Як знизити нижню або верхнє артеріальний тиск?

1. Як зменшити тиск
2. Застосування медикаментозних засобів
3. Нормалізація харчування при гіпертензії
4. Здоровий спосіб життя
5. Екстрена допомога при гіпертензії
6. Лікування симптоматичної гіпертензії
7. Зниження АТ при атеросклерозі
8. Народні засоби від гіпертензії

Досвідчені кардіологи і терапевти знають, як знизити тиск. Артеріальна гіпертензія широкого поширена серед дорослих. Вона буває первинною і вторинною. При гіпертонічній хворобі лікування є довічним з огляду на те, що сучасні ліки надають тимчасовий ефект.

Як зменшити тиск

Як знизити підвищений серцевий тиск, відомо не всім. Для цього не обов'язкова госпіталізація. Відомі такі способи зниження артеріального тиску:

• дотримання дієти без солі;
• оптимізація способу життя;
• підвищення рухової активності;
• відмова від шкідливих звичок;
• прийом антигіпертензивних препаратів;
• лікування основного захворювання;
• нормалізація ваги;
• лікування атеросклерозу;
• нормалізація сну;
• виключення стресових ситуацій.

Знизити високий тиск на тлі інших захворювань легше. Симптоматична гіпертензія розвивається при серцевій патології, діабеті, феохромоцитомі, захворюваннях нирок (гломерулонефриті, амілоїдозі). У нормі кров'яний тиск одно 120/80 мм рт.ст. Якщо АТ перевищує 139/89 мм рт.ст., то це вказує на наявність гіпертензії. Іноді потрібне хірургічне втручання (видалення атеросклеротичних бляшок, пересадка нирки, шунтування).

Застосування медикаментозних засобів

Збивати високий тиск можна за допомогою ліків. Антигіпертензивний ефект роблять такі групи медикаментів:

• інгібітори АПФ;
• бета-адреноблокатори;
• сечогінні;
• Сартана;
• активатори калієвих каналів;
• блокатори кальцієвих каналів.

Не всі знають назви ліків від підвищеного тиску, як знизити артеріальний тиск і що потрібно при цьому враховувати. Існують комбіновані препарати. До них відносяться Ензікс Дуо і Ко-Діован. Перший містить в своєму складі діуретик та інгібітор АПФ, а другий - валсартан і гідрохлоротіазид. До комбінованих антигіпертензивних препаратів відноситься і Гізаар. Найбільш часто систолічний тиск знижується за допомогою інгібіторів АПФ.

Ці ліки блокують ангиотензинпревращающий фермент, який відповідає за перехід ангіотензину-1 в ангіотензин-2. Останній сприяє підвищенню тиску. Найбільш затребувані такі медикаменти, як Престаріум, Периндоприл-СЗ, Перінева, Каптоприл Сандоз, Капотен, Ренітек, Енап, Берліприл ® 5 і Еналаприл Гексал.

Перевагами інгібіторів АПФ є:

• можливість застосування при серцевій недостатності;
• висока ефективність;
• швидкість терапевтичної дії.

Препарати на основі каптоприлу і еналаприлу підходять тільки лікування дорослих. при поєднанні високого верхнього тиску з ураженням нирок препаратами вибору є Сартана. Вони блокують рецептори до ангіотензину-2. Найбільш затребувані такі медикаменти, як Лозартан, Ібесартан і Валсартан. Знижувати АТ можна за допомогою діуретиків. Вони не впливають на пульс.

Ці препарати зменшують об'єм циркулюючої крові, що призводить до гіпотензивним ефекту. З сечогінних застосовуються Індапамін, Гипотиазид і Лазикс. Якщо у людини гіпертонія поєднується з хронічною серцевою недостатністю і ІХС, то призначаються бета-адреноблокатори. У цю групу входять Атенолол-Нікомед, Коронал, Конкор, Бідоп, Метокард, Егілок і Метопролол Ретард-Акрихин.

Якщо виявлена ​​гіпертонія, то можуть призначатися антагоністи кальцію. До них відносяться Кордафлекс, Фенігідін, Верапаміл Софарма і Изоптин. При проведенні терапії потрібно починати з невеликих доз, комбінувати ліки і використовувати препарати тривалої дії. Одна таблетка не допоможе вилікувати людину. Потрібна тривала терапія.

Нормалізація харчування при гіпертензії

Лікування ліками завжди доповнюється дієтою. Це важливий аспект терапії. Як знизити тиск за допомогою дієти, відомо кожному досвідченому лікарю. Основними принципами харчування є наступні:

• виключення з меню заборонених продуктів;
• обмеження споживання солі;
• відмова від алкоголю;
• зменшення споживання тваринних жирів і простих вуглеводів;
• правильне приготування їжі;
• дробове харчування;
• включення в раціон продуктів, які знижують тиск.

Якщо АТ значно підвищено, то потрібно відмовитися від солоної їжі. Заборонені чіпси, сухарики, солоне сало, риба, копченості. Не можна солити страви після їх приготування. Рекомендується використовувати трави, прянощі і лимонний сік. Добове споживання солі не повинно перевищувати 4-5 м Якщо є висока сердечне тиск, то можна їсти такі продукти і страви:

• нежирні сорти м'яса і риби;
• морепродукти;
• каші;
• зелений чай;
• крупи;
• кисломолочні продукти;
• свіжі овочі, фрукти і ягоди;
• мед;
• варення;
• повидло;
• горіхи;
• зелень;
• пісні супи.

Потрібно терміново відмовитися від домашніх солінь, консервів, маринадів, молочного шоколаду, кави, міцного чаю, алкоголю, кондитерських виробів, випічки, смажених страв і жирного м'яса. Якщо висока нижній тиск обумовлено атеросклерозом, то з меню виключаються продукти, багаті тваринними жирами (вершки, жирний сир, майонез, сметана, яєчний жовток, свинина, яловичина, качка).

По-можливості, потрібно скинути масу тіла. Знижений вага сприятливо впливає на серце. Існують продукти, які можуть трохи збити високий тиск. Гіпертонікам рекомендується включити в раціон часник, лимонний сік, морепродукти, грейпфрут, буряк, журавлину і мед. Добре впливає на серце і судини вівсянка. Для того щоб знизити нижню артеріальний тиск , Необхідно їсти продукти, багаті калієм, магнієм і кальцієм.

До них відносяться печена картопля, банани, курага, родзинки, зелені овочі, гречана крупа, сардини і молоко. Для зниження загального холестерину корисні солодкий перець, кукурудза, селера, огірки та яблука. Їжу потрібно готувати на пару або запікати. Необхідно відмовитися від вживання їжі перед сном. Корисно додавати в їжу лляне і оливкова олія.

Здоровий спосіб життя

як збити тиск в домашніх умовах , Знають не всі. Зниження АТ за допомогою одних ліків не завжди ефективно. Всім хворим необхідно змінити спосіб життя:

• відмовитися від спиртних напоїв;
• не курити сигарети, сигари і кальян;
• займатися легкими видами спорту;
• організувати щоденні піші прогулянки або пробіжки;
• НЕ перенапружуватися;
• виключити стресові ситуації;
• нормалізувати нічний сон.

Щоб збити серцевий тиск, потрібно боротися з алкогольною залежністю. У важких випадках потрібно кодування або психотерапія. Алкоголь можна вживати тільки в невеликій кількості. Сприятливо впливає на серце і судини сухе червоне вино. У великій кількості етиловий спирт звужує кровоносні судини і ускладнює перебіг гіпертензії.

Аналогічну дію надають нікотин і інші шкідливі речовини, що містяться в тютюновому димі. Тиск може знижуватися при інтенсивних прогулянках. Корисна скандинавська ходьба. Прогулянки в швидкому темпі знижують АТ на 6-8 мм рт.ст. Фізичні вправи тренують серце і зменшують потребу його в кисні.

Щоб зняти підвищений тиск, потрібно оптимізувати режим праці і відпочинку. До групи ризику по гіпертензії входять люди, що працюють більше 40 годин на тиждень і зайняті розумовою працею. Щоб збити серцевий тиск, потрібно дотримуватися наступних правил:

• чергувати роботу з відпочинком;
• робити регламентовані перерви;
• відмовитися від роботи в нічний час доби;
• спати 8-9 годин на день;
• рано лягати і рано вставати вранці;
• слухати розслаблюючу музику;
• менше часу проводити за гаджет-пристроями.

Важливим аспектом лікування є нормалізація роботи нервової системи. Щоб знизити артеріальний тиск, потрібно уникати стресових ситуацій, не переживати через дрібниці, робити психологічні розвантаження, більше посміхатися і дивитися гумористичні передачі. За свідченнями призначаються седативні препарати.

Підвищений нижній тиск буває обумовлено синдромом обструктивного апное. Таким людям потрібно позбутися від хропіння. Всім хворим, що страждають гіпертензією, корисний відпочинок в санаторії. Там можна лікуватися водою, брудом і мінеральними речовинами. При необхідності проводиться фізіотерапія.

Екстрена допомога при гіпертензії

Якщо верхній артеріальний тиск не знижується і досягає величезних значень, є ризик розвитку гіпертонічного кризу. Це небезпечний стан, який вимагає негайної допомоги. Виклик швидкої допомоги необхідний і в тому випадку, якщо гіпертензія супроводжується болем за грудиною, задишкою, блювотою, запамороченням, парезом і зоровими розладами.

При кризах рівень тиску дуже високий. У кожної людини свої граничні значення АТ. Даний стан підвищує ризик розвитку інсульту та інфаркту. У перші 2 години тиск знижується на 25%. Робиться це поступово. У наступні 2-6 годин АТ знижується до 160/100 мм рт.ст. Для усунення гіпертензії на тлі кризи потрібно дотримуватися спокою.

Найбільш часто застосовуються такі препарати, як Клофелін і Капотен. Можливе використання антагоністів кальцію і вазодилататорів. Якщо дуже швидко скинути АТ, то це загрожує гострим порушенням кровообігу. Знизити АТ допомагають відволікаючі процедури (гірчичники, ванни для ніг). При необхідності потрібно кисень. Під час надання допомоги обов'язково оцінюються пульс і частота дихання. Якщо антигіпертензивний препарат не дає ефекту, його потрібно замінити. У разі розвитку ускладнень хворі потребують госпіталізації.

Лікування симптоматичної гіпертензії

Як знизити тиск, якщо воно обумовлено соматичними захворюваннями, відомо не кожному. Причинами вторинної гіпертензії є коарктація аорти, гіперальдостеронізм, синдром Іценко-Кушинга, гломерулонефрит, пухлини, енцефаліт, феохромоцитома і амілоїдоз. Як знизити нижній тиск при даній патології, має бути відомо кожному досвідченому фахівцеві.

Гіпертензія при гиперальдостеронизме обумовлена ​​затримкою рідини. Таким хворим призначаються калійзберігаючі діуретики. Необхідно дотримуватися низькосольової дієти. Якщо причиною послужив рак, то потрібна операція. Часто в схему лікування гиперальдостеронизма включають кортикостероїди. Якщо причиною послужив стеноз артерій, то проводиться стентування або балон розширення судин.

Як зняти АТ на тлі синдрому Іценко-Кушинга, відомо не всім. Застосовуються наступні групи ліків:

• гіпотензивні;
• серцеві глікозиди;
• біостимулятори;
• діуретики;
• седативні;
• антидепресанти.

Якщо синдром розвинувся при неправильному лікуванні кортикостероїдами, то від них потрібно відмовитися. Якщо АТ різко підвищився на тлі пухлин гіпофіза або надниркових залоз, то потрібно радикальне лікування. При феохромоцитомі призначається знижує тиск препарат. Дуже часто поєднують альфа-адреноблокатори з бета-адреноблокаторами.

АТ може підвищитися при гломерулонефриті. При хронічному ураженні нирок потрібно санація вогнищ інфекції. Призначаються постільний режим і дієта. Застосовуються антигіпертензивні препарати, імунодепресанти, НПЗЗ, антиагреганти і антикоагулянти. Як зняти АТ при коарктації, знають не всі. При даній вродженої патології аорти проводиться операція (резекція звуженої ділянки, резекція з протезуванням, істмопластіка або обхідні шунтування). Обов'язково оцінюється пульс хворого.

Зниження АТ при атеросклерозі

Як знизити артеріальний тиск на фоні атеросклерозу, повинен знати кожен. Обидва цих захворювання часто розвиваються одночасно. Звуження судин бляшками призводить до гіпертензії. У схему лікування таких хворих включаються:

• інгібітори АПФ;
• дієта;
• нормалізація маси тіла;
• прийом статинів.

Препарат, що знижує артеріальний тиск, потрібно приймати одночасно з ліками, що нормалізує рівень холестерину в крові. Призначається Сімвор, Атеростат, Симвастатин Зентіва, Аторвастатин-Тева, Торвакард, аторвастатин, Холетар, Ровакор або Кардіостатін. Якщо є високий тиск, ліки ці потрібно приймати тривалим курсом. Нерідко терапія проводиться довічно.

Народні засоби від гіпертензії

Знижуючи рівень тиску, не потрібно забувати про засоби народної медицини. Вони не можуть замінити ліків і дієти. Народні засоби можна застосовувати тільки за згодою лікаря. Як знизити нижній тиск, повинен знати кожен. Найбільш ефективні такі засоби:

• насіння льону;
• червоні соснові шишки;
• насіння;
• лимон з медом і журавлиною;
• часник;
• листя подорожника;
• свіжовичавлений сік;
• буряк;
• огірки.

Від тиску допомагає зелень (петрушка, шпинат, селера). З трав готуються настої, настойки і відвари. Як знизити тиск, відомо не кожному. Є дані про те, що при гіпертензії корисно натуральне какао. Воно міститься в гіркому шоколаді. При цьому частка какао не повинна бути менше 70%.

На пульс і артеріальний тиск впливає лимон. Його сік можна змішувати з шкіркою, медом, цукровою пудрою і журавлиною. Як знизити верхній тиск за допомогою картоплі, знає не кожен. Цей продукт корисний для людей з серцево-судинними захворюваннями. Можна вживати печена картопля або пити настій на основі сирого продукту. При гіпертонії потрібно збільшувати кількість споживаних волоських горіхів.

Інші засоби народної медицини включають софора японську, півонія, валеріану, горобину і калину. Перед тим як збити нижній тиск, потрібно запитати поради лікаря. Деякі продукти мають протипоказання до вживання. Вони можуть змінювати пульс і порушувати роботу інших органів. Занадто низький рівень АТ - теж погано. У лікуванні гіпертензії застосовуються найрізноманітніші засоби. Основу терапії складають дотримання дієти і прийом антигіпертензивних ліків.