Вагітні жінки часто страждають таким неприємним явищем, як запор. Він викликає дискомфорт, болі в кишечнику, і інші наслідки, що позначаються негативно на здоров'я майбутньої мами. Майже 30% всіх вагітних жінок страждають від закрепів, оскільки мало хто замислюється про те, що ж саме провокує цю хворобу, і як проводити її профілактику.
симптоми
Сімптомизапоров вагітної жінки не відрізняються від загальних. Це відсутність спорожнення протягом декількох днів, зазвичай від 3 діб.
Хворобливі відчуття в животі, кишечнику, зазвичай з лівого боку, відчувається досить чітко. А так же жінка може відчувати, що кишечник сповнений, навіть після дефекації, неприємні відчуття і дискомфорт в області кишечника, здуття.
При запорах, причиною яких є геморой , При дефекації можна спостерігати кров, можуть виникати неприємні і болючі відчуття в області прямої кишки.
При запорах хронічного характеру псуватися колір і стан шкіри: з'являються вугри, шкіра стає сірувато-жовтуватою, дуже сухий.
Профілактика і лікування запорів при вагітності
Звичайно ж найправильніше, що ви можете зробити при виникненні запорів, це звернутися до гастроентеролога. Лікар призначить необхідні аналізи (загальний аналіз крові, копроскопія калу, розширений аналіз на паразитів, а в разі необхідності ФГДС і призначить лікування. Однак багато вагітних жінок не хочуть йти до лікаря по такому «дріб'язкового» приводу, як запор. В цьому випадку можна використовувати тільки безпечні методи лікування закрепів.
В першу чергу варто додати в раціон достатню кількість клітковини, щоб запустити роботу кишечника. Багато клітковини є в вівсяних висівках - продаються в аптеках, не мають протипоказань, безпечні (звичайно, при помірному вживанні). Так само потрібно додати свіжі овочі (від капусти можна відмовитися, вона сприяє здуття живота). Хороший спосіб позбавитися від запорів - віджати на соковижималці всіляку зелень (петрушку, кріп, селера і т.д), сік злити, а залишився макуха і буде найкращим природним ліками від запорів. Один-два рази на день їжте рідкі теплі страви.
Спробуйте виключити з щоденного раціону молоко, воно сприяє затримці стільця. Також не варто їсти багато винограду.
Кожен день з ранку, за 0,5 - 1 годину до їжі, випивайте натще склянку води.
Допомогти нормалізації стільця може 1-1,5 чайної ложки оливкової олії (якщо немає алергії), яку потрібно додати в щоденний раціон харчування. Масло можна додати в кашу або просто полити їм шматочок хліба.
Необхідно збільшити кількість споживаної рідини, це допоможе зробити кал більш м'яким, він буде легше виходити. Можна пити не просто воду, а робити відвар з чорносливу - відмінне безпечне проносна засіб. Пийте так само йогурти або кефір.
Фізична активність: прогулянки на свіжому повітрі, зарядка для вагітних, якщо немає протипоказань, невеликі вправи на розтяжку, йога для вагітних.
Сильніші методи лікування протипоказані. Медичні препарати можуть бути призначені лікарем. Наприклад, свічки від запорів, як правило, гліцеринові. Такий препарат для нормалізації роботи кишечника, як «Дюфалак», працює добре, але моментальної дії все ж не дає, потрібно пройти курс. Лікарі можуть призначати клізму, на основі відварів або простий теплої води, але вона не завжди безпечна, та й проблем не вирішує, оскільки дає лише одноразовий результат. Необхідно стежити за харчуванням і більше гуляти, щоб позбутися від запорів назавжди.
Чому виникають запори при вагітності
Причини, по якій з'являється запор при вагітності абсолютно різні. На ранніх термінах при загрозі викидня гінекологи рекомендують поменше ходити, а малорухливий спосіб життя завжди призводить до такої патології, як запор.
Надмірне вживання заліза або кальцію, вірніше препаратів, що збагачують організм даними елементами може викликати запор у вагітної. Підвищення в організмі рівня такого гормону, як прогестерон, так само призводить до запорів. Трапляється це тому, що мускулатура кишечника, під впливом прогестерону розслабляється, знижується кров'яний тиск. Це призводить до порушення роботи кишечника, і запорів.
Геморой є однією з найпоширеніших причин закрепів у вагітних. Спорожнення ставати хворобливим, тим більше, якщо стілець ущільнений (через брак рідини, зменшення її необхідної кількості). Тому і розвиваються запори.
Чим більше збільшується матка, особливо в другому триместрі, тим сильніше вона тисне на стінки кишечника. Через це робота кишечника, його моторика порушується. Це і є причиною запорів.
