Введення рослинного масла в прикорм дитини: коли давати оливкова, соняшникова, лляна олія

1. Користь рослинного масла для дитини
2. Оливкова олія для прикорму
3. Введення в прикорм соняшникової олії
4. Яке вершкове масло давати дитині до року
5. Лляна олія для прикорму

Перший прикорм в 6 місяців зазвичай починається з овочевого пюре або каші. Потім слідують фрукти, м'ясо, сирок ... А коли вводити рослинне масло малюкові? Адже воно так корисно! Давай розберемося, на якій сходинці в таблиці введення прикорму розташувалося соняшникова, оливкова та інші рослинні масла.

Користь рослинного масла для дитини

Вітаміни, корисні жирні кислоти - це те, за що високо цінується рослинне масло. Звичайно ж, тобі не терпиться познайомити малюка з ними ближче. Ми обрадуем тебе: стримуватися не варто. Але знати міру - обов'язково. Рослинні масла можна вводити дитині з 7-8 місяців. Причому в буквально мікродози - 1 грам. Це приблизно як опустити в масло кінчик чайної ложки, дати маслу стекти, а потім цією ложечкою перемішати пюре або кашку. Повір, цього обсягу цілком достатньо для першого знайомства.

Читай також: Пробуємо з обережністю: самі алергенні продукти для малюків до 1 року

Все пройшло добре? Твоєму малюку сподобався новий смак, у нього не виникло розлади стільця, а шкіра залишилася чистою? Відмінно! На наступний день додай в його їжу 2 краплі олії. Денна норма рослинних масел в раціоні дитини до 1 року - 1 чайна ложка. І краще вибирати масла першого холодного віджиму.

Оливкова олія для прикорму

Для прикорму малюка старше 7 місяців краще підійдуть оливкові масла вищого сорту Extra Virgin Olive Oil холодного віджиму. Але якщо такого не знайшлося, візьми Virgin Olive Oil. Це масло в своєму складі має жирні кислоти, схожі з тими, що є в маминому молоці. Воно краще за інших засвоюється і його смак зазвичай подобається малюкам.

Введення в прикорм соняшникової олії

Традиційне рослинне масло для нашого регіону. Але не так-то просто знайти нерафіновану соняшникову олію холодного віджиму на полицях магазину. А адже в ньому більше вітаміну Е, ніж в оливковій. А ще є линолієва кислота, також вельми корисна для організму, що росте.

Яке вершкове масло давати дитині до року

Малюк старше 8 місяців, вже Їсть сир або кефір , Може поласувати і вершковим маслом. Звичайно, якщо ти впевнена, що у крихти немає алергії на білок коров'ячого молока. Як вибрати вершкове масло для дитини? Воно повинно містити не менше 82% жиру. Поклади масло в морозилку на 3 години, а потім спробуй намазати. Справжнє масло тільки ламається, воно дуже тверде і не розмазується.

Лляна олія для прикорму

З цим видом рослинного масла холодного віджиму знайомлять дітей старше 2 років. Купуй його в невеликих пляшечках, так як відкрите масло швидко псується. Запам'ятай: на лляній олії НЕ смажать! А ось в якості заправки салату воно відмінно підійде і збагатить малюка альфа-лінолевої кислотою.

Фото: depositphotos