Зміст статті
Набряки при вагітності - одна з основних неприємностей, які супроводжують найчарівніші дев'ять місяців в житті жінки. Як правило, проблема проявляється вже до закінчення терміну, але іноді буває і раніше. Взагалі, навіть якщо ви до цього ніколи не стикалися з набряками і не маєте жодного уявлення про них, це не означає, що в період очікування дитини вони не з'являться. Чому так відбувається, що викликає прикрість, і як її перемогти, ми і поговоримо про це сьогодні.
Набряки: звідки, як, чому
Вагітність - не тільки фізіологічний процес, а й велике випробування для жіночого організму. Більш того, дуже сильна і точна перевірка його на міцність. Всі проблеми, навіть непомітні раніше, неполадки в системах, порушення обов'язково вилізуть в цей період. В тому числі, велика ймовірність, що з'являться і набряки. Давайте розберемося, що ж вони собою являють.
Як правило, при вагітності набрякають зазвичай ноги. На другому місці - руки, а вже тільки потім особа. Виявляється неприємність спочатку в ледве помітних, а потім вже виражених припухлість, іноді доходить до того, що стає важко взутися, надіти одяг. Що стосується особи, то змінюються риси, з'являється якась одутлість, мішки під очима, ніс «картоплею». Все говорить про наступне:
- У тканинах накопичується і, більш того, застоюється рідина, яку організм не може виводити вчасно і правильно.
- У внутрішніх системах відбувається серйозна перебудова, в зв'язку з чим змінюється і регуляція обмінних процесів.
- Можливо, є проблеми з серцем, нирками, або ж таким чином проявляється алергічна реакція.
Найчастіше, набряки в цікавому положенні - фізіологічні обумовлені відхилення від норми, пов'язані з тим, що організм починає працювати в іншому режимі. Однак якщо вони вас турбують, мають яскраво виражене протягом, завдають суттєві незручності, зверніться до лікаря. Пам'ятайте, що стан вагітності не тільки природно для жінки, але і серйозно випробовує вас. Тому в будь-якому випадку, найправильніше рішення - відвідати гінеколога. І, якщо за всіма показниками у вас процес протікає нормально, тоді можна спробувати позбутися від набряків будинку самостійно. Ось кілька способів.
Боремося з набряками так, щоб перемогти
Отже, саме проблемне місце - ноги. Зазвичай все починається з них, а потім процес перебирається вище, до рук і обличчя. Іноді це відбувається дуже швидко, в інших випадках уповільнено, і лише невеликий відсоток щасливиць з такою патологією не стикалися взагалі. Загалом, побачивши припухлості на кінцівках, не лякайтеся: так буває дуже часто. Обумовлено це, перш за все, змінами в сольовому обміні, а також збоями, що відбуваються в регуляції відтоку крові.
Крім того, враховуйте і ще одну важливу деталь: при вагітності змінюється центр ваги. Особливо, в останні місяці. Звичайно, це не може не відбитися і на фізіологічному стані в цілому. Загалом, страшного нічого немає, а ось позбавлятися від проблеми, звичайно, необхідно.
Отже, набряки можуть проявлятися на ногах, руках і обличчі. А можуть, і відразу на декількох перерахованих частинах тіла. Давайте розберемося з кожними з них.
набряки ніг
Спочатку потрібно продіагностувати, що проблема є. Це не складно. По-перше, набряки проявляються візуально: ви відразу ж побачите, що нога як би опухла і збільшилася в розмірі. На вигляд вона м'яка. На дотик - теж, при цьому якщо натиснути, то залишиться ямка, яка буде повільно йти. Але пальпація повинна бути несильним, інакше можуть залишитися синці. У нормі такі набряки проявляються вже ближче до третього триместру. Якщо вони відвідали першу половину вагітності, швидше за все, у вас проблеми з серцем або сечовидільної системою. Тут необхідно терміново до лікаря!
До вже описаної проблеми можуть додатися й інші: підвищення тиску, зміни в аналізах сечі. Іноді симптоми говорять про початок розвитку більш серйозної патології - гестозі, стані, при якому набряки відбуваються і всередині тіла. Воно потребує стаціонарного лікування.
Але якщо у вашому випадку це всього лише один із проявів вагітності, тоді можна впоратися і в домашніх умовах. Ось кілька простих способів:
- Іноді досить просто відпочити, дати тілу полежати. При цьому лікарі радять підняти ноги трохи вище за голову, щоб нормалізувався відтік рідини. Ще одна зручна поза - на боці.
- Пропити курс сечогінних засобів, найчастіше досить звичайного ниркового чаю, але такого, який дозволений вагітним.
- Регулювати вживання води і будь-яких інших рідинах. Зазвичай правильний режим пиття саме для вас призначає лікар.
При вагітності не варто брати на себе великі фізичні навантаження, а в третьому семестрі, при явному прояві набряклості, не слід багато ходити. Будьте спокійні, не напружуйтеся, прислухайтеся до самої себе і дитині, що розвивається, і все буде в порядку.
набряки рук
Недаремно лікарі не радять в другій половині вагітності носити кільця і браслети. Набряки пальців і рук можуть розвинутися так швидко, що просто не вийде зняти прикраса, і воно вріжеться в шкіру. Тому краще не нехтувати подібними порадами.
Отже, набряки рук, кистей і пальців при вагітності - теж дуже частий симптом, що супроводжує чарівне стан. Виявляється іноді дуже швидко, припухлість зростає прямо на очах. Характерний для другої половини терміну, зазвичай навіть більше до його кінця. Причини ті ж, що і при набряку ніг, іноді ці недуги виступають парно. Що робити, якщо неприємність заважає нормальному перебігу життя? Що ж, давайте подивимося.
- Намагатися урізноманітнити щоденну діяльність. Найчастіше з проблемою стикаються жінки, які працюють за комп'ютером або займаються в'язанням та іншими подібними видами рукоділля. При монотонному одноманітному діяльність в кінцівках відбувається застій рідини, що і викликає набряклість. Лікарі рекомендують здійснювати гімнастику, розминати руки, а при сильно вираженому недугу, залишити дрібну роботу на потім.
- Не давати тілу зайвого навантаження. Вагітність - і так серйозне випробування, не потрібно його ще більше посилювати. Тому не рекомендується носити важкі пакети, надовго піднімати руки вгору. Давайте організму відпочивати, не перенапружуйте його, і тоді набряків можна буде уникнути взагалі.
Хоча недуга і вважається нормальним для вагітності, в деяких випадках він може протікати в дуже важкій формі, тому найкраще все ж при найменшому неспокої звертатися до фахівців.
набряки обличчя
Ну і, нарешті, особа. Ця частина тіла теж часто страждає від набряклості. Щоб їх не виникало, намагайтеся не виходити на вулицю в жарку погоду, займайтеся спеціальної фізкультурою, робіть прохолодні ванни і масажі. Ці поради універсальні. Вони допоможуть при набряках в будь-якій частині тіла. Якщо недуга сильно турбує, попийте відвари кураги, сечогінні та брусничне чаї.
Вагітність - прекрасна пора очікування малюка. На жаль, вона дуже часто супроводжується проблемами зі здоров'ям, і до цього потрібно бути готовою, збираючись стати мамою. Але пройде дев'ять місяців, і все закінчиться. Забудуться всі-всі проблеми, коли ви візьмете на руки сина або дочку.
