- Рекомендації по виконанню
- Вік хронологічний і біологічний
- Лобково-куприковий м'яз і сексуальна активність: тісний зв'язок
- Вправа «олень»: сексуальна енергія простим шляхом
- Чим допоможе тілу «олень»?
- Особливості впливу «оленя» на жіночий організм
- Вправа «олень»: користь для чоловіків
- Вплив «оленя»: що досягаються результати
- Запобігання передчасної еякуляції: особлива користь
- Вправа «олень» - вірний шлях до здоров'я без зайвих витрат
У другій половині двадцятого століття широку популярність на Заході придбав якийсь. Ця людина відома суспільству, як творець «Системи цілющого Дао», заснованої на безлічі екзотичних східних навчань і ортодоксально-медичних знань, поширених, в основному, в лікарській практиці Заходу, в тому числі і в Росії. Довгий час, пізнаючи різні сторони східного даоського світогляду, під керівництвом величезної кількості майстрів, він додав до них західні медицину і анатомію. А потім, переїхавши в Нью-Йорк, видав свою працю, який отримав серйозний відгук у закономірно зацікавилася «загадками таємничого Сходу» публіки.
Серед матеріалів, які становлять основу вчення майстра в цій книзі, були, в тому числі, і переосмислення автором даоські секрети любові, пов'язані, головним чином, з умінням чоловіки контролювати еякуляцію заради тривалості власного задоволення і доставлення не меншої задоволення своїй партнерці. Безпосередньо до вчення даосизму його робота не належить, хоча і сильно з ним пов'язана. Тим не менш, це скоріше погляд на філософію Дао через призму століть і звичної нам медичної науки, так що приймати «Систему» за старовинний, випробуваний століттями і збережений багатьма поколіннями даосів трактат, ні в якому разі не варто.
І все ж праця майстра Чіа не можна вважати абсолютно марною на практиці приманкою для легковірних обивателів, якими в наш час повняться прилавки езотеричних магазинів. У ньому, на відміну від, наприклад, псевдо-ведичних видань, зібрано безліч дійсно корисних для здоров'я речей. Це, в тому числі, і вправи, почерпнуті з гімнастики цигун і інших оздоровчих практик, що допомагають починаючому старіти людині надовго зберегти силу, притаманну молодому організму.
Йдеться, в тому числі, і про сексуальну мощі. Сенс в тому, щоб почати і не закидати гімнастичні тренування, безумовно є для чоловіків і жінок - китайці давно займаються подібними речами, і результати, яких можна досягти таким чином, підтверджують ефективність подібного проведення часу для людини незалежно від її статі.
Рекомендації по виконанню
Вправа потрібно виконувати, стоячи прямо і впевнено на рівній підлозі. Ноги розташовуються на ширині плечей, як на початку будь-якої стандартної зарядки. До основних дій середні пальці рук повинні акуратно натиснути на улоговинку, що знаходиться в місці з'єднання задньої частини голови з шиєю (там, вважають даоси, існує точка акупунктури).
Промасажувати це місце таким натисканням потрібно, за порадою східних ченців, рівно сорок дев'ять разів: стимуляція діє, як ефективний активатор інтенсивної роботи обох часток головного мозку. Далі слід глибокий вдих, вироблений через ніс; нюанс полягає в тому, що необхідно при цьому стосуватися мовою верхніх ясен. Під час видиху ж він повинен зачіпати нижні.
Тепер починається робота безпосередньо з нижніми м'язами таза: одночасно з глибоким вдихом вони різким активним зусиллям напружуються, немов би вздергівая догори, і затримуються так секунд на десять-дванадцять. Видих слід тільки після поступового, не швидше, ніж за п'ять секунд розслаблення м'язів.
Ідеальний час подібної «зарядки» - ранній ранок. Перші спроби можна почати з двадцяти одного підходу, поступово збільшуючи їх кількість.
Вік хронологічний і біологічний
Крім поняття віку, як кількості прожитих людиною років, існує ще й вік біологічний. Визначається він станом організму в цілому. Буває, що внаслідок численних недуг, впливу незадовільного стану навколишнього середовища, неправильного харчування і зловживання тим же алкоголем , Люди в сорок «паспортних» років виглядають і відчувають себе на всі вісімдесят.
Трапляється і навпаки, але це якщо вести розмірене життя з мінімумом руйнівно діють на психіку і фізіологію факторів, стресів, пильно спостерігаючи за власним здоров'ям, харчуючись виключно корисними продуктами і не нехтуючи комплексом вправ, відомих як цигун, а також рядом інших подібних практик.
Оцінити реальний вік організму можливо завдяки масі найрізноманітніших критеріїв. Частина з них, суто індивідуальна, відноситься до соціальних, спадкових і психологічним факторам, що впливає на конкретну людину і багато з особливостей його розвитку. Серед характеристик, за якими визначається швидкість старіння, перебувають і зміни, що відбуваються в кардіопульмональної (серцево судинної, дихальної) системі, а також морфології кісткових тканин. Крім того, в дослідженні важливу роль відіграють кількість збережених до певного хронологічного віку зубів, стан психіки, зокрема, швидкість перемикання уваги з одного зовнішнього або внутрішнього процесу на інший, а також органів почуттів (зору, слуху).
Одним з показників біологічного віку, який вважається даосами важливіше зазначених вище прожитими роками, є сексуальна активність людини. Даоські вправи для жінок і чоловіків допомагають підтримувати його на рівні, необхідному для істинного довголіття. Звичайно, з їх допомогою неможливо досягти двохсотріччя, зустрічається хіба що в древніх легендах про великих східних майстрів, але допомогти залишатися в прекрасній фізичній формі до глибокої старості вони безумовно здатні.
Лобково-куприковий м'яз і сексуальна активність: тісний зв'язок
Визначити ступінь сексуального здоров'я конкретної людини можна по масі різних ознак. Одним з них є стан лобково-куприкової м'язи - тієї, що відповідає за щільність стиснення анального отвору. Завдяки її допомогу у кримінальних справах плотських задоволень вона також отримала найменування «м'яз любові».
Вона грає надзвичайно важливу роль і має чимало, які потребують пильної уваги, функцій. Основними з таких є:
- отримання задоволення в результаті статевого акту;
- усіліваніе замикання уретри і ануса, що перешкоджає мимовільному випорожнення;
- утримування вмісту фолікул в межах передміхурової залози ;
- підтримання еякуляторной здатності і високого тонусу простати;
- підтримання піхви в задовільному стані, забезпечення більш легкого перебігу процесу пологів (у жінок).
Згодом сила вищезгаданої м'язи втрачається: будучи помітно стислій у дитини, вона злегка розслабляється у зрілої людини, а ближче до старості, коли організм починає плавно в'янути, і зовсім може прийти в жалюгідний стан. Широко відомі випадки, коли у людей похилого віку вона була настільки млявою, що серйозно послаблювала належний стиснення навіть в результаті звичайного покашлювання, що призводило до одних тільки незручностей і конфузів.
Вправа «олень»: сексуальна енергія простим шляхом
Зрозуміло, деяка втрата пружності, згаданої в розділі вище важливої частини тіла, аж ніяк не є незворотною. Для повернення колишньої могутності або ж щоб уникнути подібних, описаних раніше, негараздів, лобково-куприкова м'яз потребує постійної тренуванні.
Забезпечити таку собі може кожен: досить лише регулярно робити даоське вправу «олень». Воно, що логічно, підходить як для чоловіків, так і для жінок, і рекомендується всім бажаючим зберігати молодість свого тіла протягом довгого часу для профілактики можливих проблем зі здоров'ям - як належать до сечостатевій системі, так і здоров'ям сексуальним.
Одним з найбільш простих у виконанні і водночас надзвичайно корисних вправ, які стали відомі завдяки популяризації всього східного в західній культурі (в тому числі і того, що винайшли або частково запозичили сучасні даоси), є «олень». Нехай читачів не бентежить, що відсилає до тваринного світу, назва: для його виконання не потрібно серйозної підготовки, як при виконанні деяких, не менше анімалістичні названих, поз йоги, доступних тільки заздалегідь натренованим людям.
За фактом, «олень» - це самомасаж простати. Таке тренування рекомендується і адептами східної медицини, і західними сексологами чоловікам, які страждають від надмірно швидкої еякуляції. Крім того, не зашкодить вона і в разі, якщо у пацієнта діагностовано простатит . Допоможе розібратися і при аденомі чи інших проблемах передміхурової залози. Чи не шкідливо буде зайняти себе таким вправою в разі ряду інших незручностей у «постільному» плані і інших сферах життєдіяльності організму.
Увага! Фахівці дійсно видають рекомендації на виконання вправи «олень» в певних випадках, але, незважаючи на все різноманіття корисних впливів, цей засіб не є єдиною необхідною для лікування різних захворювань.
Подібна гімнастика завжди призначається в комплексі з іншими методами. Сама по собі вона може бути лише одним з варіантів профілактики недуг, пов'язаних з тими функціями організму, на які такі речі, як цигун або даоські вправи, здатні благотворно вплинути.
Чим допоможе тілу «олень»?
Незважаючи на те, що вищезгадане вправу часто називається призначеним саме для чоловіків - воно, як уже було сказано, здатне оздоровити людей будь-якої статі. Почати розмову про те, чим конкретно допомагає «олень» організму, варто з загальних для всіх ефектів.
В першу чергу, ця даоська практика корисна для розвитку тканин, з яких складаються статеві органи. профілактика геморою проводиться з її допомогою за рахунок того, що таким чином запобігає застій кров'яної рідини в областях м'язів, що з'єднуються зі сфінктером, і біля нього самого. Крім цього, вона працює, як вірний засіб проти закрепів, і очищає тіло від шкодять йому газів.
На ендокринну систему «олень» діє не менше позитивно, ніж на сечостатеву. Даоси пояснюють проблеми з галузі ендокринології, як і багато інших недуги, недостатнім притоком енергії до проблемних ділянок. За їхніми словами, вона піднімається від низу до верху по тілу і в разі, якщо тіло належить чоловікові, рух починається від передміхурової залози.
У деяких випадках, ця енергія може почати утворювати застої біля певних залоз, тим самим викликаючи нездужання. «Оленяча» практика виручає, як вважають вони, саме енергетично, підвищуючи рівень життєвої сили людини і вирощуючи його духовність.
Західна ж медицина дає інше пояснення ефективності вправи в подібних ситуаціях, при тому набагато більш зрозуміле для звичного до матеріалістичним поглядам людини. У тому випадку, якщо раптом надходження кисню і крові до однієї або декількох залоз виявляється не повністю відкритим, кажуть медики, може бути пошкоджено нормальне функціонування всієї системи в цілому.
Вправа, про який йде мова в цій публікації, допомагає розібратися з врегулюванням таких проблем шляхом нормалізації просування необхідних речовин до всіх залоз організму.
Також виконання «оленя» покращує і стан шлунка, підвищуючи кровообіг в цій частині організму. Таким чином поживні речовини з більш потужним потоком крові швидше розходяться по всіх інших ділянок тіла, і людина закономірно починає відчувати себе краще.
Імпульси, що передаються тренируемой лобково-куприкової м'язом, передаються мозку. Завдяки цьому людина, через деякий час після початку виконання вправи, може почати відчувати легке приємне тремтіння у всьому тілі, що чимось нагадує відчуття від лоскоту, або ж вищий пік сексуального задоволення - оргазм.
Оскільки таке відчуття є зменшеною копією фізичної розрядки, після декількох разів легко можна відчути прилив енергії, немов після приємного «постільної» проведення часу. Згодом чутливість стає тільки сильніше, і ефект проявляється все яскравіше і яскравіше, а значить, і загальний тонус організму підвищується тільки сильніше і сильніше.
Особливості впливу «оленя» на жіночий організм
Що станеться, якщо «оленем» активно зацікавиться жінка? У разі, якщо зайнятися такою своєрідною гімнастикою побажає дама, вона зможе відчути всі ті ефекти, які були перераховані в розділі вище, а до того ж зуміє знайти чіткий контроль над тренируемой в процесі м'язом. Це безпосередньо впливає на одержуване в процесі «постільних ігор» сексуальне задоволення. Жінка з підготовленою і тонізувати ЛК-м'язом здатна усвідомлено контролювати його, продовжуючи насолоду, або ж доводячи себе до фіналу швидше звичайного.
Виконувати вправу можна і в якості ефективної профілактики гістероптоза або, кажучи іншою мовою, випадання матки. До того ж, оскільки згадувана вище м'яз запобігає таку неприємність, як пролабирование ануса, гімнастика здатна захистити того ж і від нього. Крім того, майбутні матері особливо гостро потребують даоської «оленячої» гімнастики, адже правильна підготовка лобково-куприкової м'язи і зв'язок здатна значно полегшити пологи.
Увага! Найбільш широку популярність серед стежать за своїм здоров'ям людей вправа «олень» отримало завдяки тому, що воно розвиває діє на потенцію, в тому числі і жіночу, в сексуальному плані. Продовження сполучення рівно той час, який вважає за краще сама людина, - це перевага, яке воістину неможливо переоцінити.
Вправа «олень»: користь для чоловіків
Гімнастика по методу даоських майстрів дає чоловікам можливість контролювати як сечостатевої канал в цілому, так і процес еякуляції зокрема. Масаж передміхурової залози також є однією з найважливіших задач цієї практики, спрямованих на оздоровлення чоловічого організму. До того ж, по ходу виконання вправи, відбувається тренування сечостатевої діафрагми.
Яким чином відбувається досягнення і отримання оргазму в звичайній ситуації? Простата накопичує в собі насіння в процесі здійснення фрікцій, поки воно не буде, нарешті, викинуть по досягненню верхнього піку задоволення. Потім чоловік на деякий час, тривалість якого залежить лише від його індивідуальних особливостей, стає нездатним займатися сексом, адже після сім'явиверження нічому стискуюче впливати на передміхурову залозу, переводячи «нефритовий стрижень» в «бойове» положення.
Деякі люди, коли відчуття задоволення проходить, навіть відчувають себе так, немов їх щойно повністю емоційно вичавили. Це опустощающее відчуття, зрозуміло, проходить досить швидко, але все одно встигає доставити масу незручностей, особливо якщо партнерка виявляється, за підсумком, розчарованою занадто швидко трапилася кінцівкою.
Метафорично висловлюючись, момент після оргазму - це «маленька смерть», а до смерті даоси завжди ставилися з однією певною точки зору, сильно відрізняється від думок, висловлюваних представниками більшості інших релігійних спільнот. Полягає вона в тому, що після того, як людина помре, навряд чи що-небудь стане відбуватися. Небуття, як вважають послідовники даосизму, не схильна до активності. Воно нічим не нагадує пекло, рай і інші варіанти можливого посмертия, розповіді про яких можна почути і від християнина, і від буддиста, і від багатьох інших віруючих в абсолютно різні речі людей.
З того, як даоські мудреці уявляють собі посмертие, логічним чином може послідувати висновок, суть якого в тому, що людині не варто вмирати якомога довше. Саме тому всі або практично всі підряд даоські практики служать одній меті, основа якої - бажання максимально віддалити смерть. У тому числі і тому в збірниках плодів мудрості даосів можуть нерідко попадатися вправи, покликані розтягнути на якомога довший термін момент сексуального «фінішу» - що тимчасового, в рамках одного статевого акту, що абсолютного, тобто віковий імпотенції.
Вплив «оленя»: що досягаються результати
Відносно неможливості привести статевий орган чоловіка в ерегованому стані, вправа, про який так докладно розповідається в цій статті, теж діє буквально-таки «воскрешає» чином. найчастіше імпотенція приходить з віком внаслідок надмірної розтягнутості простати за довгі роки активної роботи.
Будь-який механізм, до числа яких певним чином можна зарахувати і організм людини, має властивість поступово зношуватися; торкнулося це правило і передміхурової залози. Щоб повернути гнучкість і здатність до стиснення цієї важливої органу, необхідно регулярно займатися спеціальними тренуваннями, суть яких - у вправі «олень».
Вправа настільки ефективно, що у виконує його постійно людини не тільки підвищується здатність до тривалих сексуальних взаємодій зі своїм статевим партнером, а й зміцнюється мускулатура простати в цілому. Чи виникають проблеми внаслідок наближення старості або через хворобу - вони залишають тіло за допомогою регулярних «оленячих» тренувань.
Відбувається це внаслідок того, що стискає анальні м'язи несильно, але відчутно натискають на простату (відчуття нагадують легкий масаж). Завдяки цьому впливу виконується одна з природних функцій передміхурової залози, а саме - виділення необхідних організму гормонів . У їх числі знаходяться ендорфін, «гормон щастя», а також набір інших стимуляторів емоційної активності.
Крім підвищення емоційного рівня вправу також «підстьобує» і фізичний стан, направляючи його в виключно позитивну сторону: «олень» рекомендується в якості «натурального допінгу» навіть професійним спортсменам. На відміну від заборонених різними спортивними правилами коштів, такий метод абсолютно безпечний і вкрай корисний. Шкідливого впливу на тіло він не робить ніякого, зате результати, за підсумками тренувань і змагань, стають куди більш радують око, ніж зазвичай. Оскільки секс теж відноситься до фізичної активності і певним чином може навіть класифікуватися, як спорт, хоч і своєрідний, - не можна не визнати користь даоської гімнастики в плані особистої «постільної» життя.
Запобігання передчасної еякуляції: особлива користь
Уже багато років західна медицина заявляє про те, що і передчасний «фініш», і періодично трапляються з кожним сім'явиверження під час сну мають виключно психологічне коріння. Це цілком нормальне, дійсно пов'язане з людською психікою явище; особливо яскравими такі речі бувають в підлітковому віці - ще тільки розвивається, яке встигло остаточно зміцніти організм і надмірно підвищена емоційність нерідко підносять юнакам такий «подарунок».
Однак же, з подібними речами можна впоратися навіть до того, як вони пройдуть самі по собі природним чином, якщо викликані лише досить юним віком або занадто сильним рівнем збудження, і допоможе в цьому все ту ж вправу, мова про який ведеться протягом всієї цієї статті.
Повністю сформована і абсолютно здорова передміхурова залоза зрілої людини здатна витримати цілком звичайне для збудженого стану напруга як мінімум близько півгодини. При наявності деяких проблем ж вона кілька ослаблена, тому і змушена буває виштовхнути містяться в ній речовини куди завчасно. Такі речі можуть відбуватися не тільки з недосвідченими в сексі юнаками, для яких весь процес дуже новий і викликає неймовірні сплески емоцій: піддаються колосальним фізичних навантажень люди, наприклад, які проходять військову підготовку хлопці або професійно займаються спортом чоловіки, також періодично помічають, що з їх сексуальним здоров'ям безумовно щось не так.
Легко помітне нервове напруження практично будь-якого характеру в усіх зазначених випадках здатне викликати напругу простати, яке з високою ймовірністю і спричинить за собою мимовільне виверження. Вищезазначена заліза може незабаром прийти в норму і виконувати всі свої функції належним чином, якщо її власник не стане нехтувати виконанням вправи «олень»; загальні ж нездужання, пов'язані з чоловічою потенцією, завдяки найпростішої зі східних практик, зникнуть.
Вправа «олень» - вірний шлях до здоров'я без зайвих витрат
Вправа, рекомендований чоловікам різного віку, як даосами нашого часу, так і кваліфікованими фахівцями-сексологами, - це найбільш дешеве з усіх, точніше, абсолютно безкоштовне і не заважає займатися паралельно чим завгодно іншим засіб від проблем з потенцією. Оскільки воно в змозі позбавити людину будь-якої статі також і від неприємностей з ендокринною системою, імунітетом і нервами, та ще й не вимагає ніякої спеціальної підготовки від того, хто зібрався регулярно і планомірно його виконувати, його можна по праву вважати одним з найпростіших і найефективніше з відомих людству способів зміцнити своє здоров'я в самих різних сенсах на якомога довший термін.
Чим допоможе тілу «олень»?Яким чином відбувається досягнення і отримання оргазму в звичайній ситуації?
