- Час для прикорму
- З чого починати прикорм?
- Кращі продукти для першого овочевого прикорму
- Як готувати пюре?
Оксана Шевченко
Вводити перший прикорм потрібно за певними правилами. Ми розповіли, коли і як потрібно вводити овочі дитині, з чого починати і які правила не можна забувати
Перші півроку дитина повинна бути виключно на грудному вигодовуванні. За протоколом МОЗ України, яким керуються всі медичні установи, а також педіатри, які в них працюють, до півроку виключається навіть вода. Адже в материнському молоці достатню кількість рідини. Тільки після півроку можливе введення перших продуктів.
Час для прикорму
Перший прикорм можна починати вводити в 6 місяців. Але багато що залежить від готовності кожного конкретного малюка.
Які ознаки готовності крихти до прикорму:
- дитина тримає голову
- сидить майже без підтримки
- відкриває рот, коли підносять ложку
- відвертається, якщо наївся
- НЕ виштовхує їжу мовою.
Вкрай важливо усвідомити: вводити прикорм (будь-який продукт) раніше півроку вкрай шкідливо для дитини. Навіть якщо вам здається, що малюк досить дорослий і якщо він дуже зворушливо просить їжу з батькової тарілки, давати таку їжу до 6 місяців категорично не можна.
З чого починати прикорм?
Лікарі рекомендують спочатку давати кашку або овочі. Сьогодні поговоримо про те, як правильно вводити прикорм з овочів.
Важливо відразу засвоїти: в якості прикорму завжди вводять тільки один продукт. Багатокомпонентні овочеві пюре можна давати тільки після того, як дитина засвоїла пюре з одного продукту.
Кращі продукти для першого овочевого прикорму
кабачок, цвітна капуста / пюре з брокколі , Гарбуз, картопля (рідше).
Фрукти вводяться після овочів. Так як їх солодкий смак може перебити любов до овочів.
Як готувати пюре?
Якщо ви не купуєте готове пюре, то вам варто засвоїти деякі правила приготування дитячого овочевого пюре в домашніх умовах:
- вибирайте якісні овочі (ідеально - купувати еко-продукти)
- готуйте на пару або в невеликій кількості води
- не слід солити додавайте спецій
- збивайте за допомогою блендера до гомогенного стану, без грудочок і шматочків
- додавайте мамине молочко або звичну суміш.
Виконуйте ці нехитрі рекомендації по введенню овочевого прикорму і малюк засвоїть нові продукти без проблем.
Більше інформації про те, як правильно вводити перший прикорм малюкові, читайте в статті " Прикорм по протоколу "
Фото: depositphotos.com
Читайте також
З чого починати прикорм?Як готувати пюре?
