Як позбавитися від хропіння в домашніх умовах? 
Дуже багато в мережі картинок з хропе чоловіком і мучаться дружиною ... Мені сподобалася ця, де все навпаки :)
Нерідко посеред ночі можна почути від дружини такі слова: «Дорогий, перевернися на інший бік». «Іди спати в іншу кімнату, ти такий гучний». Ви здогадалися, про що йде мова? Все вірно. Такі слова можна почути, тільки, якщо ти хропеш. На сьогоднішній день це досить серйозна проблема, яка турбує не тільки чоловіків, а й жінок, і навіть дітей. Існує безліч різних способів позбавлення від хропіння. Залежно від того, як сильно людину турбує хропіння, виділяють і різні способи позбавлення від нього.
Причини виникнення хропіння
Ці далеко не найприємніші звуки з'являються через вібрації суджених стінок глотки. А ось причина їх звуження полягає в тому, що дуже сильно розслаблені підтримують їх м'язи язика, а також м'якого піднебіння. У процесі сну ці м'язи так сильно розслабляються, що здатні заважати нормальному диханню.
У більшості випадків храп з'являються з віком. Причиною появи хропіння може служити викривлена перегородка, вроджена вузькість носових ходів, а також поліпи в носі. На додаток до цього подовжений піднебінний язичок і навіть невірний прикус нерідко призводять до появи хропіння.
Хропіння у дитини
Аденоїди одна з найбільш вірогідних причин.
Чому хропе дитина? Багато людей пов'язують це явище з віковими змінами в гортані, а також ослабленням голосових зв'язок. Але, як сприйняти той факт, що хропе маленький немовля, якому ось-ось стукнуло 3 місяці? Це особливість або симптом якогось захворювання? В першу чергу, потрібно поспостерігати за дитиною, спробувавши виявити причину хропіння. Щоб підтвердити свої спостереження, є сенс запросити дитячого лікаря, який зможе оцінити стан малюка і дати деякі рекомендації щодо усунення хропіння. Серед найбільш поширених причин хропіння у маленьких дітей є наступні:
- застуда;
- алергія;
- апное (зупинка дихання під час сну);
- аденоїди.
лікування хропіння
Розібравшись в тому, які саме існують причини виникнення хропіння, можна сміливо переходити до його лікування. Існує таке унікальний пристрій проти хропіння, як «Екстра лор». Це досить просте, безпечне, надійне та ефективне засіб проти хропіння, а також неускладнених форм апное. Були проведені багато клінічні випробування, які підтвердили ефективність застосування цього пристрою. Розглянемо деякі його особливості:
- дозволяє поліпшити стан центральної нервової системи;
- попереджає, а найголовніше усуває хропіння, скрегіт зубами в процесі сну, зупинки дихання;
- запобігання збільшенню тиску в нічний час, а також знижує ймовірність виникнення серцево-судинних ускладнень.
Існують і деякі ліки, що допомагають позбутися від такого явища, як хропіння. Є препарати, здатні відкрити носові дихальні шляхи, а також ліки, що знижують запалення глотки, що стимулюють подих, що запобігають сонливість, що пригнічують швидку стадію сну.
Кожен повинен знати, що набряк слизової оболонки носа сприяє, як виникнення, так і посиленню хропіння. В даному випадку можна використовувати спеціальні засоби у вигляді крапель або аерозолів для носа, наприклад, давно відомий нафтизин. Ці препарати здатні на деякий час очистити ніс, полегшивши, тим самим, дихання. Але запам'ятайте, що постійно такі кошти використовувати не рекомендується, так як в організму утворюється звикання до них, в результаті чого, ліки просто не будуть допомагати.
Спрей MediSnore за, приблизно, 10 євро. Якщо врахувати, що його вистачає на 250 застосувань, то це не дорого.
Як ліки від хропіння можна сміливо використовувати і сольові аерозолі. Такий вид препарату зволожує слизову носа, не надаючи при цьому ніякого негативного впливу на слизові оболонки.
Що стосується відгуків про хропіння, то вони зустрічаються найрізноманітніші. Деякі стверджують, що ніякі засоби не здатні допомогти в даній ситуації. Мовляв, вони перепробували абсолютно всі, але ефекту ніякого немає. Така ситуація цілком можлива. Але в даному випадку краще всього звернутися до лікаря, який допоможе визначити, з яких саме причин може виникати хропіння і, які методи допоможуть з ним найбільш ефективно боротися. Іншим людям вистачає елементарно перевернутися на бік, як хропіння зникає. Третім же допомагають певні лікарські препарати. До речі, моєму другові нічого не допомагало. Він уже було зневірився, але йому запропонували пити постійно дистильовану воду. В результаті почала потроху виходити слиз з організму, а через кілька місяців він позбувся хропіння.
народні методи
Як не дивно, але існують і деякі народні засоби проти хропіння. При цьому деякі з них є досить ефективними для певного типу «хропунів». Наприклад, можна дуже ретельно потовкти лист капусти разом з медом. Вживати отриману суміш потрібно безпосередньо перед сном. Також можна взяти один стакан капустяного соку, попередньо змішавши його з чайною ложечкою меду. Така настоянка п'ється перед сном протягом місяця.
Ще один метод полягає в тому, щоб закопувати в ніс пару крапельок обліпихової олії десь за 4 години до сну. Через кілька тижнів носове дихання стане вільним.
Існує цікавий спосіб проти хропіння, який підходить людям, сплячим на спині. Адже всім відомо, що саме такі люди хропуть голосніше за всіх. Отже, в нічну сорочку нашого «храпуна» вшивають тенісну кульку (настільний). Коли людина відчує незручність, він не прокинеться, а відразу ж перевернеться на бік, подарувавши сусідові по ліжку кілька хвилин (годин) тиші.
Як Ви можете переконатися, існує величезна кількість способів позбавлення від хропіння. Якщо Ви хочете дізнатися, з якої причини виникає він і чи є він проблемою, то краще за все проконсультуватися з фахівцем. Людина, яка страждає хропінням не в силах розповісти про свою проблему, адже він її може просто не відчувати, тому обов'язково знадобиться допомога близьких.
Як позбавитися від хропіння в домашніх умовах?Ви здогадалися, про що йде мова?
Чому хропе дитина?
Але, як сприйняти той факт, що хропе маленький немовля, якому ось-ось стукнуло 3 місяці?
Це особливість або симптом якогось захворювання?
