- Чому людина пітніє в спеку?
- Як знизити пітливість пахв в жарку погоду - поради
- Правила гігієни
- Правильно підібраний одяг
- Маса тіла і харчування
- стреси
- Як впоратися з мокрими пахвами?
- медикаментозні засоби
- Домашні засоби проти пітливості пахв
- профілактика
Літо приносить людині багато радості, але і завдає деякі незручності. Багато хто хотів би знати, як не пітніти в спеку під пахвами. Залежно від індивідуальних особливостей різниться інтенсивність прояву проблеми, тому профілактичні та лікувальні заходи слід підбирати індивідуально.
Чому людина пітніє в спеку?
Мокрі пахви надають відштовхуючий, неохайний зовнішній вигляд, виділяють неприємний запах, що створить складнощі в спілкуванні з іншими людьми. Дана зона потіє частіше за інших у відповідь на різні подразники. Влітку проблема найбільш виражена, оскільки викликається природною реакцією організму на високу температуру навколишнього середовища.
За допомогою посиленої роботи потових залоз тіло людини справляється з перегрівом. Холодний піт охолоджує поверхню шкіри, за рахунок чого знижується температура тіла. Він зволожує шкірні покриви, захищає їх від зайвої сухості. Завдяки підвищеному потовиділенню організм може нормально функціонувати, зменшувати негативний вплив навколишнього середовища, підтримувати внутрішній баланс.
Як знизити пітливість пахв в жарку погоду - поради
Повністю позбавитися від виділення поту влітку практично неможливо, якщо тільки не вдатися до радикальних методів, що використовуються в окремих випадках за призначенням лікаря. Але потрібно знати, як менше пітніти в спеку, щоб природна реакція організму не завдавала незручностей. Добре допомагає профілактика, що полягає в тренуванні проток потових залоз, звуженні пір. Усунувши чинники, які посилюють потовиділення, можна значно зменшити прояви проблеми.
Щоб у спеку не потіли пахви потрібно:
- дотримуватися особистої гігієни;
- правильно вибирати одяг;
- стежити за масою тіла;
- перейти на літній раціон харчування;
- уникати стресів, фізичних навантажень.
На замітку! Важко переносити спеку у вологому кліматі, тому що шкіра зволожена, немає потреби у виділенні поту.
Влітку варто обирати одяг з легких, натуральних тканин
Правила гігієни
Влітку сильно пітніють пахви у відповідь на подразник у вигляді високої температури повітря. Крім неохайного зовнішнього вигляду піт може мати неприємний запах, що виникає внаслідок життєдіяльності патогенних мікроорганізмів. Тому потрібно приймати душ 2 рази на день, з наступною зміною нижньої білизни та одягу. Бажано при цьому використовувати антибактеріальне мило.
Ванна в спеку не потрібна за винятком лікувальних процедур з додаванням відвару лікарських трав. Якщо регулярно приймати контрастний душ, відвідувати баню або сауну, то відбувається загартовування організму, тренування потових залоз, що зменшує потовиділення.
Застосування дезодоранту чи антиперспіранти позбавить від неприємного запаху, скоротить виділення поту. При цьому перше косметичний засіб тільки маскує запах, антибактеріальними компонентами стримує ріст патогенної мікрофлори. Антиперспірант призначений для зменшення потовиділення.
На замітку! Людям, схильним сильно потіти в спеку, важливо голити пахви або робити епіляцію.
Влітку використання дезодорантів і антиперспірантів стає особливо актуальним
Правильно підібраний одяг
Синтетичні тканини заважають шкірних покривів дихати, припиняють доступ свіжого повітря, не вбирають вологу, тому погіршують ситуацію. Замість них слід вибирати тонкий натуральний матеріал, який дозволяє шкірі дихати, сприяє випаровуванню поту. У важких випадках потрібно використовувати спеціальні вкладиші з вбирає поверхнею. Вони кріпляться з внутрішньої сторони одягу і практично непомітні.
Маса тіла і харчування
Позбутися від пітливості пахв допоможе нормалізація ваги і перехід на літній меню. Надлишкова маса тіла збільшує навантаження на організм, що особливо ускладнює його роботу в літню пору року. Чим ширше поверхню, тим більше поту потрібно для її охолодження.
Раціон в спеку повинен включати продукти, що містять всі основні живильні речовини, збагачені вітамінами і мінералами. На сніданок і вечерю бажано вживати білкову їжу з необхідною кількістю жирів. У денний час перевагу слід віддати свіжим фруктам, овочам. Кондитерські вироби, солодкі газовані та кофеинсодержащие (кава, чай) напої бажано виключити з раціону повністю або зменшити їх споживання.
На замітку! Гостра, гаряча їжа посилить потовиділення в спеку.
стреси
Під час нервових переживань дуже сильно пітніють пахви, долоні і ступні. Рівень стресу по можливості слід максимально знизити, оскільки інакше буде виділятися адреналін і стимулювати потові залози на викид поту. Доречно буде пропити курс заспокійливого чаю з трав або рослинних лікарських препаратів. Сильнодіючі засоби допустимо приймати тільки за призначенням лікаря.
Як впоратися з мокрими пахвами?
Дотримання особистої гігієни та ведення здорового способу життя, як правило, знижують інтенсивність потовиділення. Але що робити, якщо пахви пітніють так сильно, що стандартні способи не допомагають? В цьому випадку необхідно проконсультуватися з терапевтом і пройти призначене обстеження, оскільки є ризик гіпергідрозу, викликаного збоєм в роботі організму (серйозне захворювання, гормональний дисбаланс).
Існує ряд аптечних препаратів і радикальних методів усунення проблеми. Народні засоби підвищують ефективність основних способів лікування, застосовуються в комплексній терапії. Усунення чинників, що провокують підвищене виділення поту, допоможе впоратися з проблемою.
медикаментозні засоби
Якщо пахви пітніють так сильно, що нічого не допомагає, то можна скористатися аптечними препаратами:
- Паста Теймурова - комбінований препарат з підсушують, антисептичну і дезодорує дією. В основному призначається при пітливості ніг, але може використовуватися і в області пахвових западин.
- Формагель - безбарвний гель на основі формальдегіду. Призначається при підвищеній пітливості, надає дезинфікуючу, дезодорує. Наноситься 1-2 рази в день.
- Паста Лассара - лікувальний комбінований засіб з антисептичною, адсорбуючим, дратівливим, в'язким, підсушують впливом. На сильно мокли ділянках використовувати небажано. Лікувальний курс триває 1 місяць, частота застосування призначається лікарем, в середньому становить 4-6 разів на добу.
- Формідрон містить розчин формальдегіду, володіє дезодорує і антисептичну дію. На пахви допустимо наносити максимум на 20 хвилин. Однією процедури вистачає на 7-12 діб. При сильній пітливості допустимо використовувати засіб 2-3 дні поспіль.
- Гальманин порошок з саліцилової кислоти та оксиду цинку. Найчастіше призначається при гіпергідрозі стоп. Має протизапальну, антисептичну, підсушує вплив.
- Dry Dry - лінія дезодорантів на основі спирту і гідрату хлористого алюмінію. Припиняє виділення поту на 4-5 днів.
- Лавалін - гіпоалергенний крем-дезодорант для пахвових западин без запаху на основі натуральних компонентів. Потовиділення не зменшує, але усуває неприємний запах. Ефект триває 5-7 діб.
- Гідронекс - комплексне засіб з спрею і концентрату. Регулює функції і стан потових залоз, що не закупорюючи пори, не впливаючи на кровообіг.
Ефективним методом позбутися проблеми на тривалий час є ін'єкція ботоксом. Дія нейротоксин триває від декількох місяців до 1,5 років. Також практикується використання інфрачервоної сауни, що допомагає оздоровити організм, поліпшити настрій, схуднути. Ионофорез визнаний одним з найефективніших методів, що допомагають не пітніти влітку, призначається курсами.
На замітку! Тільки операція припинить потовиділення під пахвами назавжди, але проводиться виключно за медичними показаннями. Відновити цю функцію не вийде, є ризик появи проблеми на інших ділянках тіла.
Домашні засоби проти пітливості пахв
Народні методи передбачають застосування ванн, примочок, протирання пахвових западин відварами лікарських трав, використання підручних засобів. Можна пропити курсом настій шавлії для зменшення пітливості. Рекомендується готувати відвари для зовнішнього застосування з ромашки, польового хвоща, соснових гілок, кори дуба. Хорошим ефектом володіє регулярне протирання проблемних зон лимонним соком, содовим розчином, спиртом, перекисом водню, яблучним оцтом.
профілактика
Зовсім не пітніти під пахвами влітку навряд чи вийде, але проведення профілактичних заходів значно зменшить проблему. Бажано приймати душ з використанням антибактеріального або дитячого мила 2 рази в день. Після миття ретельно просушити шкіру, тонким шаром нанести дезодорант або антиперспірант, найкращим ефектом володіють комплексні засоби.
Зайва вага посилить проблему, тому перед настанням літньої спеки потрібно постаратися схуднути при наявності надлишкової маси тіла. Правильне харчування, одяг з натуральних тканин усунуть негативні чинники, які посилюють пітливість. Основна профілактика полягає в тренуванні потових залоз регулярними заняттями спортом, відвідуванням сауни або лазні.
Пахви в спеку перші реагують на підвищення температури навколишнього середовища. Зовсім не пітніти шкідливо для здоров'я і життя, тому небажано вирішувати проблему радикальними методами без вагомих підстав. Необхідно усунути основну причину підвищеного потовиділення, провести ряд профілактичних заходів.
Чому людина пітніє в спеку?Чому людина пітніє в спеку?
Як впоратися з мокрими пахвами?
Але що робити, якщо пахви пітніють так сильно, що стандартні способи не допомагають?
