Все частіше в ЗМІ, соціальних мережах і просто на вулиці бачиш заклики до здорового способу життя. Нарешті стало модно правильно харчуватися, займатися спортом, фітнесом, а не курити і пити спиртні напої. На жаль, складно так одразу перебудувати орієнтири всього суспільства на збереження себе самого і всього людства в цілому. Кожний знає про шкоду куріння , Але деякі продовжують відмовлятися і придумувати безглузді виправдання своєї слабкості.
Склад тютюнової суміші для сигарет
Сам по собі нікотин не так небезпечний, більш того, його іноді використовують в складі деяких лікарських засобів в невеликих кількостях. Але, на жаль, в сигаретах і більшості тютюнових виробів крім цієї речовини є ще смоли і майже півсотні інших хімічних сполук, які і визначають наслідки куріння.
Для чого до складу тютюнової суміші додають щось ще?
- Поліпшення смакових якостей;
- ароматизації;
- Прискорення розвитку нікотинової залежності і звички до певних сигарет;
- Дозволить зменшити використання кількості природного тютюну і, відповідно, витрат тютюнових магнатів.
Найнебезпечнішими елементами є два останні пункти, саме вони приносять найбільшу шкоду. Необхідно пам'ятати, що для виробників тютюнових виробів нікотинова залежність - це бізнес і великі гроші. І ніхто з них не стане створювати нешкідливі сигарети, якщо це буде приносити менше прибутку.
Супернікотіновая залежність
Нікотинова залежність розвивається за рахунок зниження вироблення своїх нікотиноподібні стимуляторів нервової системи. Всі системи органів взаємопов'язані між собою і з навколишнім середовищем. Якщо ззовні надходить якась речовина, то в організмі знижується його синтез за непотрібністю і щоб уникнути надлишкового рівня.
Вже після декількох разів вживання нікотину виникає бажання покурити ще, далі гірше - це стає потребою, яка іноді стає домінантною, інакше головною, так як організм до мінімуму знизив освіту своїх стимуляторів в очікуванні надходження їх з навколишнього середовища. Незважаючи на це, відновлення після такої залежності відбувається швидко, тяга до паління після відмови від сигарети значно зменшується після 7-10 днів.
Саме тому для збільшення і стабілізації попиту виробники модифікували склад тютюну, який в значній мірі прискорює звикання і розвиток супернікотіновой залежності.
Шкода куріння
Але залежність це не єдиний наслідок і парою не найстрашніше. Всі ці речовини, що поліпшують аромат, смак, що підсилюють тягу до сигарети можуть стати причиною інших проблем зі здоров'ям:
- Зростає частота захворювань верхніх дихальних шляхів, так як тютюновий дим знищує захисні миготливі ворсинки на поверхні слизової;
- Локалізація найбільш частого запалення з кожним роком при нікотинової залежності опускається нижче аж до бронхів і легеневої тканини. Якщо раніше у курця були тільки простудні захворювання носоглотки, то з часом кожне ГРВІ буде супроводжуватися бронхітом, а іноді і пневмонією.
- Стінки бронхів від систематичного запалення і накопичення в них смол пошкоджуються, і це стає причиною хронічного бронхіту;
- Далі розвивається хронічна обструктивна хвороба легень - ХОЗЛ, від якої позбутися практично неможливо. Наслідки цього захворювання незворотні і значно скорочують життя.
- Страждає печінка, не встигаючи знешкодити всі токсичні речовини, які в подальшому накопичуються в клітинах багатьох тканин, в тому числі і шкірі. Остання стає сухою і з жовтуватим відтінком.
- Змінюється кислотно-лужний баланс в ротовій порожнині і, як результат, руйнування емалі, карієс і втрата зубів.
- З частиною диму, а також зі слиною, шкідливі речовини потрапляють в шлунок і підвищують ризик гастриту і виразки.
- І нарешті, більшість добавок в сигаретах виражений канцерогенний ефект, підвищуючи ризик розвитку раку не тільки легких, але і будь-якого іншого органу.
Це далеко не всі наслідки куріння, але вже цього досить для того, щоб задуматися про необхідність позбутися від цієї шкідливої звички.
Як кинути палити?
Не існує найлегшого способу кинути палити. Це не легко, але це єдиний шлях до здоров'я. Багато хто задає питання: що відбувається, коли кидаєш палити?
Спочатку організм відчуває стрес, але потім поступово відновлюється синтез своїх нікотиноподібні речовин. Необхідно пам'ятати, якщо раніше кинув палити , Наслідки менше і вони оборотні.
Існує безліч виправдань невдалих спроб відмовитися від сигарети, наприклад, що наслідком відмови від куріння є швидкий набір ваги. Це відбувається через відновлення смакових рецепторів, і їжа здається більш апетитною, що і є причиною переїдання.
Всього цього можна уникнути, створивши для себе стійку мотивацію і змінивши свій спосіб життя. Нікотинову залежність потрібно витіснити правильним харчуванням, спортивними заняттями і позитивним настроєм.
Для чого до складу тютюнової суміші додають щось ще?Як кинути палити?
