1. Лікнеп. Що таке прикорм, навіщо він потрібен і коли його вводити? Отже, у вас народився малюк. ...
2. Коли потрібно задуматися про прикорму?
3. А ось наш педіатр каже, що треба підгодовувати вже в 4 місяці!
4. Моїй дитині вже 6 місяців, а він до цих пір не цікавиться моєю їжею, це нормально?
5. На що звернути увагу перед введенням прикорму?
6. Як правильно почати вводити прикорм?
7. Так з чого все-таки можна починати прикорм?
8. Ну добре, а є продукти, які на перших порах давати дитині не можна?
9. Я заплутався, так коли що вводити щось?
10. Гаразд, а як годувати?
11. Ой, ми захопилися, і малюк випадково з'їв всю банку в перший же день, вже пора дзвонити в швидку?
12. А як вводити ці найновіші продукти після першого?
13. Це все складно, а що щодо мікродоз з власної тарілки?
14. А чого зовсім не можна?
15. Ой, а він відмовляється їсти!
16. А ось з мультиками він відмінно їсть!
17. Лікнеп. Що таке прикорм, навіщо він потрібен і коли його вводити?
18. Що таке прикорм? Які види прикорму існують?
19. Коли потрібно задуматися про прикорму?
20. А ось наш педіатр каже, що треба підгодовувати вже в 4 місяці!
21. Моїй дитині вже 6 місяців, а він до цих пір не цікавиться моєю їжею, це нормально?
22. На що звернути увагу перед введенням прикорму?
23. Як правильно почати вводити прикорм?
24. Так з чого все-таки можна починати прикорм?
25. Ну добре, а є продукти, які на перших порах давати дитині не можна?
26. Я заплутався, так коли що вводити щось?
27. Гаразд, а як годувати?
28. Ой, ми захопилися, і малюк випадково з'їв всю банку в перший же день, вже пора дзвонити в швидку?
29. А як вводити ці найновіші продукти після першого?
30. Це все складно, а що щодо мікродоз з власної тарілки?
31. А чого зовсім не можна?
32. Ой, а він відмовляється їсти!
33. А ось з мультиками він відмінно їсть!
34. Лікнеп. Що таке прикорм, навіщо він потрібен і коли його вводити?
35. Що таке прикорм? Які види прикорму існують?
36. Коли потрібно задуматися про прикорму?
37. А ось наш педіатр каже, що треба підгодовувати вже в 4 місяці!
38. Моїй дитині вже 6 місяців, а він до цих пір не цікавиться моєю їжею, це нормально?
39. На що звернути увагу перед введенням прикорму?
40. Як правильно почати вводити прикорм?
41. Так з чого все-таки можна починати прикорм?
42. Ну добре, а є продукти, які на перших порах давати дитині не можна?
43. Я заплутався, так коли що вводити щось?
44. Гаразд, а як годувати?
45. Ой, ми захопилися, і малюк випадково з'їв всю банку в перший же день, вже пора дзвонити в швидку?
46. А як вводити ці найновіші продукти після першого?
47. Це все складно, а що щодо мікродоз з власної тарілки?
48. А чого зовсім не можна?
49. Ой, а він відмовляється їсти!
50. А ось з мультиками він відмінно їсть!

Лікнеп. Що таке прикорм, навіщо він потрібен і коли його вводити?

Отже, у вас народився малюк. Ура, вітаємо! З великою ймовірністю ви, замовляючи щось для нього в інтернет-магазині або прогулюючись по дитячому відділу супермаркету, неодноразово зупиняли погляд на полицях з всілякими баночками, коробочками, пакетиками, а ще ложечками, чашечками і тарілочками, особливо хороша була ота, з ведмедиком. Хоча з сонечком була теж непогана, так що ж вибрати? А головне - коли почати вибирати, чи не час вже? А якщо пора, то що?

Що таке прикорм? Які види прикорму існують?

Прикормом вважаються будь-які харчові продукти, які даються дитині крім грудного молока або суміші. Мета прикорму - познайомити малюка з новими смаками і поступово перевести його на загальний стіл. Існує дві основні схеми прикорму:

1) педіатричний прикорм, коли дитину потроху привчають до їжі, даючи йому спершу монокомпонентні пюре і каші, а потім поступово додаючи до них додаткові інгредієнти;

2) педагогічний прикорм, коли батьки пропонують дитині крихітні шматочки їжі зі своєї тарілки, навіть якщо їжа на ній складається з декількох компонентів.

Поєднання цих схем теж має право на життя, та й досить часто практикується.

лікнеп

Батьківський погляд на прикорм

Коли потрібно задуматися про прикорму?

Всесвітня організація охорони здоров'я пропонує починати прикорм у віці 6 місяців. До цього моменту, на думку фахівців, середній дитина цілком готовий до сприйняття нових смаків. На сайті ВООЗ даються такі рекомендації:

• починайте у віці шести місяців з невеликих кількостей харчових продуктів і поступово збільшуйте їх у міру того, як дитина стає старше;
• поступово ускладнюйте консистенцію їжі і робіть її більш різноманітною;
• збільшуйте число годувань дитини «дорослої» їжею - 2-3 рази на день для дітей у віці 6-8 місяців і 3-4 рази в день для дітей у віці 9-23 місяців з 1-2 додатковими перекушуваннями за бажанням дитини;
• в міру необхідності використовуйте для прикорму збагачені харчові продукти або вітамінно-мінеральні добавки;
• збільшуйте кількість пиття, в тому числі за допомогою грудного молока, і пропонуйте м'яку, улюблену їжу.

До 6 місяців, кажуть у ВООЗ, дитина повинна отримувати виключно материнське молоко або адаптовану суміш.

А ось наш педіатр каже, що треба підгодовувати вже в 4 місяці!

Так, в 4 місяці вже можна вводити прикорм, але ні в якому разі не раніше. Якщо дитина погано набирає вагу, лікар може прописати більш ранній прикорм як «ліки».

Але в 4 місяці прикорм вводиться тільки при дотриманні певних умов:

• ключове - у дитини повинен з'явитися харчової інтерес. Цей інтерес ви не сплутаєш ні з чим - якщо раніше малюк байдуже дивився, як ви їсте, то тепер він тягне до тарілки руки і явно хоче засунути частина її вмісту собі в рот і як слід пожувати його, а якщо ви підходите до дитини з ложкою - він відкриває рот. Але тут може бути проблема - в чотири місяці харчової інтерес у дитини відкривається буквально до всього - він самозабутньо може жувати іграшкового кота або вимагати ложечку ось цієї смакоти. Тому важливо звернути увагу на інші ознаки готовності до нової їжі;
• малюк повинен перестати виштовхувати їжу з рота. Це рефлекторна дія, і рефлекс повинен згаснути до моменту введення прикорму, тут мудра природа все передбачила. Якщо дитині рано - значить, рано, раз випльовує їжу, потрібно почекати деякий час і запропонувати продукт через тиждень-другий;
• дитина повинна намагатися жувати;
• дитина може показати своє небажання продовжувати трапезу (відвернутися, виплюнути ложку);
• вага дитини повинен перевищувати вагу при народженні мінімум удвічі, а також дитина повинна твердо тримати голову.
• у дитини виліз перший зуб. Вважається, що це теж показник готовності дитини до прикорму, але на ділі - якщо інші ознаки присутні, а зубів ще і в помині немає - не чекайте, починайте. Зуби можуть почати різатися і в 9 місяців, і навіть пізніше, а поживні речовини малюкові необхідні вже зараз.

Необхідно враховувати, що якщо дитина народилася передчасно, то вік в місяцях відраховується від ПДР, а не від фактичної дати пологів, тобто дивимося на гестаційний вік.

Моїй дитині вже 6 місяців, а він до цих пір не цікавиться моєю їжею, це нормально?

Та це нормально. По-перше, норма - поняття розтяжне, а по-друге, дитина ж не читав всі ці норми і має повне право про них не знати. Якщо він не хоче пробувати прикорм зараз, в 6 місяців, не наполягайте, спробуйте запропонувати йому щось через пару тижнів. До 8 місяців можна не нервувати. Втім, швидше за все, вроджене цікавість таки спонукає дитину зацікавитися вашою їжею раніше.

На що звернути увагу перед введенням прикорму?

Найголовніше - подивіться на дитину. Він здоровий? А ви? Найближчим часом не очікується щеплення, або, може бути, ви її тільки що зробили? Яка погода на вулиці, чи не занадто там жарко? Чи не відчували недавно ви або дитина будь-якого стресу? Серйозно, всі ці фактори можуть впливати на введення нових продуктів. Ще одне: пробувати нове дитині краще в першій половині дня, щоб ви могли спостерігати за його реакцією хоча б протягом декількох годин. Після нових продуктів потрібно обов'язково погодувати дитину грудьми або адаптованою сумішшю - поки що основні поживні речовини він отримує зі звичної їжі. Разом з прикормом потрібно починати вводити воду.

Як правильно почати вводити прикорм?

лікнеп

Що таке пелюшковий дерматит: уривок з книги Анни Левадної

Починати потрібно поступово, з однієї чайної ложечки, та й ту не потрібно намагатися згодувати маляті одноразово, інакше ваша кухня може придбати приємний відтінок брокколі або кукурудзяної кашки. Якщо ви збираєтеся годувати дитину з банок або кашами з коробок, обов'язково дивіться на склад, там можуть бути найнесподіваніші речі, а вам в ідеалі потрібен продукт, в якому тільки один інгредієнт (в пюре крім овочів допустима вода). Якщо ви робите їжу для малюка самостійно, то чи не досолюйте її і не кладіть в неї цукор, і з тим, і з іншим дитина ще встигне познайомитися.

Так з чого все-таки можна починати прикорм?

• з каш. Якщо дитина не дуже добре набирає вагу, починайте з них. Для початку підійдуть гречка, кукурудза і рис без молока, цукру та інших добавок. Можна робити кашу не на воді, а на суміші або грудному молоці, так буде смачніше і ситніше.
• з овочів. Педіатри рекомендують використовувати в якості першого прикорму зелені і білі овочі - кабачок, брокколі, цвітну капусту. Потім можна вводити і інші продукти: гарбуз, картоплю, моркву і так далі.

Не забороняється починати прикорм з фруктів, але тут криється одне велике АЛЕ: вони мають яскраво виражений смак, і навряд чи після груші або банана дитина надихнути похмурим кабачком.

За кордоном фахівці пропонують в якості першого прикорму використовувати м'ясо - так як воно дозволяє підтримувати оптимальний рівень заліза і цинку в організмі. Однак велика кількість білка може дати дуже серйозне навантаження для малюка, тому краще за все не годувати дитину чистим м'ясом, а додавати його в уже введені овочі. У Росії м'ясо рекомендують вводити пізніше, ніж овочі та каші.

Відомий педіатр Євген Комаровський рекомендує починати прикорм з нежирного кефіру - ця точка зору також має право на життя, але пам'ятайте: занадто багато білка - це навантаження на нирки.

Ну добре, а є продукти, які на перших порах давати дитині не можна?

Так, і це, наприклад, соки. За радянських часів їх вводили вже у віці декількох тижнів, і до сих пір деякі педіатри працюють за цими застарілими рекомендаціями, не кажучи вже про те, що саме про сік вам прожужжат всі вуха новоспечені бабусі і прабабусі. Однак правда така: занадто раннє введення соків може призвести до алергічних реакцій, порушень метаболізму і роботи шлунково-кишкового тракту, проблем з нирками і підшлунковою залозою.

Також не слід давати дитині коров'яче молоко - по крайней мере, до року. Малюк не зможе його переварити, та й навантаження на його нирки і печінку буде занадто великий.

Яєчний жовток, улюбленець порадників старого гарту, теж краще залишити на потім - в ньому багато насичених жирів, з якими печінка дитини може не впоратися.

Ще один продукт, користь якого насправді міф - це манна каша. Раніше її рекомендували для першого прикорму, але останні дослідження показали, що міститься в ній фітин заважає організму дитини засвоювати кальцій, залізо і вітамін D, а гліодін може провокувати хвороби кишечника.

Я заплутався, так коли що вводити щось?

Оптимально - вводити овочі та / або каші в 4-6 місяців. Через 2 місяці після початку введення прикорму можна потроху додавати в раціон дитини м'ясо, сир і яєчний жовток, проте з ними важливо не перестаратися, дитячому шлунку буде важко переварити велику його кількість. З 8-9 місяців - рибу, для початку білу.

Гаразд, а як годувати?

Посадіть дитину в дитячий стільчик або будь-яке інше місце, призначене вами для годування, обладнайте дитя слюнявчиком, візьміть зручну ложку. Наберіть в неї трохи (на кінчик ложки) овочевого пюре або каші і відправте набране дитині в рот. До речі, вони часто при цьому корчать преуморітельнейшіе фізіономії. Коли малюк прожує - повторіть процедуру, поки не досягнете обсягу цілої чайної ложки. Для першого разу достатньо.

Після кожного нового продукту стежте за реакцією малюка: як себе веде, як какає (завжди пам'ятайте, що ви годували дитину, щоб «вихідні дані» не стали для вас сюрпризом, наприклад, чорнослив або банан в переробленому стані можуть виглядати моторошно), чи немає алергії. Якщо все добре - завтра можна збільшити обсяг на 1 чайну ложку і так поступово (по ложці в день) довести кількість продукту до 100-150 грамів.

Ой, ми захопилися, і малюк випадково з'їв всю банку в перший же день, вже пора дзвонити в швидку?

Ні. Просто спостерігайте. Якщо малюк не схильний до алергії, з великою ймовірністю все буде добре. Якщо схильний - спостерігайте трохи пильніше, реакція, якщо вона буде, може проявитися раніше і сильніше.

А як вводити ці найновіші продукти після першого?

Тут є два підходи. Можна просто почати давати новий продукт так само, як ви давали перший - монокомпонентні пюре по чайній ложці. У цьому випадку дитина зможе дізнатися, який новий продукт на смак. Другий варіант - додати новий продукт до попереднього, наприклад, змушують в банку брокколі ложку цвітної капусти. Потім - дві ложки і так далі. Третій продукт також можна додавати по ложці до перших двох.

В кінцевому підсумку ви прийдете до багатокомпонентних страв, таким, як картопля + броколі + морква, рисова каша + фруктове пюре, гречка з м'ясом і іншим. Така різноманітність поступово підготує дитину до переходу на загальний стіл.

Це все складно, а що щодо мікродоз з власної тарілки?

лікнеп

Дієта матері-годувальниці: чи потрібно обмежувати себе в їжі?

Тут все простіше, звичайно. Садите дитину з собою за стіл, і якщо він намагається тягнути шматочок з вашої тарілки - даєте йому цей шматочок (крихітного розміру). Зрозуміло, це повинен бути не шматочок гострого м'яса і не салат з майонезом - на час прикорму варто перейти на правильне харчування, причому всією сім'єю. Допускається поділитися з дитиною їжею до трьох разів, а після цього потрібно моніторити його стан все за тими ж параметрами. Все в порядку? Продовжуємо. Тут мета - не замінити годування, як при класичній схемі прикорму, а скоріше познайомити дитину з усім, що їсть його сім'я. Дози збільшуються не раніше, ніж через місяць, тобто весь місяць дитина отримує виключно крихітні шматочки.

А чого зовсім не можна?

Деяких продуктів не повинно бути в дитячому раціоні взагалі. Це, наприклад, гриби, будь фастфуд, ковбаса і сосиски, газована вода, кава, продукти з консервантами і барвниками. Шоколад і цукерки для малюків також не дуже корисні - звичайно, не варто переживати, якщо ваш молодший дитина провернув хитру операцію з розкуркулення старшого і сидить перемазаний цукерками з новорічного подарунка, але спеціально давати солодке не треба, краще з'їжте його самі, приємніше буде. Від жирного м'яса, чаю, меду, коров'ячого молока також варто відмовитися - ну і логічно, що в раціоні малюка не повинно бути нічого сильно солоного, перченого, смаженого і рясно политого майонезом. Будьте обережними з великими шматками - дитина може ними вдавитися.

Ой, а він відмовляється їсти!

Не страшно. Не змушуйте. Пам'ятайте, що це ви поклали йому порцію таких розмірів, а не він сам, а йому на цьому етапі видніше, коли він ще голодний, а коли вже ситий. Бувають випадки, коли діти, які їли на радість всім бабусям - за обидві щоки - раптово припиняють вживати в їжу хоча б щось, крім маминого молока або суміші. Не турбуйтеся, якщо у вас таке сталося, займіть позицію вичікування. Звичайно, якщо дитина сильно втрачає у вазі, то варто звернутися до лікаря, але якщо малюк активний, грає, посміхається, чи не худне і взагалі його явно нічого не турбує, просто почекайте. Через тиждень-другий він, швидше за все, одумається.

А ось з мультиками він відмінно їсть!

Під час прикорму краще не зловживати розвагами. Якщо дитина не хоче їсти без мультиків, жартів і примовок - значить, він просто не хоче їсти, і тоді ми повертаємося до попереднього пункту. Під час введення прикорму наша мета - познайомити малюка з новими смаками, а якщо він буде звертати увагу не на смак брокколі або яблука, а на пригоди Малишаріков на екрані, наша місія буде провалена апріорі. Навіть і дорослим-то не дуже корисно дивитися телевізор за їжею, а вже дітям і поготів.

Лікнеп. Що таке прикорм, навіщо він потрібен і коли його вводити?

Отже, у вас народився малюк. Ура, вітаємо! З великою ймовірністю ви, замовляючи щось для нього в інтернет-магазині або прогулюючись по дитячому відділу супермаркету, неодноразово зупиняли погляд на полицях з всілякими баночками, коробочками, пакетиками, а ще ложечками, чашечками і тарілочками, особливо хороша була ота, з ведмедиком. Хоча з сонечком була теж непогана, так що ж вибрати? А головне - коли почати вибирати, чи не час вже? А якщо пора, то що?

Що таке прикорм? Які види прикорму існують?

Прикормом вважаються будь-які харчові продукти, які даються дитині крім грудного молока або суміші. Мета прикорму - познайомити малюка з новими смаками і поступово перевести його на загальний стіл. Існує дві основні схеми прикорму:

1) педіатричний прикорм, коли дитину потроху привчають до їжі, даючи йому спершу монокомпонентні пюре і каші, а потім поступово додаючи до них додаткові інгредієнти;

2) педагогічний прикорм, коли батьки пропонують дитині крихітні шматочки їжі зі своєї тарілки, навіть якщо їжа на ній складається з декількох компонентів.

Поєднання цих схем теж має право на життя, та й досить часто практикується.

лікнеп

Батьківський погляд на прикорм

Коли потрібно задуматися про прикорму?

Всесвітня організація охорони здоров'я пропонує починати прикорм у віці 6 місяців. До цього моменту, на думку фахівців, середній дитина цілком готовий до сприйняття нових смаків. На сайті ВООЗ даються такі рекомендації:

• починайте у віці шести місяців з невеликих кількостей харчових продуктів і поступово збільшуйте їх у міру того, як дитина стає старше;
• поступово ускладнюйте консистенцію їжі і робіть її більш різноманітною;
• збільшуйте число годувань дитини «дорослої» їжею - 2-3 рази на день для дітей у віці 6-8 місяців і 3-4 рази в день для дітей у віці 9-23 місяців з 1-2 додатковими перекушуваннями за бажанням дитини;
• в міру необхідності використовуйте для прикорму збагачені харчові продукти або вітамінно-мінеральні добавки;
• збільшуйте кількість пиття, в тому числі за допомогою грудного молока, і пропонуйте м'яку, улюблену їжу.

До 6 місяців, кажуть у ВООЗ, дитина повинна отримувати виключно материнське молоко або адаптовану суміш.

А ось наш педіатр каже, що треба підгодовувати вже в 4 місяці!

Так, в 4 місяці вже можна вводити прикорм, але ні в якому разі не раніше. Якщо дитина погано набирає вагу, лікар може прописати більш ранній прикорм як «ліки».

Але в 4 місяці прикорм вводиться тільки при дотриманні певних умов:

• ключове - у дитини повинен з'явитися харчової інтерес. Цей інтерес ви не сплутаєш ні з чим - якщо раніше малюк байдуже дивився, як ви їсте, то тепер він тягне до тарілки руки і явно хоче засунути частина її вмісту собі в рот і як слід пожувати його, а якщо ви підходите до дитини з ложкою - він відкриває рот. Але тут може бути проблема - в чотири місяці харчової інтерес у дитини відкривається буквально до всього - він самозабутньо може жувати іграшкового кота або вимагати ложечку ось цієї смакоти. Тому важливо звернути увагу на інші ознаки готовності до нової їжі;
• малюк повинен перестати виштовхувати їжу з рота. Це рефлекторна дія, і рефлекс повинен згаснути до моменту введення прикорму, тут мудра природа все передбачила. Якщо дитині рано - значить, рано, раз випльовує їжу, потрібно почекати деякий час і запропонувати продукт через тиждень-другий;
• дитина повинна намагатися жувати;
• дитина може показати своє небажання продовжувати трапезу (відвернутися, виплюнути ложку);
• вага дитини повинен перевищувати вагу при народженні мінімум удвічі, а також дитина повинна твердо тримати голову.
• у дитини виліз перший зуб. Вважається, що це теж показник готовності дитини до прикорму, але на ділі - якщо інші ознаки присутні, а зубів ще і в помині немає - не чекайте, починайте. Зуби можуть почати різатися і в 9 місяців, і навіть пізніше, а поживні речовини малюкові необхідні вже зараз.

Необхідно враховувати, що якщо дитина народилася передчасно, то вік в місяцях відраховується від ПДР, а не від фактичної дати пологів, тобто дивимося на гестаційний вік.

Моїй дитині вже 6 місяців, а він до цих пір не цікавиться моєю їжею, це нормально?

Та це нормально. По-перше, норма - поняття розтяжне, а по-друге, дитина ж не читав всі ці норми і має повне право про них не знати. Якщо він не хоче пробувати прикорм зараз, в 6 місяців, не наполягайте, спробуйте запропонувати йому щось через пару тижнів. До 8 місяців можна не нервувати. Втім, швидше за все, вроджене цікавість таки спонукає дитину зацікавитися вашою їжею раніше.

На що звернути увагу перед введенням прикорму?

Найголовніше - подивіться на дитину. Він здоровий? А ви? Найближчим часом не очікується щеплення, або, може бути, ви її тільки що зробили? Яка погода на вулиці, чи не занадто там жарко? Чи не відчували недавно ви або дитина будь-якого стресу? Серйозно, всі ці фактори можуть впливати на введення нових продуктів. Ще одне: пробувати нове дитині краще в першій половині дня, щоб ви могли спостерігати за його реакцією хоча б протягом декількох годин. Після нових продуктів потрібно обов'язково погодувати дитину грудьми або адаптованою сумішшю - поки що основні поживні речовини він отримує зі звичної їжі. Разом з прикормом потрібно починати вводити воду.

Як правильно почати вводити прикорм?

лікнеп

Що таке пелюшковий дерматит: уривок з книги Анни Левадної

Починати потрібно поступово, з однієї чайної ложечки, та й ту не потрібно намагатися згодувати маляті одноразово, інакше ваша кухня може придбати приємний відтінок брокколі або кукурудзяної кашки. Якщо ви збираєтеся годувати дитину з банок або кашами з коробок, обов'язково дивіться на склад, там можуть бути найнесподіваніші речі, а вам в ідеалі потрібен продукт, в якому тільки один інгредієнт (в пюре крім овочів допустима вода). Якщо ви робите їжу для малюка самостійно, то чи не досолюйте її і не кладіть в неї цукор, і з тим, і з іншим дитина ще встигне познайомитися.

Так з чого все-таки можна починати прикорм?

• з каш. Якщо дитина не дуже добре набирає вагу, починайте з них. Для початку підійдуть гречка, кукурудза і рис без молока, цукру та інших добавок. Можна робити кашу не на воді, а на суміші або грудному молоці, так буде смачніше і ситніше.
• з овочів. Педіатри рекомендують використовувати в якості першого прикорму зелені і білі овочі - кабачок, брокколі, цвітну капусту. Потім можна вводити і інші продукти: гарбуз, картоплю, моркву і так далі.

Не забороняється починати прикорм з фруктів, але тут криється одне велике АЛЕ: вони мають яскраво виражений смак, і навряд чи після груші або банана дитина надихнути похмурим кабачком.

За кордоном фахівці пропонують в якості першого прикорму використовувати м'ясо - так як воно дозволяє підтримувати оптимальний рівень заліза і цинку в організмі. Однак велика кількість білка може дати дуже серйозне навантаження для малюка, тому краще за все не годувати дитину чистим м'ясом, а додавати його в уже введені овочі. У Росії м'ясо рекомендують вводити пізніше, ніж овочі та каші.

Відомий педіатр Євген Комаровський рекомендує починати прикорм з нежирного кефіру - ця точка зору також має право на життя, але пам'ятайте: занадто багато білка - це навантаження на нирки.

Ну добре, а є продукти, які на перших порах давати дитині не можна?

Так, і це, наприклад, соки. За радянських часів їх вводили вже у віці декількох тижнів, і до сих пір деякі педіатри працюють за цими застарілими рекомендаціями, не кажучи вже про те, що саме про сік вам прожужжат всі вуха новоспечені бабусі і прабабусі. Однак правда така: занадто раннє введення соків може призвести до алергічних реакцій, порушень метаболізму і роботи шлунково-кишкового тракту, проблем з нирками і підшлунковою залозою.

Також не слід давати дитині коров'яче молоко - по крайней мере, до року. Малюк не зможе його переварити, та й навантаження на його нирки і печінку буде занадто великий.

Яєчний жовток, улюбленець порадників старого гарту, теж краще залишити на потім - в ньому багато насичених жирів, з якими печінка дитини може не впоратися.

Ще один продукт, користь якого насправді міф - це манна каша. Раніше її рекомендували для першого прикорму, але останні дослідження показали, що міститься в ній фітин заважає організму дитини засвоювати кальцій, залізо і вітамін D, а гліодін може провокувати хвороби кишечника.

Я заплутався, так коли що вводити щось?

Оптимально - вводити овочі та / або каші в 4-6 місяців. Через 2 місяці після початку введення прикорму можна потроху додавати в раціон дитини м'ясо, сир і яєчний жовток, проте з ними важливо не перестаратися, дитячому шлунку буде важко переварити велику його кількість. З 8-9 місяців - рибу, для початку білу.

Гаразд, а як годувати?

Посадіть дитину в дитячий стільчик або будь-яке інше місце, призначене вами для годування, обладнайте дитя слюнявчиком, візьміть зручну ложку. Наберіть в неї трохи (на кінчик ложки) овочевого пюре або каші і відправте набране дитині в рот. До речі, вони часто при цьому корчать преуморітельнейшіе фізіономії. Коли малюк прожує - повторіть процедуру, поки не досягнете обсягу цілої чайної ложки. Для першого разу достатньо.

Після кожного нового продукту стежте за реакцією малюка: як себе веде, як какає (завжди пам'ятайте, що ви годували дитину, щоб «вихідні дані» не стали для вас сюрпризом, наприклад, чорнослив або банан в переробленому стані можуть виглядати моторошно), чи немає алергії. Якщо все добре - завтра можна збільшити обсяг на 1 чайну ложку і так поступово (по ложці в день) довести кількість продукту до 100-150 грамів.

Ой, ми захопилися, і малюк випадково з'їв всю банку в перший же день, вже пора дзвонити в швидку?

Ні. Просто спостерігайте. Якщо малюк не схильний до алергії, з великою ймовірністю все буде добре. Якщо схильний - спостерігайте трохи пильніше, реакція, якщо вона буде, може проявитися раніше і сильніше.

А як вводити ці найновіші продукти після першого?

Тут є два підходи. Можна просто почати давати новий продукт так само, як ви давали перший - монокомпонентні пюре по чайній ложці. У цьому випадку дитина зможе дізнатися, який новий продукт на смак. Другий варіант - додати новий продукт до попереднього, наприклад, змушують в банку брокколі ложку цвітної капусти. Потім - дві ложки і так далі. Третій продукт також можна додавати по ложці до перших двох.

В кінцевому підсумку ви прийдете до багатокомпонентних страв, таким, як картопля + броколі + морква, рисова каша + фруктове пюре, гречка з м'ясом і іншим. Така різноманітність поступово підготує дитину до переходу на загальний стіл.

Це все складно, а що щодо мікродоз з власної тарілки?

лікнеп

Дієта матері-годувальниці: чи потрібно обмежувати себе в їжі?

Тут все простіше, звичайно. Садите дитину з собою за стіл, і якщо він намагається тягнути шматочок з вашої тарілки - даєте йому цей шматочок (крихітного розміру). Зрозуміло, це повинен бути не шматочок гострого м'яса і не салат з майонезом - на час прикорму варто перейти на правильне харчування, причому всією сім'єю. Допускається поділитися з дитиною їжею до трьох разів, а після цього потрібно моніторити його стан все за тими ж параметрами. Все в порядку? Продовжуємо. Тут мета - не замінити годування, як при класичній схемі прикорму, а скоріше познайомити дитину з усім, що їсть його сім'я. Дози збільшуються не раніше, ніж через місяць, тобто весь місяць дитина отримує виключно крихітні шматочки.

А чого зовсім не можна?

Деяких продуктів не повинно бути в дитячому раціоні взагалі. Це, наприклад, гриби, будь фастфуд, ковбаса і сосиски, газована вода, кава, продукти з консервантами і барвниками. Шоколад і цукерки для малюків також не дуже корисні - звичайно, не варто переживати, якщо ваш молодший дитина провернув хитру операцію з розкуркулення старшого і сидить перемазаний цукерками з новорічного подарунка, але спеціально давати солодке не треба, краще з'їжте його самі, приємніше буде. Від жирного м'яса, чаю, меду, коров'ячого молока також варто відмовитися - ну і логічно, що в раціоні малюка не повинно бути нічого сильно солоного, перченого, смаженого і рясно политого майонезом. Будьте обережними з великими шматками - дитина може ними вдавитися.

Ой, а він відмовляється їсти!

Не страшно. Не змушуйте. Пам'ятайте, що це ви поклали йому порцію таких розмірів, а не він сам, а йому на цьому етапі видніше, коли він ще голодний, а коли вже ситий. Бувають випадки, коли діти, які їли на радість всім бабусям - за обидві щоки - раптово припиняють вживати в їжу хоча б щось, крім маминого молока або суміші. Не турбуйтеся, якщо у вас таке сталося, займіть позицію вичікування. Звичайно, якщо дитина сильно втрачає у вазі, то варто звернутися до лікаря, але якщо малюк активний, грає, посміхається, чи не худне і взагалі його явно нічого не турбує, просто почекайте. Через тиждень-другий він, швидше за все, одумається.

А ось з мультиками він відмінно їсть!

Під час прикорму краще не зловживати розвагами. Якщо дитина не хоче їсти без мультиків, жартів і примовок - значить, він просто не хоче їсти, і тоді ми повертаємося до попереднього пункту. Під час введення прикорму наша мета - познайомити малюка з новими смаками, а якщо він буде звертати увагу не на смак брокколі або яблука, а на пригоди Малишаріков на екрані, наша місія буде провалена апріорі. Навіть і дорослим-то не дуже корисно дивитися телевізор за їжею, а вже дітям і поготів.

Лікнеп. Що таке прикорм, навіщо він потрібен і коли його вводити?

Отже, у вас народився малюк. Ура, вітаємо! З великою ймовірністю ви, замовляючи щось для нього в інтернет-магазині або прогулюючись по дитячому відділу супермаркету, неодноразово зупиняли погляд на полицях з всілякими баночками, коробочками, пакетиками, а ще ложечками, чашечками і тарілочками, особливо хороша була ота, з ведмедиком. Хоча з сонечком була теж непогана, так що ж вибрати? А головне - коли почати вибирати, чи не час вже? А якщо пора, то що?

Що таке прикорм? Які види прикорму існують?

Прикормом вважаються будь-які харчові продукти, які даються дитині крім грудного молока або суміші. Мета прикорму - познайомити малюка з новими смаками і поступово перевести його на загальний стіл. Існує дві основні схеми прикорму:

1) педіатричний прикорм, коли дитину потроху привчають до їжі, даючи йому спершу монокомпонентні пюре і каші, а потім поступово додаючи до них додаткові інгредієнти;

2) педагогічний прикорм, коли батьки пропонують дитині крихітні шматочки їжі зі своєї тарілки, навіть якщо їжа на ній складається з декількох компонентів.

Поєднання цих схем теж має право на життя, та й досить часто практикується.

лікнеп

Батьківський погляд на прикорм

Коли потрібно задуматися про прикорму?

Всесвітня організація охорони здоров'я пропонує починати прикорм у віці 6 місяців. До цього моменту, на думку фахівців, середній дитина цілком готовий до сприйняття нових смаків. На сайті ВООЗ даються такі рекомендації:

• починайте у віці шести місяців з невеликих кількостей харчових продуктів і поступово збільшуйте їх у міру того, як дитина стає старше;
• поступово ускладнюйте консистенцію їжі і робіть її більш різноманітною;
• збільшуйте число годувань дитини «дорослої» їжею - 2-3 рази на день для дітей у віці 6-8 місяців і 3-4 рази в день для дітей у віці 9-23 місяців з 1-2 додатковими перекушуваннями за бажанням дитини;
• в міру необхідності використовуйте для прикорму збагачені харчові продукти або вітамінно-мінеральні добавки;
• збільшуйте кількість пиття, в тому числі за допомогою грудного молока, і пропонуйте м'яку, улюблену їжу.

До 6 місяців, кажуть у ВООЗ, дитина повинна отримувати виключно материнське молоко або адаптовану суміш.

А ось наш педіатр каже, що треба підгодовувати вже в 4 місяці!

Так, в 4 місяці вже можна вводити прикорм, але ні в якому разі не раніше. Якщо дитина погано набирає вагу, лікар може прописати більш ранній прикорм як «ліки».

Але в 4 місяці прикорм вводиться тільки при дотриманні певних умов:

• ключове - у дитини повинен з'явитися харчової інтерес. Цей інтерес ви не сплутаєш ні з чим - якщо раніше малюк байдуже дивився, як ви їсте, то тепер він тягне до тарілки руки і явно хоче засунути частина її вмісту собі в рот і як слід пожувати його, а якщо ви підходите до дитини з ложкою - він відкриває рот. Але тут може бути проблема - в чотири місяці харчової інтерес у дитини відкривається буквально до всього - він самозабутньо може жувати іграшкового кота або вимагати ложечку ось цієї смакоти. Тому важливо звернути увагу на інші ознаки готовності до нової їжі;
• малюк повинен перестати виштовхувати їжу з рота. Це рефлекторна дія, і рефлекс повинен згаснути до моменту введення прикорму, тут мудра природа все передбачила. Якщо дитині рано - значить, рано, раз випльовує їжу, потрібно почекати деякий час і запропонувати продукт через тиждень-другий;
• дитина повинна намагатися жувати;
• дитина може показати своє небажання продовжувати трапезу (відвернутися, виплюнути ложку);
• вага дитини повинен перевищувати вагу при народженні мінімум удвічі, а також дитина повинна твердо тримати голову.
• у дитини виліз перший зуб. Вважається, що це теж показник готовності дитини до прикорму, але на ділі - якщо інші ознаки присутні, а зубів ще і в помині немає - не чекайте, починайте. Зуби можуть почати різатися і в 9 місяців, і навіть пізніше, а поживні речовини малюкові необхідні вже зараз.

Необхідно враховувати, що якщо дитина народилася передчасно, то вік в місяцях відраховується від ПДР, а не від фактичної дати пологів, тобто дивимося на гестаційний вік.

Моїй дитині вже 6 місяців, а він до цих пір не цікавиться моєю їжею, це нормально?

Та це нормально. По-перше, норма - поняття розтяжне, а по-друге, дитина ж не читав всі ці норми і має повне право про них не знати. Якщо він не хоче пробувати прикорм зараз, в 6 місяців, не наполягайте, спробуйте запропонувати йому щось через пару тижнів. До 8 місяців можна не нервувати. Втім, швидше за все, вроджене цікавість таки спонукає дитину зацікавитися вашою їжею раніше.

На що звернути увагу перед введенням прикорму?

Найголовніше - подивіться на дитину. Він здоровий? А ви? Найближчим часом не очікується щеплення, або, може бути, ви її тільки що зробили? Яка погода на вулиці, чи не занадто там жарко? Чи не відчували недавно ви або дитина будь-якого стресу? Серйозно, всі ці фактори можуть впливати на введення нових продуктів. Ще одне: пробувати нове дитині краще в першій половині дня, щоб ви могли спостерігати за його реакцією хоча б протягом декількох годин. Після нових продуктів потрібно обов'язково погодувати дитину грудьми або адаптованою сумішшю - поки що основні поживні речовини він отримує зі звичної їжі. Разом з прикормом потрібно починати вводити воду.

Як правильно почати вводити прикорм?

лікнеп

Що таке пелюшковий дерматит: уривок з книги Анни Левадної

Починати потрібно поступово, з однієї чайної ложечки, та й ту не потрібно намагатися згодувати маляті одноразово, інакше ваша кухня може придбати приємний відтінок брокколі або кукурудзяної кашки. Якщо ви збираєтеся годувати дитину з банок або кашами з коробок, обов'язково дивіться на склад, там можуть бути найнесподіваніші речі, а вам в ідеалі потрібен продукт, в якому тільки один інгредієнт (в пюре крім овочів допустима вода). Якщо ви робите їжу для малюка самостійно, то чи не досолюйте її і не кладіть в неї цукор, і з тим, і з іншим дитина ще встигне познайомитися.

Так з чого все-таки можна починати прикорм?

• з каш. Якщо дитина не дуже добре набирає вагу, починайте з них. Для початку підійдуть гречка, кукурудза і рис без молока, цукру та інших добавок. Можна робити кашу не на воді, а на суміші або грудному молоці, так буде смачніше і ситніше.
• з овочів. Педіатри рекомендують використовувати в якості першого прикорму зелені і білі овочі - кабачок, брокколі, цвітну капусту. Потім можна вводити і інші продукти: гарбуз, картоплю, моркву і так далі.

Не забороняється починати прикорм з фруктів, але тут криється одне велике АЛЕ: вони мають яскраво виражений смак, і навряд чи після груші або банана дитина надихнути похмурим кабачком.

За кордоном фахівці пропонують в якості першого прикорму використовувати м'ясо - так як воно дозволяє підтримувати оптимальний рівень заліза і цинку в організмі. Однак велика кількість білка може дати дуже серйозне навантаження для малюка, тому краще за все не годувати дитину чистим м'ясом, а додавати його в уже введені овочі. У Росії м'ясо рекомендують вводити пізніше, ніж овочі та каші.

Відомий педіатр Євген Комаровський рекомендує починати прикорм з нежирного кефіру - ця точка зору також має право на життя, але пам'ятайте: занадто багато білка - це навантаження на нирки.

Ну добре, а є продукти, які на перших порах давати дитині не можна?

Так, і це, наприклад, соки. За радянських часів їх вводили вже у віці декількох тижнів, і до сих пір деякі педіатри працюють за цими застарілими рекомендаціями, не кажучи вже про те, що саме про сік вам прожужжат всі вуха новоспечені бабусі і прабабусі. Однак правда така: занадто раннє введення соків може призвести до алергічних реакцій, порушень метаболізму і роботи шлунково-кишкового тракту, проблем з нирками і підшлунковою залозою.

Також не слід давати дитині коров'яче молоко - по крайней мере, до року. Малюк не зможе його переварити, та й навантаження на його нирки і печінку буде занадто великий.

Яєчний жовток, улюбленець порадників старого гарту, теж краще залишити на потім - в ньому багато насичених жирів, з якими печінка дитини може не впоратися.

Ще один продукт, користь якого насправді міф - це манна каша. Раніше її рекомендували для першого прикорму, але останні дослідження показали, що міститься в ній фітин заважає організму дитини засвоювати кальцій, залізо і вітамін D, а гліодін може провокувати хвороби кишечника.

Я заплутався, так коли що вводити щось?

Оптимально - вводити овочі та / або каші в 4-6 місяців. Через 2 місяці після початку введення прикорму можна потроху додавати в раціон дитини м'ясо, сир і яєчний жовток, проте з ними важливо не перестаратися, дитячому шлунку буде важко переварити велику його кількість. З 8-9 місяців - рибу, для початку білу.

Гаразд, а як годувати?

Посадіть дитину в дитячий стільчик або будь-яке інше місце, призначене вами для годування, обладнайте дитя слюнявчиком, візьміть зручну ложку. Наберіть в неї трохи (на кінчик ложки) овочевого пюре або каші і відправте набране дитині в рот. До речі, вони часто при цьому корчать преуморітельнейшіе фізіономії. Коли малюк прожує - повторіть процедуру, поки не досягнете обсягу цілої чайної ложки. Для першого разу достатньо.

Після кожного нового продукту стежте за реакцією малюка: як себе веде, як какає (завжди пам'ятайте, що ви годували дитину, щоб «вихідні дані» не стали для вас сюрпризом, наприклад, чорнослив або банан в переробленому стані можуть виглядати моторошно), чи немає алергії. Якщо все добре - завтра можна збільшити обсяг на 1 чайну ложку і так поступово (по ложці в день) довести кількість продукту до 100-150 грамів.

Ой, ми захопилися, і малюк випадково з'їв всю банку в перший же день, вже пора дзвонити в швидку?

Ні. Просто спостерігайте. Якщо малюк не схильний до алергії, з великою ймовірністю все буде добре. Якщо схильний - спостерігайте трохи пильніше, реакція, якщо вона буде, може проявитися раніше і сильніше.

А як вводити ці найновіші продукти після першого?

Тут є два підходи. Можна просто почати давати новий продукт так само, як ви давали перший - монокомпонентні пюре по чайній ложці. У цьому випадку дитина зможе дізнатися, який новий продукт на смак. Другий варіант - додати новий продукт до попереднього, наприклад, змушують в банку брокколі ложку цвітної капусти. Потім - дві ложки і так далі. Третій продукт також можна додавати по ложці до перших двох.

В кінцевому підсумку ви прийдете до багатокомпонентних страв, таким, як картопля + броколі + морква, рисова каша + фруктове пюре, гречка з м'ясом і іншим. Така різноманітність поступово підготує дитину до переходу на загальний стіл.

Це все складно, а що щодо мікродоз з власної тарілки?

лікнеп

Дієта матері-годувальниці: чи потрібно обмежувати себе в їжі?

Тут все простіше, звичайно. Садите дитину з собою за стіл, і якщо він намагається тягнути шматочок з вашої тарілки - даєте йому цей шматочок (крихітного розміру). Зрозуміло, це повинен бути не шматочок гострого м'яса і не салат з майонезом - на час прикорму варто перейти на правильне харчування, причому всією сім'єю. Допускається поділитися з дитиною їжею до трьох разів, а після цього потрібно моніторити його стан все за тими ж параметрами. Все в порядку? Продовжуємо. Тут мета - не замінити годування, як при класичній схемі прикорму, а скоріше познайомити дитину з усім, що їсть його сім'я. Дози збільшуються не раніше, ніж через місяць, тобто весь місяць дитина отримує виключно крихітні шматочки.

А чого зовсім не можна?

Деяких продуктів не повинно бути в дитячому раціоні взагалі. Це, наприклад, гриби, будь фастфуд, ковбаса і сосиски, газована вода, кава, продукти з консервантами і барвниками. Шоколад і цукерки для малюків також не дуже корисні - звичайно, не варто переживати, якщо ваш молодший дитина провернув хитру операцію з розкуркулення старшого і сидить перемазаний цукерками з новорічного подарунка, але спеціально давати солодке не треба, краще з'їжте його самі, приємніше буде. Від жирного м'яса, чаю, меду, коров'ячого молока також варто відмовитися - ну і логічно, що в раціоні малюка не повинно бути нічого сильно солоного, перченого, смаженого і рясно политого майонезом. Будьте обережними з великими шматками - дитина може ними вдавитися.

Ой, а він відмовляється їсти!

Не страшно. Не змушуйте. Пам'ятайте, що це ви поклали йому порцію таких розмірів, а не він сам, а йому на цьому етапі видніше, коли він ще голодний, а коли вже ситий. Бувають випадки, коли діти, які їли на радість всім бабусям - за обидві щоки - раптово припиняють вживати в їжу хоча б щось, крім маминого молока або суміші. Не турбуйтеся, якщо у вас таке сталося, займіть позицію вичікування. Звичайно, якщо дитина сильно втрачає у вазі, то варто звернутися до лікаря, але якщо малюк активний, грає, посміхається, чи не худне і взагалі його явно нічого не турбує, просто почекайте. Через тиждень-другий він, швидше за все, одумається.

А ось з мультиками він відмінно їсть!

Під час прикорму краще не зловживати розвагами. Якщо дитина не хоче їсти без мультиків, жартів і примовок - значить, він просто не хоче їсти, і тоді ми повертаємося до попереднього пункту. Під час введення прикорму наша мета - познайомити малюка з новими смаками, а якщо він буде звертати увагу не на смак брокколі або яблука, а на пригоди Малишаріков на екрані, наша місія буде провалена апріорі. Навіть і дорослим-то не дуже корисно дивитися телевізор за їжею, а вже дітям і поготів.