цукор. Солодкі напої, на кожні випиті 250 мл підвищують тиск на 1,6 мм / рт. ст. Але це не означає, що пити солодку газовану воду корисно!
Чутки про те, що лимон підвищує тиск ходили за рахунок того, що цей плід зміцнює імунітет, тонізує, бадьорить, робить стінки судин еластичності - в кінцевому рахунку, таке загальне оздоровлення дійсно нормалізує тиск.
шоколад
Про те, що шоколад підвищує тиск, відомо кожному, хто хоч раз в житті пробував справжній чорний шоколад більше 75% вмісту какао-продуктів. Дійсно, шоколад підвищує тиск, але тільки на 1-2 години. Тобто, ефект не терапевтичний, а тимчасовий.
Шоколад діє так само, як і кава, чорний і зелений чай з цукром, підвищуючи артеріальний тиск за рахунок кофеїну і солодощі. Цей засіб можна використовувати як «швидку допомогу», але не як ліки.
імбир
Імбир дійсно підвищує тиск і це властивість обгрунтовано його складом - цей коренеплід дуже пряний, за рахунок вмісту ефірних масел, антиоксидантів і біологічно активних речовин. Завдяки своїм складом, імбир розріджує кров, прискорює мозковий кровообіг, зміцнює серце і підвищує загальний тонус організму. Саме тому імбир рекомендований гіпотонікам і надзвичайно небезпечний гіпертонікам.
мед
Мед - це джерело глюкози, а саме вона так потрібна для ослабленого серця. Глюкоза живить серцевий м'яз, і за цей рахунок мед часто стає елементом дієтичного меню.
Для того щоб мед підвищував тиск його потрібно поєднувати з продуктами, багатими на вітамін С. Наприклад, настій з плодів шипшини з додаванням меду, ось тільки мед потрібно додавати виключно в остиглий напій.
Найбільш корисний для серцево-судинної системи каштановий мед, хоча багато його і не люблять за надто специфічний смак і аромат.
Які продукти ще підвищують тиск? Ми розглянули найпопулярніші продукти, які наділяють властивістю підвищувати тиск. Однак, існує й інша група, яка в переважній більшості, підвищуючи тиск не приносить користі, а, навпаки, шкодить. це:
Звичайно, справа Ваше, але ми рекомендуємо віддати перевагу натуральним продуктам з низькою калорійністю, щоб в один прекрасний момент гіпотонія не додала до проблем зі здоров'ям ще й ожиріння або діабет.
Які продукти ще підвищують тиск?
