- причини токсикозу
- Як проявляється токсикоз на ранніх термінах?
- Як полегшити токсикоз на ранніх термінах
При вагітності більше половини жінок стикаються з таким явищем як токсикоз на ранніх термінах. Токсикоз або інтоксикація при вагітності є хворобливе явище, яке включає комплекс патологічних змін в організмі майбутньої мами, які проявляються в першому триместрі. Токсикоз на ранніх термінах триває приблизно до 15-16 тижні. В процесі розвитку токсикозу у майбутньої мами порушуються вуглеводний, жировий, водно-сольовий і білкові обміни.
причини токсикозу
Це явище досі викликає суперечки у фахівців: більшість вважає, що причина токсикозу на ранніх термінах вагітності - всього лише гормональна перебудова організму, в той час як деякі стверджують, що таким чином організм дає зрозуміти про появу шкідливих для майбутньої дитини речовин, таких як дим, канцерогени, хімічні отрути, стресова атмосфера. Дізнатися більше про те, чому виникає токсикоз при вагітності тобі допоможе наступне відео:
Як проявляється токсикоз на ранніх термінах?
Основні симптоми і ознаки токсикозу це:
- Короткочасна нудота і блювотні позиви, що з'являються в середньому 1-2 рази на день;
- Слабкість і сонливість;
- Почастішання пульсу і підвищення тиску;
- У важких випадках - підвищення температури до 37,5 градусів за Цельсієм;
- Досить різка зміна смакового і нюхового сприйняття;
- Втрата апетиту, і внаслідок усього перерахованого вище, незначне зменшення маси тіла;
- Рідко - свербіж.
Як полегшити токсикоз на ранніх термінах
Полегшити токсикоз на ранніх термінах вагітності допоможе дотримання наступних порад фахівців:
- Дотримуйся правильне харчування: виключи з раціону фаст-фуд, жирну шкідливу їжу, а також надто солодкі страви, замінивши їх на натуральні аналоги без барвників і консервантів, при цьому харчуйтеся дрібно і пий достатню кількість рідини;
- Уникай дратівливих запахів і смаків, якщо знаєш, що вони неодмінно приведуть до нудоти;
- Уникай ситуацій, які вводять тебе в стресовий стан;
- Якщо відчуваєш наближення нудоти, дихай ротом, затримуючи повітря на кілька секунд;
- Носи зручні, вільні і легкі речі, які не доставляють тобі дискомфорту;
- Побільше спи.
Найбезпечнішим ліками від токсикозу вважається активоване вугілля: таблетки допомагають позбутися від печії; діареї і блювоти, а також нормалізують роботу кишечника і шлунково-кишкового тракту, мають дезінтоксикаційну і сорбує ефектом.
Якщо у вагітної проявляється токсикоз легкого ступеня, лікарі зазвичай призначають заспокійливі таблетки, наприклад валер'янку, а також жовчогінні препарати і вітаміни. Якщо присутній блювота або позиви на блювоту, тоді додатково виписуються відповідні нудоти ліки.
Зменшити сильний токсикоз на ранніх термінах вагітності допоможуть наступні Лайфхак:
- М'ятна жуйка від нападів нудоти;
- Лимон з цукром для вітамінів і настрою;
- Вода з м'ятою для виведення з організму токсинів;
- І пам'ятай, що токсикоз через якийсь час все ж пройде, а щастя материнства залишиться!
Незважаючи на розповіді про жахи токсикозу, потрібно розуміти, що це явище можна постаратися уникнути ще при плануванні вагітності. Для цього необхідно пройти повне медичне обстеження і, при виявленні прихованих хвороб або наявності інфекцій, усунути проблему до зачаття. Якщо хочеш забезпечити вагітність без токсикозу, лікарі радять хоча б за півроку до настання вагітності відмовитися від згубних звичок на кшталт куріння, дотримуватися правильного харчування, а також почистити свій організм розвантажувальними днями і трав'яними відварами.
Фото: pexels.com
