Артеріальний тиск 130 на 90 - причини у чоловіків, вагітних і жінок, норма за віком і лікування

1. Причини тиску 130 на 90
2. Тиск 130 на 90 - це нормально чи ні?
3. 130 на 90 тиск при вагітності
4. Тиск 130 на 90 що робити? методи зниження
5. Що приймати, якщо тиск 130 на 90?
6. Як знизити тиск 130 на 90 в домашніх умовах?

За останніми даними, нормальним вважається тиск не вище 130/80 мм рт. ст. Все, що вище, вже вважається гіпертонією і вимагає активного втручання. Ну а що, якщо систолічний тиск (перше значення) в межах норми, а діастолічний (друге значення) - вище, ніж потрібно? Що значить, якщо тиск 130 на 90, і як до цього ставитися? Давайте розбиратися.

Причини тиску 130 на 90

Причини розвитку такого тиску можуть бути як фізіологічні (добові коливання протягом дня), так і патологічні.

Найчастіше до таких причин належать:

• запальні захворювання різної етіології;
• порушення гормонального статусу організму:
  • менопауза у жінок;
  • порушення функції надниркових залоз;
  • захворювання щитовидної залози;
• вагітність;
• перші ознаки первинної (есенціальної) гіпертензії;
• початковий етап атеросклеротичного ураження судин.

Якщо на тонометрі виникають цифри 130/90, це означає, що у людини розвиваються ознаки гіпертонії (гіпертензії)

Тиск 130 на 90 - це нормально чи ні?

Тиск 130/90 мм рт. ст. можна вважати першою ознакою якогось збою в організмі. Швидше за все, існує патологія внутрішніх органів, на яку треба звернути увагу.

Однак слід відразу обмовитися:

• якщо вік людини понад 50 років, то 130 на 90 - це нормальний тиск;
• якщо людина все життя відзначає стабільні цифри 130/90 і не пред'являє ніяких скарг, - це теж можна вважати нормою.

Звичайно, якщо такий тиск було виявлено вперше, і існують які-небудь суб'єктивні скарги (біль в області потилиці і скронь, дзвін у вухах, підвищена втома і стомлюваність і т. Д.), То 130 на 90 - це, ймовірно, гіпертонія легкої ступеня.

Крім того, разове підвищення тиску до таких цифр запросто може бути наслідком стресу, надлишкових фізичних навантажень або просто наслідком спекотної або дуже холодної погоди. Тому, побачивши на тонометрі 130/90 мм рт. ст., не слід відразу ж панікувати, можливо, тиск через деякий час нормалізується. Цілком може бути, що це помилка приладу або техніки вимірювання артеріального тиску.

Такий тиск для одних людей не залишає сліду, в інших може погіршуватися самопочуття

130 на 90 тиск при вагітності

Тиск при вагітності підвищується дуже часто, так як в цей час збільшується навантаження на весь організм: з'являється додатковий об'єм крові, який доводиться прокачувати серця. Організм вагітної жінки працює в більш жорстких умовах, ніж до цього. Проте різниця між тиском в першому і третьому триместрі не повинна фіксуватися більш, ніж на 20 мм рт. ст.

У будь-якому випадку всі зміни тиску необхідно обговорити зі своїм лікарем, т. К. Нелікована гіпертензія або, навпаки, самостійне зниження тиску може серйозно нашкодити дитині і матері.

Для профілактики можна порадити:

• зниження кількості стресів;
• забезпечення постійного доступу свіжого повітря і підтримання комфортної температури в приміщенні;
• виключення надмірної фізичної активності;
• повноцінне і раціональне харчування;
• регулярні медичні огляди.

Тиск 130 на 90 що робити? методи зниження

Тиск 130 на 90 - це не критична ситуація, яка найчастіше легко піддається корекції. Знижувати можна медикаментозно і без застосування препаратів. Все залежить від конкретної причини, стану здоров'я пацієнта і його робочих цифр тиску. Розглянемо варіанти зниження тиску.

Почати медикаментозну терапію слід, якщо гіпертонія стрімко розвивається, при цьому стан стійко погіршується

Що приймати, якщо тиск 130 на 90?

Відповідь на це питання найкраще дасть лікуючий лікар пацієнта. Зазвичай лікарі в таких легких випадках призначають:

• слабкі діуретики;
• статини (при супутніх порушеннях ліпідного обміну)
• антигіпертензивні препарати в малих дозах:
  • інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту;
  • бета-адреноблокатори;
  • блокатори кальцієвих каналів;
  • антагоністи ангіотензинових рецепторів;
• легкі заспокійливі препарати.

Самолікуванням препаратами займатися не варто, так як є ризик розвитку зворотного стану - гіпотонії (зниженого тиску). Нехай краще лікар вибере препарат і розрахує оптимальні дозування.

Як знизити тиск 130 на 90 в домашніх умовах?

В першу чергу необхідно заспокоїтися. Можливо, це просто вплив стресу.

Якщо це не допомагає, тоді до зниження тиску в домашніх умовах треба підійти більш системно:

• змініть свій спосіб життя. Займіться більше фізичними вправами, гуляйте на свіжому повітрі, спілкуйтеся з позитивними людьми. Спробуйте дихальну гімнастику;
• стежте за своїм харчуванням і вагою. Перегляньте раціон. Можливо, в ньому багато солі, цукру або міцної кави. Додайте більше овочів і фруктів, виключіть смажені і копчені продукти. Якщо ж у вас є надлишкова маса тіла, постарайтеся максимально знизити її;
• позбудьтеся від шкідливих звичок. Давно хотіли кинути палити? - Саме час! І від алкоголю слід відмовитися. Все-таки здоров'я дорожче;
• забезпечте собі відпочинок і повноцінний сон. Це дозволить знизити стрес, та й, взагалі, відчувати себе набагато краще. А повноцінний 8-годинний сон спричиняє протекторну дію на серцево-судинну систему;
• спробуйте масаж. Масаж комірцевої зони шиї сприятливо позначається на зниженні тиску. А ще він часто усуває головний біль.

При виконанні цих рекомендації проблеми з тиском 130 на 90 бути не повинно. А постійні медичні огляди і раціональний спосіб життя захистять від гіпертонії надовго.

Схожі статті