- Що таке похмілля?
- Історія впливу спиртних напоїв
- Симптоми алкогольного отруєння
- Як позбутися від похмілля в домашніх умовах
- очищення
- тонізація
- виведення токсинів
- Відновлення балансу електролітів
- Кращі засоби від похмілля
- Як уникнути похмілля
- Що не слід робити при отруєнні спиртним
Бувають у житті ситуації, коли із задоволенням випите напередодні спиртне вранці відгукується моторошної головним болем і серйозним похміллям. А попереду повний робочий день, потрібно виконати безліч відповідальних завдань, для яких потрібно абсолютно тверезий розум, та й перед колегами дуже не хочеться зганьбитися. Я вже писала, як терміново протверезіти і позбутися від перегару . Сьогодні мова про інший, більш важкої ситуації. Як впоратися з похміллям швидко і прийти в норму? Як правильно похмелитися після декількох днів вживання алкоголю? Коли вранці так хочеться випити 50 - 200 г горілки, щоб похмелитися?
Що таке похмілля?
Алкоголь, потрапляючи в організм людини, всмоктується в кров і розщеплюється в печінці. При його невеликій кількості печінку і інші внутрішні органи самостійно справляються з ним, а при перевищенні дози відбувається інтоксикація, тобто отруєння організму продуктами розпаду спиртних напоїв.
Велика кількість алкоголю викликає неприємні наслідки у вигляді нудоти, блювоти, розлади травлення, запаморочення і головного болю. Як побороти цей стан, розглянемо трохи нижче.
А тепер увага! Головне питання: алкогольна інтоксикація (отруєння алкоголем) і похмільний синдром - це одне й те саме?
Ні, шановний читачу мого блогу!
Запам'ятайте: якщо вранці після надмірного вживання алкоголю напередодні, вам дуже хочеться «похмелитися», тобто ще «прийняти на груди», то це - похмільний синдром. Якщо ж навіть вид і запах алкоголю викликають у вас нудоту, то це отруєння алкоголем або інтоксикація.
Похмільний (або абстинентний) синдром говорить про те, що у людини сформувалася залежність від спиртного, або алкоголізм.
99% всіх алкоголіків «заробляють» проблеми з печінкою, серцем і обміном речовин.
Рецепт, як не заробити важке отруєння, один, і він дуже простий - не зловживайте спиртним! Але якщо вже алкогольна інтоксикація трапилася, то з нею необхідно терміново боротися.
Історія впливу спиртних напоїв
Напередодні ви непогано погуляли, а вранці весь світ обертається навколо вас, викликаючи непереборне бажання лягти і померти. Вітаю, у вас алкогольна інтоксикація!
Це «приємне» стан різні люди переносять по-різному. Сприйняття дози спиртного залежить від здоров'я організму, віку, статі та наявності особливих ферментів, здатних ефективно розщеплювати алкоголь.
У деяких народів на нашій планеті такого ферменту немає взагалі, тому що в їх культурі тисячоліттями не використовувалися алкогольної напої. В результаті еволюція не передбачила наявності спеціального захисту від спиртової інтоксикації - захищатися не було від чого.
Як п'ють північні народи
До таких народів відносяться індіанці Північної, Центральної та Південної Америки, народи російської Півночі, ескімоси і інші малі народності Аляски і Канади. Не маючи природного захисту від спирту, вони масово співалися і вимирали цілими племенами, потрапляючи в полон до «вогненної води» і білим загарбникам.
Російська ж народ, слава богу, має такий захисний механізм. Правда, у жінок він виражений набагато слабкіше, ніж у більшості чоловіків. Саме тому жіночий алкоголізм найчастіше не лікується - залежність швидко підкоряє собі організм жінки.
Горілку російські дізналися відносно недавно, настільки міцних напоїв на Русі не було. Пили приємні напої з природних компонентів - медовуху, пиво, настоянки та наливки на ягодах і травах природного бродіння. Відсоток алкоголю в таких напоях був невисокий і не позначався на здоров'я при помірному вживанні.
Розповіді про тотальне російською пияцтві з'явилися лише з проникненням до нас горілки і інших міцних напоїв із Західної Європи. Їх фортеця зіграла згубну роль у здоров'ї нації. Саме тоді ми, очевидно, і познайомилися з ознаками справжнього похмілля, буквально збиває з ніг.
Симптоми алкогольного отруєння
Кожна людина по-різному переносить надлишки спиртних напоїв. У одного цей стан проявляється дуже гостро, а в іншого проходить в змащеній формі. Багато в чому тяжкість інтоксикації залежить від кількості випитого, його фортеці і від того, змішувалися чи в процесі різні спиртні напої.
Основні прояви алкогольної інтоксикації:
- Запаморочення.
- Нудота.
- Блювота, іноді неприборкана, до жовчі і спазмів.
- Головний біль, дуже сильна, що не дозволяє навіть повернути голову.
- Найсильніша слабкість, ломота у всьому тілі.
- Тремтіння кінцівок.
- Набряки, «пом'ята» зовнішність.
- Червоні хворі очі.
- Неприємний запах з рота.
- Мерзенний металевий присмак у роті.
Частина цих симптомів може бути відсутнім або ж бути в наявності «повним букетом». Працювати і навіть ворушитися в цьому стані дуже складно, тому потрібно вжити швидких і ефективних заходів по ліквідації симптомів і їх причини.
Як позбутися від похмілля в домашніх умовах
Перше, як впоратися з похміллям, - вивести з організму залишки спиртного. Краще робити це якомога раніше, після виникнення перших ознак алкогольної інтоксикації.
очищення
Для цього потрібно якісно очистити організм. Кращий спосіб - перевірений неодноразово слабкий розчин марганцівки. Беріть трилітрову сулію трохи теплої кип'яченої води, розводьте в ній пару кристаликів марганцевокислого калію і вперед, до звільнення від вмісту шлунка. Процедура ця малоприємна, але необхідна, швидко приносить суттєве полегшення. Не менш результативний спосіб очищення - клізма.
тонізація
Наступний етап - надання бадьорості ослаблого організму. Наш шлях лежить в душ. Обливає спочатку холодною водою, а потім приймаємо розслабляючий і приводить до тями контрастний душ. Для цього по черзі включаємо досить гарячу воду, а потім прохолодну. Завершуємо сеанс холодним обливанням. Не проявляйте фанатизму і екстремізму, не прагніть «заморозити» похмілля - заробите ще і застуду на додачу.
виведення токсинів
Після душа жити стає значно легше, з'являється бадьорість, відкриваються очі, зменшується нудота і запаморочення. Тепер потрібно постаратися вивести з організму залишки алкоголю, який встиг всмоктатися в кров. Для цього потрібно пити різні напої.
Для нейтралізації симптомів похмілля скористаємося народними засобами. Це, в першу чергу, кефір або кисле молоко, розсіл, квас, чай з лимоном, томатний соки та інші соки, краще за все містять вітамін С у великих кількостях.
Способи швидко зняти похмілля
Пити воду на цьому етапі нераціонально, так як це може посилити симптоми похмілля. Хоча спиртне сильно зневоднює організм, прийом води потрібно трохи відкласти. Перераховані вище напої мають здатність зв'язувати продукти розпаду алкоголю і сприяють їх виведенню з організму природним шляхом.
Кисломолочні напої, особливо кефір, прекрасно втамовують спрагу і служать хорошою підтримкою організму, так як після прийому спиртних напоїв завжди виникає вовчий голод. Кефір дуже швидко засвоюється, допомагає прибрати залишки спиртних напоїв, дає організму необхідну вологу.
Щоб відновити баланс калію, який також губиться при вживанні алкоголю, варто з'їсти пару стиглих бананів. Вони містять багато калію, який підтримує серцевий м'яз, а також глюкозу, яка дуже потрібна організму в стані отруєння алкоголем.
Приймати їжу можна, якщо припинилася нудота, інакше все з'їдене може миттєво повернутися назад.
Соки, особливо кислі, також починають пити маленькими ковтками, стежачи за реакцією організму.
Найстарішим і перевіреним засобом від похмілля вважають розсіл - огірковий або з-під квашеної капусти. Розсіл містить молочну і яблучну кислоту, яка виникає в процесі бродіння, і велика кількість солі. Ці речовини сприяють зв'язуванню продуктів метаболізму спирту в організмі, а сіль повертає втрачені під час похмілля електроліти. Сіль також викликає спрагу, чому сприяє і вживання добре посоленного томатного соку.
Відновлення балансу електролітів
У цей час настає пора активно і багато пити воду. Зневоднення організму після алкоголю може бути дуже суттєвим, і це завдає організму величезної шкоди. Загальмованість, погана реакція, труднощі з розумінням і орієнтуванням в першу чергу пов'язані з нестачею в організмі електролітів. Усі життєві процеси через це йде сповільнено.
При похмільний синдром потрібно більше пити води
Рясне питво має ще одну важливу функцію. Воно посилює і покращує процес виділення, сприяючи прискореному виведенню з організму токсинів і продуктів розпаду алкоголю. Похмілля проходить набагато швидше. Пити можна звичайну кип'ячену питну воду, але краще використовувати столову мінеральну воду, вона набагато швидше і ефективніше наситить тканини, і відновить баланс електролітів.
Кращі засоби від похмілля
Крім соків, кефіру та інших природних речовин, для нейтралізації дії спиртного можна використовувати і готові препарати типу Алка-Зельтцер і багатьох інших. Відмінно діє і лимонна кислота в парі з бурштинової. Препарат на основі обох кислот називається «Лімонтар». Він швидко ліквідує похмілля.
Замінити ці кошти може і розчин трьох крапель нашатирного спирту на склянку води. Тут потрібно бути обережним з дозуванням і акуратно поводитися з нашатирним спиртом. Відкритий флакончик потрібно тримати якомога далі від свого обличчя, намагаючись не вдихати випари - вони дуже різкі і можуть викликати серйозний опік слизових оболонок носа, рота і очей.
Як похмелитися в різних країнах
Щоб швидко позбутися від похмілля народна медицина рекомендує застосовувати лимонний сік з медом. Для цього на склянку рідини беруть дві чайні ложки свіжовичавленого лимонного соку і одну чайну човен натурального меду. Напій ретельно перемішують і п'ють дрібними ковтками протягом дня за потребою організму.
Ще одним популярним напоєм є відвар, настій або чай з м'яти. Використовувати можна свіжі листочки або суху траву, куплену в аптеці або заготовлену самостійно. М'яту заварюють за смаком, охолоджують і п'ють як звичайний чай.
Як уникнути похмілля
Для цього є кілька нескладних правил, дотримання яких допоможе уникнути похмілля і всього набору пов'язаних з ним неприємностей.
- Пити тільки на ситий шлунок. Якщо алкоголь потрапляє в порожній шлунок, він миттєво вбирається і викликає сп'яніння. Отруєння в цьому варіанті гарантовано.
- Закушувати кожну порцію спиртного калорійними продуктами. Жир, що міститься в ковбасі, м'ясі, рибі або сирі, пов'язує спирт.
- Не змішувати все підряд. Якщо до столу подаються різні спиртні напої, то їх вживають у міру збільшення градуси - від самого слабкого до міцного.
- 4. Не пити зайвого і знати свою норму.
Що не слід робити при отруєнні спиртним
У всіх на слуху такі рекомендації по ліквідації похмілля:
- похмелитися горілкою або пивом;
- випити кілька чашок дуже міцної кави;
- пити багато води без попереднього очищення організму і зняття інтоксикації.
Всі ці рекомендації не тільки не допоможуть, а й завдадуть істотної шкоди вже постраждав від отруєння алкоголем організму.
Прийом невеликої кількості спиртного дійсно може зняти похмільний синдром. Але тут же виникає і наступна проблема. По-перше, дія такої процедури короткочасне, а коли воно закінчується, похмілля повертається з подвоєною силою. Людина починає відчувати себе набагато гірше, а після запою печінку отримує черговий алкогольний «стусан». Це може спровокувати численні проблеми зі здоров'ям, у тому числі і в досить віддаленому майбутньому.
Кава сам по собі сприяє обезводнення організму. Пити ж найміцніший чорна кава проти похмілля, коли організм вже дуже страждає від зневоднення, як мінімум нерозумно, а в деяких випадках і небезпечно. Брак рідини може привести до згущення крові і утворення тромбів, а це разом з підвищеною крихкістю судин провокує інфаркти та інсульти.
Попадання води в організм із залишками спиртного в шлунково-кишковому тракті викликає реакцію, після якої людина відчуває себе знову сп'янілі і буквально осоловевшей від простої рідини. Може посилитися нудота, знову початися блювота. Пити воду потрібно обов'язково, але попередньо очистивши шлунок і прийнявши засоби, здатні нейтралізувати залишковий алкоголь. Тільки тоді вона принесе користь організму, яка страждає від похмілля.
Є єдиний універсальний і на 100% ефективний спосіб не відчувати похмілля. Все дуже просто - не треба напиватися до провалів в біографії.
Культурна вживання помірних доз спиртних напоїв покращує настрій, тонізує організм і не викликає побічних дій. В цьому випадку ви і не дізнаєтеся ніколи, яке воно, похмілля.
Лікування важкого похмілля в лікарні
Запам'ятайте: якщо у вас або у вашого близького сформувався похмільний синдром, терміново зверніться за кваліфікованою медичною допомогою до лікаря-нарколога. Чим раніше, тим краще! Як вилікувати похмілля, знає тільки лікар!
Тепер ви знаєте, як швидко впоратися з похміллям. Будьте здорові!
Цією статтею варто поділитися з друзями. Тисни!
Що таке похмілля?Як впоратися з похміллям швидко і прийти в норму?
Як правильно похмелитися після декількох днів вживання алкоголю?
Коли вранці так хочеться випити 50 - 200 г горілки, щоб похмелитися?
Що таке похмілля?
Головне питання: алкогольна інтоксикація (отруєння алкоголем) і похмільний синдром - це одне й те саме?
