З чим тільки не доведеться зустрітися вагітній жінці за 9 місяців вагітності, ось і здуття живота на ранніх термінах вагітності є одним з перших «радостей» щасливого материнства.
Які основні причини здуття живота на ранніх термінах вагітності?
Справа в тому, що з настанням вагітності в організмі активно синтезується гормон вагітності - прогестерон.
Завдання цього гормону знизити скорочувальну здатність матки і тим самим забезпечити виношування дитини.
Однак, дія прогестерону не обмежується тільки маткою, розслаблюючу дію він надає і на кишечник, що призводить до слабкої провідності.
Їжа, вступаючи в шлунок, і з нього в кишечник завдяки недостатнім скорочень кишечника просувається повільніше, і відбувається посилення стурбованості, що зовні проявляється у здутті живота, підвищеному газоутворення, запорах, нудоті.
- Більше руху.
Пам'ятайте, як говориться у відомому фільмі «Рух - це життя!»? Так і на ранніх термінах вагітності - доводиться активніше рухатися для того, щоб активізувати обмінні процеси в організмі природним способом.
Найкраще для цього підійде нескладний комплекс фізичних вправ. - Корекція харчування.
Підвищене газоутворення може виникати і з-за вживання в їжу продуктів, що викликають підвищене газоутворення. До таких продуктів належить капуста , Бобові (квасоля, горох, сочевиця), а також гостра і смажена їжа. Введіть в звичку щоденне вживання кисломолочних продуктів і обов'язкову порцію салату з ложкою рослинного масла. - Практикуйте релаксацію, розслаблення. Напруга як фізичне, так і психічне призводить до посилення газоутворення, оскільки позначається на внутрішньому стані м'язів організму. Тому в першу чергу для зняття симптомів газоутворення зверніть увагу на свій психологічний стан.
- Якщо дискомфорт від газів в кишечник дуже сильний і заважає Вам вести звичний ритм життя - зверніться до лікаря.
Лікар допоможе Вам підібрати сучасні препарати, що відновлюють мікрофлору кишечника (наприклад, «Еспумізан» ), В поєднанні з природними проносними засобами (наприклад, «Дюфалак» ).
Важливо: не варто займатися самолікуванням і вважати, що здуття живота на ранніх термінах вагітності можна вилікувати, почавши приймати лікарські препарати самостійно.
Початок вагітності - занадто відповідальний період в житті Вас і Вашого малюка. Будьте розсудливі і уважні до свого здоров'я.
Читайте також повну статтю про здутті живота на всьому терміні вагітності >>>
Які основні причини здуття живота на ранніх термінах вагітності?»?
