Вчимося боротися з вегето-судинною дистонією самі

1. Які функції виконує вегетативна система людини
2. Симптоми вегето-судинної дистонії
3. Народні засоби боротьби з вегето-судинною дистонією

За даними статистики ВООЗ, 60% людей час від часу страждають від нападів вегето-судинної дистонії. Її напади позбавляють нас працездатності і заважають радіти життю. Звичайно ж, надійніше за все піти до лікаря, але не завжди ми можемо витратити на це час. Як можна лікувати вегето-судинну дистонію будинку?

Які функції виконує вегетативна система людини

Наша вегетативна система відповідає за саморегуляцію організму, від її діяльності залежить артеріальний тиск, серцебиття, виділення гормонів, активність травної системи, ширина кровоносних судин і багато іншого. Вона відповідає за адаптацію організму до умов зовнішнього середовища. Коли робота вегетативної системи порушується, людина відчуває безліч неприємних симптомів.

Симптоми вегето-судинної дистонії

Симптоми у кожного хворого різні, але всі вони наслідок порушення роботи вегетативної нервової системи:

• болю в серці;
• прискорене серцебиття;
• тахікардія;
• втома;
• дратівливість;
• жар або озноб;
• високий або низький тиск;
• головний біль;
• запаморочення;
• непритомність;
• запори або діарея;
• здуття живота;
• панічні атаки;
• інші симптоми.

Як лікувати вегето-судинну дистонію будинку?

Якщо у вас стали траплятися напади вегето-судинної дистонії, слід:

• на початку нападу прийняти 20-30 серцевих крапель, щоб зняти спазм судин;
• нормалізувати режим дня - спати 7-8 годин вночі;
• організувати раціональне харчування;
• робити помірні фізичні вправи;
• вибрати хобі: заняття улюбленою справою, буде заспокоювати вашу нервову систему;
• уникати стресів;
• замінити каву чаєм.

Народні засоби боротьби з вегето-судинною дистонією

• сухі ягоди глоду (5-10 шт. в день): можна їсти просто так, а можна заварювати чай;
• настоянка глоду: 20-30 крапель 3 рази на день;
• настоянка женьшеню: по 30 крапель 2-3 рази на день, курс - 2-3 тижні;
• сік моркви і шпинату;
• настоянка елеутерококу: 20 крапель за 10-15 хвилин до їжі, 3 рази в день, курс - 2-4 тижні;
• настоянка пустирника: при серцевих болях 40-50 крапель 3 рази на день;
• пророслі паростки пшениці на сніданок;
• екстракт левзеї рідкий: по 20-30 крапель 2-3 рази на день;
• настоянка аралії (при низькому артеріальному тиску);
• трав'яні чаї;
• плоди ялівцю: перший день - 1 ягоду, кожен наступний день збільшувати кількість на одну, а на 12 день почати зменшувати;
• настойка для очищення крові "7 склянок": змішати в рівних частинах по 200 мл кагор, морквяний сік, сік буряка, лимонний сік, сік редьки і меду, сік 15 головок часнику. Приймати по 1 ст. л. за 30 хвилин до їжі 3 рази на день.

М'ятний і липовий чай можна пити постійно. Вони заспокоюють нервову систему і не мають протипоказань. При високому тиску корисні чаї з барбарису, чорниці та смородини.

Якщо ви не спостерігаєте покращення свого стану, зверніться до лікаря. Народні засоби допоможуть, якщо тільки вегето-судинна дистонія - не наслідок якоїсь інфекції або хвороби.

Щоб уберегти свою вегетативну систему потрібно уникати шкідливих факторів. Стежити за станом своєї нервової системи і не забувати розслаблятися. Читайте також в наших публікаціях: Чому ми страждаємо від вегето-судинної дистонії