Проблеми з підвищеним артеріальним тиском хвилюють багатьох людей. Багатьох людей хвилює проблема високого тиску, тому сьогодні ми постараємося розібратися, який чай пити при підвищеному тиску? Відзначимо, що певні сорти строго протипоказані гіпертонікам, але про них ми говорити в даній статті не будемо.
Чай з глоду
Чай, нормалізує тиск, можна заварювати з глоду. Століттями його використовували для лікування різних серцево-судинних захворювань, а особливо цей чай корисний в літньому віці. Сприятливий вплив чаю на тиск доведено багатьма вченими в ході досліджень. Натуральний напій допомагає безпечно знижувати кров'яний тиск, запобігаючи захворювання серцево-судинної системи.
Недоліків у чаїв з глоду майже немає - вони м'яко і плавно діють на організм. Головне пити їх регулярно протягом довгого часу (1-1,5 місяці).
Зелений чай
Зелений чай при високому тиску активно використовується багатьма гіпертоніками. Напій полегшує кровотік, сприяє розширенню судин і знімає болі в голові. Холодний зелений чай від тиску при регулярному вживанні значно полегшує самопочуття хворого.
Додатково поліпшується еластичність судин, і знижується концентрація холестерину. Ризик інсульту і інфаркту мінімізується. Це доведено японцями, які посідають перше місце за обсягами споживаного зеленого чаю і останнім за кількістю гіпертоніків.
Зелений чай з м'ятою від тиску теж досить ефективний. У день можете випивати до 3-4 чашок, але не більше.
Добре його заварювати, так як слабо заварений зелений чай з молоком при тиску може створити протилежний ефект, підвищивши його.
Читайте також
трав'яні чаї
Трав'яний чай від тиску можна пити різний, але найбільш ефективні рецепти:
1. Змішайте в рівних пропорціях шишки хмелю і корінь валеріани, додавши по дві частини м'яти і трилисника. Залийте дві ложки суміші 400 мл окропу і залиште настоятися. Пийте по половині чашки двічі в день.
2. Інший трав'яний чай для зниження тиску готують з кореня валеріани, м'яти перцевої, ромашки, насіння кмину і фенхелю. Все змішується в рівних пропорціях. Залийте ложку суміші склянкою окропу, настої і процідіть. Вживайте двічі на день.
Гарячий чай при тиску з трав м'яко і ефективно знижує тиск. Додатково напій усуває проблеми з серцем і судинами, і практично не має недоліків. Важливо регулярно пити подібний чай при низькому тиску.
Чорний чай
Багатьом цікаво, чорний чай підвищує або знижує тиск? Деякі запевняють, що неміцно заварений напій може знижувати артеріальний тиск, але лікарі кажуть про індивідуальний ефект. Таким чином, можна пити чай при тиску чорних сортів, вирішуйте самі, випивши цей напій і проконтролировав зміна самопочуття. Рекомендуємо використовувати тонометр для отримання достовірних даних. Добре допомагають також знижувати артеріальний тиск лікувальні ванни .
Тепер ви знаєте, чи можна пити чай при тиску, і який сорт найбільш ефективний. Запам'ятайте вищезгадані рецепти або пробуйте інші варіанти. Підберіть відповідний напій на свій смак: пийте чай з лимоном від тиску або додавайте в нього молоко, вживайте в гарячому або холодному вигляді, з цукром або без.
Багатьох людей хвилює проблема високого тиску, тому сьогодні ми постараємося розібратися, який чай пити при підвищеному тиску?
