Нав'язливі думки. Допомога психолога |

1. нав'язливі думки Нав'язливі думки. Допомога психолога. Ви постійно думаєте про одне й те ж? Вам...

нав'язливі думки

Нав'язливі думки. Допомога психолога. Ви постійно думаєте про одне й те ж? Вам складно прийняти рішення? Кожен ваш крок піддається нав'язливим сумнівам: а може краще зробити так, або так, ... немає, все ж так ...? Ви весь час відволікаєтеся від роботи? Вам складно зосередитися? Чим більше ви намагаєтеся про щось не думати, тим більше нав'язливі думки долають Вас? Значить, Вам пора звернутися за психологічною допомогою! Завдяки психоаналітичної психотерапії і групового психоаналізу ви зможете розібратися, що стоїть за нав'язливими думками, особистісно вирости і звільнитися від них.

Приклад з практики:

Молодий інженер-проектувальник, 25 років, назвемо його М, звернувся за допомогою зі скаргами на постійні нав'язливі думки, що виникають на роботі. Коли він прийшов на психотерапію, він розповів про те, що практично не може працювати через нав'язливих думок. Він говорив: «Ось я сиджу, роблю проект, і раптом мене починає долати нав'язлива думка: а ту чи марку стали я використовую для балки, а чи не зламається вона і не погнеться чи при навантаженні? Я відкриваю довідник, перевіряю - все виявляється в порядку. Я продовжую роботу, і тут мене починає турбувати думка щодо міцності болтів з'єднання або про міцність зварного шва. І все повторяться знову, все йде по колу. Всі ці думки зводяться до одного, до лякаючою картині: а раптом моя конструкція завалиться, зігнеться, складеться, як картковий будиночок і задавить людей? Я прекрасно розумію, що там хороший запас міцності і мої нав'язливі думки просто абсурдні, але я нічого не можу з ними вдіяти ».

Молодий інженер-проектувальник, 25 років, назвемо його М, звернувся за допомогою зі скаргами на постійні нав'язливі думки, що виникають на роботі. Коли він прийшов на психотерапію, він розповів про те, що практично не може працювати через нав'язливих думок. Він говорив: «Ось я сиджу, роблю проект, і раптом мене починає долати нав'язлива думка: а ту чи марку стали я використовую для балки, а чи не зламається вона і не погнеться чи при навантаженні? Я відкриваю довідник, перевіряю - все виявляється в порядку. Я продовжую роботу, і тут мене починає турбувати думка щодо міцності болтів з'єднання або про міцність зварного шва. І все повторяться знову, все йде по колу. Всі ці думки зводяться до одного, до лякаючою картині: а раптом моя конструкція завалиться, зігнеться, складеться, як картковий будиночок і задавить людей? Я прекрасно розумію, що там хороший запас міцності і мої нав'язливі думки просто абсурдні, але я нічого не можу з ними вдіяти ».
Поступово в ході психоаналітичної психотерапії з'ясувалося, що його нав'язливі думки почалися тоді, коли на роботі в їх опен-спейс прийшла нова колега. За словами М, це була вельми епатажна дама 33-35 років. Спочатку М заперечував, що ця дама може йому подобатися. Але в ході психотерапії він все більше і більше почав говорити про неї, хоча заперечував будь-яку симпатію, сердячись на неї і називаючи її старої. Коли між нами з М встановилися більш довірчі відносини, він зміг зізнатися, що у нього до цих пір не було сексуального досвіду. Тоді характер його нав'язливих думок став для мене очевидний. М переживав про свою потенції (раптом балка зігнеться, впаде = раптом у мене не буде ерекції?). Ще через деякий час М почав розповідати про своє дитинство, про те, що він ріс без батька, до 13 років він спав в одному ліжку з мамою і до 12 років мама мила його у ванній. В ході психотерапії М зміг сам усвідомити всю непросту ланцюжок взаємозв'язків, які привели його до нав'язливих думок, після чого нав'язливі думки стали йти і він зміг більш відкрито обговорювати свій страх і огиду перед сексуальними стосунками і складності в дитячих відносинах з мамою.

Вартість консультації та адреса прийому вказані в розділі: Контакти
При необхідності можлива психотерапія по Скайп.

Допомога психолога при нав'язливих думках

Відкриваючи інтернет і набираючи в рядку пошуку «нав'язливі думки», ми можемо побачити безліч популярних статей на теми «нав'язливі думки: лікування», «нав'язливі думки: причини», «нав'язливі думки: допомога психолога», «нав'язливі думки: як позбутися» ... всі вони пропонують різні погляди на нав'язливі думки і способи симптоматичного позбавлення від них. Оскільки інформація, опублікована в цих статтях, не дає повного розуміння природи нав'язливих думок і не висвітлює можливостей психоаналітичної психотерапії, я вирішив написати цю статтю.
Що таке нав'язливі думки?
Нав'язливі думки - це стану і думки, що виникають поза волею людини. Чим більше людина прагне позбутися від нав'язливих думок, не думати про це, чим більше емоційних і вольових зусиль він витрачає на боротьбу з нав'язливими думками, тим сильніше вони стають і тим більше носять нав'язливий насильницької характер. Нав'язливі думки можуть стосуватися занепокоєння про майбутнє, бути нав'язливими спогадами минулого з марними спробами придумати інший варіант розвитку подій «а якби я ..., то тоді ...» Також нав'язливі думки можуть носити відволікаючий характер і бути абсурдними, наприклад: «ось Земля кругла, і якщо ми ходимо зверху, то хтось знизу ходить вгору головою - і як вони не падають? »Або думки про те, чому Земля не відлітає зі своєї орбіти. Причому, само собою зрозуміло, що людина знає курс шкільної фізики і відповіді на ці питання. Якщо нав'язливі думки не лікувати, а продовжувати самостійно боротися з ними, то, як правило, нав'язливі думки переростають в нав'язливі дії, наприклад, нав'язливе миття рук або інші нав'язливі ритуали.
Що стоїть за нав'язливими думками?
Нав'язливі думки зазвичай зустрічаються у людей, які страждають невпевненістю в собі і низькою самооцінкою. Як і будь-який інший симптом, нав'язливі думки несуть свою функцію. Як правило, вони є ширмою для емоційних переживань, які складно витримати. Коли важкі почуття і переживання глибоко заховані - утворюється порожнеча. Щоб уникнути травматичних переживань, наш мозок починає заповнювати цю порожнечу цими думками. Виходячи з психоаналітичної теорії і практики, ми можемо спостерігати, що нав'язливі думки пов'язані з запереченням власної сексуальності, з придушенням сексуальних бажань і потягів, підміною його нав'язливими думками. По суті, функцією нав'язливих думок є забезпечення гальмування замість дії, тобто бажану дію піддається нав'язливому обмірковування і сумнівам. І після тривалого обдумування і болісних нав'язливих сумнівів приходить відчуття втоми, виснаження, апатії і на «небезпечну» дію вже не залишається сил. Нав'язливі думки є болючими захисними реакціями, компромісом між неусвідомленими бажаннями і неусвідомленими заборонами. Для вирішення внутрішнього конфлікту, який стоїть за нав'язливими думками, необхідний прорив свідомості в область несвідомого, завдяки якому симптоми будуть позбавлені енергетичної наповненості, що виходить із сексуальних або агресивних імпульсів.
Лікування нав'язливих думок.
Багато клінік в Москві пропонують лікування нав'язливих думок, яке за своєю суттю є симптоматичним. Це, як правило, медикаментозне лікування або лікування за допомогою гіпнозу. Таке лікування зазвичай дає відносно швидкий, але нестійкий і короткочасний ефект. Побічні ефекти медикаментозного лікування - загальмованість і апатія, а побічні ефекти від лікування за допомогою гіпнозу - актуалізація інших симптомів, покликаних на допомогу в придушенні внутрішньоособистісних конфліктів.
Як позбутися нав'язливих думок?
На початкових етапах психоаналітичної роботи клієнти часто задають питання: а як позбутися нав'язливих думок? Описано безліч різних способів боротьби з нав'язливими думками, але правда полягає в тому, що нав'язливі думки слабшають, втрачають свою силу тоді, коли ми перестаємо з ними боротися і просто дозволяємо їм бути. Одним з симптоматичних способів, який допомагає зробити нав'язливі думки менш інтенсивними - це наіподробнейшім чином записувати їх на папір. Це знімає внутрішнє напруження, як би «випускає пару». Але все ж, щоб нав'язливі думки змогли піти, необхідно усвідомити і опрацювати джерело напруги. Як правило, в ході психоаналітичної психотерапії ми знаходимо коріння нав'язливих думок ще в ранньому дитинстві. Це дозволяє побачити нам витоки внутрішніх конфліктів, опрацювання яких і веде до звільнення від турбують нас симптомів.
Допомога психоаналітичного психолога при нав'язливих думках.
Психоаналітична психотерапія при нав'язливих думках допомагає вирішити внутрішньоособистісні конфлікти, допомогти людині почати функціонувати на іншому, більш високому рівні, що з часом призводить до того, що нав'язливі думки проходять самі собою, одночасно покращуючи якість життя. Психоаналітична психотерапія допомагає пропрацювати і прийняти власну сексуальність, навчитися відчувати і розуміти свої несвідомі бажання, не боятися, а задовольняти їх прийнятними способами.

Вартість консультації та адреса прийому вказані в розділі: Контакти
При необхідності можлива психотерапія по Скайп.

ЗАПИТАТИ ПСИХОЛОГА ЗАПИСАТИСЯ НА ПРИЙОМ