Низький тиск у літньої людини: причини, лікування, профілактика

1. Організм в літньому віці
2. Нормальна і патологічна гіпотонія у літніх
3. Як підняти низький тиск
4. Методика лікування
5. медикаментозна терапія
6. ЛФК
7. Дієта і народна медицина
8. наслідки
9. профілактика

Низький артеріальний тиск у літньої людини - це не рідкість. Організм людей старше 60 років більш вразливий перед багатьма патологіями, ніж у інших. Хоч гіпотонію діагностують не так часто, як підвищений артеріальний тиск, такий стан не менш небезпечно. Тому необхідно знати, як підвищити артеріальний тиск і уникнути в подальшому його зниження.

Організм в літньому віці

Стрибки артеріального тиску у літніх людей пов'язані з віковими змінами в організмі. З роками робота серця погіршується. Під час навантажень воно погано постачає органи і тканини кров'ю, через що вони відчувають нестачу в кисні і поживних речовинах, витривалість знижується, і людина швидко втомлюється.

Також зменшується еластичність кровоносних судин, через що часто спостерігаються проблеми з артеріальним тиском.

Літніх людей часто турбує задишка, аритмія і інші симптоми, пов'язані з погіршенням стану серцево-судинної системи. З віком підвищується ризик розвитку гіпертонії. АТ може як раптово підвищитися, так і різко впасти під впливом різних факторів.

Це добре спостерігається на прикладі ортостатичний колапс: коли людина швидко встає після тривалого лежання, тиск знижується, і людина втрачає свідомість.

Особливо часто це спостерігається у людей, що вживають гіпотензивні препарати, діуретики та інші. Тому літнім не рекомендують різко вставати.

Нормальна і патологічна гіпотонія у літніх

Тиск у літніх людей коливається під впливом різних факторів. Їх ділять на фізіологічні і патологічні. До перших відносять:

1. Хронічну гіпотонію. Це низький артеріальний тиск, яке виявляють ще в молодому віці. При цьому організм поступово звикає до такого стану, і хворий не страждає від неприємних проявів хвороби.
2. Ортостатичну гіпотонію. Проблема виникає, якщо людина різко змінює положення тіла. Це поширена проблема серед людей похилого віку. Вона виникає через вживання гіпотензивних препаратів протягом тривалого часу або при постійному перебуванні в ліжку через важких хвороб, травм або хірургічних операцій.

Для звичайної гіпотонії спостерігається низька діастолічний тиск або систолічний . Але в літньому віці це свідчить про приєднання серцево-судинних захворювань. У них при гіпотензії знижуються обидва показники.

У разі патологічної гіпотонії проявлятися хвороба буде більш яскраво. До факторів, що сприяють розвитку цієї проблеми у літніх людей, відносять:

• зменшення кількості циркулюючої крові в результаті кровотеч або анемії. Це причина половини випадків низького тиску;
• нейроциркуляторну дистонію або вегетосудинну дистонію за гіпотонічним типом;
• патології ендокринної системи.

Помітити проблему можна за наявністю:

1. Запаморочення і нудоти.
2. Відчуття оніміння в кінцівках.
3. Холоди в руках і ногах.
4. Депресій і тривожних станів.
5. Нез'ясовного страху.
6. Сильних головних болів.
7. Нападів ядухи.

Найсерйознішим ускладненням такого стану є гіпотонічний криз. При цьому людина втрачає свідомість, пульс буде нитковидним , З'являється холодний проливний піт і порушення зору.

Перенести цей напад літнім людям дуже важко, і часто він призводить до смерті.

Причина низького тиску у літніх часто криється в патологічних процесах у вигляді серцевої недостатності , Інфекційних захворювань і інших. Тому необхідно пройти обстеження і визначити, чим були викликані порушення.

Як підняти низький тиск

Якщо гіпотонія турбує в середньому віці, то це не дуже небезпечно, але з роками ризик ускладнень зростає. Патологія у людей після 60 років може привести до інсульту, що доведено неодноразово.

Не менш небезпечна і ортостатичнагіпотензія . Вона зазвичай має такі ознаки:

• шум в голові;
• темрява в очах;
• запаморочення;
• порушення кровообігу в головному мозку.

Іноді різке запаморочення призводить до втрати свідомості, що також небезпечно. Тому необхідно знати, як підвищити тиск в домашніх умовах .

Про те, що порушилася насосна функція серця, свідчить зниження пульсового тиску. якщо низьке нижній тиск , То причина порушення в патологіях серцево-судинної системи.

Пацієнтам, які живуть з гіпотонією, необхідно знати, як попередити ішемічний інсульт, непритомність і інші небезпечні наслідки. Для цього слід дотримуватися наступних рекомендацій:

1. Обов'язково потрібно щодня контролювати показники артеріального тиску. Вимірювання слід проводити на обох руках, а показники записувати в зошит.
2. Підніматися з ліжка слід дуже обережно. Спочатку плавно сісти, потім посидіти деякий час і встати.
3. При наявності хронічної гіпотонії слід добре снідати. Вранці обов'язково випивати чашечку кави . У раціоні повинні бути продукти , Що містять вітаміни і мінерали. Важливо вживати більше рідини.
4. Вранці і ввечері корисно гуляти на свіжому повітрі.
5. Фізичні навантаження повинні бути помірними. Малорухомості варто уникати.
6. Не варто перебувати довго в задушливому приміщенні, піддаватися емоційним і фізичним навантаженням.

Завдяки цим правилам можна уникнути зниження показників артеріального тиску.

Якщо гіпотонія супроводжується небезпечної для життя симптоматикою, то необхідно терміново підвищувати артеріальний тиск. Якщо проблема турбує тривалий час, то з лікарем повинні бути обумовлені методи її усунення.

Більшість фахівців рекомендують обходитися немедикаментозними засобами. В основному радять спиртові настоянки лікарських рослин. Корисними властивостями володіє настоянка елеутерококу або аралії. Вживати одне з ліків потрібно протягом дня два рази, додаючи 30 крапель в 60 мл води.

Судинозвужувальними властивостями володіє спиртова настоянка женьшеню. 20 крапель поміщають в ложку з водою і п'ють кожен раз після їжі.

Психостимулирующим властивостями володіє настій глоду . Його можна приготувати самостійно. Для цього плоди слід висушити і в кількості 1 столової ложки додати в 200 мл кип'яченої води. Після цього накрити і почекати кілька годин. Готове засіб процідити і пити по 2 ложки перед прийомом їжі.

Ці методи піднімуть тиск у літньої людини за умови тривалого застосування.

Методика лікування

Тиск в літньому віці нормалізують за допомогою рослинних препаратів. Фітотерапія вважається основним методом лікування. Вона дає хороші результати в комплексі з іншими методиками. Тривалість курсу лікування і дозування визначати повинен лікуючий лікар в залежності від стану всього організму і особливостей перебігу хвороби.

Літнім пацієнтам призначають відвари, настої, збори, чаї окремо і в поєднанні один з одним, а також спеціальні препарати.

медикаментозна терапія

З медикаментів для лікування низького тиску використовують:

1. Ноотропні препарати. Вони сприяють поліпшенню роботи головного мозку, стимулюють розумову активність, покращують пам'ять, підвищують стійкість мозку до кисневого голодування, впливу травм і токсичних речовин. Вони допомагають людям впоратися з психо-емоційним напруженням, стабілізувати стан нервової системи.
2. Церебропротектори. Їх застосовують для попередження пошкоджень мозку під впливом патогенних факторів. Вони усувають або зменшують патологічні зміни в нервових клітинах. За допомогою цих препаратів захищають, покращують і адаптують структури мозку до негативного впливу навколишнього середовища.
3. Вітаміни групи В, С і Е, мінерали кальцій, магній і фосфор. З їх допомогою заповнюють недолік корисних речовин в організмі.
4. Адреноміметики. Ці біологічно активні речовини надають стимулюючу дію на адренергічні рецептори, викликаючи різні метаболічні або функціональні зміни. Вони підвищують тиск в артеріях і знижують частоту серцевих скорочень.
5. Антидепресанти і транквілізатори для відновлення емоційного фону.

За допомогою цих препаратів можна тримати показники артеріального тиску в межах норми.

ЛФК

Лікувальна фізкультура призначається для:

• загального зміцнення організму;
• підвищення працездатності та емоційного тонусу;
• нормалізації функцій нервової системи;
• регуляції кровообігу;
• тренування всіх органів і систем;
• підвищення тонусу м'язів;
• вироблення вдосконалення рухових навичок.

Лікувальну гімнастику призначають при постільному режимі. Вона дозволяє адаптувати організм до зміни положення тіла.

Хороший ефект в підвищенні артеріального тиску можна отримати від вправ для великих груп м'язів, які виконують в повільному або середньому темпі. Їх поєднують з дихальними і общеразвивающими вправами.

У заняттях обов'язково повинні бути задіяні м'язи кінцівок і тулуба разом з правильним диханням. Навантаження можуть збільшувати в міру поліпшення стану хворого.

Для фізкультури можуть використовувати м'ячі, гумові стрічки, тренажери, виконують вправи для рівноваги, координації, поліпшення функцій вестибулярного апарату.

Дієта і народна медицина

Людям похилого віку, які страждають на гіпотонію, необхідно правильно харчуватися. У раціоні повинні бути присутніми вітаміни і мінерали. Слід їсти більше м'яса і риби жирних сортів, печінки, свіжих і консервованих овочів і фруктів, ягід, молочних продуктів, спецій.

Фахівці рекомендують знизити споживання яєць, горіхів, меду , Солодощів, спиртного.

З народних засобів рекомендують:

• настої женьшеню і елеутерококу;
• відвар звіробою ;
• настій валеріани або чай з меліси перед сном.

Літні гипотоники повинні мати в домашній аптечці збори лікарських трав або настої.

наслідки

Низький тиск сприяє розвитку застійних процесів в кровоносній руслі. Для компенсування цього стану серцевий м'яз починає працювати в посиленому темпі, більш інтенсивно викидає кров, що призводить до розвитку ішемічної хвороби серця .

Крім ішемії, гіпотонія підвищує ризик розвитку:

• інсульту;
• інфаркту міокарда ;
• хвороби Альцгеймера в результаті поганого постачання кров'ю головного мозку.

Щоб уникнути розвитку цих наслідків, необхідно дотримуватися заходів профілактики і контролювати показники артеріального тиску.

профілактика

Для того щоб знизити ризик розвитку ускладнень і тримати показники артеріального тиску в нормі, необхідно дотримуватися таких рекомендацій:

• щоранку робити легку ранкову гімнастику;
• більше часу проводити на свіжому повітрі;
• відвідувати спортзал;
• приймати контрастний душ. Він допоможе тримати судини в тонусі.

Швидко нормалізувати показники артеріального тиску допоможе масаж . Необхідно правильно харчуватися і уникати перевтоми і емоційних навантажень.

Стрибки артеріального тиску можуть спостерігатися під впливом поганих погодних умов, стресів, різних захворювань. Тому при перших ознаках необхідно відвідати лікаря і знайти причину відхилення, щоб вчасно усунути її. Літнім людям слід особливо уважно ставитися до свого здоров'я, так як вони набагато важче переносять збої артеріального тиску.