- Традиційні симптоми і причини
- Небезпечні наслідки запорів
- профілактика запорів
- немедикаментозне лікування
- народні рецепти
- Лікарські засоби
Запори під час вагітності дуже поширене явище. Більшість жінок скаржаться на труднощі сходити в туалет на різних термінах і після пологів. Це пов'язано з перебудовою роботи жіночого організму, в тому числі і кишечника. Запори є одним з перших симптомів вагітності. Іноді саме вони стають найпершими добрими вісниками майбутнього материнства. Часті запори і в другому триместрі вагітності.
Традиційні симптоми і причини
При запорах можна спостерігати такі симптоми:
- неможливість сходити в туалет 2-3 дня і більше;
- дискомфорт від неповного випорожнення;
- твердий стілець;
- значне зменшення кількості калу;
- болю і різі, здуття;
- нудота;
- підвищена збудливість шлунка;
- загальна слабкість і головний біль;
- печія, часта відрижка;
- нервозності і перепади настрою;
- геморой.
Головна причина запору у вагітних в будь-якому триместрі - активність кишечника. Це своєрідна самозахист організму в період виношування дитини. Підвищення тонусу кишечника може викликати скорочення матки.
На ранніх термінах запори провокуються прогестероном, який знімає тонус внутрішніх органів. У зв'язку з цим вагітним рекомендована особлива дієта, яку потрібно узгоджувати з лікарем.
На пізніх термінах запор провокується постійно збільшується маткою, яка тисне на кишечник. З цієї причини найбільш сильний запор зазвичай характерний для 38-39 тижнів вагітності.
Найчастіше запор під час вагітності виникає на ранніх і пізніх термінах, особливо в другому триместрі у жінок з хронічним гастритом, дискінезією та іншими подібними захворюваннями.
Іноді лікарські препарати, що містять залізо і кальцій, провокують запори. Негативно позначаються на активності роботи кишечника і низька фізична активність і недостатність клітковини в їжі, мала кількість рідини в раціоні.
Небезпечні наслідки запорів
Тривала неможливість сходити в туалет небезпечна важкою інтоксикацією: небезпечні речовини, які всмоктуються в кров з кишечника після розпаду продуктів, отруюють організм матері і плід. Токсичні відходи можуть порушити мікрофлору піхви, через яке буде йти дитина під час пологів. Це загрожує небезпечним інфікуванням плода.
Підвищене газоутворення може спровокувати небезпечний тонус матки.
профілактика запорів
При запорах вагітним жінкам не слід приймати сечогінні препарати, проносні ліки і заспокійливо-розслаблюючі засоби. Небезпечна і клізма.
Краще вже на ранніх термінах з лікарем сформувати грамотну дієту. Раціон повинні складати:
- кисломолочні продукти;
- рослинна олія;
- овочеві салати;
- гречка;
- пшеничні висівки;
- фрукти;
- зернові.
М'ясо і риба вводяться малими порціями в відварному або пропареному вигляді. А ось рис, консерви, копченості та кави необхідно зовсім виключити з раціону.
немедикаментозне лікування
Оскільки клізма і проносні засоби протипоказані вагітним, ефективно звернутися до немедикаментозного лікування. Чорнослив - сильний продукт, який допомагає при лікуванні закрепів. Чорнослив можна наполягати, можна їсти ягодами, можна варити компоти. Щоб робити настій, необхідно вимити і подрібнити чорнослив (¼ склянки), залити 2 склянками крутого окропу і настоювати 8-10 годин, добре обгорнувши. За смаком чорнослив можна підсолодити медом. Настій краще готувати ввечері. Можна з'їсти чорнослив і пити готовий настій перед сніданком.
Народні рецепти рекомендують не тільки чорнослив, а й інші гастрономічні кошти - продукти. Це капуста, буряк, огірки, гарбуз, морква, яблука, ківі, горіхи. Дуже ефективні проносні напої: корисно пити вранці і перед сном кефір або квас.
народні рецепти
Народні засоби від запорів - це відмінні ліки і в той же час профілактичний засіб на ранніх і пізніх періодах вагітності.
- Можна робити картопляний напій з віджатого тертої картоплі, розведеного водою в пропорції 1: 1. Його треба приймати за півгодини до їди по 3 столових ложки.
- Перед сном корисно пити півсклянки молока з чайною ложкою меду.
- При запорах корисно робити трав'яні настої на основі насіння фенхелю, анісу, кмину. 2 чайні ложки збору насіння заливають склянкою крутого окропу і настоюють півгодини. Приймається за 30 хвилин до їди по 3 чайних ложки 3 рази на день.
- Готуйте компоти з сухофруктів. Намагайтеся робити фруктові збори сушених яблук і слив, використовуйте чорнослив.
Лікарські засоби
Загальновідомо, що вагітним жінкам небезпечний прийом ліків, небажана клізма. Таблетки можуть вкрай негативно позначитися на дитині, оскільки в їх склад входять речовини, здатні швидко спровокувати тонус матки.
Клізма популярна в боротьбі із запорами. Але для вагітних клізма вкрай небезпечна. На ранніх термінах «вибухова» дефекація здатна спричинити скорочення матки. Клізма може бути дозволена лікарем тільки на пізніх термінах, коли небезпека передчасного переривання вагітності зникає.
Медикаментозні засоби, дозволені вагітним: гліцеринові свічки, Мікролакс.
Гліцеринові свічки рекомендовані навіть немовлятам. Гліцеринові свічки дуже м'яко впливають на кишечник і сприяють безболісної дефекації. Відгуки вагітних жінок свідчать про ефективність і абсолютній безпеці цього кошти на ранніх і пізніх термінах, в будь-якому триместрі. Важливо, що гліцеринові свічки складаються з компонентів, які не всмоктуються в кров.
Мікролакс - це мікроскопічна клізма. Так само, як і гліцеринові свічки, така клізма м'яко і швидко впливає на кишечник при першому ж застосуванні.
Однак і гліцеринові свічки, і Мікролакс можна використовувати тільки за рекомендацією лікаря, який знає особливості вашого організму.
Проносні засоби повинні підбиратися в суворій відповідності до рекомендацій лікаря, навіть безпечні гліцеринові свічки. Як би не були ефективні гліцеринові свічки і мікроклізми, найкраще замінити медичні препарати системою правильного дієтичного харчування і помірною фізичною активністю. Необхідно робити гімнастику для вагітних, ходити в туалет при першому ж позиві, швидко реагувати на застій в кишечнику. Їжте чорнослив, і вам не доведеться шукати дозволені проносні препарати і ставити небажані свічки. Будьте здорові!
