- За календарним способу
- Пропонуємо розрахувати овуляцію онлайн
- Розрахунок овуляції по базальної температури
- Розрахунок овуляції по УЗД
- Розрахунок овуляції по тест-смужок
- Розрахувати день овуляції по виділенням і відчуттям
Період, коли відбувається вихід, дозрілої для запліднення сперматозоїдом, яйцеклітини з фолікула, називається овуляцією. Це єдиний день у місяці, коли може відбутися зачаття. Тому багато жінок, які планують вагітність або не бажають завагітніти, намагаються розрахувати день овуляції.
Сьогодні існує багато способів розрахунку. Але, на жаль, вони не можуть дати точної гарантії того, що саме в цей день відбудеться вихід яйцеклітини з фолікула, адже на цей процес можуть вплинути безліч чинників (різні дієти, прийом препаратів, нерегулярний менструальний цикл, хвороба, гормональний збій і ін. ). Тому захищати себе таким чином від небажаної вагітності ні в якому разі не можна.
Отже, нижче розглянемо, як розрахувати день овуляції по календарному способу, базальної температури, виділенням, відчуттям, УЗД, тест-смужок, а також за допомогою онлайн калькулятора.
За календарним способу
Застосовувати даний спосіб можливо тільки при регулярному менструальному циклі, тривалістю 28 днів. В даному випадку вихід яйцеклітини відбувається за 2 тижні до початку чергових місячних. Щоб розрахуватися, необхідно до першого дня початку останньої менструації додати 28 днів (тривалість менструального циклу), потім від отриманої дати відрахувати 14 днів тому.
Пропонуємо розрахувати овуляцію онлайн
(розрахунок займе кілька секунд)
Важливо відзначити, що під впливом деяких факторів, овуляція може наступити на 1-2 дні раніше або пізніше, а сперматозоїди можуть жити в середньому близько 3-х днів, то рекомендується планувати зачаття за 5 днів до розрахованої дати овуляції.
Розрахунок овуляції по базальної температури
Вона є найнижчою температурою тіла, що спостерігається під час сну. Вимірюючи її, можливо легко визначити овуляцію, оскільки вона викликає підвищення показників на 0,3-0,5 ° С.
Жіночий гормональний фон в різні періоди менструального циклу має різні показники температури. У першій фазі базальна температура під впливом гормону естрогену тримається на низькому рівні. Це ідеальні умови для дозрівання яйцеклітини та підготовки її до запліднення. Середні показники температури в першій фазі рівні 36,3-36,5 ° С. Вона може незначно підвищуватися або знижуватися на 0,1 ° С. Під час овуляції БТ значно підвищується, і становить в середньому 37,1-37,3 ° С. Такі показники будуть триматися аж до настання менструації. У разі, якщо місячні не настали, а температура продовжує триматися на позначках 37,1-37,3 ° С більше 18 днів після затримки, то можна судити про настання вагітності.
Щоб розрахуватися овуляції максимально точно слід дотримуватися чітких правил при вимірюванні базальної температури:
- Вимірювання проводяться щодня в один і той же час після сну.
- Застосовуються один і той же ртутний градусник, який завжди повинен знаходитися поруч з ліжком, оскільки робити різкі рухи і вставати з ліжка до вимірювання базальної температури можна.
- Для вимірювання градусник слід вставити в задній прохід і спокійно лежати 5 хвилин. Після закінчення часу вписати показник в графік.
Для отримання максимально точних показників, вимірювати базальну температуру слід тільки після тривалого нічного сну, тривалістю не менше 6 годин. Будь-які порушення правил при вимірюванні і багато інших чинників (хвороба, вечірній статевий акт, прийом ліків, перевтома, вживання спиртних напоїв) можуть вплинути на показники. Ці фактори вказуються також на графіку.
Графік, складений за всіма правилами, може показати наступ овуляції або її відсутність. при плануванні вагітності базальна температура вимірюється протягом 3-4 менструальних циклів. Таким чином можливо максимально точно розрахувати день овуляції.
Розрахунок овуляції по УЗД
За ультразвукового дослідження обчислити вихід яйцеклітини з фолікула можливо максимально точно. Також цей спосіб підійде жінкам з нерегулярним менструальним циклом. Завдяки процедурі можливо відстежити розвиток фолікула і момент виходу з нього яйцеклітини.
При регулярному менструальному циклі УЗД починають проводити за 3-4 дні до передбачуваної дати овуляції. При нерегулярному циклі спостерігати за фолликулом починають через 4-5 днів після місячних кожні 2-3 дні.
Розрахунок овуляції по тест-смужок
Визначити сприятливий день для зачаття можливо за допомогою спеціальних тестів, купити які можна в будь-якій аптеці. Тест-смужки реагують на вміст в сечі лютеїнізуючого гормону, що з'являється в ній за 24-36 годин до розриву фолікула і виходу з нього яйцеклітини.
При регулярному циклі, тести починають робити за 17 днів до початку наступної менструації. А ось при нерегулярному циклі з'ясувати день овуляції за допомогою тесту буде проблематично, оскільки неможливо визначити відповідного часу для тестування. В цьому випадку краще звернутися до УЗД-моніторингу.
Розрахувати день овуляції по виділенням і відчуттям
Деякі жінки можуть обчислити день овуляції без будь-яких розрахунків. Їм достатньо прислухатися до власного тіла. В період овуляції у жінки можуть з'явитися нетривалі ниючі болі в низу живота, відзначається набухання грудей, зміна настрою, підвищений сексуальний потяг, змінюється характер виділень з піхви (вони стають рясними і в'язкими).
Переглядів: 1338019.
